Список из самых популярных хештегов по теме #ГИППОКРАТ_ТЕСТ

Как определить, здорова ли ваша печень❓ Уделите себе 2 минуты и проведите небольшой тест! ⠀ Что нужно делать? ⠀ Посмотрите в зеркало, которое позволит оценить фигуру в полный рост. Вас должна насторожить жировая прослойка, нависающая над талией. Это висцеральный жир, который окружает печень и мешает ее работе. ⠀ ☝ Пожелтевшие белки глаз, жировики на лице (особенно на веках) и налет на языке также свидетельствуют о том, что с печенью не все в порядке. ⠀ Обратите внимание! Приведенные тесты не могут быть использованы для постановки диагноза. Но это еще один инструмент в арсенале тех, кто следит за своим здоровьем и хочет поддерживать его в отличном состоянии. ⠀ На все интересующие вопросы ответит администратор клиники «Гиппократ» по ☎ (8182) 27-63-93, 44-29-44 ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Здоровые ногти - показатель здорового организма, а малейшие изменения в них говорят о каких-то нарушениях☝ ⠀ Взгляните на свои ногти — они многое могут сказать о состоянии здоровья.  Если в последнее время ногти стали больше слоиться и крошиться, на них появились белые полоски — это не только косметическая проблема. Такое состояние может свидетельствовать о недостатке витаминов группы В, железа и даже надвигающемся остеопорозе. ⠀ Сталкивались ли Вы с проблемой нездоровых ногтей? Отвечайте в комментарии⤵️ ⠀ На все интересующие вопросы ответит администратор клиники «Гиппократ» по ☎ (8182) 27-63-93, 44-29-44 ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

ТЕСТ НА РАВНОВЕСИЕ И ГИБКОСТЬ Уделите себе 2 минуты и проведите небольшой тест! ⠀ Что нужно делать? ⠀ Встаньте перед зеркалом, скрестите ноги и сядьте на пол без помощи рук, затем встаньте также без помощи рук. Повторить 10 раз. Тест противопоказан людям с болезнями суставов. ⠀ ☝ Если ваши связки и мышцы здоровы, вы сможете выполнить данное упражнение не менее восьми раз. Одно исследование показало, что люди старше 50 лет, которые прошли этот тест, жили дольше тех, кто его провалил. Улучшить результаты теста можно, если выполнять упражнения на гибкость, заниматься йогой или пилатесом. ⠀ На все интересующие вопросы ответит администратор клиники «Гиппократ» по ☎ (8182) 27-63-93, 44-29-44 ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Всем привычная таблица в кабинете офтальмолога является далеко не единственным способом проверить остроту зрения. Уделите себе 2 минуты и проведите небольшой тест! ⠀ Что нужно делать? ⠀ Вглядывайтесь в оконную раму в течение 30 секунд, потом закройте глаза. А затем попеременно открывайте левый и правый глаз. ⠀ ✔ Результаты: ⠀ Если картинка, которую вы видите одним глазом, размылась, а линии перестали быть параллельными, вам может угрожать макулодистрофия — опасное заболевание, приводящее к потере зрения. ⠀ Второй тест проведите неподалеку от парковки. Отойдите от любой машины на 20 м и постарайтесь различить ее номер, если при всем желании разобрать цифры и буквы на номерных знаках не получается, вам пора к офтальмологу. ⠀ Какой результат у вас? Делитесь в комментариях ⤵ ⠀ На все интересующие вопросы ответит администратор клиники «Гиппократ» по ☎ (8182) 27-63-93, 44-29-44 ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Есть ли у вас проблемы с дыхательной системой❓ Уделите себе 2 минуты и проведите небольшой тест! ⠀ Этот тест называется «проба Штанге», для его проведения вам потребуется секундомер. ⠀ Что нужно делать? ⠀ Встаньте и измерьте частоту сердечных сокращений за 30 сек. Затем сядьте и сделайте 3 вдоха подряд, не выдыхая. Потом задержите дыхание на столько, на сколько сможете, и засеките время. После выдоха вновь измерьте пульс за 30 сек. ⠀ ✔️ Результаты: ⠀ Если вы смогли задержать дыхание меньше чем на 40 сек., это говорит о неудовлетворительной работе дыхательной системы. Средний показатель — 40–49 сек. Время задержки более 50 сек. говорит о том, что вы находитесь в отличной форме. Рассчитайте число ударов сердца, которые вы намерили, по формуле: Результат = ЧСС (число сердечных сокращений) за 30 сек. после теста / ЧСС за 30 сек. до теста. ⠀ Результат, равный 1,2 и ниже, говорит о норме. Если вы набрали больше «очков», это свидетельствует о нездоровой реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода. ⠀ Какой результат у вас? Делитесь в комментариях ⤵ ⠀ На все интересующие вопросы ответит администратор клиники «Гиппократ» по ☎ (8182) 27-63-93, 44-29-44 ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Есть ли у вас проблемы с позвоночником❓ Уделите себе 2 минуты и проведите небольшой тест! ⠀ ⠀ Что нужно делать? ⠀ Для этого теста вам понадобятся двое весов. Поставьте их параллельно друг другу и встаньте одной ногой на первые весы, а другой — на вторые. ⠀ ✅ Цифры должны получиться если не точно, то хотя бы примерно равными. Если же значения сильно отличаются, это свидетельствует о том, что ваши тазобедренные кости, позвоночник или голова смещены от центра. Вам пора к терапевту, который в зависимости от характера отклонения направит вас к узкому специалисту. ⠀ Какой результат у вас? Делитесь в комментариях ⤵️ ⠀ На все интересующие вопросы ответит администратор клиники «Гиппократ» по ☎️ (8182) 27-63-93, 44-29-44 ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Есть ли у вас проблемы с артериями ❓ ⠀ Уделите себе 2 минуты и проведите небольшой тест! ⠀ Что нужно делать? В положении лежа поднимите ноги под углом 45 ° и задержитесь на несколько минут. А теперь оцените цвет своих ног. ⠀ ✅ Результаты: Очень бледные (почти белые) стопы и пальцы — признак плохого кровотока из-за забитых артерий. Изменение цвета может затрагивать только одну конечность или распространяться на обе ноги. ⠀ Периферические артерии снабжают кровью конечности. А когда просвет артерии закупоривается, мышцы не получают кислорода и возникают неприятные симптомы: онемение, боль и хромота. Это состояние называется ЗПА, заболевание периферических артерий, и на первых порах протекает без симптомов. Без лечения ЗПА приводит к инфаркту или инсульту. ⠀ Какой результат у вас? Делитесь в комментариях ⤵️ ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Узнали что-то новое для себя? Не забудьте ❤ ⠀ Сегодня суббота, а значит время очередного теста Уделите 2 минуты: тест на определение сахарного диабета. ⠀ ❓Что нужно делать? Вам понадобится помощь. Попросите партнера взять карандаш с ластиком. Помощник должен касаться вашей стопы и пальцев острым и тупым концом карандаша по очереди. Сможете ли вы не глядя сказать, какой стороной карандаша до вас дотрагивались? ⠀ ✅Результаты: Если вы не чувствуете прикосновений в полной мере, то мелкие нервные окончания на стопах работают плохо. Пониженная чувствительность может говорить о невропатии — повреждении нервов из-за сахарного диабета. ⠀ Какой результат у вас? Делитесь в комментариях⤵️ ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест

Счастье – это хорошее здоровье Согласны? Тогда ❤️ ⠀ Этот тест выявляет профессиональный недуг офисных работников, художников и мотогонщиков — синдром запястного канала ⠀ Поднимите руки так, чтобы предплечья оказались параллельны лицу. Постарайтесь дотянуться кончиками пальцев до основания ладони. Задержитесь в таком положении на 1–2 минуты. Если вы чувствуете покалывание, онемение или боль в запястьях и пальцах, то это может быть признаком синдрома запястного канала☝. ⠀ Туннельный синдром возникает тогда, когда окружающие ткани сдавливают срединный нерв. Без своевременного лечения боль и онемение только усилятся. А мелкая моторика рук, наоборот, ухудшится. ⠀ Ставьте  в комментарии, если Вы работаете в офисе или же Вы художник/мотогонщик. ⠀ Ваш Доктор Сергей Николаевич Байдаков! ⠀ #гиппократ #здоровье #архангельск #медицинскийцентр #медицинскийтест #гиппократ_тест