Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕСУХОДИ

МОЯ ЖИРНАЯ ЖИЗНЬ Я уже рассказывала, что всю жизнь была ПУХЛЯШЕЙ И проблема правильного восприятия пищи - это проблема N1❗Может быть многие меня не поймут...О чем же я Я про то, что мой мозг просто заклинивает на еде Кто-то курит, кто-то пьёт, а я ЖРУ! и это - моя ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА. Так было всегда, и три беременности не исключение. Помимо разных осложнений, я еще и отжиралась до "бегемота". То состояние, когда ты постоянно хочешь ЖРАТЬ даже если уже поел.. как болезнь. Ведь не хочется есть что-то полезное, хочеться именно ВРЕДНОСТЕЙ А потом, вновь и вновь гнобишь себя за жир...расстраиваешься и заедаешь проблему снова...замкнутый круг. НО❗ ВСЁ ЭТО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ❗ Можно поменять пищевые привычки, ☝️можно научится "обманывать" свой организм когда нападает ЖОР Можно изменить своё тело и свою жизнь. И я тому пример ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Если тебе нужна БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ жми ссылку в шапке профиля‍♀️ #мояжирнаяжизнь #тренировки_bashlai

Добрый день, красоточки #обед_искорки# ✔45 гр рис в сухом. ✔пангасиус 150 гр в свежем. ✔20 гр яйцо( объясню почему) ✔20 гр фетакса. ✔овощи. Изначально я хотела сделать рыбные котлеты. Собиралась делать на 3 приема по 150 гр на приём. В фарш добавила яйцо 60 гр + зелень. Но он получился очень жидким. Пришлось просто обжарить этот фарш. И что я вам скажу,это безумно вкусно. А самое главное, не надо заморачиваться с котлетами. Обжарила на капле масла и добавила болгарский перец. Готовое разделила на глаз на три равные части. В приложении записываем: пангасиус 150 гр в свежем, все 3 приёма подряд. КБЖУ всего обеда: 427 кк/29,7/16,6/38,3. Идеальные цифры для полноценного обеда. Очень-очень вкусно получилось. Приятного аппетита

#мыслитолстяка за пол года до новой жизни Как мне все надоело! Надоел этот жир! Завтра начинаю новую жизнь! Кефир, вареная грудка, гречка, капуста! Думала Света доедая последний в своей жизни кусок пиццы, закусывая шоколадом! СТОП Последний день, так мне нужно сегодня поесть все, что я люблю в последний раз! Ведь больше я никогда это не попробую! Бегом в магазин. Конфеты, торты, чипсы, пельмени, фастфуд! И вот я лежу на кровати, закидываюсь едой и планирую на бумаге новую жизнь. Расписание на день, зарядка, завтрак, питьевой режим, спорт зал, уборка, как же жить в старой комнате, жизнь же новая! Все теперь будет красиво! Впереди грандиозные планы! Эх! В этот раз все получится! Наступает утро, после сытного ужина есть совсем не хочется! ОТЛИЧНО! Я же вовсе могу разгрузиться и ничего не есть! Уборка, шопинг, мне срочно нужны крема для похудения! Ведь я должна похудеть быстро! Наступает вечер, чувство голода затмевает разум, ведь кроме кефира мой желудок ничего не видел, а оставшиеся кусок торта так и манит! Ну в принципе что решит один день?!?! Вот доем сегодня, а завтра точно начну! И вот я с куском торта ищу в интернете новую диету... Ооооо 10 кг за 10 дней! То что нужно! Просижу 30 дней это ж минус 30 кг ПРОБЛЕМА РЕШИНА! А ещё и ананасовую настойку добавлю и воду Ассаи Все решено! Какая я умная ✨ Светка-стройняшка заслужила свой последний бутерброд Три дня голодовки, желудок побаливает и подруга предатель зовет в бар Но я ведь уже скинула 5 кг, обгоняю план, можно и передохнуть! Ночь по системе все включено И утром весы показывают +2 кг Разочарование, злость, срыв! Мечты о -30 кг остаются в прошлом Вес растёт ежедневно и мой главный враг ВЕСЫ отправляются в самый дальний угол Себя нужно любить такой, какая ты есть! Судьбу не изменить! Кость у меня широкая! Знакомо?

Мамы, у кого детей больше чем один, и возраст 30+, как вы приходите в форму после родов? Как ни посмотришь в Инстаграм, девочки рожают и через 2 недели опять модели. У меня ушло 14 кг после родов и вес стоит!!!!Как? Кааааак вы это делаете ведьмы. Спорт? Пп? Уколы? Заговоры? Колдовство? К чему надо прибегнуть и кому продать душу что б стрелка на весах сдвинулась в меньшую сторону #мамадважды #вторыероды #весуходи #пп #фитнес #какпохудеть

Открываю завесу тайны... ⠀ ️‍♀️Татьяна год работала в тренажерном зале. ⠀ ‍♀️ Каждый выходной пешие походы на Столбы. ⠀ Вес стоял вместе с объёмами... держал круговую оборону. ⠀ Два месяца назад ... За компанию... Просто вошла в онлайн - группу " МАРАФОН СТОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ^ , где к своему рациону питания подключила белковые коктейли #тианде. ⠀ Результат вы видите.. . - 6.5 кг. освободили тело - 6 см.ушли в талии - 7 см.ушли в бедрах. . Если что- звоните...пишите. +79082143973 на всех коммуникаторах. ⠀ А как вы относитесь к своему весу⁉️

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск В настоящее время абсолютно доказанным фактом является то, что жировая ткань — это эндокринный орган, оказывающий колоссальное влияние на весь организм. ⠀⠀ В последние годы учеными‍ было сделано множество открытий, касающихся жировой ткани. И исследования в этом направлении ведуться по сей день. ⠀⠀ Я писала ранее о том, что овуляция требует четкой слаженной работы эндокринной системы. А излишек жировой ткани эту слаженную работу нарушает.⛔️ У полных женщин часто возникают различные нарушения менструального цикла, которые сопровождаются ановуляцией. ⠀⠀ В жировой ткани происходит множество процессов выработки и метаболизма различных биологически-активных веществ, которые оказывают влияние на работу нервной, иммуной, сердечно-сосудистой, репродуктивной и др.систем. От количества жировой ткани в организме зависит наш обмен веществ. ⠀⠀ Существует несколько механизмов влияния избытка жировой ткани на репродуктивную систему. Одни достаточно хорошо изучены, другие пока вызывают больше вопросов, чем ответов. ⠀⠀ Известно, что в жировой ткани происходит образование эстрогенов (женских половых гормонов) из андрогенов. Содержание эстрогенов в организме повышается и нормальный баланс эстрогенов и прогестерона, необходимый для регуляции менстр.цикла, нарушается. ⠀⠀ Чем больше лишний вес, тем больше этот дисбаланс.‍♀️ Помимо нарушения процесса овуляции увеличение эстрогенов вносит вклад в развитие таких заболеваний, как эндометриоз, миома, гиперпластические процессы эндометрия и др. Также очевидно, что избыток жировой ткани способствует развитию ☝инсулинорезистентности, которая также негативно сказывается на овуляторной функции и процессе прикрепления в матке оплодотворённой яйцеклетки. ⠀⠀ В зависимости от степени выраженности избыточный вес создаёт сложности и для развития беременности. Гораздо выше риск невынашивания, позднего гестоза и др. Поэтому снижение веса для успешной беременности важно. А самостоятельная овуляция часто восстанавливается уже при совсем небольшом снижении веса. ⠀⠀ ❓Слышали ранее об инсулинорезистентности❓ Будет ли Вам интересна публикация на эту тему❓ ⠀⠀ Будьте здоровы! Любите себя! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

Не знаете как сделать кардио в домашних условиях⁉️ . Очень просто ☝️ Выполняй упражнения на видео без отдыха друг за другом . Количество повторений указано в видео . Если есть силы после выполнения всех 4 упражнений - повтори круг))) . Ставь лайк ❤ или любой другой смайл, если было полезно) . #тренировки_bashlai

УРРА! Скоро будет достигнута цель и так быстро благодаря #энерджидиет • Спасибо создателям такого прекрасного, шикарного и удобного продукта • Горпздо проще скорректировать вес, как в «+», так и в «-» • А я напоминаю, что провожу эксперимент и худею вместе с вами • кто со мной • Пишите в Директ или ставьте в коммент❤️ • Хочешь измениться, начинай со здоровья Я а тебе в этом помогу • #казань #казань2018 #худеюнаэнерджи #худеюнаэнерджидиет #худеюнаэнерджислим #спортивныекостюмы #спорт #мойвес #лишнийвес #лишняяжидкость #весуходи #весуходит #вестает #самараспортивная #казаньспортивная #набережнаяказань #набережная

Новый пост ▶️Почему организм задерживает воду? Листай картинки дальше и смоти! ▶️Запомните, при правильном балансе микро и макро нутриентов, организм будет держать адекватно-комфортный уровень воды, который ни как не скажется на внешнем виде ▶️Хотите конкурс, где призом будет индивидуальный "План питания и тренировок" под Вашу цель? ⚠️Пиши "Да" в комментариях!