Здесь мы
6 лет как выписались из первого роддома
и 1,5 месяца с тех пор, как выписались из последнего
Если бы мне показали эту фотку в 2012, я бы упала в обморок, собрала бы нафиг свои манатки и умотала куда-нибудь на необитаемый остров и сейчас, и тогда - трудно поверить, что я найду себя именно в материнстве. Не похоже это на меня я любила активный образ жизни, вне дома: всякие мероприятия, поездки, тусовки. Я практически жила в машине, то в Алмату, то в Новосибирск, да куда только нелёгкая не заносила
Но... я встретила своего мужа, а от него уж очень хочется рожать детей
Ииии на этой позитивной нотке хочу выбрать девушку, которая попадёт к нам на 21 день участия абсолютно бесплатно. Нужно просто лайкнуть и прокомментировать этот пост.
Выберем с помощью программы завтра в 21.00
#келинканапп
- ді пайдаланасызба?
⠀
Инстаграмның соңғы жаңартуларының барлығы( обновление ) ол IGTV - ді дамыту мақсатында. Ютубтан рейтингін көтеру үшін асалып жатқан іс шығар.
⠀
Бұрын инстаграмға топ - қа постымыз шығатын болса, қәзір IGTV - ға салған видеомызда шығатын болды және лентамызға IGTV - ға салған видеомыздыда қоюға болады.
⠀
Сіз сториз немесе пост салу арқылы алған статистикаңыздан да, IGTV дағы просмотр көп болады.
⠀
⚜️⚜️⚜️Сіздерге кеңесім IGTV ға жиі видео салып тұрыңыз.
Хочется весны
Я уже устала от этого бесконечного холода хотя, конечно, холодное время года для фигуры полезнее))
Итак, было 200 с лишним комментариев на бронь книги-дневника снижения веса «Келинка на ПП». Значит, закажем такой тираж
Все, кто не успел забронировать, пролистайте два последних моих поста (мои посты идут одним столбцом друг под другом) и напишите ТАМ.
Что даст эта книга вам?
Ну, во-первых, вы поймёте, как надо худеть и почему у вас не получается.
А во-вторых, у вас будет личный дневник для записей со своей стратегией, по которой вы будете снижать вес самостоятельно.
Книжка не нудная, не загружена терминами. Все четко, понятно и по делу.
#келинканапп
Наверное все кто со мной знакомы знают,что последние месяцы я усердно пытаюсь избавиться от лишних кг,которые я набрала во время беременности Сидела на разных диетах и срывалась через три четыре дня пробовала не есть после шести а хуже всего покупала разные китайские таблетки,чаи и.т.д и наносила огромный вред своему организму. Теперь худеть я собираюсь правильно ведь у меня есть мой супердневник #келинканапп от Альбины Алиханкызы @kazakhstanochka Этот дневник настоящий клад для тех,кто собирается похудеть правильно раз и навсегда А я в дальнейшем буду делиться с вами своим результатом и достижениями #келинканапп#альбинаалиханкызы#флипкз#худею#стройнею#люблюсебя
Хочу поделиться с вами отличной новостью ♀️У нас совместно с проектом @hudeemvmeste.kz вышла книга
Дневник снижения веса ☝
С его помощью вы легко сможете скинуть вес, узнаете как составить меню самостоятельно, что лучше кушать и от чего лучше отказаться, что не мало важно в жизни современной женщины ,как совмещать материнство и снижение веса, как питаться если вы на торжестве Ну и конечно домашние тренировки, которые демонстрирую в книге я
Путь к стройному телу не легкий, но теперь есть путеводитель #келинка_на_пп
Так приятно внести в историю свое имяи все это благодаря замечательной девушке, которая помогает стать лучше многим женщинам по всему Казахстану и не только ☝@albi_1467
В создании книги учавствовали многие замечательные люди, которые старались сделать ее максимально понятной, легкой и действенной
#hudeemvmeste #келинканапп #дневникснижениявеса #стройней #книгаопохудении #худеемвместе
Купила книгу #келинканапп, на @flip.kz, автор которой @hudeemvmeste.kz. Легко читается, нет замудренных и непонятных слов, всё просто и понятно. У меня не совсем лишние кг, приобрела для сохранения веса. И рецепты ваши доступные, легко готовятся. Ещё до выхода книги видела у вас на странице в инсте. На вашу страницу наткнулась летом 2018 года. Да тогда у меня были лишние кг, после вторых родов, кормила грудью, думала нало много есть чтобы молока хватало, а оказывается на молока хватает и 500 калл, тогда же по вашим советам скачала программу счётчик каллорий. Не переедала, ужин сократила, иногда вообще не ужинала, больше движений, и так скинула десяток кг, и так стало легко. Девушки любите себя и не переедайте
Мир, он внутри нас. Я вижу мир вокруг через призму своего настроения и внутреннего ощущения. Хорошее настроения добавляет яркости серому дню. А от чего зависит настроение? Настроение зависит от многих факторов, но сегодня хочу написать о лишнем весе. Что, опять? Да, девочки и мальчики. Не знаю, может кому-то реально плевать на внешний вид и лишние килограммы, я не спорю, это выбор каждого. А я не хочу их иметь. Хочу быть здоровой и стройной. Хочу быть активной мамой, женой, сестрой, подругой, ну, вы меня поняли. Хочу с внуками играть в догонялки. А с лишним весом далеко не убежишь, ну, правда же. К чему я все это? А к тому, что надо меньше кушать. Ребята, только в нашем рационе дело, ну на 80 % это еда. А потом уже спорт, гармоны, плохая наследственность. Ну, вы это и так всё знаете. Читали уже и не раз. Все мы знаем, что можно, а что нет. Но есть книги, которые вдохновляют. Мягко настраивают на нужный лад. Направляют, спокойно советуют. Без вызова и давления, но очень результативно. Купила книгу "Келинка на #пп" и не пожалела. Книга, которая реально помогает стать стройной. Книга, которая помогает удержать идеальный вес. Все очень подробно написано. Легко и просто читать, будто сидишь в кафе с подругой и беседуешь. Много рецептов, много полезных советов. Тренировки для домашнего выполнения. И крутая мотивация. И истории, которые мотивируют @katerina_parafieva ❤. Контрольный дневник там все по полочкам. И питание на каждый день, благодаря которому ваше тело начинает стройнеть. Всем, всем, всем советую. Спасибо @albi_1467 за крутую книгу и команде @hudeemvmeste.kz . Вы, те самые феи, которым под силу из тыквы карету сделать. А купить можно здесь @flip.kz @melomankaz
#келинканапп #пп #всемчитать #рецензиянакелинку