Список из самых популярных хештегов по теме #ГИМНАСТИКАДЛЯЛИЦАТОМСК

Привет мои хорошие) Обещала выставляю,сохраняйте чтобы выполнять упражнение каждый день. ⠀ Запомните от регулярности зависит успех. Есть вопросы, задавай #ивашова_proлицо_упражнения

Хотим повысить мозговую активность, ускорить рост волос, снять отеки, улучшить цвет и состояние кожи - сохраняем в закладки и делаем каждый день по 5 минут массаж апоневроза сухожильного шлема‍♀️ (Почему уточняю, потому что бывает ещё апоневроз: жевательный,височный,затылочный, но не буду грузить вас инфой, о них в другой раз) #ивашова_proлицо_упражнения ⠀ ⠀плюсы: ➕Усиливает кровообращение апоневроза,лица,кожи головы. ➕Улучшает отток венозной крови. ➕Улучшает отток лимфы. ➕Кожа должна быть подвижна относительно тела. ⠀ ⠀ Хотим снять стресс поле рабочего дня, значит лежим смотрим телик и заодно засунули ручки в волосы и массируем. Оставь в комментариях ❤️ чтоб я знала что видео было вам полезным)

Вы просили, выполняю Сразу сохраняй в закладки чтобы не потерять и выполняй каждый день, ну и по традиции поставь ❤️потом смотри;) ⠀#ивашова_proлицо_упражнения ⠀ Упражнение против поперечных морщинок на лбу. ⠀ У многих лоб является самой активной и задействованной частью при выражении эмоций. Вся наша радость и печаль отпечатывается на нашем лице в виде мимических морщин и заломов. ⠀ Выполняем упражнение каждый день. Принимаем ровное положение, можно стоя или сидя. Спина прямая, живот чуть втянут, смотрим вперёд. ⠀ Упражнение повторяем 15-20 раз и задерживаемся на 30 сек в статике, взгляд наверх. Всем красивых и ровных лбов

Пухлые губки все хотим Накачать их в 2-3 раза больше невозможно, но сделать более пухлыми можно! . . Ставим пальчики на краешки губ( вы почувствуете уплотнение в этой области - это узелки). Чуть-чуть придавили узелки, для сопротивления и вытягиваем губы в трубочку. Главное! Не морщить губы, вокруг губ не должно быть заломов и мимических морщинок. Повторяем 15-20 раз. Затем задержались в статике на 20 сек. И расслабили губки. Вот вам простое и действенное упражнение, выполнять можно 1-2 раза в день. . . Сохрани, чтобы не потерять и мне ❤️ так я пойму понравилось вам упражнение или нет) . . . #ивашова_proлицо_упражнения

・・・ Индивидуальное обучение Гимнастика для лица и осанки & Самомассаж лица . В зависимости от ваших запросов и от вашего состояния: осанки/лица/кожи, разрабатывается персональная программа для Вас с учетом индивидуальных особенностей и способности запоминать информацию. . Как ПРОХОДИТ: . Вы записывайтесь ко мне✍ , приходите в назначенное время и рассказываете о Ваших потребностях: какие результаты хотите получить, на что хотите сделать акцент. Я сначала осматриваю вашу осанку, состояние мышечного тонуса, даю рекомендации, затем мы вместе делаем поочередно все упражнения и приёмы сначала на осанку , потом на шею и лицо(фейс-гимнастика) , и Самомассаж (это могут быть разные методы или даже симбиоз нескольких методик) . ДЕЛАЕМ ФОТО до начала первого занятия (чтобы отследить результат) и после. Следующая встреча примерно через месяц (при необходимости раньше), я проверяю технику выполнения всех приемов по осанке и самомассажу, делаю коррекцию, если что-то неверно, поправляю при необходимости . . Стоимость 3600 р . в эту стоимость входит: 2 занятия(каждое по 1,5-2 часа); + методическое пособие (в распечатанном и электронном виде) ; + Консультации мастера в течении 2 месяцев после окончания обучения Бонус: улучшение самочувствия и здоровья Готовьтесь получать комплименты☀

Носогубка - такая проблемная зона, которая многих мучает. #ивашова_proлицо_упражнения ⠀ Сначала❤️, потом сохраняй☝ ⠀ Разглаживаем круговую мышцу рта, выполняем это упражнение каждый день, по 30 сек, да будет ровная и гладкая носогубка ⠀ А теперь признаетесь мне честно, выполняете все то, что я вам даю, или бывает лень матушка

КАК Я ПРИШЛА К ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА. . . Неважно сколько тебе лет 24 или 40, если ты работаешь по 8 - 12 часов в день (а в моем случае это так), у тебя априори не может быть здорового цвета лица и не быть мимических морщин Наклонив голову с утра и подняв ее только вечером (не утрирую, так как я мастер по наращиванию ресниц) я стала замечать как у меня появился второй подбородок, заломы на лбу, щечки повисли. Это как сделать фото снизу. Ну, думаю каждая девушка меня сейчас поймет . . Я начала искать чудо средство от этого «недуга». Перебрав много вариантов и отсекая лишнее, я пришла к гимнастике для лица и остановилась на нем. Так как результат моих стараний был виден уже на первой неделе ежедневных тренировок, я не остановилась на индивидуальном курсе с тренером, а решила стать тренером . . К этому решению меня побудили не только индивидуальные первопричины.‍♀️ . Мы – мастера не просто клеим ресницы, а моделируем взгляд и мне всегда хотелось разобраться в особенностях лица более глубоко. Не скрывать нависшее веко клиента ресницами‍♀️, а минимизировать данную проблему, либо искоренить вовсе. . . Собственно, теперь я дипломированный специалист по гимнастике для лица. А вам интересно было бы увидеть мои результаты до/после?

Настроение уже новогоднее, поэтому родилась какая-то космическая фотка. ⠀ Земной лайк инопланетянину ⠀ ⠀ А вы правильно ухаживаете за кожей? В зависимости от типа кожи, должно быть 4 уровня ухода. ⠀ ➰Очищение ➰Тонизация ➰Эксфолиация ➰Увлажнение Сегодня разберём этап очищение. ⠀ Очищение включает в себя 2 составляющих: демакияж и умывание. ⠀ Очень часто здесь звучит вопрос, может ли одно средство сразу же выполнять обе этих функции. Чаще всего – нет. ⠀ Средства для демакияжа размягчают и удаляют всю декоративную косметику, ранее нанесенную на ваше лицо. Умывающие средства не обладают такими свойствами. ⠀ ⠀ Все средства выбираем, в зависимости от типа кожи и её состояния именно на данный момент. Например если сейчас зима и кожа сухая - выбираем средство для сухой кожи, хоть и летом она у вас жирная. ⠀ Стараемся не забывать смотреть на состав, такой ингредиент как Sodium Laureth Sulfate очень токсичен и сильно обезжиривает кожу и помним что нам не нужно очищать кожу до скрипа.

Начну с того, что ни у кого нет идеально симметричного лица. ⠀ На этом, можно выдохнуть и пойти делать свои дела Но, если не готов с этим мириться, то ставь лайкусик и читай до конца. ⠀ Ассиметрию исправить можно, но потребуется больше времени. ⠀ Основные причины: ✔️изменение позиции костей лицевого черепа ( от рождения, приобретённое - травма) ✔️искривление осанки (о важности осанки писала неоднократно) ✔️шейные зажимы, шея - это наш мостик по которому лимфа и кровь доставляется к лицу ✔️спазм мышц ✔️мышцы одной стороны лица в гипертонусе, другая сторона в гипотонусе и поплыла в низ. ⠀ Поэтому любая физическая активность необходима, как на тело, так и на лицо. ⠀ Написать в следующем посте какие привычки в течении жизни усиливают нашу ассиметрию? Маякни в комментариях смайлом