Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЧКОВСКАЯ_ЛИМФОДРЕНАЖ

⠀ Вчера случился эпик фейл - я подготовила #дичковская_навигаторпотэгам , но все написанное куда-то исчезло... С учетом того, что посты я пишу прямо в окошке для текста, ничего не сохранилось и пришлось все делать заново:) Поощрите мое трудолюбие сердечком на пост, и «эта песня хороша, начинай сначала»:) ⠀ Я постоянно пишу на новые темы, но многое уже есть в ленте, новичкам я порекомендую начать именно с прочтения уже написанного. ⠀ ⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_лайфхак #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ Если что-то забыла, пишите! Ну, а по моим прогнозам в ближайшее время активно будет пополняться материалами тэг #psy_косметология Нравится вам такой вектор?

Доброе утро! Регулярная пятничная рубрика #бьютисоветы_дичковской снова в эфире. ⠀ Один из самых распространённых запросов у меня в директ - техники для тонуса, от гусиных лапок, отеков и синевы под глазами. ⠀ Сегодня работаем с лицом, охватывая все проблемы - ложечками снимаем отёчность и тонизируем кожу. ⠀ ✅Заранее подготовьте 2 чайные ложки и 2 стакана - с горячей и с холодной водой и нанесите на лицо масло или крем - ложечки должны скользить! ✅Если у вас тренированная кожа и нет купероза, бросьте в стакан с холодной водой пару кубиков льда. ✅Можно так же добавить в оба стакана несколько капель яблочного уксуса для поддержания правильного рН кожи. ✅Работайте последовательно холодными и тёплыми ложками. ✅Завершите массаж холодными ложками. ✅После массажа нанесите на кожу крем. ⠀ Кто уже попробовал? Делитесь впечатлениями:) Я этот массаж очень люблю - он занимает совсем мало времени, но даёт моментальный эффект лифтинга и свежести. ⠀ А кто заметил на видео дымок?:) Это мой аромадиффузор, а в нем эфирные масла лимона, апельсина и тимьяна. Такая смесь бодрит, тонизирует и поднимает настроение Ой, а какие я себе недавно сделала духииииии из эфирных масел! ‍Рассказать? ⠀ #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #дичковская_лимфодренаж #дичковская_массаж

Вчера в Минске открылась школа красоты Натальи Дичковской. Мне ещё нужно время, чтобы осознать все случившееся. И потом поделиться этим с вами. Поэтому завтра обязательно расскажу, как мы открывали Школу, какой смелый проект придумали и сделали, и какие замечательные люди пришли нас поддержать.
Но это будет завтра. А сегодня ловите актуальные #бьютисоветы_Дичковской - как восстановить лицо и вернуть ему свежесть, если вчера была вечеринка.
Собрала для вас самые действенные экспресс-методы из фейсфитнеса. Все они помогают вывести лишнюю жидкость и снять отечность. . Сначала лицо прохлопываем. Делаем это энергично, но аккуратно. Избегайте зоны вокруг глаз и передней поверхности шеи. . Дальше прощипываем лицо по массажными линиям. . После чего делаем небольшой лимфодренаж и «направляем» воду к лимфоузлам. Технику упражнений смотрите в видеоролике.
Вы сразу заметите, как кожа станет свежее и бодрее, а благодаря тому, что уйдут отеки, восстановится и контур лица. ‼️
Эти же простые упражнения вы можете делать и по утрам, чтобы быстренько вернуть лицу тонус после сна.
А какие приемы используете вы? Смело пишите в комментариях. Все прочитаю и, если понадобится, подскажу как усовершенствовать те или иные методы. #школа_Дичковской #ура! #дичковская_лимфодренаж #дичковская_фейсфитнес

⠀ Мы все хотим быстро, правда?:) Чтобы раз - и похудела. Раз - и помолодела. Сегодня в рубрике #бьютисоветы_дичковской как раз такой случай. ⠀ Элементарная, но ооооочень эффективная практика - прочесывание скальпа. ⠀ Что она даёт: улучшение кровообращения; отток лимфы, снятие отечности; лифтинг лица; улучшение роста волос; профилактика головных болей; улучшение цвета лица. ⠀ Что делать? ✔️запустите руки в волосы и начните энергично прочесывать скальп от линии роста волос к центру. ✔️повторяйте 30-60 секунд до ощущения тепла в теле. ✔️можете немного потянуть за волосы и подвигать кожу головы. ⠀ Особенно хорошо выполнять ее с утра - бодрит. Я прочесываю скаль при первых признаках головной боли - довольно быстро купирует подобные состояния. ⠀ Вот прямо сейчас сделайте это упражнение и пишите, как себя после него чувствуете! ⠀ #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #дичковская_массаж #дичковская_фейсфитнес #дичковская_лимфодренаж

Обзор массажеров для лица ⠀ На этот пост меня вдохновили ваши комментарии - спасибо! Так что пишите - я все читаю и мотаю на ус:) ⠀ Лайк на пост для энергообмена, сохраняйте обзор и поехали ⠀ Я искренне считаю, что все работу с лицом -лимфодренаж, разглаживание морщин, скульптурирование и подтяжку) можно сделать голыми руками:) У рук есть неоспоримое преимущество: они чувствуют, что даёт возможность регулировать силу нажатия и работать ювелирно. ⠀ Но и массажеры я тоже очень люблю: ⭐️они вносят разнообразие в бьюти-рутины; ⭐️улучшают кровоток, подтягивают овал лица, избавляют от высыпаний; ⭐️некоторые не требуют концентрации внимания. ⠀ Сегодня я подготовила для вас обзор моих фаворитов, распределив их от менее к более эффективным (листайте карусель). ⠀ 6️⃣ Роликовый массажёр - валики могут быть из металла или полудрагоценных камней. Самые приятные и эффективные изготовлены из розового кварца и нефрита. Они убирают отеки, тонизируют, укрепляют кожу, разглаживают морщины. ⠀ 5️⃣ Роллер с рельефной поверхностью - может быть изготовлен из пластика, силикона, полудрагоценных камней. Очень приятный эффект, мгновенный разогрев и запуск кровотока, устранение купероза, разглаживание морщин. После него каждая клеточка вибрирует, мышцы расслабляются. ⠀ 4️⃣ Массажёр-рогатка - идеален для избавления от второго подбородка, вылепливания точёного овала лица, активации обменных процессов. Можно использовать под сериальчик или книгу. ⠀ 3️⃣ Марасил - массажёр с микротоками, работает в «холодном» и «горячем» режиме, укрепляя кожу, разглаживая морщины, снимая отеки и способствуя проникновению сывороток вглубь кожи. Эффект накопительный, хотя, делала мужу половину лица и разницу увидела сразу! ⠀ 2️⃣ Скребок гуаша - древний инструмент, компактный, легкий - удобно брать в поездки. Снимает отеки, мгновенно подтягивает, разглаживаете морщины, расслабляя напряженные мышцы и тонизируя атоничные. Обожаю свой нефритовый! ⠀ 1️⃣ Баночки для вакуумного массажа - помогают коже получать кровь и кислород, поддерживая молодость и упругость. Шикарно убирают отеки и подтягивают. Они со мной в поездках, перед съёмками и мероприятиями. Номер ⠀ Что из этого есть у вас? Что любите больше?

⠀ Доброе утро! Кто готов вставать на 5 минут раньше для волшебной процедуры, поднимите руку‍♀️ Кто не готов - не страшно, будете делать вечером:) ⠀ Делюсь с вами бомбической лимфодренажной арома-техникой для снятия отечности. Так что обязательно сохраняйте пост и, главное, выполните технику хотя бы один раз. Все-таки, любые процедуры с эфирными маслами ⚓️якорят - привычки вырабатываются быстрее и лень куда-то пропадает!:) ⠀ Последние недели на удивление для самой себя не ленюсь и регулярно делаю сухие растирания щёткой с натуральной щетиной. А ещё самомассаж тела вакуумной банкой Делаю, потому что вижу результат. ⠀ Недавно добавила к растираниям изюминку в виде эфирных масел. Лимфа течёт сразу под кожей, эфирные масла достигают этого слоя в считанные минуты и там творят своё волшебство. ⠀ Вариант #1 ⠀ ⏩ Смешайте в бутылочке по 10 капель эфирных масел, которые великолепно стимулируют лимфоток: кипарис, розмарин, лимона и розового дерева; ⏩капните 1-2 капли на ладонь; ⏩Проведите по ладони щёткой; ⏩Сделайте растирание как обычно (от периферии к центру, живот, спина и грудь - круговыми движениями, для наглядности листайте карусель). ⠀ Вариант #2 ⠀ Для антицеллюлитного и лимфодренажного эффекта смешайте в бутылочке по 10 капель эфирных масел мирта, мускатного ореха, голубой ромашки, грейпфрута и шалфея мускатного. Применяйте так же, как описано выше. ⠀ Вариант #3 ⠀ Растворите эфирные масла из рецепта #1 или рецепта #2 в 50 мл миндального/конопляного/персикового масла (я сейчас беру чёрный тмин от @parisatissby ) и наносите на влажную кожу после душа. ⠀ Вы же помните, что у нас объявлен #годлюбвиктелу А это ещё один способ ее проявления:) ⠀ По тэгу #лимфодренаж_нд собрала для вас все посты на эту тему. Пишите, каких ещё рецептов хотелось бы. И хорошего вам дня! ⠀ #рецепты_нд #естественнаякрасота #eco_омоложение #дичковская_лимфодренаж #дичковская_тело #дичковская_ароматерапия #дичковская_рецепты

⠀ Закон подлости: у меня сегодня была возможность поспать до 8.30, но я зачем-то проснулась в 7.20 и не смогла заснуть;) Зато выложу супер-экспресс для самых занятых девочек из рубрики #бьютисоветы_дичковской - может, ещё успеете сегодня перед работой сделать. ⠀ Хотите красивый ровный цвет лица и упругую кожу?Тогда будем щипаться:) Кожа должна быть очищена, тонизирована. Нанесите ваш дневной крем, но не масло, иначе пальцы будут скользить, а нам это сейчас не подходит. ⠀ Поехали: Прощипываем кожу шеи снизу вверх. Работаем только с боковой поверхностью, переднюю не прощипываем. Движемся от подбородка к ушам - щипки мелкие и ощутимые. Прощипываем от углов рта к ушам. От крыльев носа к ушам. Отдельно прощипываем брови - это профилактика отеков и «тяжёлого» верхнего века. Прощипываем лоб. Прощипываем красную кайму губ для увеличения их объёма и красивого цвета. ⠀ Щипки могут продолжаться от 30 секунд до нескольких минут. ⠀ При регулярном выполнении повышается тонус кожи, улучшается микроциркуляция. Если не будете лениться, то совсем скоро вы почувствуете, что ущипнуть себя вам все сложнее и сложнее - это и есть тот результат, к которому мы стремимся. ⠀ Внимание: при сильном куперозе начните с легких прощипываний. Вы же знаете, есть ли у вас купероз? Или сомневаетесь? ⠀ #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #уходзалицом #лимфодренаж_нд #дичковская_лимфодренаж #дичковская_массаж

Лимфодренажный самомассаж. ⠀ Я всегда подчёркиваю, что такой массаж - это не просто эстетическая, а гигиеническая процедура. Освоить его нужно всем, а после 35 - всем без исключения ⠀ Он помогает: вывести токсины; снять отеки; разгладить морщинки; улучшить цвет лица; победить купероз; подтянуть и омолодить кожу. ⠀ Сохраняйте это #воскресноеspa в наши памятки, ставьте ❤️ на пост и разучивайте движения! ⠀ Подготовка: выпейте стакан тёплой воды; очистите кожу лица; уберите волосы под повязку; щедро нанесите на лицо масло по типу кожи или крем, который обеспечит хорошее скольжение (это очень важно!) ⠀ Техника выполнения: ⠀ мягкими движениями продавите надключичные, поднижнечелюстные и околоушные лимфоузлы 5-6 раз ⠀ проведите сверху вниз ладонью от угла нижней челюсти к ключице ⠀ проведите пальцами под подбородком от центра к углу нижней челюсти ⠀ проведите пальцами от центра губ к углу нижней челюсти ⠀ проведите ладонями от носа к ушам ⠀ проведите пальцами от внутреннего уголка глаза к виску ⠀ проведите пальцами от внутреннего уголка брови с виску ⠀ проведите пальцами от виска к уху ⠀ проведите ладонями от центра лба к уху ⠀ мягко продавите околоушные лимфоузлы — 5-6 раз ⠀ проведите ладонью от уха к углу нижней челюсти ⠀ мягко продавите поднижнечелюстные лимфоузлы 5-6 раз ⠀ проведите ладонью от угла нижней челюсти к ключице ⠀ мягко продавите надключичные лимфоузлы 5-6 раз ⠀ готово! ⠀ ☀️☀️☀️ ⠀ Все движения (проходки) выполняйте: ⠀ 2-3 раза, если не указано другое; очень медленно (насколько это вообще возможно - чем медленнее, тем эффективнее); не растягивая кожу, скользящими движениями. Если масло впиталось, нанесите ещё. ⠀ ‍♀️Идеально делать лимфодренаж с утра, но можно и вечером - наутро встанете без заломов и отеков. ⠀ ‍♀️Иногда я делаю его под душем без масла, просто по мокрой коже - так тоже скольжение получается достаточным. ⠀ Ну, что, девочки! Схема понятная? Что делать, ясно? Или видео не помешало бы? ⠀ И спойлер: в новой книге, которая честно-честно уже совсем скоро выйдет из типографии, все будет описано ещё более детально! #дичковская_лимфодренаж #дичковская_памятка #дичковская_массаж

Отечность ⠀ Мы привыкли думать, что если отекают глаза - что-то не так именно с глазами или прилегающими зонами. На самом деле, у отечности глаз может быть еще как минимум 2 причины. Лайк на пост (автоматически:) и поехали: ⠀ отечность апоневроза ⠀ Если в области скальпа скапливается вода, область век будет неминуемо отекать; Для профилактики необходимо делать массаж головы, растирания скальпа, потягивать себя за волосы и всячески стимулировать эту зону; Разные техники найдете по тэгу #дичковская_фейсфитнес напряжение в челюсти. ⠀ напряжение в челюсти ⠀ Листайте карусель, и на второй картинке вы увидите, как лимфатические каналы связывают глаза и челюсть; Даже если вы подпираете подбородок рукой, вы препятствуете оттоку лимфы; Напряжение в челюсти может быть причиной отека не только глаз, но и всего лица - лимфа должна пройти через эту область чтобы попасть в шею и продолжить стекать вниз; Если же напряжение есть и в шее, это существенно влияет на отток лимфы от всей головы! ⠀ Хотите чистую кожу и подтянутое лицо - расслабляйте подбородок, жевательную мышцу, шею. Что поможет: фейсфитнес; вакуумная гимнастика (еще как!); растяжка (йога, стретчинг); массаж; самомассаж. ⠀ Кто страдает от отеков, пишите, чем спасаетесь. К каким холистическим приемам прибегаете? #дичковская_лимфодренаж #дичковская_фейсфитнес #отеки #отечность #отекиподглазами