Список из самых популярных хештегов по теме #ИЗМЕНЕНИЕЖИЗНИ

Главное, чтобы рядом был нужный человек❤️Поддерживайте, любите и уважайте друг друга ⠀ Поэтому хочется посоветовать☝️Обратите внимание, возможно вашему дорогому человеку нужна психологическая поддержка, которая играет очень важную составляющую при свершении любых высот ⠀ И в моей работе, как фитнес-тренера, часто встречается данная проблема. Если речь идет о похудении, то важно понимать, что этот процесс предполагает изменения режима пищевого поведения и физических нагрузок. Без этих важных факторов не удастся достичь желаемого результата ⠀ Ваша моральная поддержка близких будет дополнительным стимулом к внутренней мотивации человека. Все это в комплексе с комплиментами, похвалами и любыми другими способами поддержки от вас произведет настоящий целебный эффект на процесс похудения. ⠀ Близкие и друзья должны понимать всю серьезность решения худеющего, быть рядом, и поддерживать его при любой возможности. #nadyafit29#поддежкаблизких#изменениежизни#фитнестренерархангельск

Я довольна собой‍♀️

Я решила изменить свой Инстаграм. Теперь фотография будут без рамок. Обработка и профиль будут в нежном цвете. Надеюсь вам понравятся мои изменения. • • • #изменениежизни #нежныйпрофиль #розовыетона

То, что Вы получите, добившись желаемого не так важно, как то, как Вы изменились , в процессе движения к цели ‍♀️ . . #уверенность_в_себе #целинабудующее #уверенныйчеловексчастлив #мамаблоггер #изменениежизни #всеподругому#люблюсвоюсемью❤️ #оличном

What do you want? Zooropa... Be all that you can be Be a winner Eat to get slimmer . Zooropa - одна из моих самых любимых песен у U2. Она про смелость мечтать и быть собой. Но это так не просто... . К сожалению, наш мозг не создан для нашего развития и счастья. Это я выяснил в результате своих многолетних поисков. Задача нашего мозга - это выживание. . Именно поэтому любое саморазвитие так сложно, поэтому любые перемены так непросты - потому что мы в прямом смысле идём против своей физиологии. Наша лимбическая система (эмоциональный мозг) всеми правдами и неправдами стремится загнать нас в привычные рамки - потому что там безопасно. Её задача в том, чтобы мы не причинили себе вреда. Не поранились. . Именно поэтому собственное развитие и счастье - это кропотливая работа над собой. Это проект по созданию нового себя. Это изменение своего мозга. . При этом недостаточно просто знать, нужно д е л а т ь. Книги, несомненно, хороши, но до тех пор, пока мы не начнём внедрять знания, наша жизнь не изменится. Потому что мы в прямом смысле физически должны поменять нейронные связи в своём мозгу, поменять своё тело, поменять привычки, убеждения, поменять свои ценности и приоритеты. . Взять свой мозг в свои руки, как будто он пластилиновый (а он действительно очень пластичен и развивается всю жизнь), и вылепить новый Образ Себя. . Так что нам самим решать: жиреть на диване с пивасом перед телеком, поглощая сериалы и футбол, пожирать террабайтами новости и порно, бесконечно жаловаться на власть/родителей/начальство/коллег/народ/историю и «своё непростое детство в 90-е». Дрожать тайком в душе от страха совершить ошибку и быть уволенным, годами затыкать себе глотку, не в силах сказать правду своим начальникам, сомневаться, ныть, не верить, подозревать кругом обман и подставу - или встать, блин, и пойти. . Разорвать к чёрту наручники, приковывающие нас к батареи привычной жизни, вырваться из своей комфортной клетки, перестать медленно умирать в своём собственном теле, вырвать из вены капельницу с зарплатой и рутиной, взять себя в руки и создать себя заново. Наша задача, действительно, не найти себя, а с о з д а т ь себя. Это навык. [продолжение в комментариях ниже ]

Что самое важное . Вчера Коля упал и ударился об угол стеклянной двери,поехали в травмпункт,сделали снимок-Слава Богу -все хорошо. Перед этим была паника,потом успокоилась ,потом от выброса гармона стресса стало плохо,головокружение.. . Кстати вспомнила,что всегда смеялась над фильмами американскими ,где они чуть что сразу в обморок или рвало их.. . Теперь такая же ,раньше не было такого страха,не было такой паники.. Уж сколько было передряг,сколько опасностей,но сейчас другое.. . И среди этого всего анализа всех страхов и переживаний я поняла очень важную вещь,наверное самое важное .. . ❤️Наша жизнь -нам не принадлежит,она принадлежит тем ,кто нас любит! ❤️Если мы умрем,нас просто не станет,а больно будет тем,кто нас любил . Сейчас я чувствую жизнь более остро,и моя собственная стала для меня иметь другое значение и чужая жизнь, которая зависит от меня!! . Каждое мое действие -это колоссальная ответственность !Я ещё никогда не хотела так жить как сейчас!! . ❤️Я много лет не могла бросит курить,психологически курение-это инстинкт к саморазрушению,я не любила себя ,не думала никогда о жизни и о смерти! . ❤️Я помню тот момент,когда я ощутила,что я хочу жить,долго ,жить здоровой ..И все Как бабки отшептали!одним днём бросила,скоро будет уже год!! . ❤️Желание жить полностью перестроило организм,он включил защитный механизм,сам перестал есть продукты те или иные вредные,отсекает все лишнее,ну а дальше дело за мной ! . Сейчас я пытаюсь вводить полезные привычки,замещаю вредные ! . ❌не курю ❌не пью ❌не ем курицу ❌не пью кофе . ✔️пью горячую воду на тощак ✔️Ем мёд каждый день с утра ✔️Соль морская или розовая ✔️травяные чаи . ❤️ВСЕЛЕННАЯ ДВИЖЕТСЯ В СТОРОНУ НАШЕЙ САМОЙ СИЛЬНОЙ МЫСЛИ. . ❤️Берегите свои мысли и тело!

ПРАКТИКА ЗОЛОТОГО ДОЖДЯ✨ Если рядом с вами человек раздражается или нервничает, нужно представить себе его под золотым дождем, как он искренне смеётся и кружится от счастья и радости. Мысленно при этом нужно произнести: "Свет тебе, Мир, Добро и Любовь". . Через несколько минут человек успокаивается, у него улучшается настроение и он меняет тему разговора на приятную. Лечить людей без их разрешения нельзя, а любить их мы имеем право. . Эту технику можно применять и тогда, когда человека нет в зоне видимости. Нужно просто представить его перед собой под золотым дождём, и проделать то же самое. . Сам человек может ощутить в этот момент тепло в руках, ногах, спокойствие, может вспомнить о вас и даже позвонить. . Просто попробуйте это делать. Важно! Когда вы это делаете, вы должны быть спокойны и ощущать тепло к человеку. Маркером того, что вы делаете все правильно, является то, что Вам самому должно стать приятно, когда вы даёте человеку золотой дождь. . Любовь, которую вы начинаете излучать, притягивает к себе такую же энергию, чистую и светлую. В этот момент вы также очищаете пространство вокруг себя. Помогаете и себе тоже. Мир вокруг становится чище и лучше!

✨То, во что Вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдет.✨ Френк Ллойд Райт

Мне нужна ваша помощь ⠀ Я выгораю. Мне надоедает все, чем я занимаюсь. У меня нет дела всей моей жизни. ⠀ Так было всегда. Как только я пробую какой-то новый вид деятельности, в которой вообще не разбираюсь, я погружаюсь в неё с головой. Меня очень задорит то, что у меня ничего не получается Это чувство дает мне стимул развиваться в том направлении. ⠀ Но как только я получаю какие-то навыки и знания, я просто выгораю. Меня перестает интересовать это занятие, просто потому что я чего-то добился в нем Так было со спортом, учебой, трейдом, ютубом, сведением треков. Эх, были времена... ⠀ Эти увлечения четко делят мою жизнь на отрезки. Я могу точно сказать, какой это был год, с кем я общался, какую музыку слушал. Потому что я жил этим, отдавал всего себя и не отвлекался на посторонний «шум». Возможно, именно поэтому я и выгораю ⠀ И мне нужен ваш совет, как вы справляетесь с выгоранием? Я уверен, что у каждого есть дело всей его жизни. Кто-то с самого детства занимается футболом, кто-то танцами, кто-то рисованием. И я не могу понять, как вы не забрасываете все это? Как можно всю жизнь заниматься плаванием и не выгореть? Чем вы мотивируете себя?