Список из самых популярных хештегов по теме #ГАЛИФЕ

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНЕШНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА!Розыгрыш приведён ⠀ Добрый день, мои дорогие спортсменки! Продолжаем работать над проблемными зонами. Сегодня у нас подбродка упражнений для внешней части бедер, будем избавляться от так называемого галифе, или ушек. ⠀ Галифе — утолщения на бедрах с внешней стороны, причиной которого является нарушение кровотока. ⠀ Упражнения, которые вы видите на видео, помогут справиться с этой проблемой. Их можно делать, как отдельную тренировку, либо включать 2-3 таких упражнения в тренировку на все тело или на низ. ⠀ Каждое упражнение делаем по 15-20 раз 3-4 круга. ⠀ ☝️Помните, во всем нужна регулярность, тогда и результат не заставит себя ждать! ⠀ Сохраняйте в закладки и делайте! ⠀ ❓Будете тренироваться Ставьте + если да, и -, если нет. Посмотрим кого больше))

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ❗Среди тех, кто оставит комментарий, разыграю программу питания на неделю (калорийностью 1300-1600 на выбор). Для того, чтобы участвовать, нужно: быть моим подписчиком поставить лайк и написать любой комментарий под этим постом ________________________ ⠀ Добрый вечер, мои хорошие, сегодня у нас новая огненная тренировка для любимой части тела всех девочек. ⠀ Наверное нет такой девушки, которая не хотела бы упругие и подтянутые ягодицы ⠀ Все упражнения рекомендую делать по 12-15 раз, 3-4 круга. ⠀ Отрываем попу от дивана и идем тренить ⠀ ❓ Будете тренироваться?) Хотите тренировку со мной в прямом эфире?

Брюки - тема скользкая, и это реально так. Поэтому на разборах клиентских гардеробов я всегда делаю примерки. В вопросе с брюками попросту не может быть общей температуры по больнице, как и нет одинаковых фигур. ⠀ Например, у вас тонкая талия и широкие бёдра, ну порекомендую я вам брюки с защипами. Может у вас икры худые, и тогда все ок, а если нет? Эти зауженные штанины облепят икры, и вы мне спасибо не скажете! Или рост у вас не большой, тогда и вовсе эти брюки вас укоротят . ⠀ Не буду раздавать дебильных советов, их и так в сети полно. ⠀ Сегодня разбираемся с ФАСОНАМИ брюк. При этом помним, что есть три типа посадки: низкая, средняя, высокая. Вопреки расхожему мнению не всем хороши брюки с высокой посадкой, погрешности в диете в сочетании с высокой посадкой могут вызвать катастрофу. ⠀ Много защипов на талии тоже могут добавить лишнего объема. Низкая посадка пока не актуальна. Но высокая, судя по тенденциям, уже начала двигаться в сторону средней. ⠀ Кюлоты, столь нелюбимые мужчинами, действительно могут сыграть плохую службу. Если рост невысок, но носить все же хочется, выбирайте неконтрастные решения, чтобы зрительно не «резать» ногу. И без каблука в этом случае тоже не обойтись. ⠀ Так и во всех случаях с укорочённой длиной брюк работает правило зрительного эффекта «подрезания» ноги. Рецепт против этого тот же, что и с кюлотами. Читай пункт выше ☝. ⠀ Красивых вам брюк С ❤️, ваш стилист #ЮлияКуимчиди ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #капсульныйгардероб #базовыйгардероб #стилистимиджмейкер #шопингсостилистом #шопингонлайн #стилистсамара #разборгардероба #шопинг #брюки #карго #палаццо #галифе #бананы #кюлоты #чиносы

ГАЛИФЕ ДОЛОЙ☝️ Привет Самая ненавистная область для многих представительниц прекрасного пола - это Галифе. Так называемые «ушки» на бёдрах портят изящный силуэт в обтягивающих платьях и юбках☝ Пора дать им бой. . Нажимай на сердечко❤ ,сохраняй в закладки, чтобы не потерять и погнали тренить. . Хорошо разминайся. . Воды в бутылку. . Удобная одежда и обувь . . В каждом упражнении нужно выполнить 4 подхода в нужном количестве повторений. . Отдых между подходами 40-60 секунд. . Отдых между упражнениями 60-90 секунд . Приседание «Плие» - 4 подхода по 15 повторений. . Мах согнутой ноги в сторону - 4 подхода по 20 повторений на каждую ногу. . Мах ноги в сторону лёжа - 4 подхода по 25 повторений на каждую ногу . Мах ноги в сторону стоя - 4 подхода по 20 повторений . Ягодичный мостик с широкой постановкой ног - 4 подхода по 30 повторений. . Продвинутый мах ноги в планке - 4 подхода по 20 повторений. Ягодичные держим в постоянном напряжении. Ногу на пол не опускаем. . Выполняй этот комплекс 3-4 раза в неделю и ты навсегда забудешь о существовании ненавистного «галифе» #vladfoodcoach #худеемвсегда #danang #тренер #галифе #бой #тренировка

Ум. ⠀Сформированное сознание, и вспышками работающее подсознание, уже заняли свои места. ⠀Главный контролёр новых событий- Ум. ⠀Чтобы меняться нужно договориться с ним, прямой рывок не поможет, нужно быть хитрее. ⠀⛵️Завтра начну заниматься спортом- не работает. Ставлю планку в 20 дней заниматься спортом, я должен выдержать - более уместно . Добавим преимущества- хочу качественную жизнь, в этом поможет мне спорт, начинаю с 20 дней. Нужен аргумент который ум не сможет сразу оспорить. ⠀Добавляем соли и специй, в роли концентрации на обещании и энергии которая будет толкать на тренировку, энергия может идти откуда угодно. Я должен это сделать.Я сказал я сделаю. У меня уже появляется результат, хочу довести начатое. Потом возможно появиться любовь к делу и радость результата. ⠀Проекцию можно переносить на разные аспекты жизни, отношения, работа, новое дело! ⠀Все, что мы ещё не ощущаем в жизни как наше, не означает, что мы не можем быть там !

Психосоматика ожирения и обжорства​ отличается своеобразным перечнем психологических мотивов, которым человек способен интуитивно поддаться: Недостаток безопасности в раннем детстве, приводящий к зависимости от окружающих. Материнская гиперопека, которая провоцирует потребность во владении в жизни родных и друзей главенствующих позиций. Восприятие себя незначительной личностью, с которой никто не желает считаться, соперничает с желанием взять под жесткий контроль окружающих. Данный фактор приводит к бессознательной потребности занять как можно больше места. Оральное наслаждение от еды, компенсирующее жизненные неудачи и не требующее волевых усилий. ​ Галифе считается зоной бессмысленных накоплений. Опостылевшая работа, ненужные вещи, изжившие себя отношения, ничем не подкрепленные убеждения. «Пусть будет, пусть полежит, в хозяйстве, все пригодится». Чем больше женщина копит внутри себя и в окружении себя – тем больше у нее зона галифе. ​ Нетрудно подметить, что к перееданию больше склонны люди с заниженной самооценкой. Когда человек не чувствует собственную значимость, не ощущает, что он кому-то нужен и на что-то влияет, то ему трудно принять себя таким, какой он есть. Тогда подсознание диктует ему самый простой путь: «расширить» собственные границы в физическом мире, буквально увеличившись в размерах.​ ​ Тему ожирения продолжать?) #ожирение #галифе #онлайнкурсы #окпровайдерудачи

Знакомьтесь ! Юрий Андреевич Волынкин . ✨Волшебник. ✨И дело не в магии и заклинаниях , дело в уникальной методике, автором которой и является сам Юрий Андреевич. А также основателем @ruchnaya_plastika_volynkin Не путайте, пожалуйста , с мошенниками, которых развелось сейчас предостаточно, где предлагается масса поддельных техник, предписывающих себе эффективность #ручнойпластики.‍♀️ При помощи своего метода мастер Волынкин Ю.А. преобразил ни одну сотню женских фигур и подарил своим счастливым клиенткам звания «Обладательниц идеальных тел». Но , не путайте , пожалуйста , данный метод с просто массажем . #Ручнаяпластика-это не массаж , это безоперационный способ изменения форм тела Данная методика является действительно уникальной и чисто женской. #ручнаяпластика помогает женщинам , не страдающим лишним весом и ожирением , этот метод для женщин , которые следят за своей фигурой , но столкнулись с проблемой - с жиром в области «галифе» на ногах, на внешней и внутренней стороне бедер, коленях , руках и боках. Но! Также в центре @ruchnaya_plastika_volynkin с помощью ручной пластики можно изменить ещё и контур лица и даже размер щиколотки Безмерно рада знакомству с Юрием Андреевичем и безгранично благодарна ему за эти чудеса , которые происходят с моими ножками Спустя даже полторы недели после обработанной первой зоны, я уже вижу невероятный результат В восторге и просто балдею от своей фигуры , которая с каждым днём мне нравится все больше и больше ! Спасибо! ❤️ #ручнаяпластикалица #ручнаяпластикамосква #волынкин #ручнаяпластикаволынкина #коррекцияфигуры #галифе #тело #стройноетело #ручнаялипосакция

ВНИМАНИЕ ‼️ 16 сентября ▪️Москва . ▪️Московский . . Ищу Модель на #липолитики . Отработка собственных методик . Попополнение портфолио в Москве. . ‍⚕️Высшее медицинское образование . Опыт работы с 2006 г. . Цена 1500 руб . Салон красоты Новая Ливадия . Московский 1 мкрн 5 А Метро Саларьево . . Препарат #dermaheal #dermaheal LL #липолитикимосква #липолитикисолнцево #липолитикитропарево #липолитикимосковский#прочьжир #2подбородок #галифе #худеемвместе #врачкосметологмосква #авторскиеметодики #борьбасжиром #оваллица #подбородок #гиалуроноваякислота #ищумодельмосква #ищумодель #пополнениепортфолио

К лету готова !!! На днях завершили курс обработки внешней стороны бедра по уникальной методике #ручнаяпластика в центре @ruchnaya_plastika_volynkin Произошло настоящее чудо ?! И это так! Юрий Андреевич , спасибо за такую уникальную возможность чувствовать себя совершенной и забыть раз и навсегда про такое словосочетание как « проблемная зона» Благодаря вашим усилиям и бесценному труду , я наконец избавилась от кучи комплексов в виде фиброза на ягодицах , который не поддавался ни диетам, ни изнуряющим занятиям в тренажерном зале Хочу поблагодарить Вас от лица всех ваших клиенток, всех тех женщин , которым Вы дарите уверенность в себе и делаете нас такими счастливыми ! Спасибо ! #ручнаяпластикатела #красивоетело #ручнаяпластикаволынкин #ручнаяпластика #галифе #стройноетело