Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЫЕНОГТИ

ДОБАВКИ ЦИНКА: ЧТО ВЫБРАТЬ на iHERB ⠀ В сториз между железом и цинком вы выбрали цинк, поэтому сегодня - разбираем его. А если хотите больше про железо, оставляйте комментарии к посту, я напишу! ⠀ И напоминаю про свой супер-полезный тренинг по минералам! Его можно купить до 10 февраля. Вы узнаете все про минералы - какие анализы сдавать (и какие не показатель), какие формы выбирать, все дозировки, схемы, что за проблемы можно решить с помощью минералов. Будете четко понимать нюансы, о которых знают только эксперты. ⠀ А сейчас, смотрим добавки цинка. ⠀ ▪️Цинк - один из важнейших минералов, хотя о его важности пишут мало, и зря. Он вовлечен в производство более 200 энзимов! ▪️ Цинк сильно влияет на иммунную систему, защищает нас от частых простуд и вирусов ▪️Участвует в синтезе коллагена ▪️При дефиците цинка возникают кожные проблемы, псориаз, плохо заживают раны и идет регенерация кожи. ▪️Есть данные, что у людей с акне на 24% уровень цинка ниже! ▪️Влияет на структуру зубов и костей, предотвращает кариес ▪️Определить дефицит цинка по крови не надежно, оценить уровень цинка по волосам тоже проблематично. ▪️На дефицит цинка могут указывать белые пятнышки на ногтях, поздние месячные у подростков, ломкие ногти, растяжки на коже ▪️ Если вы принимаете противозачаточные таблетки - вы в группе риска по цинку ▪️Хорошие формы для приема цинка – хелатный цинк, пиколинат цинка ▪️Хелатные формы цинка в 2,7 раз усваиваются лучше, чем сульфат цинка ▪️Суточные дозировки цинка 11 мг для мужчин и 9 мг для женщин, в том случае - если нет дефицита по минералу ▪️Предельно безопасный уровень потребления цинка 40 мг в день ▪️Принимать цинк лучше натощак, но у некоторых он вызывает тошноту ▪️Если у вас так - принимайте цинк с едой ⠀ ➕Добавок цинка на iHerb много и проблем с выбором нет. Я выбрала несколько вариантов цинка на рисунке. ➕Для рассасывания в пастилках выбирайте глюконат цинка ➕На тренинге информации про цинк, анализы больше. ⠀ Мой код на 5% - IFO971, вводить при оформлении. ⠀ Какие минералы принимаете? Про железо хотите пост? ⠀ #добавкидляздоровья #минералы #витаминыдляженщин #витаминыдляногтей #здоровыеногти #цинк #железо #коллаген #омоложение

Красота твоего маникюра напрямую зависит от питания. Если ты устала от ломкости и мечтаешь, чтобы ногти начали расти быстрее, пора укрепить их с помощью витаминов! Крепкие красивые ногти создаются как снаружи, так и изнутри. Если в первой части тебе помогут ванночки для ногтей, масло и различные укрепляющие покрытия, то для лечения ногтей изнутри важно обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Принимать их можно по отдельности или в виде поливитаминных комплексов, которые специально созданы для укрепления ногтей и волос. Кстати, когда ты включишь в рацион эти витамины для ногтей, в виде бонуса получишь улучшение состояния волос и внешности в целом. ❔ Какие витамины для ногтей лучше для решения разных проблем ️ Ломкость, расслоение - признаки дефицита витаминов С и D, а также биотина. ️ Тонкость - недостаток витамина B, а также цинка, железа, йода. ️ Хрупкость - дефицит белка. ️ Слишком большой размер белой лунки - нехватка цинка, железа, фолиевой кислоты. ️ Белые полоски на ногтевой пластине - дефицит железа. ️ Витамины для укрепления ногтей Большую часть минералов и витаминов для ногтей можно получить из хорошего, сбалансированного питания. Но далеко не всегда изменений в рационе бывает достаточно, особенно если ты придерживаешься какой-нибудь диеты или страдаешь от пищевой аллергии. В этом случае пару раз в год ногтям нужна скорая помощь в виде витаминных комплексов. Итак, какой витамин для ногтей необходим? Следи, чтобы в твоем меню присутствовали эти полезные вещества: ️ Витамины A и Е. Это настоящие витамины красоты, благодаря которым удается дольше сохранять молодость. Лучше всего они усваиваются в паре друг с другом, поэтому идеальными сочетаниями для твоего меню будут тертая морковь с растительным маслом, жирная рыба или печень с бобовыми и зеленым салатом, а также орехи с фруктами и цельнозерновой тост с растительным маслом. ️ Кальций. Это полезное вещество ты найдешь в молочных продуктах, различных видах капусты, морепродуктах и рыбе, яйцах, шпинате и брокколи. . ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Кисы ТМ NAIL PASSION во всей красе Цена 350₽⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ВСЕ ВОПРОСЫ И ЗАЯВКИ В ДИРЕКТ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Доставка по всей России. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ #гельлакбрюховецкая #гельлактимашевск #гельлакканевская #наращиваниеногтей #маникюр #ногтибрюховецкая #ногтитимашевск #ногтиканевская #маникюрбрюховецкая #маникюртимашевск #маникюрканевская #вседляманикюра #стерильныйинструмент #салонкрасоты #педикюр #pedicure #маникюр #manicure #наращиваниеногтей #здоровыеногти #пилки #вседлясалоновкрасоты #товарыдлясалонов #одноразовыерасходники #ногти #nogturne_professional #nails #nogturne #гельпаутинка #uskusi

Рассказываем, на какие нюансы стоит обратить внимание, если вы решились на процедуру наращивания ногтей ‼️Когда наращивать не нужно: Когда ногти ослаблены — если у вас был длительный стресс, если вы недавно родили, или если предыдущий мастер сильно перепилил ногтевую пластину. Чтобы это исправить, дайте себе время и витамины. Витамины вам должен прописать врач, а время позволит ногтям восстановиться. Если ногти тонкие и похожи на «тряпочку», то понадобится примерно 3 месяца на полное восстановление. А пока ждете — сделайте маникюр с простым укреплением гелем или акриловой пудрой. ‼️ Коррекция При качественном наращивании материал держится долго — прямиком до даты коррекции. Хороший мастер обычно работает так, что у клиента длина собственных ногтей за 2-3 коррекции отрастает до уровня наращенных. В итоге материал, которым наращивали ногти, уменьшается в количестве, и остается свой ноготь, который выдерживает нагрузки повседневной жизни и не ломается. Важно: не пропустить дату коррекции. Если мастер сказал вам прийти на коррекцию через 3 недели — придите, потому что в его интересах, чтобы ваши ногти остались целы. ‼️ Как часто можно наращивать Современные материалы безопасны, и миф о том, что нужно давать ногтям «дышать», не имеет никакого основания. Дело в том, что ноготь не пропускает через себя воздух и на самом деле не «дышит». А вот ухаживать за кожей вокруг ногтя нужно при помощи масла и кремов. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. А для того чтобы структура ногтя стала крепче, необходимо сдать анализы, узнать, каких витаминов вам не хватает, и начать принимать курс. Помните, что эффект от принятия витаминов на ногтях вы увидите через 3 месяца -у этого процесса существует отложенный эффект! Надеемся вам была полезна эта информация и ждём вас в нашей уютной студии в которой вас встретят профессионалы ——————————————————- #маникюрдинамо #xslashes #manicuremoscow #маникюрмосква #наращиваниеногтеймосква #маникюрменделеевская #маникюрвойковскся #девушки #стиль #стильныйманикюр #ресницыбелорусскся #наращиваниеволосмосква #эпиляциямосква #здоровье #здоровыеногти #педикюрдинамо

◈ Укрепление на свою длину. Бежевая дымка. Лёгкий повседневный нюдовый дизайн Мастер: Валерия. #CG_House ◈ не портит ногти ◈ тонкое и стойкое наращивание ◈ снимается размягчением ◈ гипоаллергенный материал ◈ без запаха и пыли ◈ без сколов ◈ без трещин ◈ не нарушает физиологию ногтя ▬ Запись через Telegram, Viber, WhatsApp, Google Allo, тел: +7(921)406-67-59 #японскийгель #calgel #calgelrussia #здоровыеногти #японскаярастяжка #ilovecalgel #калгель #калгельспб #биогель #calgelspb #тонкоенаращивание #calgelnails #calgelpro #calgelsalon #calgelспб #calgelnail #calgelCG_House #softgel #биогель

Как вам такая красота? Великолепная работа, которая прекрасно демонстрирует насыщенность кошек «Иллюзия» ТМ Nail Passion. ВСЕ ВОПРОСЫ И ЗАЯВКИ В ДИРЕКТ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Доставка по всей России. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ #cosmolac #нитриловыеперчатки #гельлакбрюховецкая #гельлактимашевск #гельлакканевская #наращиваниеногтей #маникюр #ногтибрюховецкая #ногтитимашевск #ногтиканевская #маникюрбрюховецкая #маникюртимашевск #маникюрканевская #вседляманикюра #стерильныйинструмент #салонкрасоты #педикюр #pedicure #маникюр #manicure #наращиваниеногтей #здоровыеногти #пилки #вседлясалоновкрасоты #товарыдлясалонов #одноразовыерасходники #ногти #nails #nogturne #гельпаутинка #uskusi #пылесосдляманикюра

Стоит ли пациента с сахарным диабетом, варикозном и тромбофлебитом после 6 операций брать анализ на наличие грибка и отправлять к дерматологу? Мое мнение: «Нет». Пациент все и так понимает. В таких случаях я рекомендую делать регулярно комплексную обработку и выполнять рекомендации на дому, заключающиеся в местном применении ппотивогрибовой терапии. А вы согласны со мной? #подологи #подологбелгород #микоз #микозбелгород #грибокногтейбелгород #микознаячистка #микознаячисткабелгород #удалениевросшегоногтябелгород #скоба3то #скобафрезера #скобыипластины #титановаянить #стержневаямозольбелгород #удалениестержневыхмозолейбелгород #удалениеглубокихтрещинбелгород #работасдиабетическойстопойбелгород #удалениебородавокбелгород #онихолизисбелгород #онихолизис #лечениеногтейбелгород #деформациястоп #протезированиеногтей #обработкастоп #обработкамикоза #bsпластины #лечениеногтей #стерильныеинструментыбелгород #стерилизацияинструментовбелгород #здоровыеногти #красивыеногти

Настольный пылесос Cosmos Технические характеристики: . Мощность 60 Вт Скорость вращения 2900 об/мин Производительность 402 м3/час В комплекте 2 плотных двухслойных мешка Противоударный корпус, стойкий к действию растворителей Вентилятор из алюминия Ручная сборка Производство Россия Гарантия - 1 год . Хотите стать его обладателем? Пиши в Директ ВСЕ ВОПРОСЫ И ЗАЯВКИ В ДИРЕКТ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Доставка по всей России. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ #cosmolac #нитриловыеперчатки #гельлакбрюховецкая #гельлактимашевск #гельлакканевская #наращиваниеногтей #маникюр #ногтибрюховецкая #ногтитимашевск #ногтиканевская #маникюрбрюховецкая #маникюртимашевск #маникюрканевская #вседляманикюра #стерильныйинструмент #салонкрасоты #педикюр #pedicure #маникюр #manicure #наращиваниеногтей #здоровыеногти #пилки #вседлясалоновкрасоты #товарыдлясалонов #одноразовыерасходники #ногти #nails #nogturne #гельпаутинка #uskusi #пылесосдляманикюра

Лайк ❤️ Весенняя коллекция Klio Estet - наслаждайтесь гармонией цвета. Стоимость 10 мл - 330₽ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ВСЕ ВОПРОСЫ И ЗАЯВКИ В ДИРЕКТ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Доставка по всей России. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ #cosmolac #нитриловыеперчатки #гельлакбрюховецкая #гельлактимашевск #гельлакканевская #наращиваниеногтей #маникюр #ногтибрюховецкая #ногтитимашевск #ногтиканевская #маникюрбрюховецкая #маникюртимашевск #маникюрканевская #вседляманикюра #стерильныйинструмент #салонкрасоты #педикюр #pedicure #маникюр #manicure #наращиваниеногтей #здоровыеногти #пилки #вседлясалоновкрасоты #товарыдлясалонов #одноразовыерасходники #ногти #nails #nogturne #гельпаутинка #uskusi #klio