Список из самых популярных хештегов по теме #ЖИВУАКТИВНО

как прожить без лайков есть один секрет тёплая погода и велосипед ⠀ До чего же надоели мелкие покатушки! Туды пару километров. Сюды. И дрожат коленки. А вдруг ребенок заплачет? А вдруг в памперс наделает? А есть захочет? А спать? А вдруг, а вдруг? С годовалой Миланой так далеко особо и не уезжали. ⠀ А хотелось подольше да подальше! С пикником на природе. Чтобы ветер обдувал! Да трава голые ноги щекотала! Чтобы мышцы в конце болели! Чтоб доехать домой, завалиться прям на вел и прокричать: "фуууууух!!!" ⠀ И вот мечта сбылась. Пришлось родить второго ребенка, чтобы осмелеть. ⠀ Купили второе велокресло и погнали всей семьёй! ⠀ Словили весь спектр ощущений: и лесные дороги с кочками, и трассу с грузовиками, и речку. ⠀ И без велобабы не обошлось - это в народе называют так, когда часть пути прешь велосипед на себе, когда проехать невозможно. ⠀ Кайфанули! ⠀ И хоть собрались спонтанно - все с собой взяли. ⠀ Берите на заметку, что пригодится в покатушке с ребенком (особенно годовалым): ⠀ ДЕТЯМ: 1. Поясок или ленту подвязывать голову!!!Шириной 2-3 см. Илиана естественно уснула. Чтобы голова не болталась, подвязали лоб к креслу. Милана вытерпела без сна. 2. Пустышку на прещепку обязательно привязать к ремням на велокресле. 3. Детям постарше очки от пыли. 4. Теплые кофточки, даже если жара. Погода не предсказуема. 5. Запасной одежды - особенно если заедете на речку. 6. Головные уборы. 7. Солнцезащитный крем. 8. ЕДУ для перекуса прямо на ходу: печеньки, бублики, хлеб. 9. Памперсы. ⠀ СЕБЕ: 1. Кроссовки. Поехала в сандалях. Очень было не удобно забираться в горы или идти по полям. 2. Очки от пыли! 3. Перчатки велосипедные от мозолей. ⠀ ПРОЧЕЕ: 1. Влажные салфетки - и руки мыть, и попы. 2. Туалетную бумагу. 3. Мусорный мешок. За собой все чисто оставляем. Ок? 4. Воды. 5. Можно минимальную аптечку - зелёнку, лейкопластырь. 6. Средства от комаров и клещей. ⠀ А вот шлем на Илиану так и не одели. Срывает, козявка. ⠀ По правилам велосипедисты должны и на трассе ехать по правой стороне. ⠀ Но я вся сжимаюсь, когда грузовики проносятся мимо. Ехали по обочине у встречки. ⠀ В итоге откатали 4 часа и 15 км. И готовы увеличивать дистанцию. ⠀ А вы катаетесь на велосипедах с детьми?

"Многие люди никогда не сделают прорыв в своей жизни потому, что они отказались выйти из зоны комфорта и сделать шаг в неизвестность." ⠀ Наполеон Хилл 〰️〰️〰️〰️〰️ ⠀ Поверьте, это самая большая ошибка в жизни человека ⠀ Что позволяет мне так судить! ⠀ Мой жизненный опыт! ⠀ Что вы думаете по этому поводу?! ⠀ Готовы выйти из зоны комфорта?! ⠀ Приглашаю в наш проект! ⠀ Здесь Вы реализуете все свои амбиции! ⠀ Пишите! ⠀ Рада буду помочь!✨ . . . __________________ #апрельчeтверг

Я НА ГОРЕ⛰ . Не теряйте меня . Быстренько опишу @igora_kurort и побегу отдыхать В часе езды от центра Санкт-Петербурга расположился всесезонный курорт "Игора". Красота природы, развитая инфраструктура, широкий спектр услуг Мне кажется мы попробовали все : - размещение в коттеджах, апартаментах, номерах отеля; (У нас номер в отеле ) - Ледовый дворец, говорят один из лучших на Северо-Западе России; - СПА-комплекс (Нас кстати мял настоящий индус ‍♂️) - тренажерный зал и бассейн - ресторан,кафе и бистро - 12 трасс общей протяженностью 3,5 км; Вот трассы мы проверим завтра , и там тоже отпишусь , что да как . Доски у нас свои , поэтому по прокату не расскажу , но если так заинтересовало , то на сайте @igora_kurort все подробно расписано . Не благодарите ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #photosetspb #photographerspb #hairshow #russiagirl #moscow #spb #спб #hairdresser #санктпетербург #culture #style #saintpeterburg #всубботурасслабляемся #любовьживетвмире #такойденек #живуактивно #началоэтогофевраля #адовеснынемного #htpmoov #новыймесяцсб #феvralь__2 #агдетепло #какделаребятушки #нувотифевраль #чудесаслучаются #творимчудеса #отличный_день #моилюбимвыходные #заряжаемкошелек #подоконниковыйобряд

#1из101урока Счастливой Жизни Робин Шарма ⠀ УРОК7️⃣6️⃣ Перестаньте столько спать ⠀ От автора: «Я опасаюсь слишком долгого сна. Того, что делает великих людей заурядными. ⠀ Того, что выхолащивает жизнь с огромным потенциалом. ⠀ Я знаю, что это правило многим не нравится, но можете мне поверить: большинство людей спят больше, чем им необходимо. * Они попадают в ловушку безделья и проводят лучшие часы жизни, лежа в постели. * Они растрачивают свои дары, с сокрытыми в них потрясающими возможностями‍♂️‍♀️⛷‍♂️⛺️. * Они проигрывают битву с кроватью. * Они продают свое величие ✨по цене кнопки выключения будильника. ⠀ Предлагаю вам обдумать такую мысль: сон порождает сон. ⠀ Чем больше вы спите, тем больше сна вам нужно. ⠀ Никогда не замечали, что чем дольше тем сильнее хочется ⠀ Странно, не правда ли? ⠀ Но это так. ⠀ Да, я понимаю, что сон необходим для поддержания в нас сил, энергии ⚡️и здоровья.☀️ ⠀ Я опасаюсь другого: слишком долгого . ⠀ * Того, что делает великих людей заурядными. * Того, что выхолащивает жизни с огромным потенциалом. * Того, что высасывает жизненные силы из людей, которым предначертано достичь совершенства✨ (а вы ведь знаете, кто вы такие). ⠀ Это случается со многими из нас. А все потому, что мы заводим роман с подушкой. * Нам предстоит слишком много важных дел, * нам нужно посетить слишком много замечательных мест и * достичь стольких Больших, Сложных и Дерзновенных Целей, чтобы мы могли позволить себе долгий сон. ⠀ Жизнь дана нам для того, чтобы жить. ✨ ⠀ Сегодня и вы, и я получили подарок: перед нами открылась возможность изменить этот мир, реализовать свои способности и получить огромное удовольствие от процесса. ⠀ Мы должны принять этот дар (и уважать его). ⠀ Так что спите меньше. Живите больше. ⠀ И как сказал Бенджамин Франклин: «После смерти у вас будет достаточно времени, чтобы выспаться»» ⠀ Какие у вас отношения со сном? ⠀ Любовно-романтические!? ⠀ Или строго-уважительные!? ⠀ Лично я состою в первых отношениях! ⠀ Обещаю, по возвращении домой, начну строить со сном новые отношения) . . . _________________________ #вepбноевоckpeceнье

Моя Миланочка! Она самый главный мотиватор для моей растяжки. Глядя на нее, мне хочется тянуться шире, ниже и в разные стороны. Первый год гимнастики завершился успешно. #деткиконфетки #растяжка #уфамама #уфимскиедети #детиуфы #гимнастка #детскаягимнастика #доченька #живуактивно #активнаяжизнь #позитив #позитивныемысли #мотивация #мотиватор #мотивацияспорт #мотивацияшпагат #шпагат #красивыйшпагат #успехидетей

#1из101урока Счастливой жизни Робин Шарма ⠀ УРОК 7️⃣4️⃣ Вспомните о своём величии ⠀ Люди благодарны, когда им напоминают: они пришли в этот мир, чтобы действовать в полную силу. ⠀ Нет лишних людей на нашей планете! ⠀ Каждая жизнь имеет собственную цель. ⠀ Детьми мы знали эти истины: ⠀ Поэтому у нас были мечты. ⠀ Устремления. ⠀ Страх был нам неведом. ⠀ Мы жили пылко и страстно. ⠀ Пользовались любой возможностью. ⠀ Но мы утратили эту мудрость — повзрослев, мы погрузились в суету повседневности и забыли о своей истинной природе. ⠀ Возможно, личностный рост — это просто потеря времени. ⠀ Возможно, заняться следует совсем другим — нужно вспомнить себя (нащупать связь со свойственными вам когда-то способностями, творческим началом, подлинностью и величием). ⠀ Нас засасывает рутина. ⠀ Мы все воспринимаем, как само собой разумеющееся. ⠀ Мы перестаем рисковать. ⠀ Мы больше не стремимся к вершинам. ⠀ Мы все реже говорим правду. ⠀ Мы неумело пользуемся полученным нами даром — своей жизнью. ⠀ Люди благодарны, когда им напоминают: они пришли в этот мир, чтобы действовать в полную силу. ⠀ Лишних людей на нашей планете нет. ⠀ Но мы заслуживаем большего, чем обыкновенная посредственность. ⠀ Простые люди способны на выдающиеся поступки. Если вспомнят, каковы они на самом деле. И покажут все, на что способны. ⠀ Я обеими руками - ЗА! ⠀ А Вы!? . . . ______________________ #прoдyктивныйдень

#бандабеглецов @escapers2.0 отправились в #паркколоменское . набегали 12 восстановительных км ( после Мск ПМ ). . Прокачали #пресс нашим любимым упражнением #адскаяромашка . . . #тренируйсяснами #тренировкивпарках #всембег #бегспасетмир #паркран #тренировка #легкийбег #летниеразвлечения #беганутые #беговыетренировки #лучшийотдых #живуспортом #живуактивно

А впереди - новые дороги ️ . . . #winter #wintertime #winteriscoming #instawinter #winter2019 #winterfashion #february #зима #февраль #дорога #глазамифотографа #подмосковье #природа #прогулка #живуактивно

И все же настоящий кайф - это бегать на воздухе #дождаласьлето #снованаулице #лыжнаябазаснежинка #бегаюкаждыйдень #яДОМОхозяйка #неДОМОседка #живуактивно