житьхорошо весна икра пп жизнь счастьеесть жизньхороша любовь москвасити здоровье краснодар вкусно сочи дети собака выходные питер caviar ikra keta безмяса блинысикрой вкусноесть деликатес жизньбезмяса икравкраснодаре икракеты икракрасная проблема
Улыбка на фото, яркие эмоции, тёплые слова)
♥️♥️♥️
Обратная связь от моих любимых заказчиц окрыляет, вдохновляет и вызывает невероятный восторг!
И часто даже роняю слезу, дама-то я впечатлительная)
Только утром жаловалась на долгую зиму и недостаток солнышка, как пришли вот такие светлые и тёплые фото от Ланы @lanatelminova в молочном бомбере.
Такие нежные, милые, настоящие!
Большое человеческое спасибо, что поделились своим настроением и душевным теплом, Лана, тронута...
Чудные фото, правда?
Всем прекрасного вечера)
Как сохранить молодость, и продлить время жизни?
⠀
️Здравствуйте, ЗОЖ ПП адепты! Вещает Даниил, автор блога @fitness_mayatnik.
В блоге когда-то была статья (теперь она в архиве) о скорости обмена веществ, ведь это важный момент, если хочется похудеть. Если в 2-х словах, то быстрота обмена, то есть скорость протекания множества процессов в организме, можно регулировать своей активностью и питанием (одна и та же особа может не худеть на 1200 Ккал, но может худеть на 2200 Ккал, если не понятно, вступайте в чат, пока не поздно).
⠀
Еще был пост о том, что быстрый обмен может быть не очень хорошей идеей для долголетия. В 1961 году Леонард Хейфлик открыл, что клетки организма могут делится только определенное количество раз (до +\- 56 раз). Это означает, теоретически, что, раскручивая свой метаболизм до предела Вы сокращаете себе продолжительность жизни.
От чего, глобально, может зависеть здоровье человека? Почему одни ведут разгульный образ жизни, и не болеют, а другие живут и питаются «чисто», но богатырским здоровьем не обладают? Благодаря генетике, можно попробовать ответить на этот вопрос.
Самая главная причина старения – это сокращение теломер, концевых участков хромосом (карусель). Внутри каждой клетки есть ядро, в которой находятся хромосомы – белковые цепочки с наследственной информацией (наши гены). Хромосомы программируют поведение клетки, то как она будет расти, жить, делится и прочее. А теломеры – это как бы защитные колпачки хромосом.
Продолжение в карусели⤴️
А вы следите за злоключениями Фёдора Конюхова? Я до сего дня и не знала, что до сих пор бывают такие неуёмные путешественники. Похоже, что его страсть к путешествиям превратилась в - проклятие? Сильное слово, особенно применительно к священнику (?!?). Но он просто не может оставаться в покое, ему скучно, и он обречён двигаться, пока где-нибудь не сложит голову. Прочитали его длинное интервью, впечатление осталось как-то ниоч.
Сейчас мы вслух читаем книгу Эйдзи Ёсикавы про Миямото Мусаси, великого воина XVI века. Он тоже неустанно, годами бродил по всей Японии, встречаясь с выдающимися мастерами клинка. Но мог и осесть на одном месте на годы, чтобы превратить пустошь в плодородные поля. Для него главное было - путь меча, как ключ к познанию мира, от земледелия и до управления страной. А не фехтование как таковое.
Вот такой подход нам ближе.
Спасибо за ваш отклик на сфс! Я завела папку в вечных историях и всех участников со временем прославлю, только на это, боюсь, уйдёт весь апрель. Потому что хочется всех просмотреть внимательно, каждому найти слова. А связь у нас условная, и из дома не всё получается. Так что если я долго про вас умалчиваю, вы напишите.
А вечером, по нашему времени, или примерно после обеда по Москве, предстоит самое сложное. Вылезу на гору выбирать победительницу розыгрыша. Это очень страшно.
Пойду пока поработаю, успокою нёвры.
Радостного вам понедельника!
⠀
⠀
⠀
#горный_Алтай #Алтай #поход #весна #мечта #свобода #наволю #житьхорошо #путешествие #longwalk #befree #зверьё_Камлак #моясобака #жизньвглуши #гуляем #liveauthentic #lifeinthewild #lifestyle #lifeofadventure #wolfhound #волкодав #кавказскаяОвчарка
#showmerussia
Боги свиданий #свидание #смешноевидео #юмор#юморжизни #ахаха #угар#ржака #лучшиемоменты #прекрасноерядом #праздник #гуляночка #танцор #танцы #хи#ха#позитивчик #хорошеенастроение #смехдослез #смехдаитолько #умора #ржу#ржунимагу #ржунемогу #нашажизнь #житьхорошо #житьвкайф #смех#смех#жизньудалась#дурдом
Карандаш для бровей от Чешской компании ESSENS является тонким , что обеспечит легкое и точное нанесение.
Если вы правильно выберите оттенок карандаша, то ваш макияж будет выглядеть естественно. Так же на карандеше имеется щеточка, что поможет вам добавить последний штрих.
Купить карандаш для бровей ESSENS BEAUTY не составит труда, достаточно написать мне в директ. "Хочу заказать". Либо пройти бесплатную регистрацию и заказать со скидкой напрямую от производителя.
.
#элитныедухи #низкиецены #саратов #длямужчин #дляженщин #ямама #стойкийаромат#москва #студенты #домохозяйки #парфюм #аромат #крем #духи #мамавдекрете#мечта #шопинг #шопоголик #скидки #ремонт #скидка #хочумогу #шокцена #будни #ценакачество
#вседлясемьи #отпроизводителя #житьхорошо #большойвыбор #выгодныепокупки
⠀
Коварное время года - весна. Дома сидеть невозможно. На солнце жарко, по снегам ходить холодно, а на оттаявших былинках раскрыли объятия клещи.
Но мы всё преодолели.
Как же отличается зелень кедров и сосен! Правда, сосен тут и немного, но они такие жухлые по сравнению с кедрами.
Носила с собой две новые цацки. Одну для грядущего сфс. Думала, найду камень или деревяшку подходящую и сфотаю. Но увы. И камней, и дерев, и моха - полно, но слишком всё наполненное, чтобы служить фоном.
Снова наткнулись на косяки лошадей. Рыжая так и горела в тени, а серо-белая призрачно просвечивала в берёзовых ветках.
По этому плечу я спускалась во мраке полтора года назад, спотыкаясь, плача и причитая. А днём оказалось, что и правда, сложный рельеф у этого спуска.
Надо больше ходить, пока можно. По снегу, где нет клещей.
⠀
⠀
⠀
#вгорах #поход #вечер #свобода #fire #наволю #житьхорошо #путешествие #закат #longwalk #winter #befree #кони #зверьё_Камлак #моясобака #жизньвглуши #гуляем #liveauthentic #lifeinthewild #lifestyle #lifeofadventure #дикаяЖизнь
Это вид на деревню Камлак. И очередное подтверждение, что высоту одной горы можно оценить, только вскарабкавшись на другую.
Вчерашняя запись вызвала у многих недоумение - зачем стремиться в глушь.
Это тема очень большая. За один раз мне с ней не справиться. Давайте сочиним тэг? Потихоньку буду пописывать. И старые посты им подпишу.
Для начала так: уехать из города, это более-менее понятно многим, особенно у кого есть или были бабушка-дедушка в деревне, ну или хотя бы дача. Когда ты можешь выйти из дома не на балкон, а на землю, с травой, цветами, деревьями - не надо объяснять, и так ведь понятно, да?
Мы бы тоже с радостью жили в деревне. Такой, знаете, как - что вы любите читать? Толкиена? Тогда - как Хоббитон. С ухоженными садиками и уютным деревенским трактиром. Ну или подставьте описание симпатичной вам деревни.
Но какова деревенская жизнь в реальности? Вот деревня Камлак. Неплохая, благополучная деревня. Взрослое население - 450 душ.
Все друг друга знают. И всё друг о друге знают - кто куда пошёл, с кем и зачем. За забором у тебя будет внимательный сосед, глаз-алмаз. Если не повезёт, он держит коз, и козятник стоит вплотную к забору, так что для коз проверить ваш огород - дело чести. Если повезёт, сосед окажется непьющим и не станет громко слушать шансон.
Жизнь в деревне вписывает каждого жителя в общину. Дома стоят по "красной линии". Перед твоим забором не должно расти бурьянов, иначе - помните, как Чарли Чаплин изображал Гитлера? - Штрафе, штрафе, штрррафе!
В любой момент могут прийти и посчитать, что и в каком количестве произрастает на твоих грядках. Сколько кустов картошки, сколько чеснока.
А вот мак, наоборот, не потерпят даже в цветнике.
Всю живность, включая собак, дóлжно вносить в специальные списки в сельсовете. Пока ещё можно встретить на деревенских улицах коров. Но свиней все давно не выпускают из тесных вонючих стаек. Почему? Из-за африканской свиной чумы. Собака должна сидеть в вольере или на цепи. Собаку на улице могут ликвидировать как бродячую.
А какие сейчас правила для пчеловодов! Даже писать об этом не хочется.
Направление понятно?
Нет больше вольной жизни, даже в деревне.
Продолжение будет, а сейчас давайте сочиним тэг?
ПРИШЛА ЧЕСТНО ПРИЗНАТЬСЯ, Я ЧЕЛОВЕК, Я ЗЛЮСЬ, ОСУЖДАЮ, ОБИЖАЮСЬ СТАВЛЮ СЕБЯ ВЫШЕ ДРУГИХ ИЛИ НИЖЕ ДРУГИХ, НО Я ХОЧУ БОЛЬШЕ ИСПЫТЫВАТЬ ЧУВСТВА ЛЮБВИ, ПРИНЯТИЯ И БЛАГОДАРНОСТИ, ХОЧУ, НО ПОКА НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ
⠀
НО с каждым годом этих эмоций становиться во мне все меньше и меньше, так как я знаю, что с ними делать и как работать. И я вижу, как изменение моих эмоций на прямую влияют на качество жизни.
⠀ ☝Поделюсь с вами историей, как я пришла к этому навыку.
⠀
Ну во-первых, моя мама была и есть любитель собирать эзотерические книги и самое интересное, что она не привила любовь к ним. Я считала, что это полная фигня, так как слышала умные изречения из уст человека, который не применял данные знания на себе.
⠀
2007 г. когда я ехала из Омска, в Ставрополь, мама сунула мне в дорогу книгу, Синельникова "Возлюби болезнь свою". Я как всегда фыркнула и закинула книгу в самый дальний угол, своего чемодана, потом произошло интересное. Со мной в купе ехала девушка, которая направлялась к своему отцу, которого не видела более 20 лет. Он как то не очень хорошо обошелся с их семьей, а сейчас лежит с тяжелой болезнью.
⠀
В откровенном разговоре открывались неприятные подробности данной ситуации, не выдержав, я спросила, почему она едет и как так получилось, что она спокойна и не эмоционирует, хотя в тот момент, я ярче реагировала на рассказ, чем она.
⠀
Она улыбнулась и сказала, что ей помогла книга, назвав именно, ту которую мне подарила мама в дорогу. Переспросила, достала из чемодана: "Вот эту, вы читали?"
⠀
Для меня это был очевидный сигнал, что ее обязательно нужно прочитать.
Так началась моя работа над собой. Изначально наступала на те же грабли, что и мама, начитавшись умных вещей, пыталась исправить всех, кроме себя. И сейчас иногда заносит, но уже намного реже.
⠀
После ее было более 30 тренингов, работа с наставником и множество книг, прогресс есть, но работы еще не початый край.
⠀
И важно, что есть инструменты, как менять свои эмоции, ведь они проецируют нашу реальность.
⠀
Кто хочет получить один из интсрументов, отмечайте 3 друзей и получи его в директ. Или поищите, я уже писала его.
⠀
А вы умеете работать со своими эмоциями?