Список из самых популярных хештегов по теме #ИНЬЯН_ИНСТРУКТОРЫ

Продолжаем знакомство с инструкторами #иньян_инструкторы Сегодня о себе расскажет Антонида Сугатова ⠀ «Моя дорога к йоге была очень длинной. В детстве посещала танцевальные, театральные и художественные кружки,. Что-то давалось с большим успехом, где-то было просто интересно. В студенческие годы увлекалась волейболом, ходила в бассейн — тяга к спорту, к активной жизни у меня была всегда. ⠀ После рождения ребёнка вновь решила заняться собой и начала активно бегать, ходить в тренажёрный зал. Самой безумной покупкой на тот момент стала беговая дорожка, но именно она и привела меня в мир йоги! Как? Досадная случайность — подвернула ногу во время пробежки. В период восстановления случайно заглянула в "Инь- ян"... "Как долго я тебя ждала!" — именно это произнесла, после первого занятия. Регулярная практика под наставничеством опытных преподавателей наполнила меня вдохновением, жизнь засияла новыми яркими красками. ⠀ Я быстро поняла — в этом направлении очень интересно развиваться. По совету опытных наставников прошла обучение у Светланы Стефиной @svetlanastefyn в школе фитнеса @kras_fit по направлению инструктор программ Maind body. Мне посчастливилось участвовать на семинаре Ильи Журавлева по практике йога-нидры. А также пройти подготовку на семинаре Йога- терапия болей в спине Сергея Агапкина. Как всегда курсы задают направление дальнейшего развития, так у меня возникло желание преподавать. ⠀ Йога это непрерывный постоянный процесс самопознания, развития и совершенствования. Мне очень нравится постоянно углублять свои знания и делиться опытом с людьми. Для всех ли йога — наверное нет! Но нельзя делать выводы, не попробовав.» ⠀ ☯️Студия "Инь-ян" ул. 40 лет Октября, 38/1 8 (902) 979-81-81 ⠀ #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск

Repost @studioinyan location: Канск tags: @beresnevaolga71 ・・・ #иньян_инструкторы Продолжение истории Ольгой Бересневой. ⠀ «Сейчас моим основным направлением является йогатерапия. Я стремлюсь к корректно выстроенной программе, как для себя, так и для своих занимающихся. Очень важно подбирать практику учитывая индивидуальные особенности организма человека. Работать со здоровыми людьми легко, можно давать любую программу, а вот выстроить занятия если есть проблемы со здоровьем — здесь нужно хорошенько подумать, изучить состояние и делать всё аккуратно и поэтапно. ⠀ При подборе программы сначала исключаются потенциально опасные техники йоги. Подбираются оптимальные упражнения и постепенно по принципу «от простого к сложному» практика наполняется. Добавляются дыхательные техники и асаны по мере их освоения усложняются. В процессе работы проводим тесты, которые позволяют увидеть динамику состояния и самочувствия занимающегося. ⠀ Корректно подобранная программа укрепляет организм, улучшает самочувствие, помогает решить проблемы со здоровьем, значительно улучшает психоэмоциональный фон и улучшает качество жизни человека. ⠀ Я очень люблю йогу, люблю свою работу! Приходите на занятия, с радостью готова делится с вами знанием и опытом! » ⠀ ☯️Студия "Инь-ян" ул. 40 лет Октября, 38/1 8 (902) 979-81-81 ⠀ #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск

#иньян_инструкторы Продолжение истории Ольгой Бересневой. ⠀ «Сейчас моим основным направлением является йогатерапия. Я стремлюсь к корректно выстроенной программе, как для себя, так и для своих занимающихся. Очень важно подбирать практику учитывая индивидуальные особенности организма человека. Работать со здоровыми людьми легко, можно давать любую программу, а вот выстроить занятия если есть проблемы со здоровьем — здесь нужно хорошенько подумать, изучить состояние и делать всё аккуратно и поэтапно. ⠀ При подборе программы сначала исключаются потенциально опасные техники йоги. Подбираются оптимальные упражнения и постепенно по принципу «от простого к сложному» практика наполняется. Добавляются дыхательные техники и асаны по мере их освоения усложняются. В процессе работы проводим тесты, которые позволяют увидеть динамику состояния и самочувствия занимающегося. ⠀ Корректно подобранная программа укрепляет организм, улучшает самочувствие, помогает решить проблемы со здоровьем, значительно улучшает психоэмоциональный фон и улучшает качество жизни человека. ⠀ Я очень люблю йогу, люблю свою работу! Приходите на занятия, с радостью готова делится с вами знанием и опытом! » ⠀ ☯️Студия "Инь-ян" ул. 40 лет Октября, 38/1 8 (902) 979-81-81 ⠀ #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск

Друзья, запускаем новую рубрику знакомство с нашими инструкторами #иньян_инструкторы ⠀ Первая история Русаковой Натальи Васильевны. ⠀ "Йога стала для меня чертой, разделившей жизнь на до и после. С самого первого занятия я твердо решила идти с йогой по жизни. ⠀ Первые три года прошли под руководством инструктора. Сначала три раза в неделю затем постепенно дошли до шести раз. ⠀ Пример инструктора, его образ жизни и мышления придавали уверенности, подсказывали, что я на правильном пути. Со временем он заметил моё усердие и доверил проводить занятия самостоятельно. ⠀ Пять лет назад я приехала в город Канск и в поисках единомышленников обошла все места где занимаются йогой. Выбрала йога центр «Инь-Ян», именно здесь живёт йога, та которую я считаю соответствующей всем принципам и законам. ⠀ Руководитель центра - Ольга Береснева предложила мне стать инструктором, я с радостью согласилась. У меня есть огромное желание помогать и передавать свои знания людям. Неотъемлемым качеством для себя считаю преданность йоге и человеческую искренность во всём. Люди это чувствуют и отвечают взаимностью."

Сегодня в рубрике #иньян_инструкторы мы хотим познакомить вас с руководителем студии — Ольгой Бересневой. ⠀ «Вся моя жизнь связана со спортом. Выросла в спортивной семье, занималась лыжными гонками, кандидат в мастера спорта. В 1993 г. Закончила красноярский педагогический институт (физическая культура). Вернулась в Канск, работала в физкультурно-оздоровительном комплексе «Текстильщик» тренером, и параллельно организовала группу аэробики. С тех пор мое хобби — аэробика и фитнес. ⠀ ⠀ С 2000 г. я возглавляла Канский спорткомитет (сейчас отдел спорта). В течении своей деятельности реализовала различные проекты в спорте, один из которых «марафон аэробики», он пользуется успехом в нашем городе по настоящее время. Большую часть своей трудовой деятельности я была спортивным функционером, но всегда занималась самообразованием и развивалась в области фитнеса и йоги, активно участвовала городских и краевых фитнес-конвенциях и йога-форумах. ⠀ Йогу я начала изучать в 2005 году самостоятельно по книгам и видео. Затем стала искать семинары, прошла несколько курсов «Искусство жизни», училась Шивананда-йоге, хатха-йоге в Красноярске у Светланы Стефиной @svetlanastefyn @kras_fit ⠀ В 2011 году я попала на семинар Артема Фролова по йогатерапии позвоночника и пранаямам. Эта тема меня очень увлекла и в 2015 году поступила на курс йогатерапии в г. Санкт-Петербурге, который успешно окончила в 2016 году. Также прошла обучение у Сергея Агапкина по йогатерапии болей в спине. ⠀ Преподаю с 2012 года, веду занятия по хатха-йоге и йогатерапии позвоночника, детской йоги, (индивидуальные и групповые классы).» ⠀ Продолжение истории в следующем посте. ⠀ ________________________________ ☯️Студия «Инь-ян» ул. 40 лет Октября, 38/1 8 (902) 979-81-81 ⠀ #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск

Repost @studioinyan location: Канск ・・・ Сегодня в рубрике #иньян_инструкторы мы хотим познакомить вас с руководителем студии — Ольгой Бересневой. ⠀ «Вся моя жизнь связана со спортом. Выросла в спортивной семье, занималась лыжными гонками, кандидат в мастера спорта. В 1993 г. Закончила красноярский педагогический институт (физическая культура). Вернулась в Канск, работала в физкультурно-оздоровительном комплексе «Текстильщик» тренером, и параллельно организовала группу аэробики. С тех пор мое хобби — аэробика и фитнес. ⠀ ⠀ С 2000 г. я возглавляла Канский спорткомитет (сейчас отдел спорта). В течении своей деятельности реализовала различные проекты в спорте, один из которых «марафон аэробики», он пользуется успехом в нашем городе по настоящее время. Большую часть своей трудовой деятельности я была спортивным функционером, но всегда занималась самообразованием и развивалась в области фитнеса и йоги, активно участвовала городских и краевых фитнес-конвенциях и йога-форумах. ⠀ Йогу я начала изучать в 2005 году самостоятельно по книгам и видео. Затем стала искать семинары, прошла несколько курсов «Искусство жизни», училась Шивананда-йоге, хатха-йоге в Красноярске у Светланы Стефиной @svetlanastefyn @kras_fit ⠀ В 2011 году я попала на семинар Артема Фролова по йогатерапии позвоночника и пранаямам. Эта тема меня очень увлекла и в 2015 году поступила на курс йогатерапии в г. Санкт-Петербурге, который успешно окончила в 2016 году. Также прошла обучение у Сергея Агапкина по йогатерапии болей в спине. ⠀ Преподаю с 2012 года, веду занятия по хатха-йоге и йогатерапии позвоночника, детской йоги, (индивидуальные и групповые классы).» ⠀ Продолжение истории в следующем посте. ⠀ ________________________________ ☯️Студия «Инь-ян» ул. 40 лет Октября, 38/1 8 (902) 979-81-81 ⠀ #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск