Список из самых популярных хештегов по теме #ВОДА_ЖИЗНЬ

МАРАФОН «ВОДНЫЙ БАЛАНС» Я что-то заморочились по поводу вредных и полезных привычек . И решила , раз уж от вредных избавиться у меня пока не получается избавится , то хотя бы компенсирую их полезными СтОит ли вам рассказывать , что вода незаменимый проводник питательных веществ, она участвует в пищеварении , регулирует температуру тела через потоотделение, смазывает суставы и ещё много чего ) Очень радует , кстати, что сейчас стали популярными Правильное Питание #пп и Здоровый Образ Жизни #зож_балдеж Очень многие уже знают , зачем пить воду , как ее пить , когда и сколько . Я читала одну статью , в которой говорится: по рекомендации Всемирной организации здравоохранения, идеальное кол-во воды для здорового человека рассчитывается так : 30 мл на 1 кг веса . Т.е. если я вешу 50кг , мне нужно выпивать в день 1,5 л. Однако при активном образе жизни, занятиях спортом , теплом климате , кол-во воды стОит увеличить . Сейчас существует множество приложений на тему водного баланса , типа напоминалок , что существенно облегчает внедрение полезной привычки Несколько важных советов : Полезно выпивать по 1-2 стакана воды сразу после пробуждения . Это запускает все обменные процессы в организме и очищает кишечник от скопившихся за ночь шлаков Вода должна быть тёплой или комнатной температуры. Холодная вода может вызвать спазм или шок у организма . Специалисты китайской медицины считают , что ледяная вода приводит к резкому замедлению обмена веществ и , как следствие , ➡️ лишний вес ! Пить лучше маленькими глотками , что бы не затруднять работу почек . Чай, кофе , соки не считаются заменителями чистой воды , т.к обладают мочегонным действием. Или , еще я слышала , что наш организм все остальное , кроме воды, воспринимает как пищу . Итак , по поводу 50 кг я ,конечно , поскромничала Мой вес - 53 кг , а это значит , что мне необходимо выпивать 1,59 л. Хотя приложение показывает -1,69 , видимо , в нем другие формулы ... ну и ладно , 100 мл водички роли не сыграют ! Можно же предположить , что у меня хоть какие то физические нагрузки есть Я запускаю марафон с сегодняшнего дня! Буду пить 30 дней по 1,7 л воды в течении дня , по всем правилам .

Как же я тебя ждала..... И дождалась!!! Как же я тебя люблю..... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ДОЖДЬ!!!️️ДОЖДЬ️️️ДОЖДЬ️️️ Кто заказывал дождь?! Я!!! Только на долго не задерживайся! Но возвращайся! Я БУДУ ЖДАТЬ❤️ #вода_жизнь #кругомвода #водавода #цветыцветы #ктозаказывалдождь

⠀ Ж͟͟а͟͟р͟͟а͟͟ б͟͟ы͟͟л͟͟а͟͟.͟͟ Ж͟͟а͟͟р͟͟а͟͟ п͟͟л͟͟ы͟͟л͟͟а͟͟.͟͟.͟͟.͟͟.͟͟️☀️ Синоптики предупреждают о жаркой погоде в ближайшие дни. Рекомендуется меньше быть на солнце и просто необходимо как можно больше пить чистую воду, чтобы избежать обезвоживания организма. Пьём, пьём воду! Лето обязывает завести такую привычку. ⠀ За сутки человек теряет до 2,5 литров воды (все обменные процессы, включая дыхание). Поэтому, потребность в воде составляет не меньше 2,5 литров. ⠀ В организме взрослого человека весом 65 кг содержится 40 литров воды! Человек - жидкость Вода помогает преобразовать пищу в энергию. Регулирует температуру тела. Защищает жизненно важные органы. Смазывает суставы. ⠀ ☝️«͟͟И͟͟,͟͟ в͟͟ы͟͟х͟͟о͟͟д͟͟и͟͟т͟͟,͟͟ б͟͟е͟͟з͟͟ в͟͟о͟͟д͟͟ы͟͟,͟͟ и͟͟ н͟͟и͟͟ т͟͟у͟͟д͟͟ы͟͟,͟͟ и͟͟ н͟͟и͟͟ с͟͟ю͟͟д͟͟ы͟͟…͟͟»͟͟ А как вы спасаетесь от жары? Ваши рецепты

Кашка-Суу водоисточник. #kashkasuu #geo #кашкасуу #гео #kyrgyzstan #my_live #moment #фотодня #myphoto #nature #soul_moment #spring #discovery #лес #landscape #природа_кашкасуу #весна2019 #март #солнечный_день #вода #вода_жизнь #water_life #чистая_вода #горная_вода

Пить воду утром – золотое правило! ⠀ ✅ Стакан чистой воды натощак помогают организму очиститься и запустить все процессы. ⠀ ✅ Вода – источник энергии. ⠀ ✅ Вода – проводник питательных веществ. ⠀ ✅ Вода выводит токсины, помогает похудеть. ⠀ ✅ Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей, улучшает пищеварение, снимает боли в суставах. ⠀ Помните также, что воду мы пьем за 20-30 минут до еды, стараемся пить маленькими глотками и не пьем холодную воду. ⠀ #вода_жизнь

БЫТЬ ВЕЧНО МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ Да да, это возможно. Я рассказывала вам, что активно увлеклась темой правильного образа жизни. А сегодня речь пойдёт О ВОДЕ И ЕЁ СВОЙСТВАХПочему? Потому что вода способна сделать наш организм чище, здоровее и энергичнее. А здоровье - это то, что стоит на первом месте в жизни каждого человека.ВСЕГДА. В этом посте, я бы хотела поделиться с вами всем тем, что я узнала о воде из видео, статей и постов в интернете. Прошу не судить строго. Просто хочу подарить вам кусочек моих знаний и получить от вас обратную связь. В общем, оказывается, что у воды есть несколько четких критериев, по которым понятно - качественная вода или нет, хорошо ли её усваивает организм, или она будет бесполезна. ↘️Итак, полезная и правильная вода должна быть: Отрицательно заряжена (или еще называют отрицательный ОВП) Только воду с таким зарядом называют живой, водородной. Это самый главный критерий! Измерить заряд воды можно ОВП-метром. Кстати, мы с вами тоже отрицательно заряжены (слюна, кровь), поэтому понятно, почему это имеет такое значение. С низким поверхностным натяжением, т.е "легкая". Бутилированная вода, в кулерах, из крана - слишком густая и тяжелая, поэтому для нашего организма она бесполезна. И последний, но не по значению - рН воды (кислотно-щелочной баланс). Среда нашего организма щелочная. Поэтому щелочная вода - является самой биологически доступной. . Вот как-то так. Согласна, что это не так то просто для понимания, но, поверьте, вода с такими параметрами является невероятно полезной для организма. И это не пустые слова!Уже начала искать производителей такой полезной воды и приборов для её создания, сравню цены и параметры, которые они обещают. Уж очень сильно я загорелась этой темой. А теперь расскажите вы, насколько для вас важно качество воды и какую воду вы пьете?

Жизнь #вода_жизнь #безводынитудыинисюды #московскаяобласть #осеньвдеревне #лучканцы #ятаквижу #природа #nature #красота #beautiful #amazing #naturelovers #природалучшийхудожник #природапогода #красиво #travel #красота #красотаспасетмир #beauty #beautiful #likes #instahappy #деревенскаяжизнь #деревня #русскаядеревня #photorussia #village #village_ru #natgeo #russia

Как и обещала, пост про воду. . Вода - это жизненно необходимый элемент нашей жизни. Но сколько воды нужно выпивать в день? Есть ли ограничения в её потреблении? В какое время пить её лучше?❓❔❓❔❓❔❓❔❓ . Начну я с собственной истории, как давно начала потреблять правильно воду я, а дальше уже отвечу на вопросы. Я с детства много пила, но не простую воду, а чай. За день, я могу выпить литра 1,5-2 чая, обязательно без сахара. Но, чай нельзя воспринимать, как простую воду, ведь помимо H2O в нём ещё множество хим.элементов. ☕ Я полгода боролась с собой, чтоб отказаться от такого потребления чая, чтоб было максимум чашка в день. Позже, я поняла, что в моём случае бесполезно переучивать себя от него, т.к. это просто бесполезно. Тогда, я начала пить простую воду правильно и чай, как его пила раньше. Сейчас, я уже почти как полгода пью правильно простую воду и бутылка с ней всегда при мне. . Отвечаю на вопросы. Мне кажется, что в 21 веке уже никому не секрет, что нужно выпивать минимум 2 литра простой воды в день и это правильно. Но нельзя забывать и то, что есть конкретное время, в которое нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО её пить. Это с утра, за пол часа до еды (стакан) и на протяжении всего дня по стакану через каждые 2 часа. 2 вопрос, это есть ли ограничения, НЕТ, воду нужно пить постоянно, конечно не насильно для организма. Вода помогает очищаться организму и поддерживать его в балансе. И третье. Я уже ранее сказал, что воду нужно пить по стакану в 2 часа, но так же есть правило, что не стоит пить больше пары глотков любой жидкости, простая вода включительно, за час до сна, иначе на утро будет опухшее лицо. . На этом, в общем-то всё. Пейте больше воды и жизнь станет более яркой, а вы, будите полны сил.☀️ . . Хотели бы вы пост о питательных веществах еды и о том, как правильно их употреблять . #пп #здоровоепитание #следитезасобой #здоровье #вода #пейтебольшеводы #вода_жизнь #всемдобра #добро #люблю #фотопозирование #фото # красотка #весна2019 #март #екатеринбург #модель #инстаграм #like4likes #liketime #likeforfollow #pretaporter #model #foto #follow #followme #follow4follow #comment #commentback #comments

КАЧЕСТВЕННАЯ ВОДА: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Если вспомнить наши детские сказки то в них часто упоминается вода, как вещество, влияющее на развитие хороших или неприятных событий. Люди с давних времен знали, что водой можно и лечить и причинять страдания. ❤ Культ воды был и есть практсчески у всех народов мира. Нет ни одной религии, где бы не было ритуалов или обрядов связанныхс водой. И, конечно, самый распространенный - очищение водой. Большая часть из нас не придает этому значения, думая, что это все мифы и легенды. Но современная наука и иследователи обьясняют это просто: у воды есть память, ее можно стирать, наделять и негативной и позитивной информацией и энергетикой У меня есть ритуал: я каждое утро начинаю с воды особых свойств. А днем стараюсь выпить не менее 1.5 литров живой воды!! #Вода - это жизнь. Качественная вода - это качественная жизнь!! И да, это энергия‍♂️‍♀️ А вы как думаете какими параметрами должна обладать вода для нас, кроме чистоты? #живая_вода #здоровье_с_еленойкостровой #вода_жизнь #живая_вода_качественная_жизнь