Список из самых популярных хештегов по теме #КЛИНИКАСНИЖЕНИЯВЕСА

Хочешь похудеть? Спроси меня как... . . Сегодня в гостях у канала Tasty Talk With Yulia (активная ссылка в шапке профиля) известный врач-диетолог, доктор медицинских наук, один из наиболее востребованных специалистов Москвы - Алексей Ковальков. . . Этот российский доктор заново открыл базовые ценности классической диетологии. . . Употреблять правильные продукты в правильном количестве, пить много чистой воды, не засиживаться на месте... . . Эти простые правила известны всякому любителю диет. Но только с его появлением эти правила практически впервые сложились в четкую и продуманную систему, на которой сам автор всего за полгода сбросил более 50 кг! . . #videojignatieva #tastytalkwithyulia #полезныйблог #influencer #диета#правильноепитание #ппрецепты #ппзавтрак #клиникаснижениявеса #снижениевеса #снижениесахара #похудение #foodporn #food#eatclean #diet #dieta#алексейковальков #интервью#интервьюсозвездой #youtube #youtuber #youtubevideos #iherb #iherbотзывы #iherbскидка

⛹ПРИВЫЧКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ⠀ По статистике, одной из самых частых причин возвращения к старым привычкам и повторного набора веса является неумение расставлять приоритеты и правильно распределять свое время. ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ❓ Ниже я привел действия, которые для человека, снижающего вес, должны стать приоритетными. ⠀ Режим питания. Чтобы скорость обменных процессов была на высоте, нужно есть не менее 4-5 раз в день. Перерывы не должны превышать 4-4,5 часа. А перерыв между последним и первым приемом пищи должен быть не более 12 часов. В противном случае организм начнет припасать энергию, откладывая ее в виде лишних килограммов. ⠀ Питьевой режим (не менее 1,5-2 л воды). Отделы нашего головного мозга, отвечающие за чувство голода и жажды, находятся поблизости. И часто мы путаем два этих чувства. А еще вода необходима для детоксикации от токсических веществ, содержащихся в расщепляющемся жире. ⠀ Прием поливитаминов и омега-3. Нехватка всего лишь одного из необходимых веществ, приводит к серьезным нарушениям. Так,нехватка хрома может вызывать постоянное повышение аппетита в результате нарушения углеводного обмена. ⠀ Физическая нагрузка. Я рекомендую проходить не менее 10 000 шагов в день. Лучшее время для интенсивных нагрузок – это утро или день. На вечер лучше оставить йогу, танцы, бассейн, которые расслабят тело и настроят на здоровый сон. ⠀ Релаксация. Стресс пагубно сказываются на работе мозга, провоцируя срывы и повторный набор веса. Поэтому важно уделять хотя бы 15 мин.расслабляющим техникам. ⠀ Сон (7-8 часов). Недостаток сна напрямую связан с перееданием. Не восстановив энергию, ваш организм будет искать ее в еде. ⠀ А какие полезные привычки, помогающие худеть, есть у вас?  ⠀ #DoctorGavrilov #ДокторГаврилов #любовьксебе #хочупохудеть #какпохудеть #лишнийвес #моетело  #худеем #похудение  #снижениевеса #стройность #ожирение #клиникаснижениявеса

«1990 году французская медицинская исследовательская ассоциация ARMA провела большое международное исследование на пациентах с избыточным весом. В результате трёх месяцев ежедневного трёхразового употребления пуэра пациенты потеряли от 3-10 кг. После обнародования данных этих исследований Пуэр всё чаще стал использоваться в качестве одного из элементов ,а также как основа разнообразных диет и программ,направленных на СНИЖЕНИЕ ЛИШНЕГО ВЕСА.» . . Если зайдете на фейсбук,в наш альбом фотографий прошлых лет и встреч,то заметите,что наш любимый директор за несколько лет тоже похудел. Но мы то знаем,КАК пьет пуэр Виктор...А вот и без того стройная Женя также стала ещё тоньше. Автор данного поста с пуэрным стажем 3 года-минус 4кг. Это немного,но в нашем случае это последние несколько кг. Есть ещё два примера ,кто НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ от постоянной еды и не урезая свой рацион в калориях похудели на 10 кг,и на 6 . Активно увлеченные чаем люди. Интересно,есть ли среди вас такие,кто увлекшись чаем ,на себе ощутил легкость бытия в прямом смысле этого слова?

Нездоровая диета – один из главных убийц в мире. Таковы результаты нового исследования, опубликованного в научном журнале Lancet. Авторы заявили, что несбалансированный рацион угрожает жизни даже больше, чем курение. ⠀ ⛔Что считается нездоровой диетой? Группа исследователей из Института метрик и оценки здоровья при Вашингтонском университете проанализировала рацион питания жителей 195 стран мира с 1990 по 2017 год. Вот главные причины смертей, которые они выделили: • чрезмерное количество соли – 3 млн смертей • недостаток цельнозерновых продуктов – 3 млн смертей • недостаток фруктов – 2 млн смертей • отсутствие в рационе орехов, семян, овощей, а также жирных кислот омега-3 ⠀ Мера во всем Доказательная медицина не делит еду на вредную и полезную. Всё зависит от того, в каких количествах вы её потребляете: даже сахара ВОЗ разрешает съедать в пределах 10% от общей суточной нормы калорий. Что же касается именно избыточного потребления, то авторы подсчитали, что сладости и сосиски – не самая большая наша беда. Их употребление несравнимо с недостаточным употреблением цельнозерновых продуктов, фруктов, орехов, семян и овощей. ⠀ В каких странах питаются лучше и хуже всего? В списке стран самый высокий показатель смертности из-за нездорового питания у Узбекистана. В целом Юго-Восточной, Южной и Центральной Азии питаются несбалансированно. Стран с идеальным рационом учёные не обнаружили, но лучше всего питаются в Израиле. Также неплохо обстоят дела в странах традиционной «средиземноморской диеты» – Испании, Италии, Франции. ⠀ Так что, чтобы питаться правильно и не ставить свою жизнь под угрозу, надо увеличивать потребление цельнозерновых продуктов, фруктов, орехов, семян и овощей. А вот количество соли нужно сокращать. А также вы можете обратиться в нашу Клинику снижения веса по телефону ☎️ 8 (495) 268-12-12, и врачи составят для вас индивидуальную программу контроля веса. ⠀ #медицинскийцентреленымалшевой #медицина #пациент #врач #здоровье #лечение #похудение #снижениевеса #удержаниевеса #диетаеленымалышевой #клиникаснижениявеса

⠀Капельница с Озоном — это введение специального, обогащенного озоном раствора, оказывающего мощный регенерирующий, метаболический, очищающий и противовоспалительный эффект (4 в 1)!⠀ Принцип лечения Озонотерапией основан на использовании мощного химического элемента-ОЗОНА☁️☁️☁️,который является сильнейшим антиоксидантом,улучшает восстановительные функции организма,избавляет ткани от кислородного голодания‍♀️‍♀️‍♀️ и в целом усиливает иммунную систему! ⠀МНОГОЧИСЛЕННЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ДОКАЗАЛИ СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ УНИКАЛЬНОЙ ПРОЦЕДУРЫ «ЧИСТАЯ КРОВЬ: ОБОГОЩЕНИЕ СТРОЙНОСТЬЮ», КОТОРАЯ: ⠀1️⃣Не имеет побочных эффектов ⠀2️⃣Не вызывает аллергии ⠀3️⃣Ускоряет процесс выведения продуктов распада жировой массы тела, в том числе холестерина и сахара ⠀4️⃣Купирует осложнения и болезненные состояния после травматичных процедур ⠀5️⃣Быстро и эффективно избавляет организм от интоксикации, особенно и от алкогольной, улучшая при этом работу уязвимых клеток печени и почек ⠀6️⃣Восстанавливает кровоток в мелких капиллярах, активно насыщая кровь кислородом ⠀7️⃣Очищает плазму, помогает вывести из крови токсины, укрепляет стенки сосудов, придавая им отличную способность к регенерации ⠀8️⃣Помогает при алкоголизме и связанными с ним заболеваниями печени, вплоть до цирроза, поэтому показан пациентам с пост-алкогольной интоксикацией и дисфункцией внутренних органов ⠀9️⃣Очищает организм от продуктов распада этилового спирта и трансгенных жиров, благодаря чему поврежденная и расширившаяся печень перестает перерождаться в жировую ткань.#origitea#origiteaspbdoctormuchina#оригитея#оригитеяспб#красота#здоровье#похудение#похудениеспб#клиникаснижениявеса#клиникаснижениявесаспб#доктормухина#доктормариятмухина#клиникадокторамухиной#клиникадокторамухинойспб#стройность#красивоетело#золотаяигла#методзолотаяигла#золотаяигласпб#методдокторамухиной#озонотерапия

⠀Доброго дня наши замечательные ⭐️⭐️⭐️ ⠀Близится день Всех Влюблённых ❤️❤️❤️ ⠀Оригитея так же празднует всемирный день любви ⠀С 7 по 14 февраля приходите в клинику @origiteaspb в красном и получите скидку 2️⃣0️⃣% ⠀На все ,интересующие Вас, вопросы мы с радостью ответим по телефону клиники ☎️☎️☎️ 608-97-77 #origitea#origiteaspbdoctormuchina#оригитея#оригитеяспб#красота#здоровье#похудение#похудениеспб#клиникаснижениявеса#клиникаснижениявесаспб#доктормухина#доктормариятмухина#клиникадокторамухиной#клиникадокторамухинойспб#стройность#красивоетело#золотаяигла#методзолотаяигла#золотаяигласпб#методдокторамухиной#деньвлюбленных#

Сегодня нам бы хотелось кратко поведать, в чем заключается польза и вред фруктов. ⠀Прежде всего, стоит понять, для чего люди употребляют фрукты в пищу. ⠀✅Во-первых, это богатейший источник витаминов и питательных веществ. ⠀✅Во-вторых, польза фруктов заключается в том, что постоянное их употребление в холодное время года укрепляет наш иммунитет и помогает организму лучше сопротивляться вирусным заболеваниям и простуде. ⠀Невозможно умолчать про пользу фруктов во время соблюдения диеты. Например, такие фрукты как: яблоко, груша, все цитрусовые (особенно грейпфрут), помогают организму притупить чувство голода, к тому же некоторые из них вдобавок являются хорошими жиросжигателями. Однако не нужно забывать, что во время диеты не стоит злоупотреблять фруктами с высоким содержанием белка (бананами), в противном случае можно ощутить вред фруктов на собственной фигуре.‍♀️‍♀️‍♀️ ⠀Некоторые фрукты являются хорошим средством против депрессии, вот самые главные и известные из них: банан, дыня, ананас. Постоянное их употребление помогает организму оставаться в тонусе и поддерживать хорошее настроение.✅Плюс ко всему вышеперечисленному о пользе фруктов можно сказать следующее: ☝фрукты остаются полезными до тех пор, пока вы не начнете употреблять их в слишком больших количествах.В противном случае вы сможете на себе сполна ощутить вред фруктов. Ведь злоупотребление цитрусовых может привести к разрушению эмали зубов и повреждению пищеварительных органов (кишечника, желудка).‼️‼️‼️ ⠀Польза и вред фруктов понятия иногда очень близкие. К примеру, возьмем абрикос: если он будет съеден до приема пищи, то он тяжело усвоится и может вызвать несварение. А если съесть абрикос через 15-20 минут после еды, то пищеварение пройдет легко и без затруднений.#пользафруктов##origitea#origiteaspbdoctormuchina#оригитея#оригитеяспб#красота#здоровье#похудение#похудениеспб#клиникаснижениявеса#клиникаснижениявесаспб#доктормухина#доктормариятмухина#клиникадокторамухиной#клиникадокторамухинойспб#стройность#красивоетело#золотаяигла#методзолотаяигла#золотаяигласпб#методдокторамухиной#фрукты#пп#ппспб#правильноепитаниеспб

⠀Известно, что для нормальной жизнедеятельности клеток требуется определённое количество кислорода.✨✨✨ ⠀Его нехватка приводит к замедлению всех внутренних процессов этих «кирпичиков» нашего тела. Клетки теряют эластичность и способность к регенерации. Внешне это выражается в преждевременном старении кожи, появлении пигментации, воспалений и угревой сыпи. ⠀⭐️⭐️⭐️Данная методика основана на Эффекте Вериго–Бора, согласно которому оксид углерода способен влиять на концентрацию кислорода в кровяном русле. Искусственно введённый под кожу CO2 провоцирует выраженное кислородное голодание клеток. Организм тут же реагирует на «аварийную» ситуацию сокращением связывания O2 с гемоглобином. В результате этого кровь передаёт высвобожденный из полученного соединения живительный кислород в тканевую жидкость. ⠀Через полчаса после процедуры лишняя углекислота полностью выводится из организма лёгкими, но терапевтический процесс только начинается. Поступивший в клеточки кислород «пробуждает» их, улучшая метаболизм и помогая работать на оптимальном энергетическом уровне. ⠀Благодаря качественно иной функции «окрепших» клеток, наблюдается: ⠀✅активация выработки природного коллагена, отвечающего за гладкость и упругость кожных покровов; ⠀✅расщепление жировых отложений; ⠀✅улучшение кровоснабжения и регенерации тканей; ⠀✅ускорение выведения токсинов; ⠀✅усиление синтеза гиалуроновой кислоты, полисахаридов, фибронектина и аминокислот; ⠀✅повышение клеточного иммунитета; противовоспалительный эффект. ⠀✅После процедуры кожа подтягивается, приобретает хороший тургор, ⠀✅морщины разглаживаются. ⠀✅Улучшается и выравнивается цвет лица, внешний облик заметно омолаживается.#карбокситерапия#карбокситерапияспб#красивоелицо#лицо#карбокситерапиялица #origitea#origiteaspbdoctormuchina#оригитея#оригитеяспб#красота#здоровье#похудение#похудениеспб#клиникаснижениявеса#клиникаснижениявесаспб#доктормухина#доктормариятмухина#клиникадокторамухиной#клиникадокторамухинойспб#стройность#красивоетело#золотаяигла#методзолотаяигла#золотаяигласпб#методдокторамухиной

Снова приехала в Клинику снижения веса Елены Малышевой @clinicamalyshevoy63 в Силу Спорта . Я хожу сюда постоянно на разные процедуры Здесь работают мои любимые специалисты ) . После майских праздников нужно сбросить 5 кг надеюсь получится ))) с завтрашнего дня начну рассказывать подробнее . Об питании, тренировках и процедурах как вы хотели нечем худеть вместе #третьяковарекомендует #самара #клиника #клиникаснижениявеса #еленамалышева #массаж #массажлица #массажлицасамара #косметолог #косметологсамара #длялица #маскадлялица #маскасамара #блог #блоггер #блогер #клиникасамара