Список из самых популярных хештегов по теме #ВРЕДНАЯЕДА

8 принципов правильного питания ⠀ ⠀Выстроить полноценную систему сбалансированного питания для взрослого человека, который долгое время не обращал внимание на то, как он питается — это как отказаться от вредной привычки. В один день перестроить свое питание не получится, поэтому важно шаг за шагом вырабатывать новое пищевое поведение, которое поможет изменить отношение к себе и своему здоровью, привет к заветной цели. 8 самых основных принципов правильного питания помогут вам в этом. ⠀Читайте подробную информацию в «карусели» по основным принципам ПП: ⠀ ⠀1) Калорийность рациона ⠀2) Баланс БЖУ ⠀3) Распределение дневного рациона ⠀4) Овощи ⠀5) Фрукты ⠀6) Вода ⠀7) Соль и сахар ⠀8) Принцип 10%

Почему бывает непреодолимая тяга к вредной еде? Тут могут быть разные причины: ☝️ 1. Пищевая зависимость или "токсический голод" Он возникает в случае, если человек резко меняет свое питание, отказываясь от большого количества вредных продуктов. Благодаря этому высвобождается энергия, которая ранее тратилась на тяжелое пищеварение. И эта энергия теперь идет на очищение от внутренних накопившихся токсинов. Токсины, которые организм ранее откладывал в разных местах тела (особенно жировых клетках) начинают выводиться в кровоток для дальнейшего выведения из организма и это может сопровождаться такими неприятными ощущениями, как головная боль или боли в разных частях тела, слабость и раздражение. И если поесть "вредного" процесс детоксикации останавливается, происходит временное облегчение состояния, остановка процесса детоксикации. И это состояние расслабляет и кажется, что от "вредной" еды стало лучше. 2. Психологическая или эмоциональная зависимость. Это когда определенный вид пищи связан и ассоциируется с положительными эмоциями. Например, с любовью и заботой мамы или с праздниками. Когда в детстве мама покупала кексы, это были моменты, когда мы с ней больше приятно общались. И когда мне опять-таки не хватало общения с мамой, мне хотелось кексов - как заменителя теплого общения с ней. Или, например, на все праздники у нас в семье было принято покупать торт. И когда мне не хватало ощущения праздника или просто положительных эмоций, я мечтала о тортах, они мне снились Многие продукты у нас в подсознании как якорь положительных эмоций. Когда "нажимаем на кнопочку" - активируем с помощью определенной еды этот якорь, получаем эмоции, которые хотим испытать. Чтобы убрать эти якоря, нужно постараться вспомнить, с чем ассоциируется желаемая еда и осознать. Одно осознание уже уменьшает тягу, немного разряжая якорь и психологическая тяга уменьшается или проходит совсем. 3. Паразиты. Еще одна из причин непреодолимой тяги к вредной еде - это паразиты. И чем больше паразитов, тем больше может быть тяга. Ведь они тоже хотят есть и даже могут посылать сигналы в мозг о том, чего именно они хотят! ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️⬇️⬇️

ФАСТ ФУД . «Быстро и удобно» или «Вредно и опасно»⁉️ ⠀ Каждый знает, что такое Макдоналдс и каждый там был . Уверена , что многие заходят туда , хотя бы раз в неделю , чтобы перекусить . А задумывались ли вы про вредность этого бургеры или картошки фри ? ⠀ гамбургер с картошкой нельзя употреблять вместе ❗️ Эти продукты несовместимы ! Как картошка , так и бургер содержат огромное количество жиров и солей - именно этот факт приводит к дискомфорту в животе ! ⠀ одна порция молочного коктейля насыщена суточной нормой жиров и холестерина . ⠀ если постоянно употреблять газировку , то последствия в виде гастрита и кариеса не заставят долго ждать ! Газы раздражают слизистую желудка и разрушают зубную эмаль ! ⠀ Если совсем не получается отказать от быстрого питания , то следует заменить: ⠀ ✔️ картошку фри - картошку «по-деревенски» ⠀ ✔️молочный коктейль - мороженное ⠀ ✔️газировку - сок, вода , чай ⠀ ✔️перестать брать бургер вместе с картошкой ⠀ Забегая перекусить в подобные заведения , задумайся , что для тебя важнее - вкусный перекус или здоровый желудок ? ⠀ #фаст_фуд#еда#вред#вреднаяеда#газировка#чемзаменитьфастфуд#кола#жемчужина#картошка#бедный желудок#замена

Когда вечер удался Иногда ведь можно, да?)

Дожились... ⠀ Мясо есть нельзя. В него колят всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? У меня и свой увеличенный... ⠀ Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Ещё в неё колят гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне ещё рыбья? ⠀ Помидоры нельзя - они паслёновые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя - в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в жопу. А зачем мне ещё жопа, у меня и свою-то девать некуда... ⠀ Картошку нельзя - там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя - там крахмал и глютен. А глютен - это будущий сахар, который - будущая жопа. ⠀ Масло нельзя - ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное - ещё и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца - жир и холестерин. ⠀ Молоко - жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще, оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. ⠀ А я не хочу - ни коровой, ни быком. ⠀ Соки нельзя - это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки. ⠀ В капусте - и обычной, и цветной, и брокколи - вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жителей и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка даёт толстую жопу. ⠀ Капусту нельзя. В шпинате - щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки - отёки - лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината. ⠀ Огурцы! ☝️ Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого... Соленые. С водочкой... ⠀ А ты следишь за своим здоровьем? И за своей фигурой? Поделись, что ты делаешь...

КОРОТКО О ТОМ, КАК Я ХУДЕЮ‍♀️ ⠀ Немного не мой формат видео, но приятного просмотра Кто тоже себя узнал, девочки/мальчики‍♀️ . . . . #обжор #худею #похудение #пп #девочкитакиедевочки #благовещенск #большиещеки #москва #дальнийвосток #хабаровск #визажистблаговещенск #стилистблаговещенск #визажист #худой #толстый #blagalive #blaga #khv #moscow #spb #blog #еда #вреднаяеда #непп

БАЗА - 2018-2019 всего 250₽ Подарок от меня каждому ViP и Мега база Мега база Турция Россия Европа и многое другое .База поставщиков с видео обучением и многими другими программы всего за 100₽ ... Расскажу подробнее что такое База Поставщиков Это готовый бизнес без вложений и графика ,позволяющий работать держа в руках только телефон ⠀ Благодаря ей вы сможете : ⠀ 1.Открыть интернет магазин,становясь посредником между поставщиком и покупателемНакидывая свой % ⠀ 2.Продавать проверенные контакты поставщиков,для людей кто хочет открыть интернет магазин ⠀ 3.Продавать всю базу целиком ⠀ 4.Не переплачивать больше в магазинах и заказывать вещи для всей семьи и дома ⠀ Поставщики это люди , которые торгуют в оптовые цены без накрутки и % на товар Какие именно это товары? Листайте карусель В Базе содержится около 40 тыс.сылок на поставщиков2018 и 2019 года. ⠀ Кроме этого ,в пакет обучения входит еще 4 способа заработка, программы продвижения ,видео уроки ,секреты и фишки инстаграмм на которых вы тоже сможете заработать приличные деньги ⠀ #мамавдекрете #работа #работамечты #работанадомудлямам #работанадому #доход #деньги #заработоквинтернете #истаграмм #базапоставщиков #едаялюблютебя #мневкусно #едадляжизни #prilaga #люблюпоесть #едадолжнабытьвкусной #вреднаяеда #едатопливо #блюдо #вкуснаяеда #вкусняшка #базапоставщиков2019 #базаvip #инстатаг #ищуработу #работатьлегко

#светкинырецепты ЛЕПЕШКИ ПИТА Готовили когда- нибудь? Лично я - впервые. И... знаете? Получились ✌️ Итак нам понадобится : ✔️ тёплая вода - 300 мл. ✔️ сахар- 1 чайная ложка ✔️ сухие дрожжи- 1 чайная ложка ✔️ растительное масло - 4 столовые ложки ✔️ мука - 500-550 гр. ✔️соль по-вкусу и желанию В теплую воду всыпать сахар и дрожжи. Дать немного постоять, добавить растительное масло, соль и муку (добавляем порционно). Тесто получится очень нежным и будет слегка липнуть к рукам. Накрыть полотенцем и дать подойти минут 40-час. Затем разделить его на части и раскатать лепешки толщиной 0,5-0,7 мм. Жарить на а/пригарной сковороде без масла с двух сторон. Смазать растопленным сливочным маслом. Если хотите, чтобы получились более пышныеи воздушные лепешки, поставьте их в хорошо разогретую духовку на 5-7 минут. Они поднимутся и будут пустыми внутри. Можете слегка остудить и разрезать пополам. Тогда у вас получатся кармашки, в которые можно будет положить любую начинку (листайте карусель ) Я обжарила грибы с лучком, положила свежий огурец.... ммммм... вкусно получилооось Можно обжарить мясо, положить свежие овощи, листья салата.... да что угодно. Всё. Приятного вам аппетита #лепешки #пита #лепешкапита #лепешкипита #лаваш #оладьи #выпечка #кчаю #закуска #завтрак #обед #перекус #полдник #ужин #готовлю #готовлюсама #готовлюслюбовью #готовлюсудовольствием #вкусно #быстро #просто #доступно #насковроде #вдуховке #пищабогов #мневкусно #вреднаяеда

Обожаю быстрые завтраки!☺️Без лишних движений, раз-два и готово И утро удалось! Гренки идеальный вариант завтракаПо желанию можно добавить чеснок ⠀ ⚠️Кто тут так же любит?