Список из самых популярных хештегов по теме #БЕРИДЕЛАЙ

Я серьёзно!!! Это видео здесь не для вас!!!! Оно для меня!!! А дело было так... Открываю я утром инстаграм и первое, что мне открылось в ленте - это видео!!!! Охренеть.... Я схватилась за телефон и вдруг понимаю, что на часах 8.00 утра! Блин, как-то неприлично так рано людям звонить. Ладно, подожду пару часов Если вы не знали, то это и есть «Волшебный пендель». Кстати, почитайте эту книгу

Привет дорогие! Продуктивного,солнечного дня вам! НОВАЯ ЖИЗНЬ. Желание начать новую жизнь часто граничит с непониманием основ этой самой жизни. А здесь всё довольно просто – необходимо научиться брать ответственность за свои поступки, а самое главное – освоить принципы самоконтроля. Другими словами, отказаться от вредных привычек и заменить их полезными. Как это сделать,нужно ли,решать тебе,а где сделать прорыв,помогу разобраться.️ Проведу всего 10 консультаций по колесу жизненного баланса,разберем твои слабые стороны. Пиши "хочу",и я свяжусь с тобой. #жизньтвоя #привычки #естьвыход #возможность #бериделай #хочу #svetlaluce #меняйсясам #решение #1103про #молодежь #знатоки #семья #мода #туристы #сетевой #11марут

Доброе утро!!! Хочу поделиться МК в виде фотографий, как можно из старого графина, вазы, банки или бутылки сделать стильные вазы в ваш интерьер. Все очень просто Нам для этого понадобится, 1). заготовки в виде бутылок, банок, ( у меня старый графин). 2). баллон спрей с серебряной краской. 3). обезжириватель, спирт, или ацетон. 4). распылитель для воды. 5). акриловые краски. 6).воск серебро, золото. 7). штамп, спонжик, листок бумаги, кисть щетинка. Приступаю к работе 1. Протереть стекло спиртом, ацетоном, обезжиривателем, или помыть водой с средством. ( В зависимости что у вас есть дома) 2. Выйти на улицу взять с собой балон серебряной краски, прут, или палку, распылитель для воды, бутылки, вазы или банки. 3. Я одевала вазу на железный прут, предварительно надёжно зафиксировав его в земле. Верхтормашками, горлышком вниз, так как у меня два предмета, на удобном расстоянии друг от друга. 4. Для начала надо взболтать балон. Теперь можно наносить краску не толстым слоем, на расстоянии 30 см. Пройдясь быстро по всем сторонам. Как нанесли, берём распылитель для воды, и расспыляем воду ( можно хаотично) прямо по верх не высохшей краски. 5. На втором фото виден эффект от распыленной воды на краске в виде налета старости. После полного высыхания, я взяла акриловую краску ( бирюза, разбавленная белой краской и водой) чуть нанесла ее на графин по низу узора, высушила, вытерла лишнее ватным диском смоченным в воде. 6. Беру два металлических воска, цвет золото и серебро, в начале пальцем наношу серебряный воск, и завершаю слегка золотым, подчёркивая рельеф. Первая ваза готова❤ 7. Сейчас мне в работе понадобится штамп, если у вас его нет, может подойти трафарет, или веточка от туи. 8. Беру штамп, и акриловую краску ( тёмносерого цвета). Штамп кладу рельефом вверх на плотный лист из пластика. Окунаю паролоновый спонж в краску, снимаю излишки на белом листе бумаги. Наношу краску на штамп. Переворачиваю штамп на вазу и прижимаю его руками. Снимаю штамп, подсушиваю рисунок. Любуюсь узором) 9. Можно завершить набрызгом. Все готово!!! По желанию можно купить лак в баллончике и защитить работу.

Просто, как пять пальцев Экспресс-метод самоконтроля. ⠀⠀ Наткнулась на ооочень интересный способ держать под контолем достижение своих целей✌ Это метод "пяти пальцев" авторства Л.Зайверта. ⠀⠀ В чем его суть? Посмотрите на свою руку: каждый ее палец - это один параметр качества достижения цели. А первая буква в названии каждого пальца служит "напоминалкой" ⠀⠀ М (мизинец) — это МЫСЛИ. Ответьте себе на вопросы: что нового я сегодня узнал? Как повысил свой профессионализм? Какие важные идеи пришли мне в голову? ⠀⠀ Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели. Какие шаги я сделал сегодня на пути к цели? ⠀⠀ С (средний) — СОСТОЯНИЕ духа. Каким было мое настроение? Что повлияло на мою мотивацию и работоспособность? ⠀⠀ У (указательный) — УСЛУГА, помощь. Что я сделал сегодня для других людей? А для укрепления взаимоотношений с окружающими? ⠀⠀ Б (большой) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. Как я сегодня помог своему здоровью и стимуляции физических сил? Что сделал для восстановления сил и поддержания физической формы? ⠀⠀ Это экспресс-метод для самоконтроля Применяйте его каждый вечер, чтобы быстро оценить, как прошел ваш день и насколько вы стали ближе к целям ⠀⠀ По-моему, оч круто А вы что думаете?

Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8? Какие результаты у людей? #Elve8 - это продукт который дает жизнь при жизни! Наполняет каждую нашу клетку здоровьем! #Elve8 - это натуральная пищевая смесь! Профилактика более 700 заболеваний! А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет! Помогает бросить курить, пить и похудеть! Ребята кто уже пользуется #Elev8 напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей! Благодарю! Это будет полезно для многих! . По всем вопросам Viber/WhatsApp/тел.: +79148427378 . #елев8 #акселер8 #правильноепитание #здоровьекрасота #качествожизни #можновсеизменить #бериделай

Вы спросите что за продукты уменя в руках и что дает натуральное питание#Elev8? Какие результаты у людей? #Elve8 - это продукт который дает жизнь при жизни! Наполняет каждую нашу клетку здоровьем! #Elev8 - заменяет килограммы овощей и фруктов! #Elve8 - это натуральная пищевая смесь! Профилактика более 700 заболеваний! А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет! Помогает бросить курить, пить, и похудеть! Ребята кто уже пользуется #Elev8 напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей! Благодарю! Это будет полезно для многих! По всем вопросам WhatsApp/Telegram тел.: +79148427378 . #здоровье #правильноепитание #болезнямнет #академияуспехвместе #неупустишанс #бериделай #возможность #тюмень #ташкент

.. БЫТЬ открытым Будущему.. . Нельзя постоянно делать одно и то же, жизнь меняется, и мы меняемся вместе с ней. . Кто-то, возможно, считает, что у него в жизни идёт все так, как надо. Позвольте я вас с этим поздравлю. Это очень круто! Ответьте на один вопрос : а что же будет дальше? Ответ имеет огромное значение для вашего успеха. Видение будущего и его планирование - это мотор, который приводит в действие настоящее. . Так что же будет завтра? Нам не известно. Никто не в курсе. . Жизнь не стоит на месте. Мы просто обязаны мечтать о будущих переменах и делать всё, чтобы наши мечты стали реальностью. . Так в чем же разница между теми, кто мечтает, и теми, кто делает? Конечно, в целях!‍♂️‍♀️ . Без чётко поставленных целей наши мечты никогда не воплотятся в реальность. Точнее их вероятность воплощения движется к нулю...‍♀️ . А вы уже поставили себе цели на этот год?! У меня лежит бумажка со списком в 100 целей.. . Первое, что я вам предлагаю. Сесть и записать все ваши мечты на бумаге. . Что не написано, то не существует. Если вы не можете выразить свою мечту, то вполне вероятно это не ваша мечта и она для вас не существует. . #идувперед #яракета #двигатель #хватитстоятьидумать #бериделай #чегосидишь #нутытормоз #цельтебяждет #мечтырядом #лениваязадница #хватиттрусить

ПОСТ О НАБОЛЕВШЕМ ⠀ ⁉️Главный вопрос⁉️ ⠀ Как сделать так,чтобы твой запал и настрой на фигуру твоей мечты не пропал через 2 месяца ? Когда ты настроился и ты в режиме (тренировки ,Пп питание),тебе кажется ,что так будет всегда ...но проходит какой-то промежуток времени и тебя будто переклиниваетсъел кусочек того неправильного,кусочек того ...и думаешь : “Ну вот сейчас немного дала слабину ,а завтра все!С чистого листа ,я в режиме”А дальше все как в тумане ...твой мозг настолько ленится ,что он стирает из памяти всю твою правильную и полезную жизнь Проходит месяц ,и ты такая просыпаешься и “О ,боже!Я опять наела все то,что скинула !Как так?!!!» ⠀ Как вы уже поняли,летом я участвовала в марафоне стройности Дак вот,благодаря ему,я поняла,что без тренажерного зала я не добьюсь тех изменений своего тела, о которых мечтаю Так как в нем все тренировки были с собственным весом ✨Я получила хороший опыт и теперь знаю ,как питаться чисто и сбалансированно ⠀ Тренироваться в зале я начала и уже даже приседаю с 35 кг Но вот с питанием что-то пока не ладится А ведь я все прекрасно знаю ⠀ В общем!Хочу попу-орех тело-рельефи на всю жизнь Для этого я все это здесь и пишу,хочу в очередной раз себя замотивировать ,но теперь перед вами! ⠀ Как сделать так,чтобы не оказаться опять в этом тумане лени и отговорок ❓ ⠀ Помогите советом ,если у кого такая же канитель

Порядочным маньякам мой пламенный привет. ⠀ В очередной раз испытала на своей шкуре, что убеждение "Новый год-Пасху-День рождение (необходимое подчеркнуть) нужно встречать в чистоте", придумали люди с серьёзным внутренним конфликтом. ⠀ "Только дурак нуждается в порядке - гений господствует над хаосом". Энштейн, чтоб вы понимали, сказал. Ему верю больше. ⠀ За три дня уборки квартиры #я испытала полный спектр эмоций: от лёгкой эйфории (краски чуток нанюхалась), до злости "а на хуа ваще?". ⠀ И ведь действительно, а на хуа? Толком ничего не изменилось, а все, кто знают, любят и ценят меня не за умение мастерски владеть половой тряпкой, всячески подпитывают и тешат моего внутреннего гения. Им на бардак плевать с высокой секвойи. От слова вообще. ⠀ То есть, получается, что спонсор всего этого, простите, мозгоё*бства любимая бабская забава: сама дура. Озарение, ёптеть... ⠀ Сегодня с самого утра притворяюсь измождённым трупом. Наигралась в порядочность, остановилась и перестала заниматься перекладыванием вещей-предметов из одного угла в другой. ⠀ Ерунда всё это. ⠀ К вечеру восстановлю водно-щелочной баланс пинтой-другой чего-нибудь приятного. А завтра напишу очередной длинный красивый пост о пиве. Ибо не фиг. Все эти ваши паттерны, дихотомии и шаблоны полнейшая чушь. Кому-то дано наводить чистоту, а кому-то просто наслаждаться жизнью. ⠀ Я выбираю второй вариант. Куда важнее внутренняя гармония. ⠀ Тем же, кому нужен #порядоквдоме берут и наводят его сами, без привлечения третьих с сегодняшнего дня абсолютно недееспособных лиц. ⠀ Мать всё сказала. Тчк.