Список из самых популярных хештегов по теме #ВУМФИТТРЕНИНГ

Сегодня продолжу про размер hлена...⬅️ ⠀ (А как жетакая тема в один пост не поместится, ну никак ‍♀️) ⠀ Говорят, что круто 20 см и два часа⏰ Наверное это говорят те, кто никогда не «видел» 20 см и 2 часа одновременно ⠀ Это миф! А если серьезно, то: ⠀ Самые чувствительные нервные окончания находятся в первой трети влагалища, и у самого входа. ⠀ Мужчина со средним размером и менее лучше стимулирует эрогенные зоны женщины, под разным наклоном. ⠀ Большой hлен- это больно! Да и часто обладатели больших ленивы и не заморачиваются, ведь у них и так большой, а что еще “для счастья надо”‍♀️ ⠀ Размер женского влагалища приравнивается к среднему пальцу (этой же женщины), в возбужденном состоянии увеличивается вдвое НО❗️качать мышцы нужно, так как с возрастом стенки становятся слабыми, а влагалище шире. Если у Вас узкая и прокачанная вагина, то ЛЮБОЙ даже самый маленький, будет для Вас чувствителен, полностью "охвачен", и не потеряется внутри ⠀ А самое главное хотите узнать❓ ⠀ Сколько см достаточно для достижения женского оргазма❓ ⠀ 5 (пять)! Да, да Все верно! 5️⃣ ⠀ Существует правило называется - 5/20‼️ ⠀ О нем расскажу завтра в следующем посте... ⠀ Дайте знать лайком ❤️кто прочитал до конца

Ну что, мои хорошие, транслирую , на какие занятия меня занесло ⠀ Немного предыстории ❤ ⠀ Многие уже знают, что я мама двух деток. А это пройдено два этапа естественных родов. ⠀ Которые оставили за собой последствия. ⠀ И проявляются они во время нагрузок или поднятия  тяжести. Я думаю многие кто прошел естественные, да и не только, роды поймут о чем я  Ну и более интимные мои переживания ⠀ И тут смотрю у меня в Инстаграм появился человечек @vumbuilding.cheb , который мне в моих переживаниях может помочь. ⠀ Да ещё и с бесплатным ознакомительным уроком. ⠀ Вот так пришел конец с моим оттягиванием, теперь я буду не только следить за внешним  здоровьем, но и за внутренним. ⠀ Который как я узнала даёт ещё колоссальный заряд энергии. И эти занятия «вумбилдинг» или проще интимная гимнастика ☺ ⠀ А вот и наши победительницы в опросе в сториз ⠀ @an_kvartalnaya и @semenovaelena2606 , девочки можете подойти ко мне в любое рабочее время офиса и забрать ⠀ Кто со мной на занятия к @vumbuilding.cheb ?

Кому нужен вумфит? ⠀ Вот тебетебе и тебе и вообще всем кому не противопоказан! ⠀ Не убедительно ? ⠀ Ок, начнем с самых распространённых проблем, с которыми ко мне обращаются⤵️ ⠀ Подготовка к будущей беременности или восстановление после родов! ⠀ Опущение органов малого таза! ⠀ Отсуствие оргазмов! ⠀ Тусклая сексуальная жизнь! ⠀ Воздух во влагалище во время секса! ⠀ Сухость во влагалище! ⠀ Болезненные месячные! ⠀ Пониженное либидо! ⠀ Проблемы во взаимоотношениях с мужем/парнем/партнером! ⠀ Нашла в списке свою проблему, да ещё и не одну ⠀ Смело записывайся на ознакомительное занятие, где я расскажу тебе о способе решения твоей проблемы и отвечу на вопросы! ⠀ 24 апреля в 18.30 и 7 мая в 17.30 ⠀ ❗️ЭТО БЕСПЛАТНО❗️ ⠀ Запись в Директ или по ссылке в шапке профиля

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ⛔️ ⠀ Ужасающие цифры, 60% женщин живут с проблемой и молчат❗️ ⠀ Кажется никто не узнает, особо не болит, просто используют прокладки и живут с этим? Зачем ⠀ А если ты думаешь, что это тебя не касается, скажу по секрету - речь совсем не о том, как ты не добежала до туалета а о парочке капель во время смеха, чихания или от напряжения при физической нагрузке ⠀ Проблема недержания приходит именно после беременности, когда твои интимные мышцы испытали большой стресс, а ты не позаботилась об их восстановлении❌ ⠀ Что же делать? ⠀ Для начала обязательно обратись к врачу Причиной недержания в отдельных случаях могут быть инфекции, опухоли, мочекаменная болезнь и пр. ⠀ После того, как врач, увидит и подтвердит то, что причина в слабых мышцах, можешь смело задумываться о вумфите, как способе решения проблемы ⠀ После тренинга Вумфит, твои мышцы укрепятся и станут сильнее и проблема недержания решится✅ ⠀ Писать в комментариях ничего не прошу, все понимаю Просто обратите внимание на этот вопрос

Бросаю тебе вызов ⠀ Хорошее упражнение ⠀ Выполняем: ✌️Исходное положение – сидя на краешке стула. Руками держитесь за края, чтобы не потерять равновесия. Мышцы пресса и спины напряжены. Спина прямая, но без большого прогиба в пояснице, подбородок параллелен полу. ⠀ ✌️Сделайте вдох, а на выдохе оторвите ягодицы от стула и поднимите таз до одной прямой с ногами и корпусом. В верхней точке постарайтесь максимально втянуть анус и сжать ягодицы, как будто хотите удержать листок бумаги, зажатый между ними. Затем вернитесь в исходное положение. ⠀ ✌️Постарайтесь сделать 2–3 подхода по 15–20 раз ⠀ ✌️В конце занятий вы должны чувствовать усталость в ягодичных мышцах – это означает, что вы все сделали правильно. ⠀ ‼️ВАЖНО Упражнение следует выполнять в среднем темпе. Старайтесь работать только ягодицами, не смещая нагрузку на руки и корпус. ⠀ ❌Избегайте следующих ошибок: •недостаточный подъем таза; • согнутые ноги в коленных суставах; • смещение таза вперед, к стопам. ⠀ Если во время занятий вы почувствуете напряжение или боль в пояснице, то вам предварительно нужно укрепить мышцы спины. ⠀ Если же будут сильно уставать руки, то вам нужно поработать и над ними! ⠀ А как с этим упражнением справилась Я, смотри в сториз

Меня сегодня так удивили дети, весь день тихо играли и рисовали ⠀ Меня сегодня так удивили дети весь день тихо играли и рисовали и даже ничего не сломали и не испортили☹️ ⠀ Чувствуете разницу? ⠀ Те кто умеет смотреть открыто, удивляет хорошее. А тех, кто особенно талантлив – удивляет и радует отсутствие плохого. Такие люди испытывают чувство благодарности к миру. ⠀ Удивляться приятно всегда. Это значит, мы сохранили способность смотреть на мир свежим взглядом! ⠀ Вы сегодня чему-нибудь удивились?

Все меньше и меньше времени остается на ленивые Часы, когда можно завернувшись в одеяло играть в «человека-бурито», лежать и ничего не делать. Предлагаю его не терять. А чтобы предаваться лени было не скучно, подобрала хорошие фильмы, которые вы наверняка еще не смотрели. Такса Трогательная комедия о путешествиях таксы от хозяина к хозяину. Четыре рассказа о человеческих судьбах, связанных одним питомцем. Трамбо Крутая история одного из самых успешных голливудских сценаристов. В 1947 году он попал в «Черный список Голливуда», но продолжил работать под разными псевдонимами. . Дочь бога Изабель ждала поезд в метро и увидела чудо — то ли человека, то ли ангела, парящего в воздухе. С этого момента ее жизнь полностью изменилась. В этом же метро происходит загадочное убийство. Детектив с тайнами. Молодость Неторопливая ироничная картина, в центре которой дружба двух пожилых мужчин. Это лето они проводят на альпийском курорте, где любовные переживания уже взрослых детей, случайные драмы и откровения далекого прошлого навсегда изменят судьбы друзей. В центре внимания Фильм, который получил главную награду «Оскара-2016», рассказывает о реальном журналистском расследовании одного из самых громких в истории США секс-скандалов. Корреспонденты бостонской газеты разоблачают случаи педофилии, в которых обвиняются представители Церкви. Приятного просмотра! Всем ленивого воскресенья!

Если ты не знаешь что такое Вумфит, а от слов «интимный фитнес» теряешь сознание, тогда информация для тебя! ⠀ 15 марта я открываю свою студию, и приглашаю на первое бесплатное ознакомительное занятие! ⠀ Приятно проведёшь вечер, а заодно узнаешь о методике Вумфит и нужно ли тебе заниматься. Расскажу каких результатов сможешь достичь с помощью занятий и многое другое! ⠀ Не скучный вечер и чай с вкусняшками гарантирую, а тех кто решится пройти тренинг ждёт подарочек ⠀ Запись в Директ или по ссылке в шапке профиля, записывайся, места ещё есть ⠀ Жду тебя по адресу: ул. Университетская, 2/1, напротив медицинского центра София, 2 этаж!

Тренинг вумфит проводится: 1. На дому. ( По договоренности). 2. В арендованном помещении. Длится занятие от 2.5 часов до полного усвоения материала. Требуется всего два занятия. Второе занятие обычно планируем через две - три недели после первого. Отвечу на вопросы по телефону 0971935128 #вумБердянск #вумфиттренинг