Список из самых популярных хештегов по теме #ДДОКТОР39

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.» (с) Генри Торо ⠀ Друзья, а что для Вас здоровье ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК НА КАЖДОЕ УТРО☕ ⠀ ☀️ Начинайте день с улыбки. Даже вынужденная улыбка увеличит содержание эндорфинов в крови ☀️ Выпивайте стакан тёплой воды перед завтраком - помогайте организму проснуться, очиститься и запустить обменный процессы♻️ ☀️ Делайте лёгкую зарядку с растяжкой. ☀️ Принимайте контрастный душ – взбодритесь не меньше, чем от чашки крепкого кофе + закалите иммунитет и укрепите сосуды. ☀️ Делайте гимнастику для глаз - пара минут и ваши глаза скажут вам "Спасибо" ☀️ Обязательно завтракайте! Полноценный приём пищи утром зарядит вас энергией на целый день. ⠀ Встречайте утро правильно, тогда и в течение всего дня у Вас будет желание следить за собой и своим здоровьем! ⠀ Бодрой и продуктивной недели ⠀  Друзья, а ещё для тех, кто занимается в Школе фитнеса Беккера, в МЦ «МЕДиКО» действует скидка - 15 % на все услуги клиники. Для получения скидки необходимо предъявить карту-абонемент Школы Беккера. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

Дорогие друзья, желаем Вам отличного пятничного настроения! До выходных осталось совсем чуть-чуть ⠀ Обращаем Ваше внимание, что у нас действует скидка на первичный прием специалистов - 10%*! *Скидка действует только при записи онлайн через сайт. ⠀ На сайте medico39.ru от Вас потребуется заполнить форму-заявку с краткой информацией о себе. Наши администраторы свяжутся с Вами для подтверждения отправленной заявки. ⠀ Запись к врачу онлайн действует круглосуточно. Заявки обрабатываются не дольше 24 часов. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

Почему важно найти «своего» терапевта или семейного врача? ⠀  Регулярное наблюдение у терапевта минимизирует риск осложнений и развития серьёзных заболеваний. Плановое посещение рекомендуется делать минимум 1 раз в год. Квалифицированный врач-терапевт медицинского центра «МЕДиКО» проведёт с Вами консультацию, сделает первичный осмотр, назначит необходимые обследования, на основании которых диагностирует заболевание. Вы получите полную информацию о лечении заболевания и необходимой профилактике. ⠀ ‍⚕️Терапевтические услуги клиники «МЕДиКО»: ⠀ Заболевания сердечно сосудистой системы Лечение гриппа Лечение гипертонии Атеросклероз сосудов Остеохондроз Подагра Пиелонефрит Мочекаменная болезнь Ишемическая болезнь сердца Заболевания дыхательной системы Неправильный обмен веществ Лечение аллергии ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39#терапия#терапевткалининград#приёмтерапевта

10 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ ⠀ 1️⃣ Правильно питание. Употребляйте простую и здоровую пищу собственного приготовления. Соблюдайте умеренность, не переедайте. 2️⃣ Питьевой режим. Организму необходимо получать достаточное количество воды в день. Норма здорового человека: 1,5-2 л 3️⃣ Режим дня. Естественные биоритмы человека взаимосвязаны с суточным циклом: сон с 10 вечера до 1 часа ночи дает организму гораздо больше отдыха, чем даже самое позднее пробуждение. 4️⃣ Физическая активность. Движение - жизнь, а здоровье - немыслимо без минимальной двигательной активности. 5️⃣ Отсутствие вредных привычек. 6️⃣ Закаливание. 7️⃣ Стрессоустойчивость. В нашем мире слишком много стрессовых ситуаций, старайтесь меньше реагировать на негативные факторы и пропускать их через себя. 8️⃣ Прогулки на свежем воздухе. Чаще гуляйте, дышите, бывайте на природе - ни что не дает такую силу и энергию человеку, как природа 9️⃣ Личная гигиена и гигиена окружающего пространства. Живите в чистоте, избавляйтесь от хлама и вещей, забирающих энергию. Позитивный настрой. Хотите быть здоровым? Думайте о себе именно так, посылайте мысли о здоровье каждой клеточке своего организма. Улыбайтесь, любите, общайтесь с теми, кто приносит вам радость, развивайтесь, учитесь и получайте удовольствие от каждого дня жизни! Будьте здоровы, друзья! ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

Благодарные отзывы пациентов - бесценная награда нашей работы! ⠀ Свой отзыв любезно оставила Лариса Бобровская: «Хочу выразить благодарность и уважение Афониной Алисе Владимировне за профессиональную работу по оказанию медицинских услуг. Признательность всему коллективу за внимательное отношение, доброжелательность и высокое качество работы. Желаю МЦ «МЕДиКО» успехов и процветания». ⠀ Лариса, спасибо за отзыв и добрые пожелания! Рады стараться для Вас! ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

Дорогие друзья! От всей души поздравляем Вас с наступающими майскими праздниками! Пусть мир и радость царит в ваших сердцах! ⠀ Расписание работы нашего центра в праздничные дни: 30 апреля – с 8-30 до 19 часов 1 мая и 9 мая – выходные дни 2 мая – до 13-00 ( только забор анализов) 8 мая – с 8-30 до 19-00 ⠀ С  уважением, Администрация МЦ «МЕДиКО» . ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39