кудапойтиднепр днепр аф dnepr событияднепр афишаднепр dniepr event eventsdnieper your_event_sdnieper your_events афишадн концертидн кудип майстеркласдн под события дн afisha afishadnepr europe everyday_dnepr афиша вцентресобытий ивентыднепр кудасходитьднепр мероприятиявднепре hookah отдыхвднепре
Первая неделя Перезагрузки в кубе
#яцутавделе
⠀
3 месяца достаточно, чтобы полностью преобразиться (я в это верю). В нашей команде Перезагрузки в кубе девушки, которые серьезно настроены стать лучшей версией себя и выиграть главный приз❗
⠀
✨За 8 дней все успели пройти полное обследование, получить индивидуальную инструкцию от диетолога. Каждая девочка получила специальные рецепты и приспособления, чтобы дома готовить здоровую пищу‼️ Так что никаких отмазок
⠀
✔️В феврале у нас очень усиленные тренировки по индивидуальной программе, прямо дух захватывают! Если у кого-то не получается в это время, мы изменяем график, дополнительно зовем тренеров. Мы делаем все, чтобы у каждого получилось добиться результата!
⠀
⚠️В понедельник у нас будет контрольное взвешивание, так что поделюсь первыми результатами всей команды❗Главное, на выходных не сорваться
⠀
Я очень надеюсь и верю в то, что каждый участник Перезагрузки будет добросовестно все выполнять и достигнет поставленной цели!❤️ Я всех поддерживаю и как организатор, и как участник
⠀
✨Со следующего месяца в проекте будет работать волшебница @vvladeeva❤️, которая научит наших девочек быть еще более красивыми и яркими❗ Она покажет, как подчеркнуть свои достоинства, харизматичность и уникальность!
⠀
❤️Отдельно хочу сказать о том, что я горжусь всеми спортсменами нашей студии❗ Всем, кто приходит в 6, 7 часов утра и поздно вечером. У этих парней и девушек железная сила воли, потому что в спорте, правильном питании самое тяжелое - придерживаться режима‼️
⠀
P.S.
На видео есть участница Перезагрузки в кубе
Постараюсь выкладывать видео со всех направлений в студии, чтобы вы были в курсе, чем мы тут занимаемся
⠀
#перезагрузкавкубе #самореализация #цели2019 #целинагод #dnepr #dnipro #girldnipro #мечты #картажеланий #спортднепр #перевоплощение #девушкиднепр #кудапойтиднепр
Мы это сделали: слова благодарности после концерта
.
#яцута_работа .
Приятно осознавать, что еще год назад я не могла и подумать, что мы воплотим в жизнь настолько огромный проект и сделаем это на уровне! Меня до сих пор переполняют эмоции, надеюсь, что и вас тоже.
.
✨Хочу сказать СПАСИБО деткам. Каждый проделал колоссальную работу, все участники спектаклей выучили огромное количество текста и рассказали его правильно, со всеми интонациями, ничего не забыли. .
⚠️Обращаю внимание: дети не занимаются отдельно актерским мастерством, но смогли не просто рассказать текст, но и сыграть, как настоящие актеры❗За этим стоят часы тренировок и репетиций, но это цена невероятного результата❤️
.
✨Отдельное огромное СПАСИБО родителям, которые поддержали нас. Мы старались делать все возможное, чтобы всем было удобно приезжать на репетиции и не страдали школьные занятия. Для меня очень важно детское образование и мы делали все, чтобы детки не забрасывали учебу на задний план.
.
✨Большое СПАСИБО режиссеру и актерам! С нами работали профессионалы, они помогли создать волшебную сказку, полноценный концерт. Было 2 приглашенных актера, отдельное спасибо моему мужу, который тоже выполнял роль. Он поразил меня желанием сделать все идеально и это получилось❗
.
✨Благодарность от всей души команде:
@kseniyabridge @risha_riri @kucheryuliya @nikaa_nika @zhenyagurova @y.karina.u @23_ksyu @a.voshchenk❗ Они проделали огромную работу: выслушали всех, нашли общий язык и соединили кусочки в один шедевр.
Спасибо преподавателям за отдачу в работе с детьми, за их огонь в сердцах, блеск в глазах. Это очень ценно для меня, за сентябрь - декабрь проделали много работы, показали колоссальный результат!❤️❤️❤️
.
Отдельное спасибо преподавателям за организацию порядка за кулисами. В этом году все работали как часики!
.
⚠️Еще раз скажу о детях. Все настоящие молодцы с большим сердцем и душой, все горели и ждали этого момента❗Каждый выложился по максимуму, на концерте показали лучше, чем на репетициях. Часто бывает наоборот, но не в этот раз! .
Дети удивили меня, особенно те, которые пели живьем❗Малыши 4-х лет пели сложные песни, никто не забыл слов. Было все идеально!
Я шью.
Так как занимаюсь я этим делом не особо давно, у меня ещё нет десятка рулонов ткани, сотни проверенных лекал и ВСЕХ нужных аксессуаров, я хожу по разным магазинам ткани, спрашиваю, интересуюсь, покупаю, прошу совета. Для меня, девушки привыкшей к самостоятельности, это занятие требует определённых усилий перед самой собой. И все же, советы я прошу!
Для пошива одежды нужна не только основная ткань, подкладка, часто уплотнители, нужны ещё и ⚡️молнии или пуговицы, заклепки или застежки.
Для моих платьев нужны длинные потайные молнии 50-60 см. Обычно я покупаю парочку сразу.
Но сегодня мне понадобилась потайная разъемная молния для этого топа. Пошла за ней в новый магазин. Магазин премиум тканей. Они не слышали о том, что есть потайные разъемные молнии, посмотрели на меня, как на ненормальную. Но я ж подготовилась ко всему. Я ж уже шила топ с такой молнией, показываю им отшитое изделиеони все равно не понимают.
Думаю, ладно, в другом магазине куплю. Прошу чёрную молнию 60 см.
Иду на кассу оплачивать, а там 59 грн! Ок расплачиваюсь, а саму внутри кошки дерут!
Твою ж мать!
Я такие за 15 грн покупаю, той же фирмы, так мне ещё скидку дают за две)
Я как-то писала пост о том, что ненавижу ДЕШЕВУЮ ОДЕЖДУ. Подруги даже целый день с меню рофлили из-за этого. Но не все поняли почему! Одежда с массмаркета всегда из НЕНАТУРАЛЬНЫХ ТКАНЕЙ. Для меня это главный критерий. Метр хлопка 100% стоит от 250 грн, шёлк - от 600 грн, шерсть - от 900 грн.
Удивлены!? Вот именно поэтому хорошая новая одежда не может стоить копейки!
Сегодня я поняла окончательно: доверять нужно внутреннему чутью и себе.
#пошиводежды #шьюсама #девочкасчастье #узнавайменяпохештегам #жизньвтвоихруках #всевтвоихруках #днепр #кудапойтиднепр #взаимныелайки
ЕСТЬ, МОЛИТЬСЯ И ЛЮБИТЬ В FOR REST HEALTHY CAFE
⠀
Вы не заметите его случайно, бродя по улицам. For Rest Healthy Cafe @for_rest__cafe скромно прячется в одном из переулков центра Днепра, и найти его смогут только те, кто целенаправленно туда направляется - ценители вкусной и полезной еды, стильной простоты и атмосферы А если вы относитесь к этой категории людей, то упрощаю вам задачу и даю адрес: Днепр, улица Южная, 8г.
⠀
Я скажу просто и коротко: мне понравилось. Рекомендую однозначно ☝
⠀
Почему?
⠀
Это по-настоящему вкусно и в духе lagom: порции не слишком маленькие и не слишком большие, а в самый раз. И это супер-полезная еда и по составу, и по технике обработки.
⠀
Вы сами конструируете своё блюдо, добавляя к нему по желанию различные ингредиенты: например, лосось, индейку, рукколу или яйцо-пашот. Сами по себе блюда в меню простые и дают возможность «подгонять» их под свои вкусы.
⠀
Для вегетарианцев For Rest Cafe - топ. Если вы искали место, где вкусно приготовят киноа, авокадо, шпинат и прочие продукты растительного происхождения - вы его нашли.
⠀
Концептуальность во всем: интерьер, подача. Стильно, современно, без излишеств - и, как следствие, атмосферно и комфортно. Сюда хочется возвращаться.
⠀
Средний чек на одного я бы оценила в 250-300 грн. Цена оправдана качество и свежестью продуктов.
⠀
Лично я однозначно вернусь в For Rest Cafe. Кто со мной?
⠀
#mp_dnipro_to_go - мой и ег для постов о местах и событиях в Днепре. Такие будут и о других городах, следите за обновлениями. #dnipro #dnipropetrovsk #днепр #кудапойтиднепр #днепрресторан #dniprocity #dniprorestaurants #healthyfood #healthyrestaurant