доктор_мелихова акушергинеколог гинекологхарьков женскийдоктор консультацияхарьков врачхарьков здоровье красота женскаяконсультация осмотрврача половаяжизнь приемврача профосмотр скрининг харьковгинеколог эстетическаягинекология послеродовыйпериод восстановление детки здоровьедеток коллега педиатр гинеколог докторхарьков послеродовойпериод консультативныйприем харьков акушергинекологхарьков доктор кольпоскопия клиникафеськова
Когда ты не понимаешь - это просто стечение обстоятельств♀️, или действительно весь мир настроен против тебя❓
Помни, что самолёт взлетает против ветра!
Оптимизм - двигатель прогресса❗️
Хорошего дня.
P.S.: за невероятную фотосессию спасибо @vladabond_photo
#доктор_мелихова #гинекологхарьков #акушергинеколог #консультацияхарьков #женскийдоктор #приемврача #врачхарьков #детки #здоровьедеток #педиатр #коллега #харьковгинеколог #осмотрврача #женскаяконсультация #здоровье #красота #профосмотр #скрининг #половаяжизнь #послеродовыйпериод #восстановление #эстетическаягинекология
Доброго времени суток!
Очень жаль, что большинство моих пациентов не являются пользователями инстаграмм, прийдется доносить это индивидуально до каждого. Но, тем не менее, я оставлю это обращение здесь, на будущее☝!
Очень надеюсь на Ваше понимание!
Вы прекрасно знаете, что я на связи 24/7 без выходных и праздников. В любое время дам совет, разъяснение и уточнение, проконсультирую, приеду на ургентную операцию и т.д.
Да, бывают экстренные ситуации, и это я прекрасно понимаю!
♀️Но когда некоторые пациентки, вместо того, что бы записаться на приём и прийти ко мне в рабочее время, начинают по вечерам мне отправлять целые пачки результатов анализов (которые, кстати, им назначала не я), присылать фото выделений и высыпаний.... ну это уже перебор♀️!
♀️Нет времени, нужно срочно, не успеваете, не удобно... не вопрос!
Есть ещё on-line консультирование (в заранее оговоренное время)!
Я тоже живой человек и у меня, помимо работы⚕️ и множества дел, есть ещё и семья!
По-этому, очень прошу Вас отнестись к моей просьбе с пониманием!
Записывайтесь заранее на приём и я отвечу на все Ваши вопросы!!!
На втором фото сообщения от пациенток, их мам, дочерей и даже мужей♀️, накопившиеся за день. Игнорировать не могу слабохарактерная я♀️!
На половину уже ответила.
И ни единой срочной и неотложной ситуации не увидела.
Всего доброго!
С уважением, Ваша Dr.Mielikhova⚕️
#доктор_мелихова #гинекологхарьков #акушергинеколог #консультацияхарьков #женскийдоктор #приемврача #врачхарьков #детки #здоровьедеток #педиатр #коллега #харьковгинеколог #осмотрврача #женскаяконсультация #здоровье #красота #профосмотр #скрининг #половаяжизнь #послеродовыйпериод #восстановление #эстетическаягинекология
Праздники - это конечно здорово, но даже один незапланированный выходной - может нарушить весь рабочий процесси теперь приходится работать за два дня сразу
Предлагаю сегодня продолжить нашу беседу о послеродовом восстановлении и о занятиях спортом♀️♀️♀️
❇️Когда же можно начинать заниматься спортом после родов❓
Всё это очень индивидуально❗️
Если Вы занимались спортом до беременности и во время, то возобновить физические нагрузки можно уже через несколько недель после родов, при условии, что у Вас были физиологические роды через естественные родовые путии хорошее самочувствие сейчас❗️
✅Достаточно всего 15 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку.
✅Прогулки с колясочкой очень полезны и эффективны (все мамочки это знают и любят)❗️
✅Спустя 6-8 недель после родов обязателен осмотр врача, после чего можно увеличить физ.нагрузку и уделить особое внимание мышцам передней брюшной стенки и спины.
✅Так же можно выполнять упражнения Кегеля (об этом отдельный пост).
✅Хочется из собственного опыта сказать о том, что перед тренировкой необходимо хорошенько накормить малыша(или сцедить молоко) и заниматься в удобном белье, хорошо удерживающем грудь.
Ни на качество, ни на количество грудного молока спорт не повлияет❗️
Занимаясь спортом с целью похудения, необходимо помнить, что сперва налаживаем питание❗️
Если Вы находитесь на этапе планирования беременности, то помните, дорогие мои девушки, что гораздо легче держать себя в руках, чем потом бороться с последствиями
Тотальный контроль - моё второе имя
Я очень строга к себе, именно по-этому прибавка в весе была небольшой
❓
А какая прибавка в весе была у Вас?
Как быстро вернулись в прежнюю форму?
Поделитесь своим опытом
⚕️С уважением, Ваша Dr.Mielikhova#доктор_мелихова #гинекологхарьков #акушергинеколог #доктор #консультацияхарьков #женскийдоктор #гинеколог #приемврача #врачхарьков #кольпоскопия #харьковгинеколог #осмотрврача #женскаяконсультация #здоровье #красота #профосмотр #скрининг #половаяжизнь #послеродовойпериод #эстетическаягинекология #пластика #филлеры #плазмотерапия #плазмолифтинг
Как успевать все, будучи мамой, женой, врачом⚕️ и преподавателем❓❓❓
...
Главное, что позволяет вписать себя во временную⏳сетку — это планирование и способность правильно расставлять приоритеты❗️
Затем, появляется стратегия, определяющая неуклонное движение к цели❗️
...
Помните, дорогие мои, ВСЕ реально❗️ Было бы желание
⚕️С уважением, Ваша Dr. Mielikhova
#любимаяработа #доктор_мелихова #вашдоктор #акушергинеколог #акушергинекологхарьков #докторхарьков #гинекологхарьков #харьков #врач #женскийдоктор #консультация #консультацияврача
Добрый вечер, дорогие мои
Все подводят итоги уходящего года...ворошат в памяти самые яркие моменты✨, анализируют победы и поражения, строят планы на предстоящий год❗️
А мне, как всегда, немного грустно И мысли об одном...
Как же быстро проносится время♀️
Как же все успеть...♀️❓
Детки растут со скоростью света
Родители, увы, не молодеют
Мы живём в режиме non-stop, часто забывая о главном♀️♀️
...
Дорогие мои, цените каждый миг, наполняйте жизнь только положительными эмоциями, проводите как можно больше времени с родными❗️
Смело двигайтесь вперёд к своей цели, не обращая внимания на недоброжелателей и завистников ... рискуйте, трудитесь, пробивайтесь...и у Вас ВСЕ получится❗️
Не теряйте ни единой минутки, т.к. она уже никогда не повторится...
...
Спасибо тебе, 2018 год, ты был чудесным, и я оставлю в своей памяти только самое лучшее:
✅бесценное время, проведённое с любимой семьёй ;
✅чудесный отдых;
✅огромное количество познавательных мастер-классов и конференций;
✅освоение новых и усовершенствование уже имеющихся профессиональных навыков и направлений⚕️;
✅спортивные победы-место в соревнованиях по легкоатлетическому кроссу среди преподавателей ХНМУ(и такое тоже было☺️);
✅и огромное количество проектов, зародившихся в этом году ❗️❗️❗️
✨2019 год, я жду тебя с нетерпением и знай, у меня на тебя ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ планы
С наступающим, дорогие мои☃️
Пусть сбудутся Все Ваши мечты!!!✨
⚕️С уважением, Ваша Dr.Mielikhova
#доктор_мелихова #снаступающим2019 #вашдоктор #акушергинеколог #женскийдоктор #гинекологхарьков #консультативныйприем #акушергинекологхарьков #докторхарьков #врачхарьков #врачгинеколог
Доброе утро, дорогие друзья
Пусть каждый новый день будет лучше, чем предыдущий
Просто улыбнитесь и знайте, что у Вас всё получится
⚕️С уважением, Ваша Dr.Mielikhova#доктор_мелихова #гинекологхарьков #акушергинеколог #доктор #консультацияхарьков #женскийдоктор #гинеколог #приемврача #врачхарьков #кольпоскопия #харьковгинеколог #осмотрврача #женскаяконсультация #здоровье #красота #профосмотр #скрининг #половаяжизнь #послеродовойпериод #эстетическаягинекология #пластика #филлеры #плазмотерапия #плазмолифтинг
В этот холодный и дождливый день, пусть будет солнечно и тепло в душе☀️!
А мы с Вами, с утра пораньше, продолжим беседу о послеродовом периоде.
.
О чём же мечтает новоиспечённая мамочка
После бессонной ночи, проведённой в периодическом укачивании и кормлении грудью малыша, после бесконечной дневной стирки, глажки, готовки и уборки, после сотого сцеживания «каменной» груди, опять наступает подготовка к той самой «весёленькой ночке», а ты мечтаешь лишь об одном...
...заниматься с мужем любовью всю ночь напролёт, ведь ты полна сил и желания♀️...
...ага, да щас❌❗️
Ты мечтаешь о том, что бы тебя не просто не трогали♀️, а даже не дышали в твою сторону! Просто прикоснуться лицом к подушке и отключиться..., ведь уже через два часа опять подъём и все по новой...♀️!
Для начала, хочу сказать о том, что есть женщины, у которых с*ксуальное желание не пропадает, несмотря на роды, но это скорее исключение из правил, и это женщины с очень сильной половой конституцией.
✅Всем хорошо известно, что лактация регулируется гормоном - пролактин, который, в свою очередь, подавляет либидо (т.е. с*ксуальное желание). А значит - на время грудного вскармливания особо не рассчитывайте на сверх желание♀️.
✅Восстанавливается всё с приходом менструации (через 2-3 месяца после её начала).
✅Все вышеперечисленное тоже является причиной снижения либидо, а именно: недосыпы, усталость, раздражительность, ссоры, недопонимание.
И, как правило, всё это встречается именно в комплексе.
☝Очень важно говорить со своим партнёром, научится разделять обязанности, что бы и у вас была возможность отдохнуть. Не терять тактильный контакт и когда, со временем, вы освоитесь в новых ролях и режим наладится, ваше желание непременно вскоре вернётся
.
А как было у Вас?
⚕️С уважением, Ваша Dr.Mielikhova#доктор_мелихова #гинекологхарьков #акушергинеколог #доктор #консультацияхарьков #женскийдоктор #гинеколог #приемврача #врачхарьков #кольпоскопия #харьковгинеколог #осмотрврача #женскаяконсультация #здоровье #красота #профосмотр #скрининг #половаяжизнь #послеродовойпериод #эстетическаягинекология #пластика #плазмотерапия