чита красиваячита забайкалье забайкальскийкрай красивоезабайкалье chita_city мамочкичиты одеждачита союзкинематографистов 75rus брендчита девушкамчиты забгу интернетмагазинчита люксчита модачита моднаяодеждачита моднаячита подзаказчита региональное_кино чита75 новостичиты регион75 люблючиту chita chitalove красивоезабаикалье ногтичита маникюрчита салонкрасотычита
Серьезные пацаны в кадре и в жизни
Смотрите наши проекты в @detskay_shkola_kino
#чита #забайкалье #региональное_кино #союзкинематографистов #чита #забайкалье #региональное_кино #союзкинематографистов #красивоезабаикалье #красиваячита #новостичиты #забайкальскийкрай #люблючиту #чита75 #регион75 #75 #chitalove
Записывайтесь в нашу "Детскую школу кино" @detskay_shkola_kino и ваш ребенок через пару месяцев станет частью настоящего художественного фильма .
#чита #забайкалье #региональное_кино #союзкинематографистов #чита #забайкалье #региональное_кино #союзкинематографистов #красивоезабаикалье #красиваячита #новостичиты #забайкальскийкрай #люблючиту #чита75 #регион75 #75 #chitalove
WoW
⠀
Из-за праздников я набрала несколько кг. Пошла в гербалайф, так как знала, что я там 100% добьюсь результатов
⠀
клуб «Бодрое утро» - это то, место где ты находишь мотивацию, поддержку и вдохновение. Дают систему знаний о правильном питании и самое главное - коллективная поддержка
⠀
В клубе «Бодрое утро» встречаешь разных и интересных людей, разных возрастов, но объединяет нас всех одно - изменить свои пищевые привычки и питаться правильно. Слушая, разные судьбы людей, как они шли к своему результату, видеть фотографии до\после, как они делятся о своих впечатлениях, как они благодарны гербалайф, сказать, что это впечатляюще, ничего не сказать.
⠀
Мой промежуточный результат за 22 дня! Я пользуюсь продукцией гербалайф и мне нравится, что, уж, тут говорить «мой самый главный аргумент - мой результат»!
⠀
Если хочешь так же, пиши мне)
Если будешь соблюдать все рекомендации, твоя жизнь никогда не станет прежней
#гербалайф#herbalifeskin#бойночномужору#правильноепитание#гербалайфчита#чита#красиваячита#гербалайф24 #herbagirl #клуббодроеутро
Врио губернатора Забайкальского края из пострадавших районов. Вечер трудного дня.#чита #красивоеЗабайкалье #красиваячита #новостичиты #забайкальскийкрай #забайкалье #ЛюблюЧиту #читагородвкоторомживу #читакрасивая #чита75 #регион75 #75 #chita #chita_love #chita_news #chita_liv #осипов #осиповчита #губернаторзабайкалья
Милые и дорогие наши девушки! Мы сердечно поздравляем вас с чудесным весенним праздником 8 Марта! Желаем вам тепла, любви и солнечного настроения ❤️ Reposted from @yu.cherepanov - Медицинский центр МЕДЛЮКС @medlux_chita поздравляет всех с 8 марта!
#медлюксчита #медлюкс @arutyun_gasparyan73 @aleksey.lantsov #чита #красивоеЗабайкалье #красиваячита #новостичиты #забайкальскийкрай #забайкалье #ЛюблюЧиту #читагородвкоторомживу #читакрасивая #чита75 #регион75 #75 #chita #chita_love #chita_news #chita_liv - #regrann
А ты это знала?
•
Мне ❤️ за полезность. Сохрани и расскажи подружке!
•
Много информации не бывает. Если о сете все знаешь-проще выстроить план действия и не наступать на одни и те же грабли.
•
Есть такое понятие , как соматотип. То есть тип телосложения. Их всего три:
✅Эндоморф
✅Мезоморф
✅Эктоморф
•
Каждый из этих соматотипов, отличается своей скоростью метаболизма, соотношением жировой, мышечной и костной ткани.
•
Хочешь узнать к какому типу относишься ты?
✔️Эндоморф - мягкое тело, низкая выносливость, округлые формы, широкая талия и бедра, замедленный метаболизм и склонность к лишнему весу.
✔️Мезоморф - пропорциональное телосложение, высокая выносливость, широкие плечи и грудная клетка, мышцы объемные (без каких либо тренировок), низкий процент жира, туловище массивное, хороший метаболизм.
✔️Эктоморф - худощавое телосложение, длинные конечности, туловище короткое. Узкие плечи и грудная клетка, мегабыстрый метаболизм и малое количество жира. Выносливый. Трудно набирает вес. К этому типу относятся все те ведьмы, которые едят все и не толстеют
•
Лёгкий способ определить свой тип: возьми сантиметровую ленту или рулетку и измерь запястье руки чуть ниже выступающей косточки.
Мезоморф: 15-17 см
Эндоморф: более 17 см
Эктоморф: менее 15 см
•
Нет ленты? Сомкни большой и указательный палец руки вокруг запястья. Пальцы чуть касаются - мезоморф, пальцы перекрываются - эктоморф, пальцы не дотягиваются - эндоморф
•
Какой тип фигуры у тебя?
Пиши в комментариях, я расскажу ещё кое-что интересное тебе