берпи6500рекордрф этажи этажизнь яжденисспирин квартираекатеринбург риэлтор этажиекб q4challenge новостройкибезкомиссии берпи6500рекордроссии ипотекабезпв ипотекабезпв
Продолжаем тренировки к рекорду России по Берпи 6500 раз. Сегодня проводили в парке Морозова в 7:00.
Сегодня было выполнено:
78 Берпи
20 подтягиваний
20 отжиманий
20 брусья
20 прыжков
20 пресс
Кто желает можете присоединяться, тренировки пн, ср, пт в 7:00
#берпи6500рекордРФ#яжденисспирин#этажи#этажизнь#этажиекб#риэлтор#квартираекатеринбург
Расскажите каким видом спорта Вы занимаетесь и как часто и каких результатов добились?
ГАРАНТИЯ НИЗКИХ ЦЕН НА НОВОСТРОЙКИ ОТ ЭТАЖИ:
☝️1)Ипотека дешевле, чем в банке (Для клиентов ЭТАЖЕЙ скидки до 1%)
2)Услуги компании-БЕСПЛАТНО от консультаций, подбора квартиры, показов до оформления ипотеки
3)ЭТАЖИ и застройщики-надежные официальные партнеры, цены на квартиры у нас одинаковые, включая все акции и скидки!
4)Подберу лучший вариант, за лучшие деньги!
5)Вожу на осмотры
6)Помогу с Ипотекой и оформлю все необходимые документы совершенно бесплатно!
7)Вы ничего не платите за наши услуги, за Вас это делает наш партнёр-застройщик!
8)Договор Вы подписываете напрямую с застройщиком!
9)Возможно без первоначального взноса)
ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ОБЛАДАТЕЛЕМ КВАРТИРЫ МЕЧТЫ ПО НИЗКОЙ ЦЕНЕ ЗВОНИТЕ МНЕ 8-912-232-81-81 Денис Спирин или пишите в Директ)
#этажи #этажиекб #этажизнь #риэлтор #новостройкибезкомиссии #ипотекабезпв #квартираекатеринбург #яжденисспирин #берпи6500рекордрф #q4challenge
МАРФОН БРЕПИ .
Бёрпи (бурпи, burpee) – упражнение из дисциплины кроссфит, которое предполагает выполнение за один цикл/сессию сразу нескольких движений из различных позиций. Таким образом атлет разом прорабатывает все тело и затрачивает большое количество энергии в единицу времени.
Вообще стоит сказать, что кроссфит-тренировки славятся своей интенсивностью, выматыванием и степенью загрузки организма. В среднем за 10 минут проворачивается колоссальный объем работы, где в качестве снаряда выступает собственное тело.
Бёрпи (burpee) - 15 самых различных вариаций
Именно это упражнение в 1940 годах использовали военные Америки в качестве фитнес-тестов мужчин для службы в армии. Если новобранцу удавалось за 1 минуту выполнить около 40 бёрпи (упрощенный вариант без прыжка вверх), то считалось, что он находится в отличной форме.
Изобретателем этого упражнения считается физиолог Royal H. Burpee, который в 1939 году взял 4 движения, объединил их в одно и тем самым получил одно сборное, назвав его в честь себя любимого — бёрпи. Со временем упражнение эволюционировало, усложнялось (вместо 4 движений стало 6), и на данный момент мы знаем его таким, какое оно есть.
Вызов серийного бизнесмена-энерджайзера @oskar_hartmann от 12.9.18 - #q4challenge, за 90 дней создать изменения в себе через "физику".
#берпи6500рекордрф
Доброе бодрейшее утро от участников по установке рекорда #берпи6500рекордрф #берпи6500рекордроссии мы ждём только Тебя #q4challenge Тренировки пн, ср, пт в 7:00 на воркаут площадках нашего любимого Города Екатеринбурга, можно заниматься удаленно #этажи #этажизнь #этажиекб #яжденисспирин #заводиавто #хкавтомобилист #риэлтор #недвижимость #квартираекатеринбург #выгоднокупитьквартиру #выгоднопродатьквартиру #подборновостроекбесплатно #ипотекабезпв