вeснаuдeт счастьеесть вдохновение желание жизньпрекрасна мотивация окружение развитие свобода счастье успех успешныелюди чтoтоновoе spring весна2019 newlife saratovlife ямама бизнесонлайн бизнесснуля благодарю внутренниймир вплатье выборесть дело доход занятие идемкцели идукцели интернетпроект выборесть
Устроим LikeTime ❤
Прокачаем страницы друг друга и увеличим активность ✌
Ставь "лайк" под 3 последними постами на моей странице. В комментарии напиши "хочу лайк на своей странице". Каждый заходит к коментатору и взаимно лайкает фото друг друга Обещаю всех " Отлайкать "))) #лайктайм #liketime
#вeснаuдeт #bike #dj
#Привычкивпользу
⠀
Яркость жизни
⠀
Пробуйте новое. На каждую неделю запланируйте себе 2-3 маленьких эксперимента: новый жанр кино, блюдо другой кухни, необычное хобби или мероприятие.
⠀
♀️Замедляйтесь. Раз в неделю устраивайте себе короткую перезагрузку: медитируйте, смотрите на закат, медленно гуляйте пешком, мечтайте.
⠀
Очистите пространство вокруг себя. Отличный вариант: каждое воскресенье выбрасывать или отдавать 5 ненужных вещей и отписываться от 5 рассылок, пабликов, персонажей. В чистом домашнем и информационном пространстве станет легче дышать.
⠀
Слушайте хорошую музыку. Особенно во время рутинных дел вроде уборки.
⠀
Пишите о своих чувствах. Дневник, письма — выберите свой вариант и уделяйте ему 20-30 минут несколько раз в неделю. Эффект вас удивит.
⠀
♀️Найдите время для творчества. Даже если вы думаете, что у вас нет таланта. Пробуйте разное, найдите то, что вас расслабляет, совершенствуйтесь. Если уделять творчеству полчаса 3 раза в неделю, можно получить первые результаты и хорошее настроение.
⠀
Мечтайте. Когда вы в деталях представляете свою идеальную жизнь, вы повышаете шансы на ее воплощение.
⠀
Творите добрые дела. Хотя бы раз в месяц помогайте нуждающимся: отправьте средства на благотворительность или поучаствуйте в волонтерском мероприятии.
⠀
Радуйтесь мелочам и будьте благодарны. Уделите 5 минут вечером тому, чтобы записать в дневник, за что вы благодарны сегодняшнему дню, что вас порадовало.
⠀
Полезно? Сохраняй в закладки
#привычки #меняйся #мир_валеевой #полезно #вeснаuдeт
Проводим наши каникулы с намерением не отказывать себе ни в чем эти несколько дней
⠀
Все началось с азиатской кухни и праздника живота, сейчас уже двигаемся к следующей локации. В пятницу в Питере, как и в Москве очень шумно и весело, особенно на улице Рубинштейна
⠀
А как планируете вы проводить выходные?
ЖИВИ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Ты точно знаешь, что второй такой как ты - больше не существует. Ты - это не просто «индивидуальность». Ты дышала в детстве другим воздухом, ты впитала окружающую именно тебя жизнь, ты знаешь цену чувствам и видела и хорошее, и плохое. А то, что ты хочешь счастья - это следствие того, что счастье - есть. Именно по этому ты не хочешь стоять на месте и поэтому ты здесь. Счастье - действительно возможно. И какой-то мужчина/женщина мечтает именно о тебе. О такой какая ты есть на самом деле. И внешне, и внутренне.
Что тебя туда не пускает?
Представь игру в настольный теннис. Есть человек, который умеет играть, а есть тот, который не умеет. Тот, который играет - кажется, что он не думает в процессе игры, но это не совсем так. Да, его движения - отточены, но он видит всю картину целиком и управляет ей.
А тот, кто не умеет играть - первое время будет выглядеть неуклюжим, но это быстро пройдёт. Хочешь уметь - берёшь учишься и играешь. Но там есть цель - научиться. А в жизни часто получается так, что нас затягивает рутина. И мы не успеваем заметить, как живем на автомате. И при этом продолжаем мечтать.
А вдруг в жизни со счастьем работает принцип ....? Смотри! В теннисе - кто часто играет - тот хорошо играет. Кто не играет вообще - он и не сможет играть.
Сравниваем. Давно ли ты флиртовала со своим мужчиной? И часто ли это бывает? Ведь это же тоже игра. И в этот момент у тебя горят глазки и ты дышишь чем-то особенным. И выглядишь - так же прекрасно. Разве этого мало, для того чтобы хотя бы попробовать?
Но главное - давай на каждый день выберем время - 10 минут «подумать». В каждом из нас уже есть слабые стороны и достоинства. И достоинства в тебе - их намного больше. А теперь - сколько в тебе накопилось нежности, ласки, страсти, любви, заботы. Разве это не весомый аргумент? Так может не искать в себе слабости, а думать только о своих достоинствах и наконец-то ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
#вeснаuдeт#Салтановататьяна#живисвоюжизнь
Ну, привет.
▫️
Заглянула в приложение «Здоровье» и охренела. Все же знают, что в норме надо проходить в день 10.000 шагов? Так вот, даже в самые активные дни, когда мне кажется, что я почти супермен, переделавший кучу дел, у меня насчитывается 4000-6000 шагов Самое страшное, что в некоторые дни, там цифра 260, 380, 421...♀️♀️ Понятно, что это шаги от дивана до холодильника, и это капец, товарищи.
▫️
Надо, наверное, на работу устроиться. Курьером. В Яндекс.Еда Рюкзачок надел и пофигачил пешком по Москве Норму шагов буду выполнять и научусь вырабатывать силу воли, когда еда рядом, но трогать ее нельзя
▫️
Вообще-то, чтоб вы знали, я занимаюсь фитнесом☝️. Да-да️♀️ И в доказательство вам это фото Но по версии моего мужа я туда хожу, чтобы в баре посидеть вдали от детей ▫️
К чему я клоню: рассказывайте, как вы выполняете свои 10.000 шагов в обычный день, когда вы не на беговой дорожке и при условии, что вы не курьер? Куда ходите, что делаете?
.
Счастье всегда кажется маленьким, когда держишь его в руках, но отпусти его — и сразу поймешь, насколько оно огромно и прекрасно.❤️
Максим Горький
.
.
.
.
.
**************
#мирксюксюлика #счастьеесть #счастьевруках #ямама #мамадвух #бабочкарий #fly_fly_ru #умныемысли #счастьежить #всебудетхорошо #вeснаuдeт