Список из самых популярных хештегов по теме #ИРИНАИВАНОВА

КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ: 1-2 раза . . Сегодня расскажу о дополнительном уходе за кожей лица. Что это такое? Дополнительный уход - это скрабы, маски, пилинги, которые мы наносим 1-2 раза в неделю. Это десерт для кожи, но только полезный и правильный. . . А пока ответьте на следующие вопросы. 1.Я не пользуюсь скрабом, потому что и без него нормально 2. У меня очень сухая/чувствительная кожа, скрабы мне не подходят 3. Я пользуюсь скрабом каждый день Если хотя бы на один вопрос вы ответили ДА, то ваш уход нуждается в коррекции. Наш эпидермис на 80% состоит из клеток, которые регулярно обновляются и отмирают. А куда же они деваются потом? Они отшелушиваются сами, пока кожа молодая. Но с началом гликации (засахаривания) этот процесс нарушается. И вот уже мёртвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи. Если вовремя не пилинговать, то этот омертвевший слой будет уплотняться и увеличиваться. Со временем может появиться серый или нездоровый цвет лица, и кожа может начать шелушиться. Поэтому шелушение - это не всегда признак сухой кожи. И чем больше омертвевших клеток, тем больше времени потребуется на то, чтобы привести лицо в порядок. Если же регулярно ухаживать за своей кожей, то вам никогда не придётся прибегать к радикальным салонным процедурам. Нужны всего лишь желание и дисциплина) А в следующий раз я расскажу про виды домашних пилингов. Интересно ли вам будет узнать подробнее? И думаю поделиться своим уходом, который подходит именно мне)) ❣️ . А пока, девочки, напишите как часто вы делаете домашний пилинг? И делаете ли его вообще?

Ну что?! Поехали! ✈️ ... Некоторое время назад задумалась вот о чем. Чем я вам, моим подписчикам, могу быть полезной? Что ценного я вам могу дать и чем поделиться? . После раздумий поняла, что есть несколько областей и тем, в которых я сильна и, которые буду раскрывать в своем аккаунте. . Во-первых: за предыдущие семь месяцев я постройнела на 9 килограмм (если брать размер одежды, то одевала 48, а сейчас беру 44). Буду делиться своими правилами и секретами стройнения. И в ближайшее время есть цель скинуть ещё 7 килограмм. Предлагаю идти к этой цели вместе! .. Во-вторых: я являюсь специалистом по тестированию кожи. Могу протестировать кожу лица, подобрать дать рекомендации не только по уходу за лицом, но азы питания для здоровой и красивой кожи. Если я смогла свою капризную кожу привести в порядок, то и вы сможете! . В-третьих: очень многие из вас знают меня как учителя английского языка. Кто-то просто знает, а кого-то я учила или учу. Поэтому от английского отвертеться не получится: ни у меня ни у вас. Буду делиться своим опытом, знаниями, интересными и полезными аккаунтами, сайтами и книгами. ..... В-четвёртых: моё становление как бизнес-леди (пока не могу на 100% сказать с какого ракурса буду раскрывать данный момент моей жизни, но буду!). ...... И в-пятых: всё то, что меня интересует, радует, вдохновляет, происходит в моей жизни и приносит удовольствие (события, книги, фильмы, люди). . Ох, дайте, пожалуйста, обратную связь! Будет ли вам интересно узнавать обо мне и моей жизни под таким углом? А может я что-то пропустила и вы хотите ещё большего разнообразия? Буду благодарна за написанные комментарии.

⠀ ⠀Лечу ⠀На Сузуки ⠀Быстрее ⠀Скорости ⠀Звука ⠀(С) ⠀@katelolly ⠀ ⠀#иринаиванова #хорошеенастроение #лето #москва

Смотрю и ужасаюсь! . Как? Как можно было довести себя до этого? . С чего началась моё стройнение? С того, что я прошла диагностику на весах TANITA. Так я узнала не только свой вес, но и количество воды, мышц, висцерального и обычного жира в моем теле. И свой биологический возраст на тот момент. Когда я все это увидела - я ужаснулась! Я была в шоке и ревела! .. ..... Вес был 68 кг (натощак - 67) - это при росте 150 см!!! Уровень висцерального жира - 7 (это самая начальная стадия первого степени ожирения) Биологический возраст 49 лет (на 15 лет больше чем по паспорту) Вот именно на этот возраст я себя и чувствовала: всё ныло, ломило и болело! ..... . Было принято решение менять себя и своё тело! ....... . Но я не знала, с чего начать? Была паника! ... . Спасибо большое @mariya_prezident Марие Кузьминой за поддержку и первые рекомендации. А начала я с того, что наладила обмен веществ. Утром натощак пила стакан воды комнатной температуры с лимоном и мёдом. Полностью убрала мучное и сладкое. Вместо них добавила в рацион Витамины и Супы Wellness. Ходила пешком рекомендованные ВОЗ 10000 шагов. Другую нагрузку мои суставы бы не выдержали. . ...... Первые результаты пошли через три недели. . Скажите, интересно вам читать мою историю в таком формате? Буду очень благодарна обратной связи! Напишите, что ещё интересно было бы узнать? Чем ещё могу поделиться! .. .......... P.S. Если кто-то хочет пройти диагностику на весах TANITA пишите в личку. Будем вместе стройнеть и хорошеть!

У тебя было такое, давно наблюдаешь как другие красятся и так хочется принять участие в обучении? Или может ты испытывала чувство растерянности, когда видела такой большой выбор косметических средств и не знала, что же выбрать? Возможно, ты находилась в декрете и уроки современного макияжа и ухода за лицом стали актуальны для тебя сейчас? . Тогда эта новость для тебя. Мы с @marinapantilova запускаем онлайн обучение "Сам себе визажист и косметолог". Для кого: для всех, кто хочет хорошо выглядеть для тех, кто хочет научиться ухаживать за своим лицом для тех, кто хочет научиться грамотно делать макияж для себя для тех, кому не помешает дополнительный доход. В программе: ️Занятие 1.(04.02 ПН) Знакомство. Типы кожи. Тестирование кожи. Аппаратное тестирование. Мужская кожа. Возраст кожи. ️Занятие 2. (06.02 СР) Комплексный уход за лицом. Процессы и признаки старения кожи. ️Занятие 3. (08.02 ПТ) Дневной макияж. Оформление бровей. Подбор тональной основы. Скульптурирование. ️Занятие 4. (10.02 ВС) Как на этом можно зарабатывать. . Дата начала: 4 февраля (ПН). Время: 20.00 Цена: 500 руб. . Как это будет происходить? . Будет создана беседа в ВК для участников обучения, где ты сможешь обмениваться опытом и наработанными навыками. Беседа будет действовать не только во время обучения и ты сможешь пользоваться ею в любое время. Обучение будет проходить в вэбинарной комнате, ссылку выложим в беседе. Если нет возможности смотреть обучение в прямом эфире, будет запись каждого вэбинара. . Сейчас важно!!!! ️Написать мне в личку "Хочу на курс" Оплатить 500 руб. на карту. Получить ссылку на беседу в ВК и войти в нее. По всем вопросам обращайся в личку))) . Ну что, погнали))) . #самсебевизажистикосметолог #самсебекосметологивизажист

А вот и ещё одна превосходная работа замечательного и талантливого фотографа: @dems_dd Прекрасная работа Довольно искреннее фото получилось , спасибо тебе #егорьевск#фотосессия#фото#фотограф#фотографегорьевск#дмитрийжуркин#модель#иринаиванова#model#moscow#work#egorievsk#2018#реклама

Делюсь с вами отличной новостью! Совсем недавно я прошла курсы визажистов у прекрасной девушки и крутого визажиста @irinkakuzmina Узнала много интересного и полезного! Теперь настало время, так сказать, "набивать руку". Записывайтесь на макияж for free))) (то есть без оплаты)

Не удержалась-хвастаюсь! 4-5 декабря 2018г. в Москве прошёл финал II Всероссийского конкурса «Мастер Бизнес-тренинга 2018г.», участницей которого я была, по результату - Диплом II степени✌(номинация «Лучшие методические разработки»). А пока ожидаю Диплом, спешу поделиться эмоциями и результатами! Один очень грамотный человек #ИринаИванова, в своём обращении к участникам, упомянула, как трепетно тренеры относятся к конкурсам, победам/поражениям, обратной связи-согласна на 1000%, для меня это был вызов! Не могу сказать, что довольна тем, как представила свою разработку, но реально кайфанула от той среды в которую попала и ко всему прочему, приобрела: ✅опыт! и парочку тренерских фишек в копилку, ✅знакомства(уверена в дальнейшем сотрудничестве), ✅определила свои зоны роста и профессиональные цели на 2019г. Благодарю организаторов, членов жюри, конкурсантов и всех причастных к этому мероприятию людей, наша профессия жива благодаря этим вовлечённым людям! Ну и вывод для своего «чувствительного» Я: конкурс -это не больно, скорее приятно, интересно и полезно! Хочу ещё, а значит это ещё БУДЕТ! #мастерБизнесТренинга #конкурсТренеров #ЮляТренер

Wellness - это не просто здоровый образ жизни! . . Это гармоничная активная жизнь, насыщенная радостью и отличным самочувствием. К этому стремятся любители ЗОЖ любого возраста во всем мире. . . Следующим шагом (после нормализации обмена веществ) был правильный завтрак. ️ Обычно те, кто начинает здоровый образ жизни готовят себе утром овсянку, блюда из творога, бутерброды из цельнозернового хлеба или молочные коктейли. . . К сожалению мне всего этого было нельзя из-за частичной непереносимости лактозо- и глютеносодержащих продуктов. . . Но! Выход можно найти всегда! ☝️ Поэтому на завтрак у меня каша из гречневых хлопьев с курагой и черносливом или яичница с овощами. И, конечно же, витамины! ✔️ . . Все мы знаем, что современный мир и экология не дают нам возможности получать все полезные микроэлементы из пищи. Это факт и ничего с этим не поделаешь. . . Поэтому дополнительно обогащать свой рацион необходимо. Только будьте внимательны к качеству витаминов, что пьёте! . . В идеале выбирайте БАДы с GMP стандартом (самый высокий стандарт качества в фармакологии). . . Я свой комплекс выбрала Это Wellness by Oriflame! . . Поделитесь, что у вас на завтрак? Есть любимые блюда? Какие витамины пьёте? Или вообще никаких? Будет очень интересно послушать