Список из самых популярных хештегов по теме #ИНТЕРВАЛЬНЫЕ_ТРЕНИРОВКИ

Кто делает наш клуб "живым" и наполняет нашу работу смыслом? Конечно же это наши любимые клиенты! Именно Вы радуете нас своими успехами, именно ради Вас мы составляем программы, учимся и выкладываемся. Ваши улыбки и результаты-наш успех! Всегда ждём Вас в клубе #подкова! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг

Хватит ждать. Время пришло! Только 7 и 8 марта можно совершенно бесплатно, в формате дня открытых дверей, посетить любую групповую тренировку в новом фитнес клубе @forwardgym Запись по тел.: 073 089 68 85, 098 075 36 37 #forwardgym #табата #tabata #idealbody #interval #быстрое_похудение #интервальные_тренировки #похудеть #похудение #табатаКиев #tabataKiev #trxkiev #trxкиев #chockolovka #табатачоколовка #табатасоломенка #табатакардачи #табатаплощадькосмонавтов #табатасевастопольскаяплощадь #trxtabata #табатушка #бигмак #чиабата #макдональдс_на_Севастопольской #макдак_на_Севастопольской #табататренер #tabatacoach #followme #like

Рекорд клуба побит!!! Новое достижение в планке от Татьяны - 6 мин. 30сек. Тренируйтесь вместе с нами регулярно и Вы добъетесь впечатляющих результатов! #forwardgym #табата #tabata #idealbody #interval #record #быстрое_похудение #интервальные_тренировки #похудеть #похудение #taba #табатаКиев #tabataKiev #trxkiev #trxкиев #chockolovka #табатачоколовка #табатасоломенка #табатакардачи #табатаплощадькосмонавтов #табатасевастопольскаяплощадь #trxtabata #табатушка #табататренер #tabatacoach #followme #like

Выходные! Самое время расслабиться и набираться сил перед рабочей неделей. Пусть Ваши выходные принесут Вам удовольствие и наполнят Вас энергией. А если Вы хотите ощутить умиротворение и подарить своему телу порцию здоровья, приглашаем Вас на спокойные классы в нашем клубе! Пн и пт 19:30 #йога тренер @avsyoga Сб 10:00 #стретчинг тренер @solntsevaelena1989 Вт и чт 20:00 приятный блок из растяжки в конце #силовой_тренировки тренер @samarina4065 . Мы делаем все возможное, чтобы тренировочный процесс был полезным и разнообразным. #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг #йога #суббота #воскресенье #выходные

Ключ на старт! Начинаем рабочую неделю на взлете и позитиве! Желаем Вам творческого полета и эмоционального подъёма! За классным настроением и хорошей формой приходите в зал #подкова! Каждый найдет тренировки по душе! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг

Сегодня расскажем любителям тренировок со свободным весом о базовом упражнении. "Жим штанги на горизонтальной скамье". Упражнение развивает большую и малую грудные мышцы, включает в работу передние пучки дельт, зубчатые и клювовидно-плечевые мышцы, трицепсы. Важные моменты техники: 1.Плотно обхватить гриф кистями хватом "в замок" 2.Прижать голову к скамье 3. Выгнуть спину и "вытянуть" грудь дугой, чтобы уменьшить траекторию штанги. 4.Плотно прижать ягодицы к скамье, ступни зафиксировать, прижав пятки к полу, чтобы обеспечить устойчивость туловища. Для того, чтобы технично и безопасно выполнять это и другие упражнения, записывайтесь на персональные тренировки к тренерам тренажёрного зала Данилу и Татьяне. Всех ждём на тренировках в нашем зале #подкова #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг

#стретчинг-одно из посещаемых занятий в любом хорошем клубе. Ведь он даёт расслабление, развивает гибкость суставов, укрепляет глубокие мышцы спины и тела. #Стретчинг-это великолепная профилактика болезней позвоночника и способ укрепить его уже при существующих проблемах. Каждую субботу в 10:00 тренер @solntsevaelena1989 ждёт Вас на тренировке. #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг #йога #йога_воронеж #детская_йога

Листай карусель В тренировке важны не только физические результаты, но и эмоциональная отдача! Наши клиенты такие разные! Кто-то сосредоточен на работе и предельно сконцентрирован, кто-то улыбается и наслаждается процессом. Наблюдать за Вашей отдачей и Вашими стремлениями настоящий подарок для нас, инструкторов зала #подкова. А если и Вы готовы присоединиться в группу к нашим спортивным и очаровательным девушкам, то мы ждём Вас! По всем вопросам обращайтесь на стойку администраторов, пишите в директ, звоните по телефону 89038500800 #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг #йога #йога_воронеж #детская_йога

Тренажерный зал-это целый мир, состоящий из тренировок, методик и разных подходов к запросам каждого клиента. Вы можете тренироваться самостоятельно, однако мы рекомендуем Вам взять хотя бы несколько тренировок с персональным тренером. Тренер: Поставит технику упражнений; Ответит на интересующие Вас вопросы по питанию и нагрузкам; Проконтролирует каждый подход и не даст поблажек; Поможет проконтролировать самочувствие: тренер всегда видит когда Вы переусердствуете, а когда ленитесь; Тренер в конечном итоге убережёт Вас от травм и приведет Вас к результату. Наши тренеры тренажёрного зала Данил и Татьяна всегда готовы взять Вас на персональную тренировку. Записаться можно в директ и по телефону 89038500800. Ждём Вас в зале #подкова_воронеж! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг #йога #йога_воронеж #детская_йога