дневникпроекта времяменятьсянастс тачказапрокачку тачказапрокачку_сочи repost проект закулисье мышцарасти преображениестр сделаем_крым зож местовстречистр astana colt lideracadem supernatural академиялидерства астана боль возможность всемирныйденьчистоты дневник доверие жирунет жируходи лишнийвес марафонрадости мусор мусоранет нольотходов свиммастеромск
Итак, сегодня #МарафонРадости День 2.
Как настроение? Получается замечать маленькие подарки судьбы или самим создавать для себя радостные моменты?
Заметила по первому дню, что самой популярной радостью дня у участников марафона стал кофе и это правильно (сказал во мне кофеман со стажем). Делюсь тем, что получилось сегодня у меня:
Сегодня наш папа был на охоте, и я с детьми была одна. Иногда меня в такие моменты выходных, честно говоря, накрывают паника. Теперь я понимаю, что так происходит, когда мои силы на пределе, и я забываю про приоритет любви к себе. #МарафонРадости позволяет мне учиться вовремя осознанно поднимать приоритет моих ресурсных занятий.
Утром порадовала себя и детей традиционным "Завтраком по-андреевски" - как называет мой старший жареные гренки с сыром и кофе с молоком
После завтрака вспомнила про то, что собиралась посмотреть прямой эфир Иры Худяковой @lrina_khudyakova про то как вести дневник проекта, и сознательно отправила младших смотреть мультики и закрыла за ними дверь в комнату, чтобы не натворили дел в кухне (о ужас!). Раньше я бы мучилась угрызениями совести, а сейчас все ок В итоге с удоволбсьвием дослушивала прямой эфир Иры в ванной, моя голову
Это к вопросу всеуспевания - совмещение - наше все
Радости - они же и от гордости бывают, верно? Вот Маша повод для гордости дала - читает, уже начала маленькие рассказики. И главное - нравится (ттт!).
Может, все-таки получится вырастить из кого-то читателя? С ее чувствительностью и воображением интересно же образ героев в голове создавать.
А еще радость от спонтанной поездки поужинать с детьми, и что муж вернулся сегодня, а не завтра, и от наших с ним разговоров за жизнь, не смотря на кавардак и беготню детей.
А главная радость у меня от того, что я начала вести #дневникпроекта. Буду строить его по кирпичикаи, а не нахрапом, чтобы отражал мои ценности, был полезным и менял мир вокруг. Я еще не придумала конкретный формат, в голове зреет множество вариантов от простого к сложному. Хочу, чтобы он вызрел. Без спешки, но с осознанным движением вперед.
А у вас тоже с увеличением радости увеличивается количество спокойствия?
#МарафонРадости #АнинМарафонРадости
#дневникпроекта
Как красиво и не предсказуемо разворачивается творческий процесс!
⠀
1й поток курса «ПРЕТЕНЗИИ. Технология освобождения» тестовая группа запустился бурно! Каждый пришёл с чёткой внутренней мотивацией качественно проработать себя.
⠀
И процесс так глубоко пошёл, что 6 частей 1го урока ВСТУПЛЕНИЕ переросли в месячную программу самостоятельного курса ТОЧКА В.
⠀
Такого разворота в планах не было! Это мощно! На самом деле нормально. У осознанных всегда так.
⠀
Как мы дошли до жизни такой?
⠀
В каждом уроке я поднимаю какие-то простые жизненные понятия и спрашиваю их определение у учеников. Мы начинаем с наработки терминов, которыми будем оперировать. Я спрашиваю что откликнулось, что берёте себе на заметку.
⠀
Называется «ничто не предвещало». И то, что срезонировало, подняло такие санты-барбары, мощные внутренние намерения и начало рисовать желаемый образ себя, что родился вступительный курс на месяц.
⠀
Каждый урок чётко прорисовывает исходную точку А и точку В. Неожиданно для себя (и для меня тоже) у каждого был создан «лунный образ». Это от фразы «целься на Луну, перепрыгнешь через забор». Ребята создали свой целостный образ, создание которого выходит далеко за грани курса.
⠀
К нему идти не один год точно. И это сильно. За 15 лет практики коучинга, могу сказать, что классический коучинг для создания такой точки В, которая получилась, отдыхает.
⠀
Для меня самой реально это стало открытием.
⠀
В принципе, это именно то, что я и хотела. Мы глубоко пойдём в тему боли, раздражения в самом курс и у меня был вопросы о том,
¬ как бы ребята не провалились в свои эмоции,
¬ что должно быть эмоциональной ментальной страховкой?
¬ как я узнаю, если кого-то понесёт? Тем более на тарифе «Я сам». Или его вообще отменить?
⠀
Сейчас пазлы точки В собираются в единую картинку и это уже запускает процессы исцеления и освобождения.
⠀
Теперь мне предстоит по каждому уроку записать видео-резюме. После него ребята доработают свои уроки. То есть займёт это у нас ещё месяц.
⠀
И всё это родилось из 13 минутного ролика, который был случайно записан по дороге на фитнес. И это мы ещё не приступили к самим претензиям. => Продолжение в карусели.
И так я опять пришла выбирать новый проектный дневник. Я люблю этот момент,провожу рукой по обложкам и чувствую как покалывания пальцев рук происходит. Я чувствую,что где то он ждёт новый проектный дневник для моего заказчика. Какие приятные ощущения.
Вот так проходит моя покупка :) странно, смешно для маркетолога,но в то же время живое настоящее.
#кухнямаркетолога #иринахудякова #маркетинг #маркетиннонлайн #дневникпроекта #дневникуспеха #бизнесдневник #коучи #коучингонлайн
Глава 4. #дневникпроекта
⠀
Сегодня почувствовала, что пора. И села сейчас писать приветственное обращение к участникам группы 1го потока курса «ПРЕТЕНЗИИ. Технология освобождения».
⠀
И вдруг пошло «моя дорогая команда».
⠀
Да, мы вместе пройдём этот путь и каждый выйдет на новый уровень любви. Каждый будет отогревать себя от боли обид и переживаний и станет чуть счастливее.
⠀
Подумав об этом, я прослезилась. Мой путь исцеления был болезненный. У меня структура нежная. И для меня классический коучинг был хладнокровным оружием. Конечно помогал. Больно. Даже потом как-то легчало.
⠀
Но у меня оставался вопрос: можно ли коучить мягко?
⠀
И когда осталась без поддержки, создала для себя эти инструменты. И сейчас их тщательно упаковываю в материалы курса. Для меня это особый момент. Я мечтала поделиться своими наработками с миллионами.
⠀
«Путь в тысячу миль начинается с первого шага.» Вот сегодня этот шаг произошёл.
⠀
Интересно, как я подготовила свою систему к этому событию. Вчера на степере (тренажёре по ступенькам) за час прошла 380 этажей. Сожгла 942 каллории. Для меня это рекорд. Но самое интересное, что я шла не мышцами. Я чувствовала Себя и оно наполняло меня чудесным нектаром любви, которое заложено в женской природе.
⠀
На тренажёре я моделировала высокий темп жизни и наблюдала как энергия внутреннего источника жизни растворяла боль и наполняла силами. Отработалась модель прохождения «сложных ситуаций» с лёгкостью и радостью.
⠀
Такое впечатление, что я не запускала курс, пока не закрепила приёмы на себе. Мне предстоит вместе с командой проходить их ситуации. И теперь я знаю, что с любовью мы пройдём курс до конца.
⠀
17 июля 19 г.
Итак, вот и почти готов мой проект. Осталось выждать немного, чтобы свежими глазами взглянуть на цвет, свет, композицию. Сейчас мне нравится все, но это от части эфория завершения. Чуть позже я добавлю ещё пару элементов, но даже так я очень довольна результатом. Я не верила, что все получится, сомневалась в каждом шаге, ещё много чего можно подправить, но не сейчас. На данном этапе, я оставлю так.
#дневникпроекта #3dmaxmodel #coronarender #art #supernatural #cinema #colt #gun #photoshop #творчество #лето #instatag #instagood #work #summer #лето #тровчество #мояработа #начинающиймолеллер #фотошоп
Дневники проекта.
Я решила, что буду встречаться некий дневник прогресса - на носу выпускной проект в @knower_school . Я люблю затюкать себя фразами "бездарность, так любой дурак может!", не замчая при этом прогресса. Поэтому этот проект я хочу увековечить здесь.
Шаг 1. Эскиз. Я хреново рисую, факт. Но набросать картинки в фш я могу, значит нам туда дорога. Идея - сверхъестественное. Осенью мы увидим последний сезон, вообще этот год богат на финалочки, вот и в моей жизни наступает новый этап, новое развитие. И все же, именно этот сериал я буду вспоминать ещё очень долго, пересматривать вечерами, подпевать Дину Eye of the tiger, и вслушиваться в звук мотора собственной машины. Это "мой" сериал, мы на одной волне, значит нужно достойно попрощаться. И вот мой вам эскиз, балбесы!
#сверхъестественное #дневникиразработкика #дневникпроекта #сериал #моделирование #3dmax #modeler #model #коллаж #supernatural #colt #bobbysinger
Шаг 2. Модели.
Итак, первое, что я решила сделать - Кольт и фляжку Бобби Сингера. С кольтом будут трудности, чую, а вот фляжка пошла хорошо, даже текстуры садятся по-маленьку. Бонусом освоена гравиовка с Короной.
#дневнекиразработчика #дневникпроекта #3дмодель #сверхъестественное #3дмакс #3dmax #3dmaxmodel #supernatural #modeler #model #bobbysinger #coltpatterson #colt