Список из самых популярных хештегов по теме #БИОКОР

Растительное молоко – это вытяжка из семян, орехов и злаков, которую смешивают с водой в определенных пропорциях. ⠀ Как его делают – Плоды измельчают – Заливают водой – Массу ставят под пресс и отжимают – Процеживают через сито – Добавляют подсластители, специи, фрукты (не всегда) ⠀ Виды – Кокосовое – Соевое – Миндальное – Рисовое – Овсяное – Соевое ⠀ В чем польза – В растительном молоке есть все полезные вещества, которые содержатся в орехах и злаках. – В кокосовом молоке витамины группы В, органические кислоты, поэтому молоко укрепляет иммунитет, нервные клетки, а еще нормализует обменные процессы. – Овсяное нормализует пищеварение, контролирует аппетит и дарит энергию. – Миндальное богато витамином Е, является мощным антиоксидантом (нейтрализует свободные радикалы). – Соевое снижает уровень вредного холестерина, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы. ⠀ Чтобы растительное молоко было действительно полезным, лучше его готовить самостоятельно. Так исключается добавление сахара и других вредных добавок. ⠀ Вы пробовали растительное молоко?

Зачем есть отруби? Контроль веса и уровня сахара в крови. Полезный перекус. Замена хлеба и вредных снеков. Источник клетчатки. Чистка организма. Почему отруби «Лито»? Сделаны в форме шариков – приятно хрустеть! Злаки выращены на полях Пензенской области. 13 разных вкусов – каждый найдет по душе. Заказать отруби с БЕСПЛАТНОЙ доставкой в ближайшую аптеку можно по ссылке в шапке профиля. Уже пробовали «Лито»? #биокор #отрубилито

САЛАТ ИЗ РАЗНЫХ ВДОВ КАПУСТЫ С ЛЬНЯНЫМ СЕМЕНЕМ И МАСЛОМ РАСТОРОПШИ ⠀ Ингредиенты: Капуста белокочанная — 100 гр; Брокколи — 100 гр; Капуста цветная свежая — 100 гр; Брюссельская капуста — 100 гр; Морковь — 1 шт; Семя белого льна Женская красота Биокор — 2 ст.л; Семя подсолнечника — 1 ст.л.; Масло расторопши с селеном Здоровая печень Биокор — 3 ст.л.; Масло растительное — 3 ст.л.; Имбирь свежий — 5 гр; Мед — 1 ст.л.: Горчица зерновая — 1/2 ч.л.; Соль — по вкусу. ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Свежую брокколи тщательно вымыть, разделить на соцветия. Замороженную брюссельскую капусту промыть теплой водой, разрезать пополам или на четвертинки. На сковороде разогреть растительное масло, потушить брокколи и брюссельскую капусту на среднем огне в течение 5-7 минут, посолить по вкусу. ⠀ 2. Морковь очистить и нарезать соломкой. ⠀ 3. Белокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. ⠀ 4. Цветную капусту тщательно вымыть, разобрать на соцветия и нарезать их вдоль. ⠀ 5. В миске соединить все овощи. ⠀ 6. Приготовить заправку: очищенный корень имбиря натереть на мелкой терке, добавить масло расторопши, мед и зерновую горчицу, перемешать. ⠀ 7. Полить салат заправкой, тщательно перемешать. ⠀ 8. Положить салат в тарелку, посыпать семенами льна и подсолнечника, украсить зеленью и подавать к столу. ⠀ #рецептбиокор #биокор #постныйрецепт

Салат из дикого риса и овощей с маслом расторопши ⠀ Прекрасно подойдет в качестве гарнира к рыбе или мясу, и как самостоятельное блюдо в пост. Салат сытный: в нем и рис, и бобовые, и свежий помидор, и очень полезная заправка в виде масла расторопши. ⠀ Ингредиенты: Рис дикий или бурый — 80 гр; Горошек свежий замороженный — 100 гр; Фасоль красная консервированная в собственном соку — 100 гр; Кукуруза консервированная — 100 гр; Помидор — 1-2 шт; Масло расторопши с селеном Здоровая печень "Биокор" —  3 ст.л. Соль — по вкусу. ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Рис промыть, положить в кастрюлю, залить водой, посолить, довести до кипения и варить на умеренном огне до готовности по инструкции на упаковке (около 30 минут). ⠀ 2. Замороженный горошек опустить в кипящую воду и варить 2-3 минуты, откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой, чтоб горошек сохранил свой цвет. ⠀ 3. Помидоры нарезать мелким кубиком. ⠀ 4. В миску выложить вареный рис, горошек, кукурузу, фасоль и нарезанный помидор. Добавить масло расторопши и перемешать. ⠀ 5. Выложить салат на тарелку и подавать.  По желанию можно добавить в салат лимонный сок.

Если вы не хотите принимать шрот расторопши или жевать семена льна, попробуйте кисели "Царевщино" ⠀ В ассортименте: льняной кисель содержит флаволигнаны и полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3; кисель из расторопши содержит линолевую кислоту и растворимую клетчатку. Не только защищает печень, но и улучшает пищеварение; овсяный кисель содержит бета-глюканы, связывающие и выводящие холестерин. ⠀ Вкусный и полезный перекус :) Какие из киселей уже пробовали?

ЗАПЕЧЕННАЯ ОВСЯНКА С ОТРУБЯМИ И ЯГОДАМИ ⠀ Cытный завтрак или полдник. Фрукты и ягоды каждый раз можно использовать разные, в этот раз готовим с замороженной сливой, смородиной и клубникой. ⠀ Ингредиенты: Овсянка долгого приготовления — 80 гр. Молоко кокосовое — 300 мл. Отруби хрустящие пшеничные Лито с клюквой — 15 гр. Фрукты или ягоды — 150-200 гр. Мед — по вкусу. ⠀ Приготовление 1. Овсянку смешать с кокосовым молоком. 2. Выложить половину овсянки в форму для запекания. 3. Сверху на овсянку выложить слой ягод или мелко нарезанных фруктов (замороженные можно не размораживать) и хрустящих отрубей. 4. Выложить на ягоды и отруби вторую половину овсянки, при желании полить медом и запекать в разогретой до 180°С духовке около 45 минут до румяного цвета. 5. Готовую овсянку подавать к столу в горячем или теплом виде.

✨КОНКУРС ⠀ Давно мы не разыгрывали продукцию. Исправляемся.  ⠀ Подарим ТРИ ПАЧКИ отрубей с любыми вкусами победителю конкурса. Для участия нужно: ⠀ 1. Отметить двух друзей в комментариях. От одного участника — один комментарий. 2. Поделиться этим постом у себя в сторис. 3. Дождаться понедельника, 18 марта. В 12:00 мы определим победителя с помощью сервиса Giveawation. Итоги подведены, победитель @lubovpik ⠀ ⠀ #giveaway #отрубилито #биокор

Мы знаем, что в праздники все ставят на паузу привычную диету ✋Поэтому делимся 5 способами не переедать. Сохраняйте и ставьте лайк, чтобы чаще видеть в ленте наши полезные посты. ⠀ ☘ Пейте воду за полчаса до приема пищи. Она не только уменьшит аппетит, но и поможет организму вывести вредные вещества. ☘ Заполните свою тарелку зеленью и овощами наполовину. Так в нее поместится меньше жирной и неполезной пищи. ☘ Выбирайте блюдо, в котором наименьшее количество ингредиентов. Чем проще блюдо, тем оно лучше усвоится. ☘ Приготовьте порционные блюда, а не привычные «тазики» салатов. Так вы убережете от переедания не только себя, но и гостей. ☘ Выбирайте самый безобидный алкоголь – сухое вино. И помните, что после каждого бокала вина нужно выпить 2 стакана воды. ⠀ Желаем вам хорошо провести выходные и легко вернуться в строй ⠀ #биокор #расторопша #напп #люблюготовить

Вы знаете, чем полезны семена льна для женского здоровья? ☘ ⠀ Семена льна нормализуют гормональный баланс и улучшают работу ЖКТ. Благодаря фитоэстрогенам, полиненасыщенным жирным кислотам, пищевым волокнам льняные семена способствуют: ⠀ – мягкому очищению организма – нормализации пищеварения – поддержанию гормонального баланса – смягчению предменструального и климактерического синдрома ⠀ Когда семена льна попадают в толстый кишечник, они продолжают набухать. Так они разрыхляют содержимое, что положительно сказывается при запорах. ⠀  Как принимать: – Семена можно размолоть, пережевать или принимать цельные. И запивать хотя бы одним стаканом воды. – Залить цельные семена кипятком (на 1 столовую ложку 1 стакан), настоять 30 минут. Выпить вместе с семенами. – Добавлять семена в каши, салаты, супы и тесто. ⠀ Вы пробовали семена льна? Как вы привыкли их есть? ⠀ #биокор #семенальна #семяльна #женскоездоровье #напп #здоровоепитание