Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЬЕПОЖИЛЫХ

«Так как в современном мире количество людей с хронической сердечной недостаточностью растет из-за того что люди живут дольше и выживают при сердечных приступах и других формах сердечных заболеваний, необходимо серьезно подходить к дозированной умеренной физической нагрузке как к эффективной стратегии профилактики ХНК» - таково мнение Роберта Флоридо (Roberta Florido), кардиолога Центра Чиккароне Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Ciccarone Center). ⠀ А вот другое исследование с участием более 137000 женщин 50-79 лет показало, что пожилым женщинам нужно больше ходить, если они хотят снизить риск сердечной недостаточности. И скорость здесь не играет особой роли (по данным The Daily Mail ). ⠀ Исследованием показано, что в целом физическая активность снижала риск сердечной недостаточности на 25%. На самом деле, она была столь же эффективна, как и лекарственные препараты. (Чем не прекрасный повод сэкономить, дорогие читатели!) ⠀ ‍♀️Данное исследование (еще раз напоминаем, что речь идет о пожилых пациентах) показало, что дело не в интенсивности, а в количестве физической активности. Подсчитано, что каждые дополнительные 30-45 минут активность в день в среднем давали снижение риска сердечной недостаточности на 9%, а риска сердечной недостаточности с сохраненной фракцией выброса - на 8%. Риск сердечной недостаточности со сниженной фракцией выброса падал на 10%. Итогом должно стать изменение знака препинания в конце заголовка данной заметки: «Доктор, я буду ходить!» ⠀ Именно так должен заявить не только врачу, а самому себе каждый из читателей, каждый пациент с сердечно–сосудистой патологией. И результат не замедлит сказаться! Легкой всем походки! Р. Шухнин. #активностьисердце #здоровьепожилых #ходитьполезно #сердечнаянедостаточность #узисердцапятигорк

У вас бывают проблемы с головой? ⠀ Нет, не головная боль, а головокружения, шум в ушах, потеря координации, мутность... Конечно, здесь нужно и врачу показаться, и обследование провести, но если вы уже получаете лечение или попали в ситуацию, когда медпомощь недоступна или не помогает, можно применить #ассистспальцем. ⠀ На видео, как всегда, пример из своей жизни. Бабушка 96 лет жалуется, что ее «мотает». Сами понимаете, что лекарства тут выписывают с большой осторожностью. Побочка может доконать раньше, чем основной эффект получим‍♀️ И мы лечимся остеопатией и ассистами. ⠀ Ассист с пальцем с акцентом на голову, суставы, кончики всех пальцев и крестец. Мы всегда проходим и зону проблемы, и зоны самые отдаленные от неё. Результат есть! «Мотает» меньше, бабушка даже ужин правнуку приготовила ⠀ Надо продолжать) Попробуйте! Какие у вас впечатления?

В первые в Краснодаре 20, 21 апреля 3х ступенчатый семинар " Исцеляющая гравитация для позвоночника и суставов !" от инструктора оздоровительных практик Кардаполова Сергея! @kardapolov_zdorovye На семинаре, вы ⏳ Познакомитесь с автором и его методикой "Восстановление позвоночника и суставов". Раскроете для себя Гравитацию. Проверите с помощью диагностики, состояние вашего тела. Изучите систему упражнений для восстановления позвоночника с помощью тренажёра. Освоите уникальную суставную гимнастику в трех плоскостях. Щит-Колесо-Пояс Научитесь правильно поднимать тяжести ( сумки, ящики, детей и т.д ) Почувствуете потоки энергии в позвоночнике и в теле. 1-ступень 20.04.19 с 19-00 до 22-00 Знакомство с методикой по "Самовосстановлению позвоночника" Главный принцип регинирации позвоночника и суставов. Сила мысли+сила слова+ действия=образ Тема- "Гравитация во благо" 2- ступень 21.04.19 с,10-00 до 14-00 Практические занятия. Основная стойка, натяжения спины Лук, упражнения на коврике Кобра. Освоение упражнений для позвоночника на тренажёре.( 1элемент) Работа с образами и звуковыми вибрациями. познакомитесь с уникальной суставной гимнастикой. Раскроете суть регенерации Самовосстановления сустава. проверите на себе магию авторской методики, с помощью практических суставных упражнений для ног ( голеностопа, колен, бедер) 3- ступень с 14-00 до 18-00 Выполнение упражнений в комплексе. Освоение на тренажёре ( 1 и 2, скрутка элемента) Волновое дыхание животом, подготовка к волне. Комплекс суставной гимнастики. Познакомитесь с профилактикой, лечением и питанием суставов. Научитесь ставить сустав плеча с помощью гравитации. Много будет практики, усилий и результаты. Продолжение в комментариях... #позвоночник#суставы#здоровыйпозвоночник#восстановлениепозвоночника#кардаполов #здоровьепозвоночника #здоровьепожилых

Почему в почках образуются камни? . . . Потому что нарушена слизистая в почках за счет того, что человек пьет мало воды.  И если вы будете пить достаточное количество воды,  и вода будет слизывать то, что образовывается в почках. . Если вы терпите и редко ходите в туалет, то у вас на стенках начинают откладываться соли, потому что слизистая, если долго терпишь, становится такой, к которой легко прицепляться сначала песку, потом образовываются камни. . И если вы  начинаете пить антилипидный чай, то самое первое, что появляется, это то, что вы начинаете чаще ходить в туалет. Потому что все то, что есть в этом чае оно способствует тому, что кровь становится более жидкая. . Соответственно, если кровь стала более жидкой то органу, который ее фильтрует необходимо больше работать, соответственно чем быстрее работают почки, чем быстрее они отфильтровывают, тем быстрее собирается моча. . Если у вас много мочи и много крови, и концентрация веществ в этой крови  уменьшается, соответственно моча попадает менее соленая, то есть такой, какая и должна быть, соответственно соли со стенок почек поступают  в мочу и выводятся. То же самое происходит и с межпозвонковыми хрящами когда мы пьем чай Тяньши. . А еще чай Тяньши называется антилипидный. Он способствует похудению. 20 кг вы, конечно, с ним не сбросите, а вот 5-7 кг гарантировано. . Просто поменяйте свой чай на антилипидный чай Тяньши и вы избавитесь от многих проблем со здоровьем %. . . . А какой чай пьете вы?

✅Характеристика применения: комфортный отдых, полноценный сон, яркие сноведения (как активный процесс психологической защиты); укрепление нервной системы; улучшение памяти; расслабляющее и успокаивающее действие; помощь в развитии творческого и логического мышления (с помощью специальных техник); снятие напряженния различных групп мышц конечностей и туловища. * Самая низкая цена! Доставка бесплатно! Не продаётся в магазинах! Закажите звонок!Доставка по городу в тот же день. * #astana #astanacity #astanainsta #atyrau #almaty #кокшетау #караганда #подушки #беременность #мамыастана #мамыастанабеременные #мамочки #мамочкиастаны #мамочкиастана #лорастана #гинекологастана #гинекологмосква #психотерапевтастана #психологастана #лечимнервы #здоровьеастана #педиатрастана #педиатрыастаны #врачиастана #врачиастаны #творческиестудии #улучшениесна #здоровьепожилых #здоровьедетей #офисныеработники

РАБОТА МЫШЦ!! Наглядное подтверждение, что гимнастика для стоп важна и эффективна!! Главное уделять ей время ежедневно!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения» Анджело Моссо ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ‍♀️В пансионате-резиденции «Времена года» организованы как плановые, индивидуальные и групповые занятия адаптивной физкультурой , так и подвижные виды активности в досуговый период. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀‍♂️Оздоровительные физические нагрузки не только укрепляют иммунную и сердечно-лёгочную системы, опорно-двигательный аппарат и повышают жизненный тонус, но и благоприятно отражаются на социально-психологическом климате коллектива. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Пансионат-резиденция «Времена года»: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ … вместе теплее! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#помощьпожилым #Наджа_Альянс #пансионат_для_пожилых #пожилыелюди #помощьбольным #здоровьепожилых #резиденция_времена_года #mo_nadja #резидентыврезиденции #сургут #ЗОЖпожилых

Как сохранить душевное равновесие в пожилом возрасте⁉️⬆️ #старостьврадость #здоровьепожилых #душевноеравновесие #какбытьздоровым #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омскаяобласть #здоровыйобразжизни #этоважно #цмп #health #follow #будьздоров #Омск #ЛайфхакиЗож #здоровье #тысильнее #life #Omsk_zdorov_СтаростьвРадость

Пожилой неработающий человек лишен лучшего из снотворных – мышечной усталости. Поэтому обязательно нужно уделить время физической активности утром и днем, чтобы организм «захотел» заснуть вечером. Однако непосредственно перед сном физическая активность противопоказана. Ко сну надо готовиться заранее. Помогает хорошему засыпанию прогулка на свежем воздухе. Но гулять надо за несколько часов до сна, чтобы у организма было время перестроиться на «сонный» режим.Хорошо бы найти себе спокойные занятия перед сном. Не стоит смотреть боевики или трагические фильмы, играть в азартные игры, бурно обсуждать новости или строить планы на завтра непосредственно перед сном. Словом, избегать того, что может разволновать, вызвать перевозбуждение центральной нервной системы. Помогают заснуть теплое молоко или теплые водные процедуры перед сном - обтирание теплой водой, теплый кратковременный душ. Зачастую пожилые люди, измученные бессонницей, начинают самостоятельно принимать снотворные препараты. Это неправильно! Изменения сна у пожилых людей не корригируются снотворными препаратами. Использование лекарств, угнетающих центральную нервную систему, может спровоцировать другие серьезные нарушения. Например, патологическое ночное апноэ, когда происходят периодические остановки дыхания во сне, что может привести к угрожающим жизни состояниям. Кроме того, в пожилом возрасте повышен риск взаимодействия лекарственных препаратов и усиления побочных эффектов друг друга вследствие снижения метаболизма препаратов, то есть преобразования и выведения их из организма. Это может привести к нежелательным последствиям. Если не удается нормализовать сон, следует обратиться к специалисту, который выявит причины нарушений сна и назначит адекватное лечение. #сон #старостьврадость #пожилойчеловек #здоровьепожилых #бабушка #дедушка #здоровыйсон #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #подписка #Омскаяобласть #зож55 #liketime #жизнь #зож #здоровьенекупишь #здоровыйобразжизни #профилактика #цмп #health #follow #будьздоров #Омск #ЛайфхакиЗож #ВолонтерыМедики #ВолонтерыМедикиОмск #Omsk_zdorov_СтаростьвРадость