Список из самых популярных хештегов по теме #КРЕПКИЙСОНЗАЛОГЗДОРОВЬЯ

Всем весенних выходных! А еще 15 марта Всемирный день сна. Вы знали?) . . Если короткий сон, то не более 10-20 или 90 мин. Первый помогает восстановиться в очень короткое время, второй - дает полное восстановление и обновление, но занимает больше времени. . . . А еще я слушала передачу с сомнологом Александром Мельниковым на "Серебряном дожде" - найдите эфир в выпуске программы "Есть или не есть" - очень позновательно (подсказка от 17.01.19). Полезно и для тех, кому надо вставать рано и еле-еле, и для тех, у кого ненормированный график и сбитый сон в итоге ( привет, фрилансеры! ) и для всех, кого волнует тема сна. Мне лично было интересно, до сих пор переслушиваю периодически) . . . #психология #крепкийсонзалогздоровья #springtime #solncevo_online #vscomoscowdays #vscorussia

Лучшее лекарство. ⠀ Сон-важная составляющая жизни для собак и кошек. Например,щенки/котята без сна могут отойти в мир иной уже через 3-4 дня,а взрослые-протянут от 14 до 70 дней. И в отличии от человека,собака в частности,не может отключать какие-то отделы своего мозга,чтобы другие в то время разгружались и отдыхали. Очень часто я наблюдаю,как гуляют с питомцами большинство владельцев. Вышли,зашли за дом,сделали пипи/кака,и бегом домой. Ладно,может на работу утром торопятся,всякое ж бывает. Но вечером я вижу ту же самую картину,а то и весь процесс проходит в два раза быстрее,с работы же,устали.. Фиг с ним,все могу понять,но в выходные картина не меняется. Все собираются на шашлык,за город,поэтому еще быстрее выгуливают собачку и возвращаются далеко за полночь. ⠀ Чем это чревато? Мало нагрузок,мало кислорода для мозга,и как следствие,плохой сон. Плохой сон=проблемы со здоровьем. ⠀ Почему в старости,у всех начинает проявляться целый букет болячек,особенно сердечно-сосудистой системы? ⠀ Просто к старости сон становится очень чутким и собака не успевает восстанавливаться. Не зря ведь наших служебных собак списывают уже в 8 лет со службы. Работа сутками,ночами,постоянные обходы сотрудников,которые будоражат всех собак буквально каждые два часа и днем и ночью‍♀️. Все это в комплексе дает нам старую не по годам собаку уже к семи годам,а в 8 ей наконец-то дают выспаться,у кого-то из сотрудников на дачном диване. ⠀ Но то служебные,тут кислород мозг получает с полна,тк всю служебную жизнь эти собаки проводят на улице. А есть ведь те,кто держит собаку всю жизнь дома,показывая свежий воздух только в окно... Дело конечно ваше,но как говорится-НЕХРЕН тогда жаловаться на здоровье своему ветврачу. Это как курильщики... -Вот кашель замучал,но сигареты тут явно не причем ,поэтому лучше буду пить таблетки,но курить не брошу. Продолжение в карусели фото ⠀ Поэтому рассказывайте,сколько по времени в сутки гуляет ваш питомец? Кошки тут есть гулящие?

Маски с призывом хорошенько выспаться в выходные от нашего заказчика Анатолия! А также возможность показать вам вариант заказа парных масок для сна. --- Материал - 100% хлопок. Сменный наполнитель в маски - лаванда. Надпись - акрил, ручная работа. Техника трафарет. Доставлены в Москву. --- Любой заказ с любой надписью исполним в лучшем виде. ✔️Обращайтесь: •WhatsApp, Telegram 8(920)150-2000 Алина • Direct - ✌️Ждём. ________________________________ © Sleep&Trip, 2017 . #sleepandtrip #маскидляснастравами #авторскиемаскидлясна

#крепкийсонзалогздоровья #хаски #хаскифанатик #лайф #снежныйангел #husky #siberianhusky #HuskyFanatic #dog #dogs #dogsleeping #pet #animas #dogsaddict #cute #love

Эту милую лисичку приобрели для участия в новогоднем обмене подарками До этого заказа,я понятия не имела,что проходит такой крутецкий новогодний флешмоб В следующем году я обязательно поучаствую сама,а пока можно с умилением полюбоваться рыжей красавицей,которая уже оберегает сны в новом ⭐️ ⠀ ⠀ Стоимость ловцов-тотемов ~ 1350₽; Основа из дерева;хлопковая нить;холст с фотопечатью;бусины;пёрышки гуся,петуха,кеклика. Для заказа ✍️ в л/с,или оставь комментарий под этим постом.

ЗАСТРЕЛИТЬСЯ НЕКОГДА! ⠀ У кого не гляну: «Сегодня такой сериал посмотрела!» Эй, Але, ты мать вообще? Да ты спать стоя должна уметь, а она ещё и сериалы смотреть успевает! ⠀ Когда? Когда вы это делаете? Я за всю жизнь ни одного сериала не посмотрела - некогда. ‍♀️ Я пятые сутки пытаюсь хоть одним глазком глянуть фильм. Прогресс сдвинулся до 29 минуты. Уже что-то. Где найти час с копейками и, наконец-то, его досмотреть, пока не забыла начало? ⠀ «Я готовлю/прибираюсь/глажу/стираю и смотрю». Да что у вас за тишина то гробовая дома днём стоит? А где же «По полям, по полям синий трактор...» на заднем фоне? А где же крики дитя и вечное «Мааам!»? ⠀ «Во время дневного сна ребёнка просматриваю пару серий». Во время сна сына я ем, как человек, пью, как человек, и молча смотрю в одну точку, не моргая, как мать. Мыслей - ноль. Взгляд не фокусируется. Да какой тут сериал?! В себя бы прийти, а ещё столько переделать нужно, поработать, в конце концов. ⠀ «А ночью? Пока ребёнок спит...» Ой, всё! ‍♀️ ⠀ Сериал? Фильм? Или сон?

Доброе мышиное утро☀️ . . Когда солнце с самого утра светит в глаза, я сплю с маской для сна . . Просто у кого-то в квартире за 2 года так и не появились шторы . . Главный гормон хорошего самочувствия- мелатонин, вырабатывает только когда темнооо) . Поэтому с ней и сон крепче и высыпаешься больше) . . #gm #утродоброе #маскадлясна #мышка #ямышка #ролевыеигры #озорноенастроение #веселого дня #красотаиздоровье #крепкийсонзалогздоровья #мелатонин #зож #советыкрасоты

- Доктор, доктор, я вас не слышу. - Пытаюсь сказать я. ⠀ Но все мои попытки тщетны. Слова застревают в горле. Я ими буквально давлюсь. ⠀ А в ушах: "Главная и единственная цель любого маятника состоит лишь в том, чтобы получить энергию от приверженцев. Если энергия не поступает, он останавливается"... В панике хватаюсь за голову. ⠀ Я же слушала аудиокнигу, но точно помню, что выключила, да и наушники вот они, у меня в руках. ⠀ Снова пытаюсь объяснить все врачу, но он смотрит на меня как на пустое место. ⠀ Хочу написать на бумаге, что со мной творится какая-то жуть, но карандаш ломается в руках, а доктор от меня отмахивается... ⠀ Открываю глаза... вынимаю наушники из ушей и... ТИШИНА. ⠀ АМИНЬ! ⠀ Мой вам совет, если проснулись в пять утра, либо вставайте сразу, либо спите дальше, но ни в коем случае не включайте аудиокнигу, а то рискуете не проснуться а реальном мире. ⠀ Кстати, кто угадает  какую книгу я слушаю? От меня вам 10 ⠀ И да! Маску для сна можно заказать всего за 550 ₽. Заказы принимаю на сентябрь. ⠀ #бормо_сказки #фемилилук #сонвруку #сладкихснов #люблюпоспать #бормо_маскадлясна #красиваяспальня

Главный гормон хорошего самочувствия - мелатонин - вырабатывается в темное время. По этому важно иметь #маскадлясна, которая не будет пропускать свет во время вашего сна. У @territoria.snov есть огромный выбор милых масок, которые не только поспособствуют крепкому сну, а и поднимут вам настроение Выбор на любой вкус ! #крепкийсонзалогздоровья