девушкисимферополя девушкикрыма крым севастополь simferopol crimea симферополь пп ялта penti девушки девушкисевастополя pentisimferopol лето2019 нижнеебельесимферополь пижамасимферополь спорт fashion визажистсимферополь диета здоровье зож магазинсевастополь мотивация похудение успех фигура явс якрасотка япохудела красотаиздоровьесимферополь
Вчера был прекрасным праздник , почти мой профессиональный ☺️ День Танца! Раньше я даже не думала ,что когда -то танцы станут для меня чем-то больше, чем просто увлечением.
Сейчас каждая тренировка для меня - отдых.
Какой бы ни был тяжелый день - кроссы в сумку и погнали на тренировку . Ведь только в зале , перед зеркалом и горящими глазами своих учениц , эта усталость проходит. За это отдельное спасибо всем моим милым крошкам! Которые приходят на тренировки и заряжают своей отдачей
Вообщем, дорогие танцоры!
Пусть же никогда в нашей голове не иссякнут идеи для номеров, отличного настроения , крепкого здоровья( особенно суставам) и хороших учеников !
Первое впечатление - самое правильное!
⠀
⠀
Вы такого же мнения?
Я с точностью да наоборот )
Не сужу по человеку после одной встречи, первого знакомства или разговора.
⠀
Почему -то многим с первого взгляда , именно взгляда, я кажусь высокомерной,с офигеть какой любовью к себе, и стервозностью
⠀
Эти характеристики я слышу постоянно , после того, как человек со мной пообщается и проведёт время в компании.
«А я думал/думала ты ....» и пункты выше
⠀
Видимо, у меня есть какой -то особый защитный механизм, который во избежание общения с нежелательной публикой создаёт меня в глазах окружающих дамой с завышенной самооценкой, к которой , как говорят , «на храмой козе не подъедешь» .
⠀
И знаете , это даже хорошо.
Ведь те, кто бояться заводить разговоры просто после оценки вешних качеств человека - слабые люди. Без обид, ребят. Это чисто мое мнение
⠀
Как часто вы оцениваете человека по одной встрече?
Привет , друзья!
Созрел пост - откровение.
Многие заметили , что из моих историй и упоминаний пропал Саша.
Ровным счётом он пропал , почти , и из жизни. В феврале месяце я решила начинать новую жизнь без него.
И подала на развод.
Нет, поводом не стало увлечение кого-либо из нас другим человеком, хотя Саша так не думал, ну или думает.
А все довольно банально - я устала в этих отношениях.
Я устала ругаться, устала искать причину ссор в себе , устала от постоянного чувства своей неполноценности, которое мне умело доносили.
Страшно было решиться?
Да! Полгода я давала нам шанс, и каждый раз верила и думала : «вот- вот все будет по другому»
Но нет. Никакого другого не происходило.
Я не хочу сказать , что в происшедшем виноват один он.
НЕТ!
Виноваты всегда оба! Где -то не уступал он, после перестала уступать я.
Это был период жизни, о котором я не жалею . Ведь благодаря ему , у меня есть сокровище - Ева.
Оно все и все года вместе стоили того, чтобы сейчас слышать - мама.
Сейчас я официально уже в разводе , фамилию не меняла . По одной причине - куча смены документов / нет кучи свободного времени
Живём с Евой двоем , а и Джонни ещё и плохого настроения не знаем
Заранее предвещая вопросы :
нет, у меня не было депрессий , я с улыбкой относила иск и с довольным лицом забирала свидетельство.
Нет, я не оплакивала былое время - вообще реветь не мой конёк.
Нет, я не скучаю.
Нет, не тянет обратно.
Вот так. Жизнь одним словом, никогда не знаешь , что будет с тобой завтра Хочу посоветовать всем :
НИКОГДА не держите человека рядом , если давно перестали чувствовать с ним близость, а просто живёте по привычке , или по шаблону : «ну мы так давно вместе, а вдруг лучше не будет?», «перед родителями не удобно», или «а что скажут другие ?» Ваша жизнь - ваши правила.
И только вам решать кому быть рядом , а не друзьям , родителям или сложившимся стереотипам.
Любви всем❤️
Горячий или холодный?
⠀
Пока все стоят в очереди за холодным лимонадом и опустошают холодильники, я не отхожу от чайника .
⠀
Даже в обед выходя на улицу я беру кофе или чай. От холодных напитков мне ещё больше хочется пить , появляется какая-то усталость , а от горячего - наоборот!
⠀
Даже читала такое, что были исследования на эту тему, и учёные доказали , что в жару лучше помогает именно горячий напиток утолить жажду и скажем «остыть» .
⠀
Да и вероятности заболеть и слечь с больным горлом -становиться меньше
⠀
А вы на чьей стороне?
⠀
Человек -все из холодильника ? Или человек - чайник
Приветик мои куколки
⠀
Сегодня хочу поделиться с вами теми книгами которые я планирую прочитать до конца этого года.
⠀
Одну из них я читаю постоянно, она как настольная книга – это ❤️
1. Людмила Петрановская «Тайная опора: Привязанность в жизни ребёнка».
Рекомендую всем: девочкам , девушкам, женщинам, родителям, тем кто планирует ребенка и даже тем кто не хочет иметь детей♀️. Эта книга изменит ваш взгляд на жизнь.
⠀
Книгу которую я начала читать в определённый период своей жизни и думала что в ней найду ответы на многие свои вопросы, это
2. Джон Грей «Мужчины с Марса женщины с Венеры».
Причём многие мне её рекомендовали. ♀️Но начав читать, я поняла что это не совсем Эта книга подходит под мои отношения. ♀️Возможно позже вернуться к ней и тогда чтение пойдёт легче… Но это не точно
⠀
Следующая книга которую сейчас это
3. Бодо Шефер «Мани, Или азбука денег»
Книга про деньги. Эта книга позиционирует себя как путеводитель по зарабатыванию денег, заявляют что она раскроет секрет как заработать свой первый 1.000.000 ... к успеху и богатства шаг за шагом. Ну посмотрим
⠀
Следующая книга, которую планирую начать читать в июне это
4. Робин Шарма « Монах, который продал свой Феррари»
Книга ну оооооочень мотивирующая!!!!Слышала много положительных отзывов и также многие люди её рекомендуют к прочтению❤️ Оооооочень хочу её прочитать и прям не терпится, но она следующая в моем списке.
⠀
Это маленькая часть книг которую я планирую прочесть, интересно ли какие книги хочу ещё прочесть♀️
⠀
По прошествии прочтения книг хотелось поделиться с вами своим впечатлениями и рекомендациями.
⠀
Интересны ли вам такие посты? Любите ли вы читать книги?
Сегодня началась моя новая жизнь!
Без ярлыков и предрассудков.
Тот момент , когда просто хочется наслаждаться жизнью!
Делать и получать то, что хочешь.
Без лишних сомнений , без лишних советов , без лишних слов.
Всегда будет кто-то оценивающий , призирающий ваши решения. Но если в вашей душе спокойно, то вы на верном пути!
Прекрасных вам всем выходных!
И Солнечного настроения ☀️
Привет , друзья!
Идеальный торт за 15 минут?
ЛЕГКО ! Ловите !
Последняя мною съеденная не веганская сладость
Берём :
яйца - 4 шт
мука рисовая - 8 МТ. Ложек
разрыхлитель- 15 гр
йогурт без добавок (типа термостатного или греческого)- 240 гр
подсластитель - у меня сах зам
Для крема :
творожный сыр - 200гр йогурт ( у меня клубничный греческий )- 300 гр
какао порошок - 1 ст. Ложка
Количество можете увеличивать/уменьшать в зависимости от того , какое количество крема предпочитаете Готовим :
Все ингредиенты смешиваем и заливаем в форму. У меня с высокими бортами не большая .
Ставим в микроволновку на 10 мин.
Для крема так же (все должно быть холодным )- смешиваем все ингредиенты.
Разрезаем наши коржи, остужаем , и собираем тортик .
Дополнительно я пропитала каждый корж малиновым джемом .
И все ! Пробуем и наслаждаемся
Хэй, дорогие !
Весна хоть и наступила в Симферополе в этом году поздно, но зато сразу с идеальной погодой.
Не знаю, как кому, а меня тёплая погода , поющие птицы ( и даже орущие коты ), запах цветов - зарядили!
Перемены в цвете и волос и привычках в питании - это только начало Хочется больше гулять , больше общаться , больше больше танцевать , и как пела одна хорошая , но ,к сожалению , малоизвестная Группа I WANT MORE! А как у вас обстоят дела ?
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙ ЭТО!
⠀
Сегодня хотела разобрать какой-нибудь популярный солнцезащитный крем, но что-то пошло не так
⠀
А точнее корейская косметика всему виной, пока искала что хочу разобрать начиталась про её солнцезащитные крема Полночи не спала, думала где достать и испробовать на себе это чудо средство
⠀
Вобщем, жми а я пока расскажу что разузнала
⠀
Помнишь, я писала , что УФ-лучи бывают двух видов: UVA и UVB. Многие солнцезащитные средства не защищают от лучей UVA. Фактор защиты от солнца (SPF) относится только к защите от UVB
⠀
А корейские солнцезащитные крема обладают двойной защитой, то есть ограждают от двух типов лучейИ это, на мой взгляд, их главное преимущество.
⠀
Уровень защиты в Кореи измеряется РА-фактором, аналогично нашему SPF.
✔️РА+ означает фактор защиты от 2 до 4 х часа до образования темной пигментации
✔️РА++ от 4 до 8
✔️РА+++ 8 часов и более. Это наше SPF50.
⠀
Честно говоря, я не вижу особого смысла пользоваться самой высокой защитой. Потому что в нашей стране индекс ультрафиолета невысокий, примерно от 3 до 5. А в Таиланде или Австралии, например, он зашкаливает за 10 баллов!
⠀
Поэтому не все то, что хорошо американкам и тайкам, подходит нашим крымским девчонкам☝
Для нашего солнышка вполне будет достаточно крема с SPF 30.
⠀
В подтверждение немного цифр:
крем с SPF 15 защищает от 95% процентов лучей,
крем с SPF 30 – от 97%,
а с spf 50 – от 98%.
Разница, как видишь, совсем небольшая
⠀
Ну так вернемся к корейским солнцещащитным кремам. Все они подлежат обязательной сертификации☝
⠀
Многие дамы на форумах отмечают, что такие крема легко наносятся, хорошо впитываются, не оставляют белых следов и липкости, и эффективно действуют
⠀
* * * * * * * * * * * *
Ставь ➕ если было полезно ⠀☺
⠀
Рассказывай ты уже пользуешься корейской косметикой или пока только слышала