Список из самых популярных хештегов по теме #БАЖЕНОВАКСЕНИЯ

Дорогие мои всем Привет! Да, да, с 1 по 16 июля я в отпуске! Буду купаться в море, греться на солнышке и отправлять вам лучи добра! Но, в Инстаграмм и ВК, я так же продолжу по возможности посты! А вы, уже сейчас записывайтесь на конец Июля! Особенно те, кто будет тоже после отпуска!))) Желаю Вам классного солнечного лета!!!☀️☀️☀️ #БаженоваКсения

Доброе утро дорогие друзья!))) ⠀ Любите бутерброды? Многие люди ассоциируют бутерброды лишь с сыром и колбасой, однако на самом деле существует масса разных видов бутербродов. И кстати, бутерброды могут быть даже фруктовые. ⠀ Я подобрала для вас несколько вкусных и полезных вариантов, думаю писать рецепты не надо, там и так все видно!!! ⠀ Тёплого вам воскресного дня! ⠀ #БаженоваКсения

ДА ЭТО УЖЕ ЗА ГРАНЬЮ ТЕПЕРЬ каждый может узнать как и что было - без прикрас! Эта движуха встряхнет любого, сподвигнет на великие дела, да вы просто выжмите из себя по максимуму и даже очнуться не успеете как окажетесь на новом уровне жизни. Да это просто соковыжималка! . Лучше сразу закрывайте эту писанину и бегите, бегите пока не дочитали а то высок риск что замотивируетесь на то, что бы попотеть над результатами в новой игре, которая стартует 2 августа . Кто не может без движухи - тот я! И вот однажды, доверившись процессу, эта игра полностью перевернула мое представление о своих возможностях- и ее эффект резонирует до сих пор! Потому что нет теперь предела продуктивности! Нет рамок! Есть офигенная уверенность, осознание и подтверждение что любой может стать любым!!! . А началось все с "дурацких" игр в продуктивного человека! Потом реально стало ясно что если и в жизни так же сильно напрягать булки как в игре - то получатся совсем не игрушечные результаты! Так и вышло! . Внимание вопрос! Что с вами не так? Почему сопротивляетесь новым горизонтам? . Почему бы вам не изменить жизнь на несколько порядков? Почему бы не поиграть в "дурацкие" игры - которые приводят к офигенным результатам ? . Может пора? 100 дней попотеть над режимом - что бы потом с обновленным мышлением рвануть к своим целям? . Вся правда о мышлении и привычках миллионера которые теперь запакованы в игры Welcome! . . На моем канале в телеграм есть ссылка. Смотри в профиле! ПОГНАЛИ!!!! #будетжарко #баженоваксения #меняямышление #москва #питер #новосибирск #алматы #астана #устькаменогорск

Всё-таки согласитесь, когда светит солнышко и настроение лучше, и работать приятней?!)))) ⠀ Дорогие мои, сегодня начну показывать и рассказывать вам о косметических средствах, благодаря которым моя работа-косметолога, будет закрепляться и улучшаться! ⠀ ✅BMC – это косметика с интенсивным восстанавливающим, омолаживающим, профилактическим и балансирующим действием. ⠀ ✔️Уже на этапе подготовки к процедуре или просто при умывании ваша кожа получает необходимые вещества, чтобы быть здоровой и молодой. ⠀ ✍Поэтому начнём с основного, базового ухода! ⠀ А вы пишите любые интересующие вас вопросы в комментариях или лс! ⠀ ⠀ #БаженоваКсения

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! ❤️Ну что, проснулись, потянулись, улыбнулись?! ⠀ И первая мысль у многих: «Что поесть?», «А что сегодня готовить?» ⠀ ☑️Вот вам парочка подсказок о полезном и вкусном сочетании продуктов! ⠀ #ПриятногоАппетита !!! ⠀ Яйца + брокколи (яйца + шпинат) = жизнь без ПМС и остеопороза; ⠀ Чечевица + болгарский перец (семя кунжута + зелень) = прочь усталость; ⠀ Помидоры + растительное масло = молодость кожи и борьба с раком; ⠀ Шпинат + авокадо = отличное зрение; ⠀ Курица + морковь (сало + зеленый лук) = крепкий иммунитет; ⠀ Говядина + красное вино = здоровое долголетие; ⠀ Лосось + стакан красного вина = прочь депрессия; ⠀ Йогурт + дробленые семена льна = отличное пищеварение; ⠀ Овсянка + яблоки (овсянка + апельсиновый сок) = здоровые сосуды и сердце. ⠀ #БаженоваКсения

☘️Фракционная мезотерапия — это введение полезных веществ при помощи микроинъекций. С ее помощью можно в короткие сроки обновить клетки кожи, используя внутренние ресурсы организма. ⠀ Кожные покровы после курса фракционной мезотерапии становятся более здоровыми и молодыми, кожа разглаживается и приобретает приятную шелковистость. ⠀ Фракционная микроигольчатая мезотерапия обладает такими преимуществами: ⠀ ✳️низкая болезненность в сравнении с обычной мезотерапией; ⠀ ✳️минимальный риск возникновения побочных эффектов; ⠀ ✳️регулируемая аппаратом глубина прокола; ⠀ ✳️короткий период восстановления; ⠀ ✳️высокая эффективность и стойкость результата; ⠀ ✳️можно объединять с другими косметологическими процедурами. ⠀ ☝С помощью фракционной микроигольчатой мезотерапии можно решить ряд проблем: ⠀ ✔️Уменьшить выраженность и глубину морщин; ⠀ ✔️повысить упругость и эластичность кожи; ⠀ ✔️уменьшить выраженность рубцов и пигментных пятен; ⠀ ✔️уменьшить второй подбородок; ⠀ ✔️сделать цвет лица более свежим; ⠀ ✔️придать коже шелковистость и мягкость; ⠀ ✔️нормализовать деятельность сальных желез, уменьшить выработку кожного жира; ⠀ ✔️уменьшить поры ; ⠀ ✔️убрать отеки; ⠀ ☑️Фракционная мезотерапия при куперозе снижает выраженность капиллярного рисунка. ⠀ Вот такая супер-процедура по супер-цене!!! #БаженоваКсения

⠀ ☁️Принцип действия термоодеяла напоминает электрическую сауну в виде мешка, в стенках которого расположены нагревательные элементы. ⠀ ☁️Идея его создания пришла из медицины. Вначале подобные устройства использовали в терапии заболеваний легких, после – в косметологии. С его помощью проводят сеансы обертываний. ⠀ ☁️Стандартное термоодеяло состоит из 3 секций, которые покрывают области: *живота; *ног; *груди. ⠀ Форма этих секций и большое количество различных застежек позволяют подогнать одеяло под любую фигуру. Это важно для получения лучшего результата. Чем больше изделие будет прилегать к телу, тем сильнее эффект. Использование термоодеяла для проведения процедур обертывания обусловлено обеспечением нагрева тела. Так как это происходит в условиях замкнутого пространства и высокой влажности, то: ⠀ 1. В поверхностных тканях усиливаются процессы метаболизма и микроциркуляции. ⠀ 2. Из организма удаляется лишняя влага посредством более активной работы потовых желез. Одновременно с этим выводятся и токсины. ⠀ 3. Повышается проницаемость кожных покровов, соответственно, полезные вещества могут попасть в более глубокие слои тканей. Это позволяет использовать термоодеяло в косметологии для борьбы с отложениями жира и целлюлитом. ⠀ ☁️Судя по отзывам, применение термоодеяла для обертывания помогает достичь следующих положительных результатов: ⠀ оздоровление нервной системы; ⠀ устранение нервозов, стресса; ⠀ улучшение кровообращения; ⠀ усиление потоотделения и выведения токсинов; ⠀ лечение простудных заболеваний; ⠀ очищение организма; ⠀ повышение иммунитета; ⠀ ускорение жирового обмена. ⠀ #БаженоваКсения

Доброе утро!!! Продолжаем тему о кубиках льда! ❄️Умываться льдом можно утром и вечером, или только один раз в день, как вам удобнее. Правило одно: прежде чем протирать лицо льдом необходимо хорошо очистить кожу. Лед закрывает поры, поэтом предварительно нужно извлечь оттуда всю дневную или ночную грязь. Обморожения добиваться не нужно, вся процедура занимает 10-15 секунд. Самый простой вариант – замороженная минеральная вода. Талая вода имеет принципиально другие свойства, она мягче и действует на кожу как хороший тоник. ❄️Но никто не мешает вам усилить действие льда составом замороженной жидкости. Попробуйте такие варианты: кубики из замороженного зеленого чая – прекрасный анти-эйдж вариант ледяного массажа; классические кубики из отвара ромашки – для чувствительной кожи, для проблемной кожи; кубики из отвара мяты – для проблемной кожи; кубики из цветочной воды – например, замороженный гидролат розы, вариант для прекрасного цвета лица; минеральная вода, в которую можно добавить свежевыжатые фруктовые соки в небольшой пропорции – лимонный, яблочный, апельсиновый (увлажнение); замороженное молоко – прекрасный вариант для чувствительной и сухой кожи; тоже почти классика – замороженная мякоть огурца или арбуза, все остальные отвары или комбинации из трав, соков и других компонентов, какие только вам захочется попробовать (без фанатизма, разумеется). ❄️Ледяное умывание, понятно, не является панацеей, и использовать его в качестве основного и единственного ухода бессмысленно, но в качестве косметической привычки это очень даже полезная штука. Главное, сделать это умывание своей рутиной. ❗️Внимание: тем, у кого всякие синуситы-риниты-гаймориты случаются часто и без особого повода, лучше воздержаться от охлаждения чувствительной области, ну а аллергикам важно внимательно подбирать компоненты.

✅Как правильно завтракать, чтобы похудеть?!!! Главное ТЕРПЕНИЕ!!! Очень важно начинать свой день со сбалансированного, питательного и полезного блюда, которое не только поможет вам проснуться, зарядит энергией, но и запустит ваш метаболизм. Делюсь составленной на основе советов диетологов формулой вкусного и сытного завтрака, способного облегчить вам процесс похудения. Составляющие формулы: Калории Диапазон калорийности идеального завтрака - 300-400 калорий. Если вы пытаетесь сбросить вес, то ваше утреннее блюдо должно включать 300-350 ккал, а в том случае, когда вы просто поддерживаете нужный уровень веса и сочетаете диету с тренировками, следует придерживаться диапазона - 350-400 ккал. Углеводы 45-55 процентов вашего завтрака должны составлять углеводы, то есть около 40-55 г. Однако, как вы уже, наверное, догадались, речь идет только об их сложных видах. Сладкие, мучные, чрезмерно обработанные продукты следует оставить в магазине, а свою тарелку лучше наполнить некрахмалистыми овощами, фруктами и цельными зернами. Большую часть здорового завтрака должны составлять углеводы Белки Белки должны занимать в утреннем рационе 15-20 процентов, то есть 13-20 г. С их помощью вы сможете чувствовать себя сытыми и удовлетворенными на протяжении всего утра. Кроме того, результаты некоторых исследований показали, что регулярное получение, по крайней мере, 20 г белка на завтрак поможет вам в борьбе с лишним весом. Отличными источниками этого элемента являются яйца, молочные продукты, соевое молоко, белковый коктейль, орехи, семена и цельные зерна. Жиры От общей калорийности завтрака 30-35 процентов должны составлять жиры (10-15 г). Вместо насыщенных, которые содержатся, например, в беконе или сыре, потребляйте мононенасыщенные - оливковое масло, орехи, семена и масло из них, а также авокадо. Советы диетологов о том, каким должен быть правильный завтрак Клетчатка ⬇️