Список из самых популярных хештегов по теме #ДОКТОРДИКУЛЬ

В честь дня космонавтики и первого полета в космос предлагаем вашему вниманию 10 интересных фактов о Юрии Гагарине: ⠀ 1. Если бы не занятия в аэроклубе, Юрий Гагарин был бы металлургом-литейщиком, ведь по окончанию 7 классов он поступил и успешно закончил техникум . ⠀ 2. Точно сажать самолет Юрий учился очень долго…В Чкаловском авиационном училище преподаватели удивлялись, почему отличник не может справиться с такой задачей? Оказывает, рост 165 см мешал Гагарину «чувствовать землю». Все исправила подкладка, которую поместили на сиденье. ⠀ 3. Небольшой рост помог Гагарину совершить полет в космос. Космонавт должен был небольшим, ведь этого требовали габариты космического корабля. ⠀ 4. Жители дома, где жила семья Юрия, часто не открывали по утрам двери Гагарину. Он имел привычку каждое утро будить своих соседей с призывом идти на зарядку. ⠀ 5. Гагарин невероятно переволновался в завершении своего космического полета. В какой-то момент тормозная установка не снизила скорость до нужного значения, и корабль перед входом в атмосферу начал довольно быстро вращаться. ⠀ 6. Гагарин пережил настоящий стресс, увидев сгорающую в атмосфере внешнюю оболочку космического корабля – металл тёк по иллюминаторам, а сам спускаемый аппарат ощутимо потрескивал. ⠀ 7. После катапультирования в рамках полета Гагарина не открылся впускной воздушный клапан скафандра, и возник риск задохнуться у самой Земли. Но ближе к Земле клапан сработал. ⠀ 8. Юрий Гагарин самостоятельно доложил в телефонном разговоре о своём успешном приземлении. Зенитчики из части ПВО, которые засекли спускаемый аппарат, не знали о космическом полёте, и решили сначала выяснить, что упало, а потом доложить. ⠀ 9. Место, где приземлился первый космонавт Гагарин, относился к целинным и залежным землям. И поэтому первой официальной наградой Гагарина стала медаль за их освоение. ⠀ 10. После своего полета первый космонавт объехал почти 30 стран. И везде он вел себя с достоинством и честью, корректно общался как с руководством стран, так и с обычным жителями. ⠀ #гагарин #юрийгагарин #космос #10фактовогагарине #денькосмонавтики #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль

Наша традиционная рубрика «Специалисты». И сегодня мы хотим познакомить Вас с врачом-неврологом Лапиной Светланой Евгеньевной. Специалист успешно владеет современными методами диагностики и лечения при заболеваниях центральной и периферической нервных систем. ⠀ Светлана Евгеньевна является врачом первой квалификационной категории с медицинским стажем 16 лет. ⠀ В 2006 году ею была окончена Нижегородская государственная медицинская академия, а через два года – клиническая ординатура на кафедре неврологии Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова. ⠀ Далее Светлана Лапина проходила повышение квалификации на цикле «Нейротравма, нейроонкология и сосудистые заболевания центральной нервной системы», по сосудистой нейрохирургии на базе НИИ нейрохирургии им. академика Н.Н. Бурденко. ⠀ В 2018 году успешно получила Сертификат международного симпозиума по нейрореанимации. Светлана Евгеньевна Лапина регулярно принимает участие в научно-практических семинарах в области нейрохирургии, эндоскопии, неврологии. ⠀ В ЛДЦ «Крылатское» успешно работает с 2018 года. ⠀ Записаться на прием к Светлане Лапиной можно: • по телефону: +7(495)779-30-30 • на сайте: https://www.dikul.net/sendform/ ⠀ ⠀ #невролог #неврологмосква #неврологроссия #докторлапина #лучшийневролог #светланалапина #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль #доктор

А вы знали, что укрепление мышц шеи помогает снизить риск сотрясения головного мозга? ⠀ Об этом рассказывают специалисты школы Рутгерса, которые разработали целый цикл упражнений для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта (бокс, борьба). Суть нагрузок заключается в прокачивании мышц шейного отдела, в результате чего при прямых ударах в голову снижается вероятность сотрясений. ⠀ Смысл проработки этой группы мышц в том, чтобы увеличить мышечную силу и скорректировать положение мышц. За счет поглощения вектора силы, которая воздействует на голову при ударах, снижается вероятность травм. Таким образом, шея с сильными мышцами поможет, если не полностью исключить риск повреждения головного мозга, то значительно снизить вероятность осложнений у спортсмена, перенесшего сотрясение. ⠀ Также исследователи школы Рутгерса отметили, что в связи с этим риск возникновения сотрясения у женщины выше, чем у мужчин. Так, у женской половины меньше сила мышц шеи, а потому более выражена симптоматика и более длительный процесс восстановления после ударов. ⠀ ⠀ #укреплениемышцшеи #здороваяшея #профилактикасотрясениямозга #шейныйотделпозвоночника #здороваяшея  #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль

Польза прогулок на свежем воздухе велика. Вот лишь несколько плюсов, которые Вы реально ощутите, если каждый день будете неспешно прогуливаться на свежем воздухе, и проведете эти минуты только для себя и своего здоровья: ⠀ • это мощная порция кислорода для вашего головного мозга, крови и органов. Тот, кто периодически гуляет на свежем воздухе, реже болеет, и, заметьте, реже жалуется на всяческие недуги; • скажите «нет» стрессам и депрессиям – на свежем воздухе вы всегда абстрагируетесь от проблем. Стоит выйти из «четырех стен» на улицу, как психика успокаивается, вы «перезагружаетесь»; • польза для внешности – регулярные прогулки помогают бороться с усталостью, да и кожа естественно «дышит» на улице. Прогулки в прохладную погоду вообще являются естественным «косметологом»: кожа подтягивается, появляется красивый румянец; • физическая активность – путь к здоровью. Если слегка ускорить шаг, это будет своего рода занятие спортом, что положительно скажется и на настроении, и на фигуре; • свежий воздух дает гарантию крепкого и спокойного сна. ⠀ Проводите хотя бы несколько минут в день на свежем воздухе для своего здоровья, тем самым приводя тело, мозги и эмоции в полный порядок! ⠀ #свежийвоздух #здоровье #прогулкинасвежемвоздухе #прогулкинаулице #пользапрогулок #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль

Сегодня свой день рождения отмечает руководитель Московских центров Дикуля, Валентин Иванович Дикуль. Легендарный специалист по лечению опорно-двигательного аппарата, автор уникальных систем лечения и восстановления, которые нашли официальное подтверждение в медицинской практике. ⠀ Он один из тех людей, пример которых помогает многим в жизни. Сильный и волевой человек, который не сдался навалившимся трудностям, а преодолел их. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по авторским методикам Валентина Ивановича. ⠀ Коллектив Московских центров Дикуля и многочисленные пациенты поздравляют Валентина Дикуля с 71-м днем рождения. ⠀ Выражаем Вам, Валентин Иванович, огромную благодарность и уважение за бесценный труд и передаваемый своим коллегам бесценный опыт. ⠀ Искренне желаем Вам крепкого здоровья, вдохновения, реализации всех планов и целей, душевного равновесия! ⠀ #деньрождения #сднемрождения #праздник #деньрождениявалентинадикуля #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль #валентиндикуль

Отказаться от сладкого и мучного можно навсегда! Есть готовые рецепты сделать это, и питаться правильно и при этом худеть. ⠀ На сладкое и мучное человека «тянет» из-за недобора углеводов в течение дня. И стремление заедать этот дефицит булочками и конфетами – не что иное, как обман для организма. Быстрые углеводы расщепляются очень скоро, и после вы ощущаете снова недостаток углеводов в организме. Сладкого может хотеться в период гормональных перестроек (перед месячными у женщин), в стрессовых ситуациях, во время депрессий, если человек ложится слишком поздно (после 12:00, то есть уже в день будущего пробуждения, что в корне неправильно). Инсулин перерабатывает сахар в жир, который затем откладывается в проблемных местах. ⠀ Реальные способы отказаться от мучного и сладкого: ⠀ • употребляйте продукты, которые богаты белком, клетчаткой и «здоровыми» жирами. Не забывайте о витаминных комплексах с Омега 3, 6, 9. Сахар будет высвобождаться не так быстро, и вы на долгое время будете ощущать сытость; • найдите мотивацию – новое платье, брюки, путешествие на курорт; • употребляйте углеводы в первой половине дня. Например, те же каши; • захотелось булочку? Выпейте стакан воды с лимоном, чтобы утолить жажду, а вместе с ней и голод; • заменяйте углеводы на полезные: сухофрукты, пастилу без сахара, орехи, ягоды. Допустимы сладости с фруктозой; • обратитесь к диетологу, который распишет суточную норму употребления углеводов для вас, без ущерба здоровью. ⠀ В Московских центрах Дикуля работают опытные диетологи, которые помогут решить проблему «тяги» к мучному и сладкому, распишут рацион так, чтобы Вы питались правильно и полноценно, но при этом худели! ⠀ Запишитесь на консультацию: • по телефону: +7 (495) 201-17-93 • на сайте: https://www.dikul.net/sendform/ #здоровоепитание #ешьихудей #питатьсяихудеть #отказотсладкогоимучного #какотказатьсяотсладкого #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль #диетолог

Публикуем график приема Валентина Ивановича Дикуля на февраль 2019 года. ⠀ В МРЦ «Беляево»: • 07.02.2019: Четверг 09:00-11:00 • 21.02.2019: Четверг 09:00-11:00 . В МРЦ «Лосиный остров»: • 14.02.2019: Четверг 09:00-11:00 • 28.02.2019: Четверг 09:00-11:00 . В ЛДЦ «Марьино»: • 09.02.2019: Суббота 09:00-11:00 . В ЛДЦ «Крылатское»: • 02.02.2019: Суббота 09:00-11:00 • 16.02.2019: Суббота 09:00-11:00 ⠀ #графикприема #графикприемадикуля #февраль2019 #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль #пользагимнастики #гимнастикамосква #гимнастикадикуль

Наша традиционная рубрика «Специалисты». И сегодня мы хотим познакомить Вас с Гольцовым Александром Викторовичем – заведующим отделением реабилитации ЛДЦ «Марьино».⠀ ⠀ Доктор Гольцов окончил с отличием Российский государственный социальный университет по специальности «Физическая реабилитация», является кандидатом психологических наук. На его счету – многочисленные курсы повышения квалификации по специализациям: «Миоструктурный массаж», «Антицеллюлитный массаж, «Биоваскулярный массаж», «Медицинский массаж», «Постизометрическая релаксация мышц» и множество других.⠀ ⠀ Александр Викторович в совершенстве владеет методиками функционального тренинга, постизометрической релаксации мышц, гидрокинезтерапией при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.⠀ ⠀ В настоящее время врач является Членом регионального отделения Союза Реабилитологов России, преподает в высшей школе кафедры «Физической реабилитации и оздоровительной физической культуры» при Российском Государственном Университете Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма.⠀ ⠀ Также Александр Гольцов обладает президентским грантом в области физической реабилитации. Автор научных работ и публикаций в авторитетных изданиях «Scopus» и «Web of Science».⠀ Александр Владимирович Гольцов работает в сети Московских центров Дикуля с 2015 года.⠀ ⠀ Записаться на прием к доктору Гольцову вы можете по телефону ЛДЦ «Марьино»:⠀ • +7(495)385-97-97.⠀ ⠀ #реабилитолог #реабилитологмосква #реабилитологит #гольцовалександр #докторгольцов #реабилитологгольцов #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль #доктор

Сегодня отмечается Всемирный День Здоровья.  Дата празднования Всемирного дня здоровья приурочена ко дню создания Всемирной организации здравоохранения, известной нам под аббревиатурой «ВОЗ». ⠀ Немного истории праздника. В послевоенные годы особенно остро стояли вопросы восстановления подорванного здоровья как военнослужащих, так и простого народа во многих странах, пострадавших от войны. Это стало поводом для объединения медиков многих стран во Всемирную организацию здравоохранения. Событие датировано 7 апреля 1948 годом, когда был принят устав организации. Именно этот день в дальнейшем стал датой празднования Всемирного дня здоровья, который начали отмечать с 1950 года. ⠀ Ежегодно праздник отмечается с акцентом на определенную тему. В 2019 году выбрано направление «Universal health coverage», то есть Всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде. Официальный лозунг Всемирного дня здоровья – «Здоровье для всех». Ключевая задача повестки дня – достижение всеобщего охвата услугами здравоохранения и доступность лечения для каждого. ⠀ В этот праздничный день хотим напомнить, что крепкое здоровье – бесценно! И это не только отсутствие болезней, но и внутреннее состояние души, энергетика, позитивный настрой. Коллектив Московских центров Дикуля желает найти вам органичное единение между телом и духом. Будьте в активной физической форме, правильно питайтесь, не забывайте о прогулках, положительных эмоциях и приятном общении с близкими. Пусть каждый новый день подарит интересные возможности для здоровой жизни! ⠀ #деньздоровья #праздник #всемирныйденьздоровья #воз #деньздоровьямосква #центрыдикуля #дикуль #dikul #vidikul #доктордикуль