Список из самых популярных хештегов по теме #ИРАМЕЛАЩЕНКО

Какое мороженое вы скорей выберете - то, что в красивой обёртке, но с ним совершенно не ясно какое оно на вкус, его не видно, или мороженое в стаканчике, где просто глянув на него, можно многое понять - вкус, степень свежести, его размер? ⠀ Само собой, что обёртка у первого мороженого очень многообещающая, нарядная, яркая, но на ней нет никакой информации о ее содержимом, а второе совсем без мишуры, но при этом, с первого взгляда знаешь, что можно от него ожидать. ⠀ Я, например, скорей возьму второе, дабы не наткнуться на неожиданность. В отношениях с людьми похожая история. ⠀ Мы думаем, что гораздо правильнее показать свою яркую обёртку - покладистость, доброту, ум, щедрость, но скрыть от греха подальше свои границы, свою злость, свое недовольство, свои ожидания, свои желания. Вдруг не понравится и тебя прям сразу отвергнут? ⠀ Но мы даже не задумываемся о том, что продавая обёртку, мы своими руками делаем из себя калеку, не имеющего права заявлять о себе и вынужденного поддерживать красивый образ, ради того, чтоб не растерять ту симпатию и принятие, которые получили за счёт обёртки. ⠀ И постоянно боимся, что наши маленькие секретики кто-то узнает и отвернётся от нас. ⠀ Узнает, что помимо щедрости есть еще жадность. Что помимо отзывчивости и доброты есть еще личные границы и ожидания от другого. Помимо улыбки во весь рот, есть еще и грусть. За умом, порой проявляется фееричный тупизм. И еще много чего. ⠀ А вот чтоб продавать свое мороженое без обёртки, уже нужна смелость и готовность справиться с возможным отвержением. Но оно того стоит, т к это дарит совершенно новый уровень свободы проявлять себя. ⠀ И как это ни странно, вызывает очень много доверия и симпатии у тех, кто тоже умеет быть настоящим. ⠀ А вот из тех, кто всегда в обёртке, получаются шикарные тираны в овечьей шкурке. ⠀ А вас хочу спросить - какого человека скорей выберете - открытого, но неудобного, или няшку, но хз что от него ждать? ============= #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #выход #ожизни #познатьсебя #love #happy #instagood #l4like#likeforlikes#instagram#motivation#mood#instaday#life#loveis#followme

Зашиваю душу... Так называю своё сегодняшнее состояние. ⠀ Вчера моя знакомая увидела меня плачущую впервые. И очень удивилась. Она сказала, что всегда думала, что я мисс «Позитив», всему радуюсь и выгляжу счастливой. Она не поверила, что я могу грустить. ⠀ Да, я не привыкла говорить о том, что мне плохо или грустно. Транслирую в мир только позитив. Боюсь показаться слабой и беззащитной. Я же сильная!!! Такая у меня собственная установка.. И я так устала от того, что мне приходиться врать, что со мной сейчас все ОК ⠀ Сегодня хочу быть честной с собой. Мне плохо, душевно плохо При этом, я принимаю себя в таком состоянии. Я учусь не критиковать себя за все, что происходит, а дать себе, для начала, максимально любви и заботы. Ведь это мне сейчас необходимо. Мне нужно простое человеческое тепло и искреннее доброе слово... ⠀ Теперь, вы знаете о том, что я не всегда улыбаюсь и радуюсь жизни, как это иногда может вам показаться... ⠀ Было страшно написать этот пост, т.к. это оголяет меня изнутри.. и я благодарна вам за то, что дочитали моё откровение Берегите себя❤️ ================ #любовь #мотивация #вдохновение #откровение #благодарность #ирамелащенко #депрессия

Мое чудесное Прошлое... Сегодня хочу предложить вам одну ресурсную практику. Поговорим о прошлом? ⠀ В жизни каждого, было много чудесных моментов... ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ‼️Наравне с ними, было много поражений, ошибок и неудач... Безусловно были и травмы ... боль... Но сегодня, я предлагаю вам заглянуть именно в самое лучшее, что было в вашем прошлом опыте... ⠀ Воспоминания о наших победах и достижениях дают нам много сил и возможностей для построения счастливого будущего! Для уверенности в себе настоящем! ⠀ Готовы? Тогда возьмите листок и ручку. Вспомните и выпишите те моменты, в которых повышалась ваша уверенность в себе. Вспоминайте, как вы успешно решили проблемы. Что помогало, вам в самый трудный час? Как было трудно, но вы справились!!! Вспомните себя в моменты силы и ресурса!!! Выпишите на бумагу и перечитайте!!! Осознайте сколько силы живет в вас самих! Сколько мудрости... Возьмите свой позитивный прошлый опыт себе в ресурс!!! Он ваш!Полюбите его и используйте для новых побед!!! ⠀ Сердечко от вас, если было полезно!!! Желаю вам, новых свершений и безграничного счастья!!!❤️ =========== #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #выход #ожизни #познатьсебя #love #happy #instagood #спорт #спортивнаяфигура #фигура

Запомни одну самую главную вещь: Все материальные вещи - ничто. И кто ты без них и является главным твоим достижением. ⠀ Помни всегда и везде: Твой мир заботится о тебе, он ВСЕГДА лучше знает, что тебе нужно в этот самый момент! И даже, если тебе покажется, что ты в полной жопе, это может быть частью достижения твоей цели. ⠀ Не слушай никого, от слова совсем! Люди так устроены, что всегда будут навязывать тебе своё мнение. А твой внутренний огонь будет постепенно угасать, пока ты не станешь марионеткой в чьих-то руках. Ты есть твой мир, а мир есть ты! Звучит пока не понятно, просто помни, что все ответы есть внутри тебя. Ты всегда знаешь ответ на любой вопрос. Даже если этот ответ: - я не знаю ⠀ Не бойся пробовать! Даже если кажется, что нет таланта, даже если кажется что цель слишком фантастична, даже если захочешь жить на другой планете. Если желание идёт изнутри, ты поймёшь это, исполняй его! Исполняй все свои желания, будь для себя волшебником. ⠀ Люби искренне и много раз. Люби своих близких просто за то, что они есть у тебя. Люби всех окружающих тебя людей, даже если иногда их хочется прибить. ⠀ Всегда будь собой. Не пытайся кому-то подражать и тем более перед кем-то унижаться из-за его положения. Смирись с тем, что всегда будет кто-то лучше тебя, как и хуже. И это кайфово. Держи баланс, и не будь тем, которого хочется прибить) ⠀ Не пей газировку и брось курить при первой возможности. И начни танцевать, много и в кайф... ⠀ Я знаю, что ты любишь играть. Так вот запомни, твоя главная игра - жизнь. В ней есть всё и квесты и опыт и награды. Пока не понятно, но старайся понять правила этой игры. Играй в жизнь, она того стоит! ========== #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #выход #ожизни #познатьсебя #love #happy #instagood

Индивидуальные или групповые? Какие тренировки выбрать?... ⠀ Частый вопрос, который задают мне. Дело в том, что невозможно однозначно что-то советовать...и там, и там, есть свои прелести‍♀️ ⠀ Если вы устаёте на работе, и плохо представляете после неё еще и пахоту с тренером, выбирайте групповые, от зумбы до йоги, перезагрузитесь, отдохнёте, пообщаетесь с другими, отлично проведёте время и с пользой для фигуры. То же самое, скорее всего больше подойдёт и тем, кто просто хочет поддерживать физическую форму, и не нацелен на высокие результаты. Кто-то в принципе не любит индивидуальные занятия (я знаю таких), да и по деньгам групповые экономичнее ⠀ Я для себя выбрала интересный подход - это мини группа у супер-тренера @yuliya_sadkovskaya. Это почти индивидуальная тренировка. Нас в группе 4-5 человек. Юля уделяет максимум внимания каждой. Программа распределена грамотно и эффективно. Работаем поочередно над разной группой мышц. Есть результаты и я довольна ⠀ Девочки, кто тут у меня «на спорте»? Какие занятия посещаете? Давайте посчитаемся, кого больше, выбирайте цифру и ставьте в комментариях ⠀ 1️⃣ Групповые 2️⃣Индивидуальные ⠀

Ты имеешь..! ⠀ ​​Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, уходи. ⠀ Ты имеешь право уйти из любой ситуации, в которой ты себя не видишь. Ты имеешь право уйти из любой жизненной истории, в которой ты себе не нравишься. ⠀ Ты имеешь право уехать из города, который заглушает твой свет и не позволяет сиять ярче, ты имеешь право собрать чемоданы и начать все сначала в другом месте, ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ! ⠀ Ты имеешь право уйти с работы, которую ты ненавидишь, даже если весь мир говорит тебе этого не делать. Ты имеешь право искать то, что мотивирует тебя вставать каждый день из постели до конца жизни. ТЫ СЛЫШИШЬ, ДО САМОГО КОНЦА. ⠀ Ты имеешь право ставить себя на первое место и уходить. Ты имеешь право окружить себя любовью именно той, и именно в том количестве, которое тебе нужно. ⠀ Ты имеешь право уйти от плохих друзей, ты имеешь право окружить себя людьми, которые поддерживают тебя и помогают. Ты имеешь право брать ту энергию, которая тебе нужна в жизни. ⠀ Ты имеешь право прощать себя за большие и маленькие ошибки, ты имеешь право быть добрым к себе, смотреть в зеркало и нравиться себе. Люби себя, только не нужно лживого высокомерия. ⠀ Ты имеешь право освободить себя от своих же ожиданий. ⠀ Иногда мы думаем, что уходить — это плохо, словно это значит сдаться и опустить руки. Но иногда уйти — это лучшее, что вы можете сделать для себя. Проверено, и не один раз. ⠀ Это позволяет вам изменить вектор своей жизни, начать сначала, открыть себя и мир. Иногда уйти — значит спасти себя от того, чтобы застрять в неправильном месте с неправильными людьми. И опять же проверено! ⠀ Уйти — значит открыть двери переменам, росту, возможностям и освобождению. ⠀ У вас всегда есть возможность уйти, пока вы не найдете свое место и то, что делает вас счастливыми. ⠀ Согласитесь со мной или нет?! ========== #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #выход #ожизни #познатьсебя #love #happy #instagood #спорт #спортивнаяфигура #фигура

Мне нравится радость каждого дня, замешанная не на отказе видеть реальность, а на умении принимать её... Нравится просто жить, замечая всё, от собачьего носа, вдыхающего весну, до скучающего утреннего неба, закутанного в свои облачные одеяла... Нравится любить пространство собственной жизни... Нравится создавать атмосферу, в которой легко дышится... Нравится отдавать, не отмеряя... Нравится вставать после падений... Нравится верить в лучшее... ⠀ Мне нравится жить даже в парадоксе большой жизненной усталости... ⠀ Живите, словно слышите любимую музыку... =========== #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #ожизни #познатьсебя #love #happy #instagood #l4like#likeforlikes#instagram#motivation#mood#instaday#life#followme#girl#девушка#мечты#sweetdreams

Хорошие девочки... Сегодня мой пост посвящён всем «хорошим девочкам». Одной из которых долгое время являлась я сама... Для меня❤️ под фото, невероятно ценно!!!❤️ ⠀ «Хорошая девочка»- кто она? Это девочка, которую в детстве любили, за что то... Девочка- красавица, отличница, лапочка... Удобная девочка, которая знает что ей, что бы ее любили, нужно быть умницей... Слушаться и заслуживать благосклонность взрослых. Быть бесконечно благодарной и обязанной за их заботу. Быть должной другим... Испытывать нескончаемую вину, стыд, если что то не получается, если недостаточна хороша, по мнению других. ⠀ Обычно, такие девочки- мечта любых родителей! Они непременно гордятся ими, перед друзьями... Определённо, чувствуя себя хорошими и правильными родителями, тем самым, блокируют настоящую картину происходящего. ⠀ «Хорошая девочка», при всей своей идеальности, глубоко потеряна. Тревожность завышена до предела. ⠀ В будущем, детские паттерны начинают работать против неё. Что может происходить с такой девочкой до момента психологического взросления? Она непременно, раз за разом , будет попадать в зависимые и манипулятивные отношения! Потому что не может по другому! Есть привычка и установка : «Буду хорошей- будет все хорошо!!!» Очень многие манипуляторы, знают это, и используют в своих целях, разогревая в «хорошей девочке» чувство вины. ⠀ Например, такая девушка уверена - что все зависит от неё. И если что-то не получается, значит она недостаточна старается. Конечно, манипуляторам выгодно разогревать в ней это убеждение, перекладывая ответственность. В моменте взросления, а у каждой оно происходит по разному и в своё время, девочка, наконец начинает отделять себя и другого. Начинает видеть полную картину своих отношений с окружающими. Самое сложное здесь - принять свою неидеальность и отпустить контроль происходящего. Позволить другим брать за себя ответственность и не вмешиваться. ⠀ Вообще, это сложная тема. Особенно трудно, менять паттерны «хорошести», когда ты много лет жила по другому... Когда все окружение знает тебя «хорошей» и одобряет. ========= #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #выход #ожизни

Желаю всем найти денег в весенних куртках ⠀ Вчера достала свою спортивную демисезонную ветровку и обнаружила в кармане 50€ Сколько радости было.... Задумалась о том, почему я в ветровке ношу евро? И вспомнила, что была в ней последний раз в Египте и там ходила за покупками, вот и остались деньги в кармане. ⠀ Так приятно найти такой неожиданный сюрприз. ⠀ А ну делитесь, у вас такое бывает? Радуетесь неожиданным находкам? =========== #метафоры #психология #счастье #женскаяпсихология #семья #отношениясмужчиной #ирамелащенко #любовь #relax #выход #ожизни #познатьсебя #love #happy #instagood #спорт #спортивнаяфигура #фигура