гордостьмоя сын семья дети инстамама люблю любовь сынок детицветыжизни доченька жизньмоя маминарадость мойсын деньрождения идеткцели лдайсберг мама мамавдекрете пп смыслжизни счастье счастьемое томск успех хкстарт хшстарт челябинск 5лет energy love дочьиподружки
❤️Любимый муж @alex_pitkevich1 ❤️, ты мой верный и надежный спутник, добрый и заботливый ангел.❤️ Жизнь с тобой полна радостей, сладостей и приятных сюрпризов. ✨Я счастлива, что однажды вошла с тобой в волшебную реку любви и до сих пор плыву по восхитительно сказочным волнам, не отпуская твою руку ни на миг.❤️❤️
Ваши Лайки поддерживают мое желание делать больше нужных постов с цитатами великих личностей разных эпох. Не скупитесь,Друзья!☺️❤️ Давайте соберём вместе 2к ❤️☺️?!? .
#вайхештег #цитатыэпох #жизньпрекрасна #жизньиногдасладка #жизнькайф #жизньворам #жизньпродолжается #жизньудалась #улыбканамиллион #счастьелюбиттишину #счастьесть #счастьеесть✨ #счастьездесь #гордостьмоя #гордостьипредубеждение #гордость #извинение
Мой мальчик. Становлюсь сентиментальной... После трёх недель разлуки, разрыдалась, когда он очередной раз позвонил. А сейчас мы вместе. Я счастлива... Он... безумно..... ну на фото видно
#мойсын #мойсынок #мойсыночек #какяеголюблю #моесолнышко #гордостьмоя #лучшеетворение #13лет #мамассыном #старшийсын #яжмать #яжмать #худеемклету #сочи #сезон #всочинатриночи #амытакиезагораем #нелюбитфотографироваться #сын #myelderson #myson #motherlove #ягодаалина
Продолжим разбирать психосоматикуПо оставленным вами просьбам под первым постом на эту тему сегодня пишу про постоянно БОЛЬНОЕ ГОРЛО!
⠀
«Наступить на горло собственной песне» это ключевая фраза всех «горловых» психосоматиков.
Недосказанность от боязни причинить кому то боль,не высказанная реакция на нанесенную обиду,опасение быть не понятым,не услышанным в очередной разЗапрятанное глубоко в подсознание нежелание мириться с действительностью.
⠀
часто возвращающиеся ангины-вспоминаем какой случай сильно повлиял на жизненный сценарий с которым пришлось смириться,но принятие так и не наступило!
на какую обиду было бездействие и невысказанность с вашей стороны,которая теперь ищет выхода трансформируясь в проявления ангины.
⠀
Что делать?....-проработать эти прошлые конфликты,болезненные ситуации,вытащить обиду наружу-дать себе «право слова» и поменять свое отношение к произошедшему.
⠀
Как это сделать? Есть несколько разных способов,самый простой выплеснуть этот «ком из горла» на бумагу!Ведь если это застряло-была ситуация когда сказать обидчику вы не смогли и скорее всего не сможете сейчас♀️поэтому проще написать «письмо благодарности».Помогает!
⠀
Как не допустить этой ситуации с нашими детками читаем в карусельке☝️
«... Истинная цель искусства карате Кекусинкай - это не победа или поражение, а становление характера личности человека.
... Мы должны относиться к Ката, как к буквам, на которых находят своё выражение предложения и фразы нашего карате.» ▫️ Масутацу Ояма ▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
#myson #сынмой ▫️▫️ #гордостьмоя #karate #kiokusinkan #abdurashidov_team #МЦБИ #киокушинкан #the_best #kyokushin_karate #Абдурашидов_Шамсудин #chempion #kiokushin_Russia #trezvayarussia #киокусинкай #киокушин #кекусинкан #kyokushinkai #kyokushinkan #mfkkarate #kyokushinfamily #Abdurashidovteam #moscomsport #kwu #трезваяроссия #moscowdays #Moscowtoday #online_Moscow #myfotography
#ТренируйТелоБерегиДушу
▫️ ▫️
▫️
▫️
Единственное счастье — сыночек мой родной,
Мой ангелочек славный, любимый, дорогой.
Ты смысл моей жизни, подаренный судьбой.
Кровинушка родная — я так горжусь тобой!❤️#когдатыстанешьбольшимсын
.
.
.
.
.
#гордостьмоя #сын_артём #сынуля #love #instagram #smile #mamasboy #video #vine #просмотры #просмотрывзаимно #мapтовскоесолнце #этовecнa #понедмартовский #отличныймартапн #gооdfriеnds #нeoбыкновенная #рanker
#ДЕТОКСНЕДЕЛЬКА день 3️⃣
Возникло много вопросов по ужинам!
.
❌Не рекомендуется кушать фрукты перед сном! Только утром! Они очень богаты фруктовыми сахарами, которые откладываются точно так же, как конфеты и торты!
.
✅Идеальный ППП ужин (листайте фото) должен содержать много белка и быть приготовленным на гриле, на пару, в печи, варёным или тушёным без использования масла! .
Курица, индейка, кролик Яйца
Нежирные сорта рыбы
Морепродукты (креветки, кальмары итд)
.
Бобовые (чечевица, горох, фасоль итд)
Брокколи
Спаржа
Шпинат
Ставим ❤️ и пишем отчёт в коммент! Отчёт можно на этапы разбить (утром попили-пишем, днём пьём смузик-пишем, вечером потренили-пишем) или по окончании дня, как вам удобно!
Писать могут все, будем отвечать-помогать-поддерживать! Приз блендер от @philipsrussia в конце недели разыгрывается только среди зарегистрированных номерков Записаться надо было до 20.00 по мск 18 марта.
________________
Что делаем в детокс-недельку (также рассказано в актуальных сториз):
.
✔️Пьём утром 2 стакана воды и сорбенты (активированный уголь/энтеросгель/полисорб) по желанию 1 таб на 10кг веса, если не запрещает врач.
После воды минут через 10-20 можно выпить ст. ложку оливкового масла для очищения печени.
.
✔️Делаем ППП - планку, приседания и пресс. В первый день стараемся сделать свой максимум. И круто, если вы вспотели при этом. Последующие дни прибавляем по 5️⃣ секунд в планке или 5️⃣ раз пресса/приседания. Это программа минимум. Обязательна КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
.
✔️По еде. Исключаем жареное, мучное, дрожжевое, сладкое (газировки, сахар, мёд, соки из пакета, сладкие йогурты), майонезы-кетчупы. Яйца и нежирное мясо готовим без масла. Дальше каждый выбирает по себе или ищет середину!
Строгий вариант - 7 дней на овощных смузи и голодание после 17.00. Лайт вариант - добавляем в рацион много-много овощей (кроме картохи) и утром едим много фруктов.
.
✔️Пишите отчеты по воде, еде и упражнениям в наших специальных публикациях с 18 по 24 марта каждый день - ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие хотя бы 1 отчётный коммент по воде+ппп+еде каждый день!
.
25 марта в прямом эфире по номеркам будет рандомно разыгран приз!
Проверим отчёты и вручим блендер Philips
Вообщем Мама зря переживала
В первый раз..целый час занятий Ари провела великолепно Педагог нас похвалила и сказала, что удивлена..ребёнок в таком возрасте, так хорошо выполняет всё, слушается, старается, в младшей группе ей делать нечего..короче я поплыла ваще☺️ ⠀
В первые испытала гордость за своего ребёнка, такое прям чувство восполняющее) ну и естественно прикид наш тоже все заценили, без комплиментов не остались ⠀
⠀
⠀
. ⠀
⠀
⠀
. ⠀
⠀
⠀
. ⠀
⠀
⠀
#россия#крым#крымнаш#керчь#ялта#симферополь#москва#новосибирск#мояари#малышканамиллион#скоро3годика#вывтанцах#танцы#детицветыжизни#гордостьмоя#мамавдекрете#мамаблогер#мечтывреальность#тольковперёд