Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАДЕТИ

Have a interesting day Всем бодрого утра и хорошего настроения Прочитала, что сердце останавливается на короткий промежуток времени при чихании, так что чихайте аккуратнее, Друзья #художественнаягимнастика #гимнастика #гимнастка #rhythmicgymnastics #rhythmic #gimnasiaritmica #ginastica #acrobatics #dancer #ginnastica #新体操 #艺术体操 #talentedgirl #littlegirl #детипетербурга #flex #yoga #yogakids #йога #йогадети #легкаяатлетика #flexibility #спортивноедетство #забегрф #handstand #upsidedown

Day 5 #mamas❤️minis ✨ #weelpose Host @nicolebest.yogamama @crazygoat_79 @paradispractice @claireanita_bell_yoga ... .. . Sponsors: @poshwithtara @healthcoachmollyc @vayumudra @treelanceyoga @parkerpig.goestoyoga . . #newyogachallenge #yogachallenge#yogaeveryday #instayogi#padmasana#instagramyoga#мост#flexible#streching#yogainstagram #mamayoga#завесноймы#yogimama#mamaandmini#мамаидочка#мама#minime#йога#детскаяйога#йогадети#пермь#perm

Болит шея❓ ⠀ Этот короткий комплекс упражнений поможет вам избавиться от болей в шее и как следствие от головной боли. Это ускоренный вариант(так быстро делать не нужно ⛔️) ⠀ Полное видео с объяснениями на ЮтубКанале по ссылке в шапке профиля ⤴️ ⠀ Все повороты и наклоны головы делайте МЕДЛЕННО и аккуратно! Прислушивайтесь к своим ощущениям! Помните про глубокое и спокойное дыхание! ⠀ Ваша шея и плечи скажут вам СПАСИБО ⠀ Подписываетесь на мой канал, чтобы не пропустить следующее видео ⠀ #йогадляначинающих #йогадома #йогадлябеременных #йогадлялица #йогапрактика #йогатерапия #йогаонлайн #йогавезде #йогавидео #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадляженщин #йогаутро #йогаутром #йогавпостели #йогавкровати #йогарасслабление #шавасана #йогадляшеи #йогадляспины #йогадети #йогамосква #йоганижнийновгород #машкинайога

Чем младше группа, тем занятия более динамичные. Но во всех возрастных группах пробежки с гимнастическими элементами, различными проходками, проползаниями - это обязательный элемент занятия. Уровень сложности соответственно возрасту. ⠀ ⛹️‍♀️В группе 3-5 лет пробежки, полосы препятствий, кувыркания, "тележки" занимают существенную часть времени. Это очень активный возраст, деткам сидеть на одном месте очень сложно. Поэтому естественную потребность в движении надо обязательно удовлетворить! И потом это очень хороший и веселый способ разогреться, укрепить все тело, подготовить маленькие ручки, ножки для более сложных элементов и развить координацию. После майских расписание детских занятий будет такое: ‍♂️#ИгроЙога 3-5 лет СР 18:00 в @letkorabl.ru на Семеновской ‍♀️#Йогадляшкольников (7-10л) ВТ 17:00 и ПТ в 16:15 в @arteldeti ⠀ Ну и напоминаю, что для совсем маленьких (1+) по-прежнему доступен видеокурс #игройогадома ⠀ P.S. видео напомнило мультик про маму с 10 обезьянками))

Продолжаю пост про веселье на детской йоге На этот раз прямо цитирую учебник по #rainbowkidsyoga, очень уж точно написано: ⠀ "Люди много говорят о важности здоровья и упражнений, образования, дисциплины.. а как насчет важности веселья и радости? Радость - это часть нашей жизни, которая часто пренебрегается и даже исключается, даже в жизни детей. Но радость и веселье приносят много пользы: ✔Они делают нас счастливыми! А следовательно, здоровыми (эндорфины!) ✔Создают безопасную атмосферу и среду для обучения ✔Помогают снять напряжение ... Веселясь, мы учимся играть и жить в соответствии с определенными правилами самоуважения ..которое является единственным способом для продолжения веселья!"☝️ ⠀ Мы на занятиях стараемся по возможности любое упражнение обыгрывать. В идеале сделать коллективную позу всем вместе. Так повышается и качество и длительность выполнения, детей даже уговаривать не надо! ⠀ Примеры на видео: переплываем реку, полную крокодилов, и море с акулами, шагаем парами как жирафы, прыгаем по лианам и отдыхаем как обезьяны

Кто-то сейчас будет в шоке, кто-то подумает: "Как можно так держать маленького ребенка"!!! Но я точно знаю, что так подумают только те, кто не знаком с динамической гимнастикой для грудничков) этому учат в @baby.yoga.karaganda Деткам очень нравятся такие занятия! СМОТРИТЕ ОНА СМЕЁТСЯ А вы делаете динамическую гимнастику своим деткам?) .... На фото @marisha230789 с Евой .... Хотите такую фотосессию? Пишите! Запись на фотосессии в директ или в вотсап ..... #йога #йогадети #динамическаягимнастика #фотосессии #фотокрг #фотографкараганда #фотосессиядетей #фотосессиявстудии

Утренняя разминка ‍♀️ ⠀ Это ежедневная практика, с которой я начинаю своё утро. Полная разминка со всеми комментариями выложена на моем Ютуб Канале YOGA.TONUS Ссылка в шапке профиля ⤴️ ⠀ Даже если не успеваю сделать полноценную практику, то делаю эту разминку, плюс 6 кругов «Приветствие солнцу» и ... заряд бодрости и позитива на весь день! ⠀ ✅ 4 глубоких вдоха ✅ Наклоны и повороты головы делай медленно и аккуратно ✅ Все упражнения по 8 повторений ✅ Следи за глубоким и спокойным дыханием ✅ Улыбнись ⠀ Эта разминка отлично подходит от болей в шее, верхнего отдела позвоночника, плечевого пояса и головных болей. ⠀ Хорошего дня и отличного настроения ⠀ А ты делаешь разминку по утрам❓ ⠀ #йога #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадома #йогадлявсех #йогаутром #йогаутро #разминка #зарядка #зарядкаутром #утренняяйога #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогаонлайн #йогадляженщин #машкинайога #йогатерапия #йогадляшеи #йогашея #йогадляспины #йогаспина #йогавезде #йогамарафон #йогадети #йогадлялица #одеждадляйоги #йогавидео #йогавидеоуроки #видеойога

. Вот это скорость . . . . #trainingkids #kidstraining #kidsintraining #training #trainingvideo #childrenroom #childrensparty #childrensport #sportchildren #плаваниедети #футболдети #боксдети #каратедети #гимнастикадети #регбидети #теннисдети #баскетболдлядетей #танцыдети #йогадети #мотивациядлядетей

Продолжаю детскую тему ‍♂️ ⠀ Основные задачи на занятиях йогой для младших школьников (7-10л), как я это вижу: ⠀ 1) работа со спиной - укрепление мышечного корсета, профилактика и лечение сколиоза, гиперлордоза/кифоза. Эти проблемы как раз тогда и появляются или усугубляются, когда дети вынуждены большую часть дня сидеть за партой. ⠀ 2) привить навыки экологичного общения, взаимоуважения (парные и групповые позы работают тут как нельзя лучше) ⠀ 3) научиться расслабляться, делать паузы в плотном графике учебы и доп.занятий (здесь помогает игровая форма занятий без муштры и практики осознанного расслабления в конце) ⠀ Сегодня на занятиях делали одно из моих любимых упражнений - "тянуть за лошадиный хвост". Упражнение хорошо тем, что оно очень комплексное - здесь и наклон, и прогиб, и вытяжение, и ответственность друг за друга! ⠀ #йогадляшкольников #игройога #йоганапреображенке