улюблені з дитинства " love is..."❤
тільки раніше це були жуйки, а зараз кексики
хто бажає таку скраву коробочку для своєї половинки звертайтесь в дірект або viber: 096-800-44-58
.
.
.
#капкейлавіз #loveiscupcakes #капкейкиназамовленняльвів #капкейкиloveis #candybarlviv #cupcakes #loveis #львів #солодкийподарунок #сднемрождения #десертильвів #sweet_flavors_bakery #instacake #капкейкиназаказ #lovecake #presentlviv #birthdaycupcake #капкейкильвів #солодкийподарунок #дщму #подарунокльвів #handmade #домашняякондитерская #капкейки #капкейкильвов #капкейкиназамовлення #тортназаказ #lvivcake #blackandwhite
Продолжим улучшать качество жизни?☺️⠀
Тогда жду ❤️⠀
Семь правил для шикарного самочувствия
Правило N 6
⠀
Спорт нам строить и жить помогает⠀ ⠀
Уютная постель или мягкий диванчик так и манят нас завалиться на бочок под теплый плед с шоколадкой и увлекательной книжкой, но вы не ведитесь на провокации, ведь чтобы быть здоровым, надо делать ⠀
утреннюю зарядку. Нет, ее не фашисты придумали, чтобы мучить пленников по утрам, а умные дядьки, чтобы зарядились энергией на целый день.
Я уже не представляю себе утро без 10-15 минут измывательств над руками, ногами, прессом и собственной силой воли.
И не требуйте поначалу от себя невозможного – начните с простого. ⠀
физические нагрузки 3 раза в неделю по 1,5 - 2 часа – вот что еще нужно вам, чтобы быть здоровыми. Это если вы стройная.
И тут две новости: плохая – тренироваться придется, хорошая – вид спорта можно выбрать по своему усмотрению, ведь кого-то прет от монстров-тренажеров в качалке, а кто-то зажигает на латиноамериканских танцах. Самые дальновидные барышни выбирают стриппластику (не путать со стриптизом!) или танцы на пилоне – тут тебе и физическая нагрузка, чтобы быть здоровой, и приятный бонус в личной жизни. Главное – не обрастать мохом на офисном стуле!
А если все таки жирок нарос, нужно сначала его чуток растопить, а потом уже и на более интенсивные упражнения браться.
Я обожаю скандинавскую ходьбу и йогу - очень подходят на период сбрасывания веса.
⠀
регулярно заниматься сексом – это тоже нужно, чтобы быть здоровым. И мы специально поместили этот пункт сюда, к физическим нагрузкам: инициаторами секса должны быть не только мужчины, но и женщины. И спонтанный секс хорошо оздоравливает семейные отношения ⠀
⠀
Ваш любимый вид спорта
⠀
#движениеэтожизнь #sex #happy #дщму