добробук пишистирай dobrobook целеполагание dobrobook_nsk ежедневник планирование планируйсдобробук выпилсъел картажеланий2019 мотивация самарскийполитех съедобнаяпосуда экопосуда 100желаний zerowaste буллетджорнал ежедневник2019 ежедневникручнойработы кармическийменеджмент нольотходов планированиедлямам посудаизяблочногопюре совместныепокупки dostawemo flatlayforever smartпланирование добробукзадобро добробуксохраняетлес минустридцать
ДОБРОБУК В ВАШЕМ ФИРМЕННОМ СТИЛЕ
⠀
Хотите сделать стильный, необычный, а главное полезный подарок своим клиентам, партнерам или сотрудникам? Может быть, у вас намечается важное мероприятие? Мы можем изготовить тетради Добробук с вашим дизайном обложек.
⠀
А может быть, у вас сувенирный или канцелярский магазин? Многоразовым блокнот с известными местами вашего города сделает его не только полезным аксессуаром, но и памятным подарком!
⠀
Можно сделать дизайн:
▫️многоразовых ежедневников
▫️тетрадей
◽️блокнотов
◽️магнитных планёров
⠀
Два варианта дизайна:
⠀
1️⃣ Частичное брендирование
✔️Ваш дизайн обложки
✔️Гравировка логотипа на деревянной обложке
✔️Стандартные листы
✔️ Заказ от 20 шт
⠀
2️⃣ Полноценное брендирование
✔️Ваш дизайн обложки
✔️Гравировка логотипа на деревянной обложке
✔️Дизайн страниц внутри с логотипом компании
✔️Консультация нашего дизайнера
✔️Заказ от 100 шт
⠀
ТРИ ШАГА К ЗАКАЗУ МНОГОРАЗОВЫХ ТЕТРАДЕЙ В ВАШЕМ ДИЗАЙНЕ
⠀
1. ОТПРАВЛЯЕТЕ ЗАЯВКУ
2. СОГЛАСОВЫВАЕМ МАКЕТЫ
3. ПРОИЗВОДИМ И ВЫСЫЛАЕМ
⠀
#добробук #пишистирай #ежедневникназаказ #хэндмэйд #handmade #кармическийменеджмент #dobrobook_nsk #корпоративныеподарки
Упражнение «100 Желаний»
⠀
Главная его цель - выявить максимальное количество ваших потребностей и истинных желаний.
⠀
За всю жизнь писала такой список 3 раза и каждый раз узнаю о себе что-то новое, желания принимают другой оборот. Поэтому в этот раз вновь проделываю упражнение, чтобы в очередной раз капнуть вглубь себя.
⠀
✨Что и как делать?
⠀
▪️Выделите время, когда вас никто не беспокоит.
▪️Подготовьте пространство. Сделайте его уютным, зажгите свечи, приглушите свет.
▪️Запишите 100 желаний. Пишите всё, что приходит в голову.
⠀
Вопросы, на которые можно ответить:
⠀
Что я хочу приобрести?
Кем хочу стать?
Что я хочу сделать?
Где хочу побывать?
Чему хочу научиться?
⠀
Сначала вы будете писать комфортные и привычные для вас пункты. Когда где-то на 40-50 желании иссякнет фантазия, не сдавайтесь. Пишите всё, что приходит в голову, даже если это покажется неосуществимым.
⠀
Даже если вы забудете про этот список и уберёте его на чердак, какие-то желания все равно сбудутся.
⠀
Вы зафиксировали желание на бумаге и зарядили своей положительной энергией. Кстати, сбываются именно те желания, которые плотно вписались в ваше подсознание.
⠀
Помните. Это не список измеримых целей. Мы перечисляем наши мечты и желания. Поэтому можно не бояться и писать все что вздумается
⠀
А какое сумасшедшее желание пришло вам на ум после прочтения этого поста?✨ Делитесь!
⠀
#добробук #пишистирай #планер #планирование #целеполагание #flatlayforever #картажеланий2019 #100желаний
КАК ПЛАНИРОВАТЬ, ЧТОБЫ УСПЕВАТЬ ВСЁ
⠀
Сделала уборку, приготовила еды на три дня, погуляла с ребёнком (2 раза!), написала пост, отфотографировала контент для двух аккаунтов на две недели вперёд, плюхнулась на кровать, прослушала подкаст и уснула.
Раньше я бы и треть этих дел не сделала за день. Знаете в чем секрет моего “всегоуспевания”?
⠀
Секрет в том, что секрета нет. Просто планируйте свою жизнь, мои хорошие.
⠀
Как это делаю я...
⠀
ПЛАН НА 3 МЕСЯЦА
▪️Ставлю цели на каждые 3 месяца. Потом можно делать квартальный отчёт
⠀
Цели ставлю на каждую сферу жизни из моего колеса баланса.
⠀
ПЛАН НА МЕСЯЦ
▪️Каждую цель разбиваю на мелкие подцели и распределяю их между тремя месяцами.
⠀
К плану на месяц всегда добавляю привычки, над которыми хочу работать, а также задания и «хочушки». Например, посмотреть 2 фильма, побывать в аквапарке и т.д.
⠀
ПЛАН НА НЕДЕЛЮ
▪️Тут отталкиваюсь от плана на месяц и выбираю из списка задания, которые могу выполнить именно на этой неделе.
⠀
Примерно расписываю дни, опираясь на календарь событий и список заданий.
⠀
ПЛАН НА ДЕНЬ
▪️Здесь всё проще простого. Так как дни у меня уже примерно расписаны, я просто дополняю их какими-то текущими делами.
⠀
Например: стирка, купить продукты, разобрать белье и т.д.
⠀
Примерно такая у меня система планирования, которая помогает организовать всё в голове.
⠀
Как считаете, удобна такая система?
⠀
#добробук #пишистирай #планирование #ежедневник #буллетджорнал
Сделаем Добробук ещё лучше!
⠀
Скоро выйдут новинки, специально разработанные для Вашего удобства.
⠀
И чтобы сделать их самыми лучшими, прошу откликнуться тех, кто ведёт свои ежедневники. Давайте создадим наш Добробук вместе!
⠀
Для этого нужно ответить на пару вопросов:
⠀
Какими страницами в ежедневнике вы пользуетесь постоянно?
⠀
Какими никогда не пользуетесь и они остаются всегда чистыми?
⠀
Вам удобнее видеть всю неделю на одном листе? Или каждый день отдельно?
⠀
Пиши в комментариях, Директ, а лучше присылайте фото
⠀
#буллетджорнал #ежедневник #еженедельник #дневник #добробук
Не представляю как живут люди без планера. Видимо у них феноменальная память. У меня всегда так: не записала - значит не помню
⠀
Лично у меня их два:
⠀
Первый висит на холодильнике (туда и супруг заглядывать может)
⠀
Второй - мой личный ежедневник А5 Добробук в деревянной обложке.
Пишу в нём всё и беру его практически всегда с собой. Мне очень нравиться его несгибаемая обложка. Особенно помогает писать, если нет стола. (Например, на каком-либо мастер-классе их часто нет)
⠀
Заказ можно оформить на сайте в шапке профиля или в Директ
____________________________
На фото А5 в деревянной обложке 30 листов 2390₽
⠀
#добробук #добробукнск #пишистирай #dobrobook_nsk #нск
ЕЖЕДНЕВНИК-КОНСТРУКТОР ДОБРОBOOK — ПОДСТРАИВАЕТСЯ ПОД ВАС!
⠀
Многоразовый ежедневник-конструкор Добробук позволяет собрать ежедневкик «под себя» и свои текущие потребности, используя 10 различных шаблонов многоразовых листов:
⠀
- Листы для ежедневного планирования - Листы для еженедельного планирования - Листы для планирования на месяц - Листы для планирования здорового образа жизни (ЗОЖ) - Трекер полезных привычек - Колесо баланса жизни - Листы в клетку - Листы в линейку - Листы в точку - Листы чистые
⠀
Выпускается в двух типоразмерах: В6 (125х176 мм) и А5 (148х210мм). В6 компактный, легко помещается в любую женскую сумочку и оптимален для тех, кому «великоват» ежедневник формата А5.
⠀
Ежедневники-конструкторы обоих форматов можно укомплетковать обложкой из натурального дерева или из высококачественной итальянской эко-кожи.
⠀
#UDSGame #Доброbook #Добробук #Ежедневники #Еженедельники #ПишиСтирай
✅Написать список действий, а затем ставить галочки после их выполнения - отдельный вид удовольствия! Ведь правда?
⠀
Список, или как сейчас говорят, чек-лист для занятого человека - средство необходимости. А если вы ещё и счастливая мама, то составление списка просто спасение.
⠀
Голова нам нужна, чтобы думать, а не чтобы помнить. Выплесните всю информацию на лист бумаги, и уже через мгновение почувствуете лёгкость мысли.
⠀
✨Какую информацию не обязательно хранить в голове? Делимся с вами идеями чек-листов для ваших ежедневников:
⠀
Самые популярные
1. Список мест, в которых вы хотите побывать
2. Список вещей, которые вы обязательно хотите сделать в жизни / в этом году / этим летом и т. п.
3. Список долгосрочных целей и задач
4. Вещи, за которые вы благодарны
5. Доходы и расходы
6. Список книг, которые вы хотите прочитать
7. Список фильмов, которые вы собираетесь посмотреть
8. Трекер сериалов
9. Трекер привычек
⠀
Цели и планирование☑️
1. Список знаний и навыков, которые вы хотели бы освоить
2. Трекер привычек
3. Привычки, от которых вы хотите отказаться
4. Список достижений
5. Трекер доходов
⠀
Праздники и подарки
1. Вишлист
2. Дни рождения друзей
3. Идеи для подарков
4. Праздничные рецепты
⠀
Беременность и дети
1. Список имён для будущего ребёнка
2. Трекер овуляции
3. Трекер беременности
4. График осмотров у врача
5. Чеклист для подготовки к роддому
6. Трекер ГВ
7. Забавные высказывания детей
8. Достижения детей
9. Куда сходить с ребёнком
10. Идеи для семейного отдыха
⠀
Учёба
1. Новые слова в иностранном языке
2. Расписание
3. Подготовка к экзаменам
⠀
Спорт♀️
1. Новые упражнения
2. Трекер тренировок
3. План похудения
4. Трекер калорий
5. Трекер стаканов воды
6. Трекер шагов
⠀
Для блогеров♀️
1. Статистика блога (подписчики, лайки, репосты)
2. Контент-план
3. Идеи для сотрудничества
4. Планирование рекламных постов
5. Анализ удачных и неудачных идей для постов
6. Расходы и доходы, связанные с блогом
⠀
Дом
1. График уборки
2. Идеи для ремонта
3. График осмотра животных у ветеринара
4. План расхламления
5. План переезда
⠀
Какие из них вы бы использовали?
МНОГОРАЗОВАЯ ТЕТРАДЬ
⠀
Деревянная обложка
Формат А5
30 листов
⠀
☑Тетрадь отлично подходит для повседневных заметок, планирования и записи идей.
⠀
☑Разъёмная пружина позволяет добавлять / менять листы и обложки. Варианты и количество листов, вы можете выбрать сами
⠀
☑Чернила корректируемого маркера высыхают через 10-20 секунд, после чего не стираются руками, не размазываются и не выцветают на солнце
⠀
☑Записи сохранятся неограниченное количество времени, но при необходимости, легко удаляются сухой салфеткой, тряпочкой или ластиком на маркере
⠀
___________
Цена:
30 листов - 1990₽
⠀
#добробук #dobrobook_nsk #dobrobook #многоразовыететради #UDSGame #Econotes #ПишиСтирай #доброbook #экотовары #тетрадь #блокнот #flatlay