Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАСМАЛИНОЙ

У нас с @ah_svetlana_kaif за последние пол года уже коллекция совместных фото Пора подборочку делать! На первый взгляд, ну что такого, встали спиной друг другу, взялись за руки и щелк-щелк. А нет. Уловить баланс и не перетянуть на себя партнёра оказалось гораздо сложнее, чем мы себе это представляли. Попробуйте и вы! Всем гармонии и баланса!!! За фото, отдельное спасибо @missiris_photo За помещение - @absolutelyyou_nsk #йогасмалиной #йогакаждыйдень #алинамалина #sistersband_norilsk

@absolutelyyou_nsk #absolutelyyou #йогакаждыйдень #йогасмалиной #yoga #yoga_linamoon #алинамалина

Йога в паре учит доверять партнеру, как на коврике, так и в жизни. #йога #йогакаждыйдень #йогасмалиной #yoga_linamoon #absolutelyyou #sistersband_norilsk

Так и хочется дать название этой композиции - всё по "фен-шую" ➡️↖️↗️⬅️ #йога #йогасмалиной #алинамалина #yoga #yoga_girl #yoga_linamoon #абсолютноты @absolutelyyou_nsk #sistersband_norilsk

Сочетание приятного напряжения и глубокого расслабления придает большую значимость йоге при современном ритме жизни. Уникальность упражнений йоги состоит в сочетании активного напряжения и глубокого расслабления и правильного дыхания. Воздействие йоги можно почувствовать уже с первого занятия. Со стороны кажется, что ничего особенного не происходит, но если начать заниматься, то даже очень физически подготовленный человек, занимающийся активными и силовыми видами спорта и фитнеса, сразу почувствует разницу и приятную нагрузку. Дело в том, что в йоге задействуются достаточно глубокие мышцы тела, которые не работают при обычных тренировках. Кроме физической, во время тренировки происходит еще большая ментальная работа. Ведь необходимо следить за работой всего тела, всех мышц, поддерживать баланс и симметрию, а затем перемещать свое внимание от одной части тела к другой во время удержания позы. Одни мышцы напрягаются для удержания того или иного положения, в то время как другие должны быть расслаблены, особенно мышцы лица. Здесь работает принцип: «Не я принадлежу своему телу, а тело принадлежит мне, и я могу им управлять по своему желанию». #йога #йогакаждыйдень #йогасмалиной #алинамалина #sistersband_norilsk

Поговорим о йоге Рассматривать пользу от занятий йогой необходимо в комплексе: это система, которая восстанавливает баланс между телом, умом и духовностью человека. ️ дыхательные практики, которыми сопровождаются асаны, способствуют обогащению внутренних органов кислородом; ️ медленные упражнения и расслабление в позах благотворно влияет на психику, успокаивая все тело и снимая напряжение; ️ растяжки в асанах и фиксация при их выполнении значительно повышают эластичность мышц, делая их гибкими; ️ улучшается циркуляция крови в организме, что способствует заживлению ран и даже исцелению от всевозможных болезней. Существует множество разных асан, каждая из которых несет свой духовный и физиологический смысл. Если рассматривать каждую асану в отдельности, то можно заметить сходство с обычными упражнениями. Но если гимнастику мы делаем, чередуя напряжение и расслабление мышц, то смысл асан в том, чтобы принять позу и почувствовать себя в ней комфортно. Индуисты верят, что определенные асаны высвобождают потоки «грязной» энергии из разных участков тела, а затем наполняют их чистой, новой и свежей, которая исцеляет человека, действуя благотворно на каждый участок тела. Получается, что йога – это не просто упражнения. Это система, направленная на обретение гармонии. Если вы выберете для себя йогу как простую гимнастику для похудения или избавления от целлюлита, то пользы от нее будет немного: плавание или танцы гораздо лучше справятся с этой задачей. Но если же вы желаете снять напряжение, избавиться от внутреннего чувства беспокойства, вступить в диалог с собой и при этом оздоровиться, то йога для вас. Инструктор Алина Моисеева ждёт вас за всем перечисленным на её занятия в самую уютную студию @absolutelyyou_nsk в пн.ср.пт с 20:30 до 22:00 Запись у администратора 8-913-526-61-11 #йога #хатхайога #абсолютноты #йогавнорильске #йогасмалиной #алинамалина

Сочетание приятного напряжения и глубокого расслабления придает большую значимость йоге при современном ритме жизни. Уникальность упражнений йоги состоит в сочетании активного напряжения и глубокого расслабления и правильного дыхания. Воздействие йоги можно почувствовать уже с первого занятия. Со стороны кажется, что ничего особенного не происходит, но если начать заниматься, то даже очень физически подготовленный человек, занимающийся активными и силовыми видами спорта и фитнеса, сразу почувствует разницу и приятную нагрузку. Дело в том, что в йоге задействуются достаточно глубокие мышцы тела, которые не работают при обычных тренировках. Кроме физической, во время тренировки происходит еще большая ментальная работа. Ведь необходимо следить за работой всего тела, всех мышц, поддерживать баланс и симметрию, а затем перемещать свое внимание от одной части тела к другой во время удержания позы. Одни мышцы напрягаются для удержания того или иного положения, в то время как другие должны быть расслаблены, особенно мышцы лица. Здесь работает принцип: «Не я принадлежу своему телу, а тело принадлежит мне, и я могу им управлять по своему желанию». жду вас на свои занятия йогой в очень уютной и красивой студии @absolutelyyou_nsk #абсолютноты по пн.ср.пт. в 20:30 Запись по тел 89135266111 #йога #йогакаждыйдень #йогасмалиной #алинамалина