батончикимюсли батончики батончикипп фитнес family десертпп мюсли пп ппбатончики ппконфеты bombbar ппдесерты ппсладости правильноепитание сладостипп bombbarru fitness fitnessbatonchiki fitnessfemale fitnessgirl fizra russia sport vkusno vkysno батончикифиzра безвыпечки доставкаеды еда калининград foamcarving
ПП-БАТОНЧИКИ БАУНТИРАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ ⠀.⠀.
Не забудь про ❤️лайк.
По вкусу они 1 в 1 как магазинные⠀
КБЖУ НА 1 БАТОНЧИК (~50 г) ~ 254/6/18/18⠀
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6-7 шт.):
✅ 150 г кокосовой стружки ⠀✅ 50 г СОМа (сухого обезжиренного молока)
✅ ~ 50 г жидкого мёда ⠀
✅ ~ 30 мл молока ⠀✅ плитка черного шоколада (90 г)⠀ГОТОВИМ:
В ёмкости смешиваем кокосовую стружку, СОМ и сверху поливаем мёдом, до того момента, пока из этой массы не получится слепить батончики или конфетки (кому что больше нравится); в процессе смешивания ингредиентов, добавляем молоко, чтобы масса хорошо лепилась и начинка была сочной и мягкой.
Отправляем в морозилку на 10-15 минут.
Далее растапливаем в микроволновке или на водяной бане шоколад, окунаем в него (или смазываем кисточкой) наши баунти и снова отправляем в морозилку до застывания шоколада.
Минут через 30, батончики можно перекладывать в холодильник и там хранить.
Достаем и наслаждаемся вкусным домашним баунти☺️⠀
Автор: @yummy_pp_lera #баунти #десертпп #сникерсторт #сникерс #ппсладости #ппсладкое #сладостипп #финики #кешью #орехи #батончикимюсли #батончики #батончикипп #ппбатончики #фитнесбатончики #безвыпечки #десертывстаканчиках #ппдесерты #десертпп#конфетыпп #ппконфеты #vkusno #vkysno #kulinariya#snikers #сникерсни #шоколадка #ппшоколад
У нас батончики съедаются очень быстро! Не успеваем заказывать,
раз и их уже нет
Особенно когда в дороге или на перекус, хочется что нибудь пожевать! А когда ты на ПП, то это ещё и полезный перекус!
Итак, я готовила сразу на 4 больше))), поэтому сготовьте пока для пробы, а потом если понравиться увеличите количество Основа для таких батончиков, это банан и овсяные хлопья + орехи и сухофрукты, они могут быть любыми, на ваш вкус.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Овсяные хлопья
долгой варки 1 стакан
1 банан
150 гр клубники ( можно почистить яблоко и грушу и натереть на терке)
150 гр кураги
150 гр любых орехов(кешью, фундук, грецкий орех, подсолнух, миндаль)
150 гр сухофрукты (финики, курага, изюм, кишмиш, сушёная клюква)
2 ст.л мёда можно топинамбур
⠀
Приготовление:
⠀
Разомните банан вилкой, добавьте к нему овсяные хлопья, клубнику, дроблённые орехи (лучше порезать крупно ножом) можно добавить
рубленые финики, сушёную клюкву, яблоки и груши натертые на терке.
⠀
Хорошенько все перемешайте, выложите на пергамент и сформируйте из массы прямоугольник высотой сантиметра 1,5 см
⠀
Поставьте в духовку. Примерное время 25-30 минут на одной стороне и 15 на другой. Температура 180 градусов. Если есть конвекция, используйте её.
.
. ⠀Автор @saislamova_tmn
#батончики #десерткчаю #батончикипп #ппсаисламова #худеемвкусно #марафонпп #пп #батончикимюсли #ппбатончики #перекус #орехи #орехинапп #завтракпп #завтрак #марафон #похудей #похудение #минус15кг #летонaпороге
Всем отличного дня! ♀️
⠀
Не забыли поставить ❤️лайк.
Отмечайтесь, кто будет готовить ✋
⠀
Домашнюю гранолу (мюсли)
КБЖУ на 100г: 364/8/20/37
⠀
Нам понадобится:
геркулес 250 г (у меня Монастырский, долгой варки)
любые любимые орехи и семена 150 г (у меня фудук и миндаль по 50 г, тыквенные семечки и грецкие орехи по 25г)
2 банана
мёд 60 г
кокосовое или растительное масло 40 г
ванильный сахар по вкусу
⠀
Приготовление:
измельчаем орехи ножом, кому как нравится покрупнее/поменьше и смешиваем с геркулесом
в отдельной емкости разминаем вилкой бананы до пюреобразного состояния, добавляем мёд, масло, ванильный сахар
добавляем полученную массу к геркулесу с орехами, как следует перемешиваем
выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой
отправляем в разогретую до 200С духовку на 15-20 мин, периодически помешивая
достаем из духовки и оставляем остужаться на противне (я обычно делаю вечером и до утра оставляю)
⠀
Наши мюсли к завтраку готовы
Рассыпчатые, ароматные с молоком или с йогуртом послужат полноценным завтраком ♂️
⠀
Буду рада ❤️ за мои старания!
⠀
Включайте уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
⠀
✋ Кто собирается готовить и заберет себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях ✍️
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю
⠀
Всем приятного аппетита!
До скорых встреч
⠀
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться☑️
@ppxydeem___vkysno .
.
⠀
Автор @azbuka_pp #гранола #ппрецепты#ппрецепт#рецептыпп#ппеда #ппшка#ппблог #худеюнапп #худеювкусно#видеорецепты #ппсладости #ппсладкое #сладостипп #финики #кешью #орехи #батончикимюсли #батончики #батончикипп #ппбатончики #фитнесбатончики #безвыпечки #десертывстаканчиках #ппдесерты #десертпп#конфетыпп #ппконфеты #vkusno #vkysno #kulinariya
Батончики мюсли
_______________
Если Вам понравилось видео, то поставьте пожалуйста ❤️. Спасибо
_______________
▪️овсянка -70 гр
▪️йогурт натуральный-150 гр
▪️арахис жаренный-100 гр
▪️мёд- 3 ст.л
▪️финики без косточки-130 гр
▪️чернослив, курага ~по 30 гр
▪️семечки жареные- 50 гр
▪️кунжут-10 гр
________________
✅ в овсянку добавила 3 ст.л йогурта и хорошо перемешала, оставила на 15-20 минут набухать
✅арахис с мёдом перемолола в блендере
✅сухофрукты порезала мелко
✅все ингредиенты перемешала в миске -сухофрукты
-орехи с мёдом
-овсянку
-семечки
-кунжут
У меня масса получилась густая, я добавила оставшийся йогурт (для липкости)
Если вы переборщили с йогуртом, масса слишком липкая, то добавьте овсянку сырую и регулируйте ею густоту массы!
Масса должна получится послушная, мягкая (на видео) ✅ на пергамент распределила массу тонким слоем (5-7 мм), хорошо утрамбовывая ✅ выпекала при 180 градусах 12-17 минут (До золотистого цвета)
✅ горячий корж разрезала на равные части!
_________
Батончики готовы ✅
Спасибо Вам, что Вы со мной ❤️
#батончикимюсли#батончикипп#ппперекус#пппитание#ппвкусняшка#видеорецепты
ТЕ САМЫЕ ПП «RAFFAELLO»⠀.⠀. Очень вкусная и полезная альтернатива магазинным конфетам! ⠀⠀.
Скорее жмите ❤️ и ставьте в комментариях , чтобы я и дальше радовала вас вкусняшками .
.
КБЖУ НА 1 КОНФЕТКУ (~20 г) ~ 85/4/6/3⠀Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки, оставьте лайк ❤️ и ➕ в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю! Для меня это очень важно⠀ИНГРЕДИЕНТЫ (на 15 шт.):
✅ 100 г творога из брикета (у меня 0% жирности)
✅ 100 г кокосовой стружки + 10 г на обвалку ⠀✅ 50 г СОМа (сухого обезжиренного молока)
✅ подсластитель по вкусу ⠀
✅ 14 шт. жаренного миндаля⠀ГОТОВИМ:
В ёмкости до однородной массы смешиваем творог, кокосовую стружку, СОМ и подсластитель. Если творог будет сухой - масса может плохо соединяться, в таком случае просто добавьте немного воды или молока.
Формируем 14 шариков, кладём в центр миндаль (как на видео) и обваливаем в кокосовой стружке (чтобы она лучше прилипала - можно окунуть конфетки в воду).
Готово!
Наслаждаемся вкусными домашними рафаэлками☺️
P.S.: храним в холодильнике⠀
Автор: @yummy_pp_lera
#рафаэлло #рафаэло #рафаэлки #raffaello #десертпп #сникерсторт #сникерс #ппсладости #ппсладкое #сладостипп #финики #кешью #орехи #батончикимюсли #батончики #батончикипп #ппбатончики #фитнесбатончики #безвыпечки #десертывстаканчиках #ппдесерты #десертпп#конфетыпп #ппконфеты #vkusno #vkysno #kulinariya#snikers #сникерсни #шоколадка #ппшоколад
Сравни.. фрукты VS сухофрукты, количество ккал на 100г.
⠀
Второй макет обязателен к просмотру..
⠀
Тык тык на макеты❤️, и сохраните шпаргалку полезную .
⠀
На самом деле, этот пост зародился пару часов назад, моя клиентка, которую я веду Индивидуально, не понимала почему она никак не может похудеть, я изломала всю голову♀️, вроде по отчётам все было идеально, но каково было моё удивление, когда мне прислали фото с целым пакетом сухофруктов на перекус.
Она просто не понимала, что сухофрукты калорийней в 3-4 раз самих фруктов, и налегала на них в перерывах на работе с сотрудницами ( старая привычка)
Порой, мы сами того не замечая, можем за чаем или просто на бегу съесть много орехов, сухофруктов.
Вкусно, быстро и доступно .
Но калорийность орехов тоже очень высока, поэтому во всем нужна мера
( шпаргалка с калорийностью орехов, опубликована ранее).
⠀
Надеюсь пост полезен? Считаете калории? Или это занудное дело не для вас Только честно .. .
Автор @pp_sport_mama #гранола #ппрецепты#ппрецепт#рецептыпп#ппеда #ппшка#ппблог #худеюнапп #худеювкусно#видеорецепты #ппсладости #ппсладкое #сладостипп #финики #кешью #орехи #батончикимюсли #батончики #батончикипп #ппбатончики #фитнесбатончики #безвыпечки #десертывстаканчиках #ппдесерты #десертпп#конфетыпп #ппконфеты #vkusno #vkysno #сухофрукты
Конфетки, ба-раааа-ночки!
Ой! То есть конфетки и батончики.
•
Это мы об акциях дня, конечно!
16 и 17 июля МЫ ДАРИМ протеиновые конфетки (право выбора вкуса за нами) к каждому заказу на сумму от 4500₽c учётом скидки!
•
‼️Конфетки Бомббар - твои маленькие белковые помощники для удобного и полезного перекуса.
————————————————
А на все злаковые батончики- мюсли
СЕГОДНЯ действует СКИДКА 25% по коду
INST
•
Больше полезных жиров и хрустящих перекусов каждому без сахара каждому‼️
.
.
.
#перекус #худеемвместе #акция #пп #ппрецепты #снеки #ппперекус #батончики #батончикипп #батончикимюсли #батончикибайт #батончикиnl #bombbar #bombbarru #спорт #фудпорн
Если ОЧЕНЬ хочется сладенького лучшего приготовить самим ❤️.
Ставьте на рецепт и сохраняйте .
_________________________.
Финиковые батончики .
⠀
КБЖУ на 100г: 419/10/26/38.
Отличная замена конфетам и покупным батончикам.
⠀⠀
И Н Г Р Е Д И Е Н Т Ы:
кешью сырой 300г
финики 250г
кокосовая стружка 25г
вода 3 ст/л
ванильный сахар 1/4 ч/л
щепотка соли
⠀⠀
П Р И Г О Т О В Л Е Н И Е:
все ингредиенты помещаем в комбайн (не забудьте очистить финики от косточек) и измельчаем на небольшой скорости;
выкладываем полученную массу в форму (например, силиконовая 20*20);
утрамбовываем лопаточкой;
посыпаем по желанию кокосовой стружкой;
ставим в холодильник на час;
достаем из формы затвердевшую массу, разрезаем на батончики.
⠀
Получилось 12 шт по 53г. Наслаждайтесь! .
⠀⠀
Автор рецепта⠀@azbuka_pp #ппсладости #ппсладкое #сладостипп #финики #кешью #орехи #батончикимюсли #батончики #батончикипп #ппбатончики #фитнесбатончики #безвыпечки #десертывстаканчиках #ппдесерты #десертпп#конфетыпп #ппконфеты #vkusno #vkysno #kulinariya
Кто любит наши вкусняши?- пишите в комментариях!
В честь всех любителей Bombbar мы обьявляем повышенную скидку
СКИДКА 25%
на батончики мюсли!
•
Только сегодня шоубокс (21шт) вместо 840₽ стоит 630₽
•
Активируется по промо-коду INST
.
.
А самым большим любителям вкусненького, мы ДАРИМ протеиновые конфеты!
•
Все подробности в нашем интернет-магазине
www.bombbar.ru/активная ссылка в шапке профиля
•
А мы обьявляем голосование!❤️
На какой продукт вы бы желали видеть очередную акцию?
.
.
.
#перекус #худеемвместе #акция #пп #ппрецепты #снеки #ппперекус #батончики #батончикипп #батончикимюсли #батончикибайт #батончикиnl #bombbar #bombbarru #спорт #фудпорн #спорт #спортивный #москва #питер #краснодар #худейбыстрей #худетьлегко #худетьлегко