Список из самых популярных хештегов по теме #БЬЮТИ_ПОЛЕЗНОСТИ

#бьюти_полезности@iorden_spb Губы Как и все остальные части тела, губы особенно сильно подвергаются различным негативным внешним воздействиям: пыль, солнце, ветер, мороз и многое другое. Конечно же, это не лучшим образом сказывается на коже губ, их цвете и красоте. Чтобы этого избежать, нужно систематически ухаживать за губами, заботиться, «холить их и лелеять». Натуральные маски для губ Чтобы губы не пересыхали и всегда имели естественный блеск, поможет смесь морковного или огуречного сока, творога, сметаны и меда. Все ингредиенты хорошо перемешиваются и накладываются на кожу примерно на 15 минут, затем губы смазываются растительным или оливковым маслом. Отлично борется с трещинками и смягчает кожу губ маска из одной чайной ложки размягченного сливочного масла с протертым яблочком. Масса наносится на 20-30 минут, затем смывается теплой водой. Чтобы разгладить кожу и придать губам свежесть, возьмите творог со сливками. Достаточно будет всего ложки такой смеси. Маску наносят на всю поверхность губ на 10 минут. Такие простые рецепты помогут вам сохранить блеск, сексуальную пухлость и здоровую красоту ваших очаровательных губ. Удачных экспериментов! #пмспб #перманентныймакияжспб #татуажспб #академическая #питер #ботокс #мезотерапияпитер #наращиваниересницпитер #шеллакспб #маникюрспб #бровиспб #пудровыебровиспб #татуажгубспб #межресничкаспб #татуажвекспб #перманентныймакияжбровейспб #чисткалицаспб #косметологспб #массажспб

Вкуснейший напиток для кожи лица! Он будет очень кстати, с приходом осени, так что сохраняйте в закладки. . Чтобы кожа оставалась сияющей, в течение дня приготовьте себе стакан энергетического коктейля : из теплой воды, сока половины лимона, нескольких капель сока имбиря, половины чайной ложки меда. . Этот коктейль: содержит много витамина С, обладает антиоксидантными свойствами, омолаживающими свойствами, укрепляет иммунитет. . Просто, вкусно и полезно! ---------------- #естественноеомоложение #красотакожи #уходзакожейлица #бьюти_полезности

Попробуйте сегодня почувствовать реакцию кожи на собственное прикосновение #бьюти_полезности 1️⃣Расположите руки по центру лба, как на фото. 2️⃣Опустите лицо слегка вниз. 3️⃣Не давите руками на лоб, а "приклейте" их к коже. 4️⃣Кончики пальцев сделайте лёгкими, прижимая основания. 5️⃣И очень медленно начните скользить руками от центра в стороны. 6️⃣Если руки не скользят, сделайте их ещё легче и ждите когда кожа их пропустит. 7️⃣Двигайтесь к волосам и зафиксируйте руки на голове на 5-10 секунд. 8️⃣Сделайте 3 такие проходки, почувствуйте как с каждым разом руки скользят легче и кожа становится замасленной. 9️⃣Наблюдайте за ощущениями на лбу и за тем, что вы чувствуете. . Это упражнение не только увлажнит и напитает кожу, но ещё и замечательно разгладит лоб! Напишите, как получилось!?

Если вы хотите одновременно: улучшить координацию движений оказать благоприятное воздействие на шею сделать гимнастику для глаз, и при этом особо не утруждаться, тогда выполните это замечательное упражнение по 2-3 раза каждой рукой. . После его выполнения обязательно прикройте глаза и расслабьтесь. Поделитесь как получилось ------------- #естественноеомоложение #бьюти_полезности #йогадлялица #упражнениядлялица #гимнастикадляглаз #методфельденкрайза

Не так давно я открыла для себя новый способ ухода за своим телом и разрушила очередной стереотип. . В этом мне помогла обычная обувная щетка с натуральным ворсом средней жёсткости. Теперь, перед тем как принять душ, я насухую, лёгкими движениями прохожу щёткой по телу: от стоп снизу вверх по направлению лимфатока(листайте) Такой самомассаж длится всего 2-3 минуты, а ощущения после него волшебные! . А кроме того он: ускоряет кровоток, лимфаток, помогая вывести токсины, накапливающиеся в жировой ткани, и тело становится более подтянутым помогает вывести из тела лишнюю жидкость мягко отшелушивает роговой слой, не повреждая его в качестве лёгкого пилинга улучшает выработку коллагена улучшает работу пищеварительной системы . Затем я споласкиваюсь обычной водой, используя мыло только для отдельных участков тела. . А после душа, на влажное тело, наношу оливковое масло. После такой процедуры кожа становиться нежнее шелка. . После обязательно выпиваю стакан воды(лучше с лимоном), чтобы вывести токсины. . И чувствую себя королевой! . А вам знаком такой способ ухода за телом, или для вас это ноу-хау? ------------- #уходзателом #естественноеомоложение #гладкаякожа #естественнаякрасота #бьюти_полезности #flatlay_mineeva

Причиной второго подбородка чаще всего является спазм подъязычных мышц. И эту зону важно научиться чувствовать и расслаблять. . Расправьте плечи и потянитесь макушкой вверх. Надавите большим пальцем руки на мягкие ткани под подбородком (область локальной диафрагмы). Действуйте ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО! Ждите, когда ткани вас пропустят и большой палец смягчит эту зону. Выполняйте 2-3 раза в день, приблизительно 1-2 минуты. . Более подробно вы узнаете о том как формировать чёткий овал лица на моем проекте "Создай лицо своими руками", который стартует уже в марте. ---------------- #йогалица #фейсвелнес #фейсфитнес #фейскультура #культуралица #красивоелицо #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #бьюти_полезности

Как вы ухаживаете за лицом, приходя в спорт зал? . Я вижу, что многие приходят на занятия, в том числе утренние, при полном параде. Это и тональное средство, и румяна, и блеск, и глаза - само собой . Но вот в чём дело! Во время занятия начинается процесс потоотделения. Через поры кожи выходят продукты распада, и такая плотная декоративная маска закупоривает поры, мешая коже и тканям под ней дышать и очищаться. Тем же эффектом обладает жирный питательный крем. . Если вы хотите поддержать как тело, так и лицо, во время тренировок, выполняйте следующие правила: ✅обязательно перед тренировкой очищайте своё лицо : смывалка + тоник, ✅наносите лёгкое увлажнение, ✅после тренировки ещё раз очистите кожу мягкой смывалкой (косметическое молочко), и можно нанести питательный крем. ✅если вы пользуетесь полотенцем во время занятия, промакивайте лицо по массажным линиям, ✅во время тренировки следите за тем, чтобы лицо телу не "помогало", а оставалось расслабленным. -------------- #бьюти_полезности #естественноеомоложение #фейскультура #йогалица #уходзалицом

Сейчас модно говорить об осознанности. Наверное, это потому что нам ее так не хватает. . Что же это такое? Внесу своё видение. Осознанность - это определённое состояние, умение находиться "здесь" и "сейчас". . Допустим, если вы моете посуду, ощущаете ли струю воды? Как она льётся на руки, чувствуете ли, как она начинает скрипеть от чистоты, наблюдатете ли за тем, как вы стоите, заваливаясь на одну ногу или распределяете вес тела одинаково. А может, моя посуду вы строите планы или вспоминаете истории из прошлого? . Для меня осознанность - это умение слушать, подключая все органы восприятия. И я далеко не всегда бываю осознанна! Я тренирую в себе это состояние. . А давайте проверим, насколько вы осознанны на моей страничке Читая, к примеру #бьюти_полезности , пробуете ли вы сделать их сразу или иллюзорно откладываете на потом? Это своего рода соц опрос, а заодно и пробуждение осознанности --------------- #моя_осознанность #состояниесознания

Наверное, совсем немногие могут похвастаться идеальными ноготками, не прикладывая к этому никаких усилий. Тем, кто не входит в число этих счастлмвчиков, посвящается . ⚠️⚠️Проблема, и чем вызвана. ☝️ломкость и расслоение ногтевой пластины - признак дефицита витаминов С и D, а также биотина. ☝️тонкость ноготков - нехватка витаминов группы В, а также цинка, железа и йода. ☝️хрупкость ногтевой пластины - дефицит белка. ☝️слишком большой размер белой лунки - нехватка цинка, железа, фолиевой кислоты. ☝️белые полоски на ноготках - дефицит железа. ⚠️⚠️Витамины для укрепления и оздоровления ногтей. Витамины А и Е. Настоящие витамины красоты, благодаря которым удаётся дольше сохранить молодость. Лучше всего усваиваются в паре друг с другом, потому идеальными блюдами твоего меню будет тертая морковь с растительным маслом жирная морская рыба или печень с бобовыми и зеленым салатом, орехи с фруктами, цельнозерновой тост с оливковым маслом, печень трески. Кальций. Это полезное вещество содержится в молочных продуктах, различных сортах капусты, морепродуктах и рыбе, яйцах, шпинате и брокколи. Витамин D. Чаще гуляйте, а также добавьте в меню рыбу, творог, сыр. Йод. Содержится в морепродуктах, морской капусте, рыбе, шпинате, зеленом салате. Магний. Чтобы получить достаточное количество этого микроэлемента, добавь в свой рацион бобовые, крупы, болгарский перец, ежевику и бананы. Цинк также содержится в бобовых, крупах, а также зелени и морепродуктах. Витамин С. Тут все просто - разнообразные цитрусовые, фрукты, овощи. Железо содержится в мясе, птице, тунце, ягодах, бобовых, яблоках. Сбалансированный рацион и забота о своем здоровье поможет решить основные проблемы Ваших ноготков. Так что выражение "все в наших руках" можно воспринимать буквально. Берегите себя и будьте здоровы!! Если пост был Вам полезен - мне за старание. #татьянины_советы #бьюти_полезности #советы_нейл_мастера #здоровые_ногти_обворожительны #мастер_маникюра_tatasnails #витамины_для_ногтей