Список из самых популярных хештегов по теме #КРАСИВЫЕСТОПЫ

ДЛЯ ЧЕГО ТЯНУТЬ СТОПЫ? ⠀ Во-первых, после рабочего дня ноги очень устают, а большая нагрузка идёт именно на стопы. Но многие почему -то не придают особого внимания растяжке стопы. А это помогает разгрузить и уменьшить боли и усталость ✅ ⠀ Во-вторых, это красиво! Более эластичный, высокий подьем красиво выглядит и придаёт больше женственности ножкам девушки. Все мы любим носить каблуки, а чтобы ходить на них правильно нужно разрабатывать стопу. ⠀ Ну и в-третьих, это снижает риск травмы и растяжения. Наверное часто случались такие моменты, когда случайно подворачивали ногу, оступились, упали. Чтобы избежать таких ситуаций нужно закачивать мышцы стопы. Да, там они тоже есть ☺️ ⠀ Всем красивых подъемов и стройных ног! ⠀ Упражнений очень много. Вот быстрый вариант от меня, когда совсем нет времени Лови Ваша @nataliya_bicukova_

ШОК ВИДЕО Слабонервным и перед сном не смотреть❌❌❌ Особенно конец❌❌❌ ⠀ ⠀ ⠀ После предыдущего поста одна моя знакомая в оффлайне тихо, почти шёпотом сказала мне, что была у @podolog_eva и осталась довольна. Она решила сделать медицинский педикюр - более безопасный и профессиональный Сказала, что Ева очень грамотный специалист, мастер своего дела. Так и есть ⠀ Даже если у вас нет грибка и других заболеваний, то хотя бы иногда рекомендуется делать именно МЕДИЦИНСКИЙ педикюр. А в летний сезон уж точно И эстетика и здоровье Я уже молчу про стерильность и безопасность процедуры♻️ У @podolog_eva на страничке много видео, на которых всё увидите сами ⠀ Помню, как в салонах мне сжигали волосы, перебарщивали с мейком, портили ногти. И в дорогих в том числе‍♀️ Поэтому теперь только к проверенным мастерам _______________________________________________ Расскажите, какие у вас «веселые истории» случались в салонах красоты?

Полезный пост. Сохраняем и буду благодарна за лайк ❤️ ⠀ Для здоровья ног раз в неделю распарьте стопы в горячей воде, пемзой или теркой для ног удалите омертвевший роговой слой кожи, высушите ноги, нанесите жирный крем и наденьте носки из хлопка. Я использую масло ши! Спустя всего месяц пятки будут гладкими как у ребенка. ⠀ В теплую воду насыпте как можно больше соли, опустите в нее ноги на 15-20 минут. Боль и усталость в ногах пройдет уже спустя 5 минут. ⠀ Соль и вода отлично тонизирует кожу и мышцы. А если использовать крупную морскую соль, то процедура будет полезна всему организму, избавив вас от нехватки йода.☝ ⠀ ⠀ Травы, с которыми нужно делать ванночки для ног: ⠀ ▪️Отёки - отвар из ромашки и липового меда. ⠀ ▪️Грибок и дезинфиция кожи стоп - отвар ромашки и календулы. ⠀ ▪️Чрезмерная потливость ног - отвар коры дуба, чабреца и хвойного масла. ⠀ ▪️ Свежесть ног - отвар мяты, крапивы и зверобоя. ⠀ При трещинах на стопах, варикозе и воспалении ванную для стоп принимают в прохладной воде до 10 минут, а при потливости - до 3х минут. ⠀⠀Холодные ванночки для ног отлично сужают сосуды, быстро снимают воспаление и избавляют от усталости. ⠀ Поделитесь своими лайфхаками по уходу за стопами.

Скоро лето! Открытые платья! Открытая обувь! Романтические прогулки у моря босиком! Самое время подготовить свои красивые ножки для летних приключений! ♥️♥️♥️ Маникюр ты успеешь сделать в любой момент, а для формирования красивой структуры стопы может понадобится немного времени. Оно еще есть! ⠀ Мало кто знает, но мы в Школе WU MING DAO и такими задачками занимаемся. Как раз сегодня начинается практикум “Выстраивание оси”. На нем мы занимаемся не только здоровьем шейного и грудного отдела позвоночника, но и восстановлением красоты стоп, формированием правильного привлекательного подъема стопы. ⠀ Как это происходит? Приходи в один из следующих практикумов посмотреть! ⠀ Появились вопросы? Ждем комментов или в Директе! #wumingdao #стопы

Вы думаете растяжка стоп нужна только для танцоров, НЕТ ‍♀️ Стопы играют важную роль в нашей жизни ⠀ ‼️При мало растянутом подъеме, стопа более подвергнута к травмам (вывихам, ушибам и т.д.) ⠀ Вот несколько упражнений для укрепления мышц и связок стопы ⠀ ▪️Круговые вращения стопой ▪️Полупалец подъем полупалец ▪️Подъем и спуск на пальцах ▪️Вытягивание стоп от себя - на себя ▪️Поочередное вытягивание стоп ▪️Садимся на подъемы ▪️Садимся коленом в стопу ⠀ Выполнение комплекса занимает 10 мин. Если вам было полезно это видео:ставь лайк, пиши в комментах ➕, и сохраняй видео к себе ♥️ #стопы#красивыестопы#тянемстопы#тянемподъемы #растяжкадлявсех #iwannaknow #тянем#растяжка#stretching#подъемы

Ну очень старательная гимнастка и просто умничка Дарьяна в полупальцах #nellyko модель #Mia Очень красиво смотритесь на стопе, рекомендую эту модель для выступлений, единственная модель не с плоским швом. #художественнаягимнастика #rythmicgymnastics #красивыестопы #детигимнасты #люблюгимнастику #полупальцы #получешки #полутапочки #обувьдляхудожественнойгимнастики #новиковадарьяна2011

#Repost @dia.monde ・・・ YEEES Наконец-то нашла ,что искала.. И это резинки для стопТеперь каждую свободную минутку тяну стопы с моими резиночками от @elastica_sport Они очень компактные, крепкие, и вообще, одним словом идеальные И ,кстати, прямо сейчас я тоже тяну стопы @elastica_sport Доставили очень быстроСпасибо Вам за это прекрасное изобретение)))Заказывайте и растягивайте стопы вместе со мной @elastica_sport #ballet #балерина #танцоры #искусство #ballet #dance #art #artisticswimming #synchronizedswimming #synchro #rg #rhythmicgymnastics #синхронноеплавание #синхронистки #артистическоеплавание #художественнаягимнастика #красивыестопы #тренировка

@marusyaoleynikova_ballerina ・・・ Снова волшебные резинки @elastica_sport в деле • Leotard & ballet shoes #ballet #balerina #dance #искусство #choreography #эспандердляног #art #synchronizedswimming #artisticswimming #synchro #synchronized #rg #rhythmicgymnastics #балерина #марусябалерина #синхронноеплавание #синхронистки #артистическоеплавание #художественнаягимнастика #красивыестопы #балет #танцы

Может больше стоп в ленту ___ Обожаю красивые, дотянутые стопы Ловите мои #ксюша_тянет_стопы