Список из самых популярных хештегов по теме #БОДИБИЛДИНГИФИТНЕС

На прошлых выходных прошёл самый крутой фитнес фестиваль @siberianpowershow . И как я ещё не добралась до отзыва, сама не понимаю . Видимо мне понадобилось время, чтоб все это переварить в своей голове и как минимум выспаться после трёх дней безумия . Чего я только не увидела и с кем только не пообщалась за эти пару дней! Поучаствовала в излюбленных конкурсах и отлично провела время! . Хотела посмотреть именно выступление бикиняш, но как-то меня все так увлекло что я совсем про них забыла и посмотрела только абсолютную на Финальном шоу! (Но к этому вернусь позже) . Выставка! Огромная выставка, спортивное питание и разные спорт клубы представляли себя красивыми стендами и разными шоу программами! Тут тебе и подъемы на бицепс, и конкурсы на спорт стиль (я забрала почётное 2е место), и конкурс на поедание пельменей (надо было участвовать) плюс самый зрелищный конкурс на впечатывание пощёчин в чужое лицо! . Огромное количество людей, спортсменов, спорт блогеров, звёзд фитнеса и бодибилдинга Жаль, Инстаграм резиновый, а ваше терпение нет поэтому все фото не залью . Финальное шоу!☄️ Это отдельная история, которую я впервые наблюдала из зрительного зала, а не из-за кулис, в гриме, пожевывая зефир Это нечто! И самое главное видеть это в живую,а не по экрану! Барабанщики в каких-то мега костюмах роботов или как их назвать Силовой экстрим Где силачи поднимают гантели куда больше моего веса, а мой вес это уже, мамочки . Лучшие в бодибилдинге и фитнес бикини! Даже не верится, что я не раз выходила на эту сцену среди самых сильных бикини России ❤️ Живая музыка, софиты, лучшие спортсмены и полный зал! Вот, что вдохновляет! . @den_19.12 спасибо за эту выходную прокачку настроения! За организацию @siberianpowershow ! ☄️ Все удалось на супер крутом уровне! . . #sportbody #железныйрейтинг #спортивныедевушки #fitnessbikini #ялюблюsps #siberian #kolizeyfit #siberianpowershow #sps2019 #фотографы #всенаsps #красноярск #бодибилдингифитнес #спорт #sportwear #sportweekend

Мои ученики всегда самые лучшие☝️ #тренер #персональныйтренер #bodybuilding #бодибилдингифитнес #sport #fitness #тренировки #бодибилдинг

Весна, свежий воздух .Хочется отвлечься и поменять тренажерный зал и провести тренировку на спорт площадке :-) #тренировкадома ##спортивнаяжизнь #спортивнаядевушка#фитнесбикини #бодибилдинг#бодибилдингифитнес #бодибилдингмотивация

Пост для тех, кто заморочен на красоте тела Почему не получается похудеть Почему не растут мышцы Почему нет рельефа, несмотря на регулярные тренировки . Ответ на эти, казалось бы, разные вопросы один⏩косяки в питании То, что вы кушаете, и в каком количестве, не соответствует вашим целям❌ . Вы либо переедаете, либо не добираете по калориям, либо не соблюдаете баланс БЖУ Вы можете приседать со штангой до потери пульса или не слезать с беговой дорожки, но если вы едите неправильно, то все ваши усилия по построению красивого тела⏩в унитаз Вместе с вашей неправильно подобранной пищей Тренировки, при неправильном питании, сделают вас сильнее и выносливее, но не красивее Именно поэтому, если ваша цель - не только чувствовать растущую силу и выносливость тела, но и выглядеть сексуально вы должны уделять повышенное внимание тому, что вы едите . Не зря говорят⏩вы то, что вы едите Не можете самостоятельно наладить своё питание приходите ко мне, вместе с вами разберёмся и найдём оптимальный путь решения вашей проблемы! А для чего вы тренируетесь? Для красоты или для выносливости? Пишите в комментарии #питаниедляпохудения #будьсобой#мотивациякаждыйдень #тренировки #будьлучше #становисьсильнее#бытьсильным#фитнестренер#фитнесмодель#образжизни#фитнестренермосква#тренировка#москваспортивная#правильноепитаниеэтовкусно#фитнесмосква #бодибилдингифитнес#тренермосква#тренервмоскве#фитнестренермосква#инструкторпофитнесу#питание#персональныйтренермосква

Тренировка плеч . Подъем гантелей вверх 5х 12-12-10-10-8 Подъем блина перед собой 4х 10-12 Разведение рук на тренажёре 4х 12-15 Тяга на тренажере 4х 12-15

Друзья мои, правда жизни в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми не существует Если не сейчас, то когда? . Кажется, жизнь вот-вот начнется, настоящая жизньНо всегда на пути существует одна проблема, одно незаконченное дело, один непогашенный долг, которые нуждаются в первостепенном решении☝ и вот после этого жизнь начнется . И если мы присмотримся, то увидим, что эти проблемы бесконечны Из них, собственно, и состоит ЖИЗНЬ . Это помогает нам увидеть, что пути к счастью нет, счастье – это и есть путь. Мы должны ценить каждый момент✨ . Не ждите, когда окончится школа и начнётся колледж, когда вы похудеете на 5 кг, когда у вас появятся дети, когда дети подрастут: пойдут в школу, садик, женятся... Нового года весны лета осени или зимы❄ Следующей пятницы, субботы или воскресенья❌❌❌ прочие прочие прочие отговорки⏬ Живите здесь и сейчас, ведь мы невечные☝️ и жизнь тоже Всем доброго утра #живисейчас #будьсобой#мотивациякаждыйдень #тренировки #будьлучше #становисьсильнее#бытьсильным#фитнестренер#фитнесмодель#образжизни#фитнестренермосква#тренировка#москваспортивная#правильноепитаниеэтовкусно#фитнесмосква #бодибилдингифитнес#тренермосква#тренервмоскве#фитнестренермосква#инструкторпофитнесу#питание#персональныйтренермосква

Чем больше мышц, тем больше мозгов. Чтобы набрать действительно хорошие объемы, требуется достаточно высокий IQ. А чтобы суметь их достойно оформить и красиво показать, нужно еще на ступень выше подняться. Настоящий бодибилдинг – это искусство в чистом виде. Это раскрытие всех сторон твоей личности и их реализация. Если сказать коротко, то так: я занимаюсь бодибилдингом и чувствую, что я живой! ——————————————————————————— The more muscle, the more brain. To get really good volumes of muscles , you need to have a high enough level of your IQ. But to be able to arrange them with dignity and to show your muscles beautifully , you need to go a step higher. Real bodybuilding is pure art !! It is a disclosure of all aspects of your personality and it’s realization. When I am doing bodybuilding feel that I am alive!

Чуть не забыл про видео На чемпионате Питера по бодибилдингу @fbbr_official Поборолись с Витей @victorblud Точнее просто за руки подержались У меня эта рука как раз после травмы а у Вити правая была травмирована . Залечивай травму и в бой #тренировка #армрестлинг #бодибилдинг #бодибилдингифитнес #классическийбодибилдинг #таранухо #викторблуд #блуд #рукибазуки #борьбанаруках

Если вы хотите получить хороший результат и не знаете как это сделать ,обратитесь к специалисту который вам поможет, составить грамотно тренировочный процесс,и распишет питание)Не ищите совет среди не образованных людей которые год занимаются или два и думают что они все знают, сам таким был на этом и прогорал))да конечно бесплатно вам никто не подскажет, я по своему опыту знаю. Дешёвая рыбка х*евая юшкаДумайте головой и поступайте правильно