Список из самых популярных хештегов по теме #ЖИРНЫЙТРЕНЕР

Летом 2018 года я выглядел примерно вот так #Всемспорт, Друзья и не доводите себя до такого! . . . . #когдатораньше #лето2018 #жирныйсвин #жиртрест #жирныйтренер #сжигаюжир #тренировкивднепре #тренерднепр #строютеломечты #станьсильнее #железныйспорт #железныймир

И так,я долго думала и все такие решила выложить этот позор)хотя я его называю ЭКСПЕРИМЕНТОМ ) Весь декабрь я не тренировалась в связи с тем что моему организму реально нужен был отдых ,я перетренировалась ,да есть такое понятие ,это когда тренишь каждый день а толку нет,даже можешь набрать несколько кг)) Короче говоря я устроила себе отпуск))никаких тренировок и никаких запретов по еде)) Никакого спорта,кушала все что хотела и так же в моем рационе появился алкоголь ну жила как все нормальные люди)) ✅Естественно за месяц я превратилась в чмошника набрала пять кг ,обвисла вся да ещё в подарок дохрена цэлюлитададада,это первое что появляется когда такие перемены)это нормальная реакция организма! В итоге я прекратила свой эксперимент (эксперимент потому что мне самой интересно было как я буду выглядеть) и вернулась к пп и тренировкам,и обещала за месяц исправить все. ⁉️Но так скажу,я питалась правильно не каждый день и тренировалась тоже редко(все потому что были три дня рождения и несколько вечеринок где я потеряла контроль),результат смотрите сами,сейчас мой вес 52-52,5 а начинала с 55.Цэлюлит исчез благодаря тренировкам,пп и почти каждый день массаж и скраб (все в комплексе надо применять) состояние кожи изменилось ,тело более упругое . ❎Как вам эксперимент мой ,друзья?) #фитнестренер #спортивныедевушки #жирныйтренер #trenerphuket #phuketpersonaltrainer

Скоро моя мордочка на селфи будет занимать все пространство на фото ‍♂️ #жирныйтренер ПОРА ПЕРЕХОДИТЬ НА БЕЗОПАСНЫЕ НИШТЯКИ от @tea_time_tlt . СПАСАЙТЕ МЕНЯ - ВЫСЫЛАЙТЕ КОРОБКУ ПЕЧЕНЬЯ

3️⃣часть моей истории . .. . я начала пить «похудительные таблетки» по схеме и понеслось ... . . Есть не хотелось СОВСЕМ!!! Спать тоже ! Хотелось только пить и делать всё как в одно место ужаленная!!! Сердце стучало так, что готово было выпрыгнуть! Сухость во рту и постоянное нервное перевозбуждение ! Это сейчас я могу разбираться в составах и смотрю что я ем и пью , но тогда в 20 лет ... мне было не до этого уж точно! Я начала стремительно худеть , люди знающие меня много лет толстушкой , даже задавали вопросы , здорова ли я ‍♀️ . . Я перестала есть совсем и только пила . С одной стороны это может и хорошо , разгрузка нужна иногда , НО НЕ ТАКАЯ ДОЛГАЯ И НЕ ТАКИМ СПОСОБОМ , уж точно!!! . . Как позже выяснилось , состав таблеток схож с психотропными или наркотическими средствами / . . ЭФЕДРИН 12 %! Отсюда и полная потеря аппетита, сухость слизистой рта, бодрость и бешеная активность. . . Таким способом из 80 кг я похудела до 55кг) для меня на тот момент было не важно как я это делала. Главное сделать! Главное то, что у меня очень сильно повысилась самооценка и жизнь, вроде бы, начала налаживаться ... Новые отношения , купила свою первую машину /Ваз 2108/ В общем жизнь забила новым ключом.. отношения переросли в серьезные , я забеременела ... и никогда бы не подумала , что те самые таблетки приведут к СТРАШНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ ПО ЗДОРОВЬЮ !!! . . . Продолжение следующим постом . . Отвечу на Ваши вопросы сейчас

Мы тут к соревнованиям готовимся и у особо одаренных возник вопрос " на чем?" ‍♀️ . С темы фармакологии меня всегда бомбит, я задолбалась от вопросов "на чем я" ...и теперь раздражаюсь от аналогичного вопроса про мою красотку @s._.salavatovna Я даже как то пост про своё отношение к фарме писала, да не выложила #цензура . А по существу...форма у нас уже #бомба ...у неё, конечно...не у меня #жирныйтренер Я довольна ею на 100% . Посмотрела видео 8ми месячной давности и вообще загордилась вся нами #будущийчемпион . Старт скоро...волнуюсь больше, чем она Вообще готовить кого то легче, чем готовить себя...теперь я это ощутила в полной мере . ❔Мои хорошие, вы готовитесь к чему то или готовите кого то? Как ваши успехи? . . . . . #фитнес #бикини #фитнесбикини #нафарме #фумужик #мотивация #допосле #бикиняха #персональныйтренер #твойтренер #тренерказань #казаньспортивная #лучшиеизлучших

Немного жирного пресса от меня вам в ленту, хотите так же проработать пресс, зубчатые и косые? Тогда летом самое время начать, пишите в директ за подробностями

5 фактов обо мне и моем теле... ‍♀️ ⠀ 1. Временами я просто ненавижу своё тело... считаю себя жирдяйкой.. а иногда обожаю и не могу отлипнуть от зеркала. И эти состояния могут даже чередоваться в течение дня. Причём, это абсолютно не зависит от реального веса или пропорций, скорее, от настроения в конкретный момент. ‍♀️ ⠀ 2. За свою жизнь я то худею, то набираю. И так раз 5 уже точно. Максимальный вес - 55кг, минимальный - 44кг, при росте 155 (а не расту я уже давно, с класса 9-го) ⠀ 3. В детстве я была очень худой, но потом в 4 классе, после лета у бабушки, я прям раскабанела... и с этого начались мои комплексы... И они настольно глубоко засели во мне, что избавиться от них я не могу до сих пор. И страдаю от них не только я, но и очень близкие мне люди, которым приходится терпеть моё нытьё ‍♀️ ⠀ 4. Но если посмотреть на это все более позитивно... то, наверно, именно мои вечные загоны по поводу фигуры и определили мою профессию.... вечная борьба и метания между «я хочу жрать вкусняшки» и «я хочу красивое тело». VS ‍♀️ И вот сейчас, похоже, опять тот момент, когда вкусняшки побеждают ⠀ 5. Эта фотография уже больше полугода в черновиках. Я никак не могла решить, выставлять/ не выставлять. То я себе здесь нравлюсь, то опять «я жирная». Выставила. Но сомневаюсь..Так что может через дня два всё-таки удалю её ⠀ Девочки, у вас так же? Или я одна здесь такая с загонами? Хотите пост про #бодипозитив и способы обрести любовь к себе? ☺️❤️ ⠀ P.S. Никакого фотошопа никогда не использую на фотках, максимум - цветокоррекция или фильтры ⠀ ⠀ ⠀ #girl #fitness #fitnessmotivation #body #bodypositive #тело #любовьксебе #делайтело #худею #вечнохудеющая #жирныйтренер #хочужратьинетолстеть #ляхи #диета #спорт #финес

Ребят, 2019vs2017 Там даже подписано 4 сентября 2017 года, то время когда начинали адаптацию21! @divladik Нихрена я жиробас! В тот момент мне не казалось, что я не настолько огромна, конечно были издевки со стороны, но я как-то мимо пропускала, да и не до того было! но это жесть)) В общем смогла, возможно многие скажут: дело случая, обстоятельств. Но! Но без тренировок и высокоинтенсивных тренировок, которые заложили фундамент, ничего бы не получилось! Вот такой вечерний пост P.S. Лучше фотки из 2017 не нашлось, ибо как можно фоткаться в таком состоянии #60кг #тренер #функционалка #офп #спорт #фитнес #похудела #жирныйтренер #какпохудетьбыстро #высокоинтенсивныйтренинг

Раньше у нас с Артёмом был рейтинг лучших шаурмечных в городе. Теперь новая волна - мы пристрастились к бургерам Думаю, это не осталось незамеченным... ⠀ Итак, нас любезно пригласил @krdparen_saratov для того, чтобы мы заценили и их бургеры тоже. Ну что же друзья, мы в восторге. ⠀ Во-первых, начну сразу с бургеров! Это бомба, ребят Мы брали «Француз», потому что там не котлета, а три сочных свиных бифштекса и это выделяет его среди бургеров и не только в Краснодарском парне, но и среди других)) Короче, он очень вкусный)) Советую ⠀ А ещё брали «Russian Paradise» из-за его прикольного вида)) и он оказался не только необычным на вид, но и на вкус... Картошечка фри в чесночном масле - навсегда в моем сердце и конечно же фондю из 4 сыров ☺️ ⠀ Но все же «француз» остался нашим фаворитом ⠀ Во-вторых, всегда пишу про обслуживание (у меня пунктик на этот счёт, и я та ещё придира ☝)... Девочки молодцы)) Приятное обслуживание, милые, улыбаются. ⠀ Хотя ждали мы бургеры достаточно долго. ⏰ Но вкусный лимонадик скрасил это ⠀ Подведём итог —-> бургеры это тема, а в @krdparen_saratov знают, как их готовить вкусно! Спасибо ❤️ ⠀ Пишите, какие ваши любимые бургеры в @krdparen_saratov ⠀ И советуйте, в какие ещё места стоит сходить! А с меня новый отзыв ⠀ P.S. Список топ шаурмечек Саратова - лс