едимкаквресторане готовимдома едимдома быстроивкусно пп mussels готовимживыемидии доставкамидий живыемидии живыемидиинадом жизньсовкусом ленивовкусно менюдляпраздника менюнакаждыйдень мидиивкаждыйдом мидиинадом мидиинадомрф низкокалорийнаяеда образжизни отбираемживыемидии полезеаяеда полезноивкусно скоро8марта скоропраздник следимзафигурой lifestyle livemussels всеомидиях готовимвкусно готовимкаквресторане мидиирецепт
Всем привет вот и #видеорецепт курицы в кокосовом соусе Кто сохранит рецепт в закладки поставьте любой смайл в комментарии Ингредиенты : ✔️куриные бёдра - 4 шт ✔️4 зубчика чеснока ✔️сушенный кориандр ✔️куркума ✔️Лимон - 1 шт ✔️ лавровый лист ✔️500 мл куриного бульона ✔️270 мл кокосового молока ✔️перец Чили ✔️чёрный перец ✔️ соль ✔️свежий кориандр
Приятного аппетита ❤️ #маманачинающийблогер#блогоеде#мама#еда#рецепты#видеорецепты#курица#вкусно#быстро#необычно#легко#легкиерецепты#быстрыерецепты#азиатскаякухня#азиатскиерецепты#азия#кокосовоемолоко#начинающийкулинар#люблюготовить#едимкаквресторане
Банановый чизкейк, бюджетный и малокалорийный, Лайт☝
По оригинальному рецепту чизкейк жирненький и очень сладкий и времязатратный Мой апгрейд - просто, вкусно и Лайт. А с вас ❤благодарю
.
В оригинале - песочно масляная основа, а в слой заливки - сметана 20% и сливки 33% - УМРИ ТАЛИЯ, как говорю
.
Итак "Банановый Чизкейк" Лайт☘ И даже СуперЛайт
.
Творог мягкий - 500 г. (покупаю в тубе 4-6% ).
Яйцо крупное (в творожный слой - 3 шт., в банановый слой - 2 шт.) — 5 шт.
Манка (по 3 ст.л в основу и творожный слой) — 6 ст. л. без горки. В творожный слой кукурузный крахмал для СуперЛайт.
Сахар (по 2 ст.л в основу и творожный слой ), сахзам для СуперЛайт
Какао-порошок (в банановый слой) — 4 ст. л.(не жалейте!)
Банан (крупный) — 4 шт
Ванильный сахар — (по 0,5 пакетика в творожный и банановый слой), ванилин в СуперЛайт.
.
Поехали
Для творожного слоя взбить блендером творог, манку и ванильный сахар не менее 5 минут - чтобы масса была пышной. Это очень важно !
Яйца взбить отдельно со щепоткой соли в крутую пену -до пиковпонемногу всыпать сахар, взбивая, и смешать недолго☝ложкой снизу вверх с творожной частью.
Для основы помещаем все ингредиенты в блендер: Банан, Манка, Сахар, Какао, Яйца, Ваниль и взбиваем примерно 3 минуты.
На дно смазанной маслом формы(у меня 35×25см) наливаем банановую основу.
Сверху аккуратно☝ наливаем творожный слой.
Если резко вылить творожный слой в середину, то творожный слой пройдет глубоко и в разрезе будет волна.
Чтобы слои были идеально ровными, наливаем по лопатке и будет идеальный рисунок
Ставим в разогретую до 160 градусов духовку на 35 минут (примерно-зависит от духовки, у меня конвекционная). И духовку не открывать!☝
В конце гляньте и подрумяньте ещё минуток 10 на 180 гр.
Достаем, охлаждаем, украшаем по вашему желанию. У меня голубика. С мятой бесподобно!☘
Близких отгоняйте, иначе не остынет
Кстати, позагадывайте им-что там внутри Банан не отгадают!
.
Будьте стройными, желаю!
ВашаNZ
.
#ленивовкусно#чизкейк#ппвыпечка#ппеда#блюдаизтворога#едадляжизни#женскаяеда#быстровкусно#худеювинста#мирдолжензнатьчтояем#едимихудеем#емихудею#вкуснокрасиво#худеюсама#выпечкаизтворога#едимкаквресторане#ппрецепты
Уникальный рецепт Курфиле под творожной шубкой с помидором. Листаем, там последовательность
.
С вас ❤и мне приятно
Отличный лайтовый #ужин . И это #ленивовкусно? Да!
.
1 курфиле тонко отбить и выложить на смазанный маслом противень
в 100гр.творога 5-% жирности добавить измельченный чеснок и специи, любимые перцы, перемешать
выложить творог слоем 1см на куриное филе .
сверху слайсами помидор
20 гр. тертого сыра
20-25 мин при 200 гр в духовке.
Вуаля!
.
Творог растворяется и прячется за специи, и даже мужчина скажет Вкусно. Даже с творогом!А проверьте✌
.
Дальше можно не читать.но..
Курфиле с творогом-один из вариантов спрятать надоевший творог и приевшееся филе-но как без них, если следишь за весом,
вкусно поужинать, не набрать вес получить ценные белки и кальций.
.
Заканчивайте есть скучное отварное филе. Срыв обеспечен. Ешьте вкусно. Но... синергично.
Курфиле под морковно-сырной шубкой (рецепт в профиле) это уже #обед, так как калораж блюда выше из-за термообработанной сладкой моркови.
.
Сыра можно на ужин совсем чуть. Не ужирняем ужин.
Вечером - белок и хрустящие овощи и зелень. Ленточный салат из моркови и огурца мммм. Все рецепты тут #ленивовкусно.
Съели и побежали жить.
Еда многообразна, ищем свой баланс КБЖУ, а точнее решаем задачи с лишним весом. Кормим клетки, а не Эго.
Будьте стройными, желаю!
Здоровье получите как бонус
ВашаNZ
#запеченоекуриноефиле#запеченоефиле#здоровоепитание#быстровкусно#мужскаяеда#вкуснополезно#блюдастворогом#едимихудеем#ппрецепты#ешьихудейвкусно#ешьихудей#быстровкуснополезно#едимкаквресторане#мирдолжензнатьчтояем#худеювкусно##женскаяеда#ппбезфанатизма#запекаемкуриноефиле#нескучноекуриноефиле
Вот эта свинина!...ан нет, снова курицаточнее куриное филе.
Догадайтесь, что может быть внутри? А или грибы, или шпинат, или отварные яйца с пассерованным луком, или...а поколдуйте. Да хоть капуста тушеная с кунжутомпробовали ее?это вкуснятина и полезнятинатакая я вот фривольная в текстах сегодня
.
Вариантов начинки море. И это интересно. Но это не #ленивовкусно , как обычно у меня, хотя если приноровиться закручивать свинок...так что идея в копилочку. А мне ❤ что поделилась и улыбнула (надеюсь)
.
Едим и худеем. И обязательно вкусно. Вопрос-Что, Когда и Сколько☝
Будьте стройными, желаю!
Здоровье получите как бонус
Ваша NZ
.
#готовимкуриноефиле#вкуснокрасиво#готовимкаквресторане#едимкаквресторане#нескучноекуриноефиле#емихудею#ппэтонескучно#ппэтовкусно#легкийужин#мирдолжензнатьчтояем#вкуснокрасивополезно#вкуснохудею #вкусноеменю #ппужин#ппобед
Получите рецепт веганского оливье раз просили мелко режем: одну-две варёные картофелины, полбанки зеленого горошка, несколько перьев зеленого лука, около 100 грамм тофу и половинку авокадо. Солим, любимые специи и постный/соевый майонез. Можно добавить веганской колбасы для пущего сходства с оригиналом, я не добавляла. Получается вкусно и действительно похоже на оливье. Каждый день так питаться не будешь, а для разнообразия неплохо заходит. Кроме того, тут и полезности: растительный белок из тофу и нужные жиры из авокадо. Различные веганские колбасы и тофу практически всегда есть в наличии в одном из моих любимых магазинов @ekoezhka на втором и третьем фото в карусели ролл с тофу - в исполнении легче легкого, а пара таких роллов, на минуточку, полноценный обед #веганскиерецепты #веган #растительноепитание #великийпост #готовимдома #едимкаквресторане #тофу #веголивье #зож #govegan #veganfood #vegetarianrecipes
Крылышки с картофельными дольками
.
Случайно наткнулась в Магнуме на эти приправы☝️ И решила, попробовать Получилось очень вкусно, поэтому делюсь опытом
Крылышки куриные -1 кг, помыть, в глубокую чашку засыпать к крыльям приправу , 1 ст. ложку мёда, 2 ст.ложки томата или кетчупа, перемешать всё хорошо и в духовку на 40 мин, при 180 °.
.
Картофель - 1кг. Можно почистить, можно оставить кожуру, помыть, нарезать дольками в длину. В чашке также перемешать приправу с картофелем и 2 ст.ложками подсолнечного масла. Отправляем в духовку вместе с крылышкамиВкуснятина получается #готовимдома #едимкаквресторане #lovecooking #foodkz#foodkzalmaty