Список из самых популярных хештегов по теме #ИДЕАЛЬНОКВЕСНЕ

Привет! По теме правильного питания мне всегда есть что вам рассказать ▫️ Я пользуюсь услугами диетолога и делюсь информацией, которую использую сама. ▫️ Для поддержания хорошей формы и получения достаточного количества легкоусвояемого белка очень подходит рыба и морепродукты! ▫️ ◾Готовить рыбу можно любым способом: на пару, тушить, отваривать, запекать на гриле. Главное – не жарить! ▫️ ◾Полезные и “чистые” виды рыбы: треска, морской окунь, судак, сибас, горбуша, хек, форель речная. ▫️ ◾C морепродуктами не так просто. Это хороший ресурс белка, но учитывая экологические проблемы, акцент в своем рационе делать на них не стоит. Подписывайтесь на хэштеги  #идеальноквесне #эстетикасмариной по ним вы найдете советы о правильном питании, нагрузках и процедурах! #kostrovastudio #правильноепитание #сбалансированноепитание #массажкиев #массаждляпохудениякиев #kostrovaspa  #массажкиев #лимфодренажныймассаж #медовыймассаж #антицеллюлитныймассаж #массажлевыйберег #массажвкиеве #массажрусановка

Привет! Объявляю результаты розыгрыша! Лимфодренажный массаж выиграла @irina______stelmakh Подтверждение от сервиса Getviral – в шапке профиля и в сторис на 24 часа. Поздравляю вас, Ирина, и жду в гости! ♥️✌️ Для записи на сеанс напишите мне, пожалуйста, в директ,  WhatsApp или Viber +380964486548 ▫️ Дорогие мои! Мне очень приятно было читать ваши веселые, искренние, смелые комментарии! Спасибо огромное, мы повторим еще! Остаемся на связи! На днях порадую вас новыми весенними предложениями ) #kostrovaspa #массажныйсалонкиев #массажкиев #массажвкиеве #массажрусановка #идеальноквесне #эстетикасмариной #антицеллюлитныймассаж  #массажкиев #массажлевыйберег #массаждляпохудениякиев

Привет, дорогие мои! Чтобы мы могли стабильно приближать вас к цели комфортного внешнего вида, давайте поговорим о …. ЧУВСТВАХ! ▫️ Влияет ли стресс на ваш аппетит и выбор еды❓ ▫️ Ставьте “➕” под постом, у кого это так, а у кого не так – “➖”. ▫️ Если вы поделитесь в комментариях своей историей отношений с едой – это будет просто супер‼️ ▫️ >>> До 23 марта вас ждет небольшая игра для самопознания и розыгрыш одной из эффективных процедур для самых активных подписчиц! ▫️ Полезную информацию по теме поддержания хорошей формы ищите по хэштегам #идеальноквесне или #эстетикасмариной #массажкиев #массажлевыйберег #массажвкиеве #массажрусановка #остеопаткиев #стресс #лишнийвес #массаждляпохудениякиев #kostrovaspa #массажкиев #антицеллюлитныймассаж #массажспины #медовыймассаж

Дорогие мои! С Праздником 8 Марта! От всего сердца желаю безграничного счастья, любви, самореализации. Пусть ваша жизнь будет наполнена цветами и яркими эмоциями каждый день! ▫️ Напомню вам про специальные предложения, которые дейсвуют в @kostrova.studio до 9 марта. Конечно, мы можем откорректировать любую из них под ваши потребности, но для этого мне нужно вас видеть ‼️Программа 1: 5 сеансов STARVAC + 5 антицеллюлитных массажей. ‼️Программа 2:  7 сеансов STARVAC + 7 антицеллюлитных массажей + 2 горячих обертывания Cello gel. в подарок STARVAC лица. ‼️Программа 3: 10 сеансов STARVAC + 5 антицеллюлитных массажей + 5 обертываний Cello gel. в подарок STARVAC лица, миндальный пилинг с альгинатной маской для лица, шеи и декольте. ➡️➡️➡️➡️➡️Предложение действует до 9 марта включительно Как записаться на сеансы? Напишите мне в директ, WhatsApp или Viber +380964486548 или по ссылке в шапке профиля! ▫️ Благодарю вас за доверие и прекрасное настроение! C Праздником! Всегда на связи! Подписывайтесь на хэштеги  #идеальноквесне #эстетикасмариной по ним я продолжу говорить на тему, как сделать тело красивым и здоровым! #kostrovastudio #массажлицакиев #пилингкиев #массажрусановка #косметологкиев #спакиев #красотаиздоровье #антицеллюлитныймассаж #массаждляпохудениякиев #массажкиев #массажлевыйберег #массажлевыйберегкиев

Привет, дорогие мои! Продолжаем готовиться к весне и впереди тема правильного питания. ▫️ Переход на ПП усиливает и пролонгирует результаты массажа и приближает к идеальным формам. Полезную информацию о питании ищите по хэштегам #идеальноквесне или #эстетикасмариной ▫️ Немного о фруктах! В чем их роль: ◾ заменяют десерты, ◾ содержат полезную для организма клетчатку, ◾ прекрасный источник натуральных витаминов, ◾ ежедневная норма – 3-4 фрукта в первой половине дня. Не стоит пить фруктовые соки, – там содержится сахар, а клетчатка утилизируется при обработке. Вместо фруктовых соков рекомендую смузи ▫️ Какие фрукты полезны? Все! Выбирайте свои любимые и наслаждайтесь Пишите вопросы в комментариях, друзья ☺️ Для записи на массаж напишите мне в директ,  WhatsApp или Viber +380964486548 или по ссылке в шапке профиля! #массаждляпохудениякиев #kostrovaspa #массажкиев #антицеллюлитныймассаж  #массажкиев #массажлевыйберег #массажвкиеве #массажрусановка #остеопаткиевя

Привет, дорогие мои! Пришла пора выходить из зимнего анабиоза и начинать работать над чудесными превращениями! ◾ Спасибо, что подписались на мою страничку, мне интересно говорить с вами и получать обратную связь! Я всегда готова помочь добрым словом, советом и не только! ◾ Подготовила для вас несколько типов программ "Интенсивное Утончение" по специальным ценам, с разным набором процедур и конечно же, подарками: косметическими процедурами для лица и зоны декольте. ‼️‼️‼️ Программа 1: 5 сеансов STARVAC + 5 антицеллюлитных массажей. Стоимость 5750 грн. ‼️‼️‼️ Программа 2:  7 сеансов STARVAC + 7 антицеллюлитных массажей + 2 горячих обертывания Cello gel. в подарок STARVAC лица. Стоимость 9950 грн ‼️‼️‼️ Программа 3: 10 сеансов STARVAC + 5 антицеллюлитных массажей + 5 обертываний Cello gel. в подарок STARVAC лица, миндальный пилинг с альгинатной маской для лица, шеи и декольте. Стоимость 13000 грн. ➡️➡️➡️➡️➡️Предложение действует до 9 марта включительно Как записаться на сеансы или задать секретный вопрос? Напишите мне в директ, WhatsApp или Viber +380964486548 или по ссылке в шапке профиля! ▫️ Благодарю вас за доверие и прекрасное настроение! Всегда на связи! Подписывайтесь на хэштеги  #идеальноквесне #эстетикасмариной по ним я буду продолжу говорить на тему, как сделать тело красивым и здоровым! #массаждляпохудениякиев #kostrovaspa #массажкиев #антицеллюлитныймассаж  #массажкиев #массажлевыйберег #массажвкиеве #массажрусановка #остеопаткиев

Привет-привет! Объявляю результаты розыгрыша! В шапке профиля вы найдете ссылку на видео с записью рандомного выбора. Медовый массаж выиграла @rijulya7 . Поздравляю вас и жду в гости! ♥️✌️ Для записи на сеанс напишите мне, пожалуйста, в директ,  WhatsApp или Viber +380964486548 ▫️ Спасибо огромное всем, кто активно комментировал и поддерживал посты! Благодарю! Остаемся на связи! Завтра продолжим тему массажа и подарков. У меня для вас созрело интересное предложение ) #идеальноквесне #эстетикасмариной #массажныйсалонкиев #антицеллюлитныймассаж  #массажкиев #массажлевыйберег #массаждляпохудениякиев #kostrovaspa #массажкиев #массажвкиеве #массажрусановка #остеопаткиев

Привет всем, мои очаровательные подписчицы! После того, мы поговорили про то, как учесть все нюансы питания и выбрали физические нагрузки, пора приступать к массажным процедурам! Программу антицеллюлитных процедур я составляю после того, как мы делаем замеры тела, изучаем состояние кожи и противопоказания (если они есть). Затем начинается самое приятное и полезное для вас Жир состоит из глицерина и жирных кислот, которые при воздействии распадаются на воду и углекислый газ. Программа, которую я разработала и корректирую, в зависимости от того, что вам необходимо, включает. Лимфодренажный массаж, который: ◾освобождает напряженные ткани, помогая ускоренному выведению продуктов распада вместе с лимфой, ◾уменьшает объемы талии и бедер уже после первых сеансов. Антицеллюлитный массаж (ручной и аппаратный массажи) цель которого: ◾стимулирование кровообращения, ◾укрепление стенок сосудов, ◾улучшение обменных процессов, – разрушение фиброзных образований, ◾ускорение выведения жидкости из организма Антицеллюлитные обертывания (влажные “виски”-обертывания на основе крем-гелей, масел, лосьонов): ◾тонизируют и омолаживают кожу, ◾снижают уровень сахара в крови и аппетит, ◾стимулируют выведение шлаков, ◾являются профилактикой и лечением целлюлита. До встречи! Если вам не терпится начать чудесное превращение вашего тела, записывайтесь на консультацию в WhatsApp или Viber +380964486548 Ищите выпуски о подготовке к весне по хэштегам #идеальноквесне или #эстетикасмариной #массажныйсалонкиев #антицеллюлитныймассаж #массаждляпохудениякиев #массажкиев #массажлевыйберег #скрабирование #beauty #kostrovaspa #массажкиев #массажвкиеве #массажрусановка. #массаждекольте  #остеопаткиев #костоправкиев #киеврусановка #красотаиздоровье #киевспа #косметологкиев #диетологкиев #пилингскрабкиев #массажлица #массажтела

Привет! В продолжение вчерашнего поста, – еще немного рекомендаций по правильному питанию! Воду важно потреблять по норме (см. предыдущий пост), – таким образом вода работает на улучшение метаболизма. Щелочная вода способствует омоложению и восстановлению, так как щелочь подавляет патогенную среду, - грибки и прочее. Приемы пищи желательно разделить на 5 раз, не реже, чем через каждые 2,5-4 часа. Это нормализует уровень сахара в крови и избавит от обострений голода Белок лучше включать в каждый прием пищи и не более 30 грамм, больше все равно ваш организм за 1 раз усвоить не может Уменьшайте кофе до 1-2 чашек без сахара в день и алкоголь до пары бокалов вина. Следующий выпуск про…. Процедуры! Авторская программа, которую я разработала, динамично работает на уменьшение объемов, снижение массы тела и делает кожу упругой! Ищите серию постов про идеальную фигуру к весне по хэштегам #идеальноквесне или #эстетикасмариной 26.02 все кто активно комментировал посты возьмут участие в розыгрыше медового массажа #правильноепитание #метаболизм #идеальныйвес #антицеллюлитныймассаж #массаждляпохудениякиев #массажкиев #массажлевыйберег #массажлевыйберегкиев