Список из самых популярных хештегов по теме #КОСТРОМАМАССАЖ

LPG-мастер Екатерина Наше главное преимущество в ОПЫТЕ! Уже 10-ый год Катя делает девушек увереннее, стройнее и красивее! В Костроме больше нет такого специалиста, ей можно доверить своё тело, не опасаясь. Итак, LPG-массаж используют для достижения терапевтического и косметического эффекта, улучшения процессов кровообращения, ликвидации застойных явлений. Кроме того, он благотворно сказывается на проницаемости (дыхании) кожных покровов, улучшает дренаж лимфы, хорошо сказывается на выводе из организма токсинов. Эффективно проявляет себя и в борьбе с целлюлитом. . РЕЗУЛЬТАТЫ: ☑️В области манипуляций активизируются процессы кровообращения и притока крови ☑️Происходит расширение и очищение лимфатических сосудов ☑️Воздействие благотворно сказывается на состоянии иммунитета ☑️Приводит к повышению мышечного тонуса ☑️Он позволяет добиваться более четких контуров тела ☑️Устраняются складки, растяжки, морщинки, происходит выравнивание кожи, она становится более гладкой ☑️Массаж улучшает вывод токсинов из организма, застоявшихся в межклеточном пространстве жидкостей позволяет уменьшить или устранить целлюлитные отложения Показания. Данный метод специалисты рекомендуют пациентам, имеющим избыточный вес, излишек жировых отложений, при обвисании кожных покровов после родов или экстремального похудения. Кроме того, эффективным будет прохождение процедуры при ослаблении мышечной ткани, появлении растяжек, постоперационных отеков. ⚠️Консультация бесплатна, запись через direct *Имеются противопоказания Кострома, #Симановского7 /24 504-024, +79536472290 viber/whatsapp

[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И РАСТЯЖКА] ▪️Как правильно совмещать ⠀ Привет! Нам часто задают вопрос: «как совмещать тренировки в зале и занятия растяжкой» ⠀ Вот несколько правил ☺️ Не забудь поставить ❤️ и сохранить ))) ⠀ СРАЗУ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НЕ НУЖНО ТЯНУТЬСЯ целый час или бежать к нам в студию! ⠀ На силовой организм и так испытывает стресс, мышцы получают микротравмы, поэтому полноценное занятие растяжкой в полную силу не принесёт желаемого эффекта ⠀ А вот 10-15 минут упражнений на растягивание помогут снять нагрузку и ускорить восстановление ⠀ P.S. Если силовая была на ноги/ягодицы советуем сделать перерыв 1-2 дня. Силовые тренировки на другие части тела не требуют такого длительного отдыха. ⠀ ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ В ОТДЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ⠀ Это идеальный вариант Полноценная тренировка длится 1 час, включает в себя разминку и растяжку. Этой нагрузки организму вполне достаточно. ⠀ ЕСЛИ ТРЕНИРОВКИ ВЫПАЛИ НА ОДИН ДЕНЬ ⠀ Если силовая и растяжка выпали на один день - обязательно сообщи об этом тренеру! Тянуться на таком занятии лучше в полсилы ⠀ И, если есть возможность, во время силовой исключи работу ног и ягодиц ⠀ ДНИ БЕЗ ТРЕНИРОВОК ⠀ Не забывай оставлять дни для полного отдыха! После растяжки или силовых мышцы получают микротравмы, а значит им требуется время на восстановление. ⠀ Не давая мышцам восстановиться, ты снижаешь эффективность тренировок. Чрезмерные нагрузки приводят скорее к регрессу, чем прогрессу ⠀ —————— Надеемся было полезно? Если да - ставь «+» в комментариях

Массаж для беременных. Можно ли беременным делать массаж Еще наши предки знали о том, что с помощью массажа можно облегчить состояние беременной женщины, снять тяжелую нагрузку, помочь расслабиться и успокоиться. Не трудно догадаться, что массаж очень благоприятно влияет и на развитие ребенка в утробе матери, ведь если здорова мама, здоров и малыш. Однако зная все прелести массажа, многие будущие мамы задумываются над тем, можно ли беременным делать массаж. Ведь он, как известно, имеет свои противопоказания. Массаж при беременности нельзя делать тем женщинам, которые имеют серьезные проблемы с вынашиванием плода. Ни в коем случае не разрешается массировать беременным живот. Не рекомендуют массаж в первом триместре, а также женщинам с поздней и осложненной беременностью. Так можно ли беременным делать массаж? Еще как можно! И даже нужно, как считает большинство врачей гинекологов, ведущих учет будущих мамочек. 8-950-240-01-91 (WhatsApp) #массажкострома #костромамассаж #кострома #мезотерапиякострома #антицеллюлитныймассажкострома