Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИМФОДРЕНАЖ_НД

Пост называется «Это я не толстая, это я отечная». И правда - лет после 30-35, в зависимости от того, кто за чем в очереди стоял, лимфосистема приходит в такое состояние, что отеки становятся печальными спутниками жизни и мужчин, и женщин. Мужчины не сильно беспокоятся, а мы, женщина - да. Хотя отеки - это совсем не про красоту, а про здоровье. Я вообще недавно поняла, что никогда не знала бы про здоровье столько, сколько знаю сейчас, если бы не искала пути решения эстетических задач. Так что спасибо отекам, лишним килограммам, обезвоженной коже, морщинам, пигментным пятнам и прочим прелестям - благодаря им женщины берегут себя, следят за питанием, занимаются спортом и не позволяют себе «забить». Но вернемся к отекам. Причиной отеков является задержка жидкости в организме. Для ее устранения эффективна коррекция питания, достаточное и правильное потребление воды, лимфодренажный массаж, физическая активность, нормализация гормонального фона. С отеками прекрасно справляются методы ароматерапии: аромаванна и аромамассаж. Эфирные масла помогают лимфосистеме выводить лишнюю жидкость из организма. Что делать? Аромаванна. ✅В 1 стакане соли (а еще лучше - в килограмме) растворите по 3 капли эм можжевельника, лиметта и герани. ✅Перемешайте и насыпьте в теплую воду. ✅Время приема ванны: 15-20 минут. ✅Курс: 15 процедур через день. Совет: я покупаю самую простую морскую соль (за $1). Роль соли здесь не так важна. ‍♂️Аромамассаж. ✅Сделайте масляную смесь: 10 мл масла зародышей пшеницы + 40 мл масла миндаля + 15 капель эм грейпфрута + по 10 капель эм можжевельника, герани, бессмертника. ✅Используйте ее для самомассажа/массажа у специалиста. ✅Курс: 15 процедур (хорошо чередовать с ваннами). Совет: не торопитесь проходить курс корректирующего/антицеллюлитного массажа - начните с 3-4 сеансов (точнее скажет специалист) лимфодренажного массажа. Так вы избавитесь от застоя жидкости и результаты будут намного лучше. ‼️А теперь главное: убираем "лишнюю" воду=худеем! Заманчиво? Тогда за работу! Хотите ещё постов по противоотечным практикам? #дичковская_рекомендует #отеки #лишнийвес #какпохудеть #отеки_нд #лимфодренаж_нд #дичковская_лимфодренаж #дичковская_рецепты

⠀ Закон подлости: у меня сегодня была возможность поспать до 8.30, но я зачем-то проснулась в 7.20 и не смогла заснуть;) Зато выложу супер-экспресс для самых занятых девочек из рубрики #бьютисоветы_дичковской - может, ещё успеете сегодня перед работой сделать. ⠀ Хотите красивый ровный цвет лица и упругую кожу?Тогда будем щипаться:) Кожа должна быть очищена, тонизирована. Нанесите ваш дневной крем, но не масло, иначе пальцы будут скользить, а нам это сейчас не подходит. ⠀ Поехали: Прощипываем кожу шеи снизу вверх. Работаем только с боковой поверхностью, переднюю не прощипываем. Движемся от подбородка к ушам - щипки мелкие и ощутимые. Прощипываем от углов рта к ушам. От крыльев носа к ушам. Отдельно прощипываем брови - это профилактика отеков и «тяжёлого» верхнего века. Прощипываем лоб. Прощипываем красную кайму губ для увеличения их объёма и красивого цвета. ⠀ Щипки могут продолжаться от 30 секунд до нескольких минут. ⠀ При регулярном выполнении повышается тонус кожи, улучшается микроциркуляция. Если не будете лениться, то совсем скоро вы почувствуете, что ущипнуть себя вам все сложнее и сложнее - это и есть тот результат, к которому мы стремимся. ⠀ Внимание: при сильном куперозе начните с легких прощипываний. Вы же знаете, есть ли у вас купероз? Или сомневаетесь? ⠀ #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #уходзалицом #лимфодренаж_нд #дичковская_лимфодренаж #дичковская_массаж

⠀ Привет-привет! ⠀ Последнее время я много и активно использую #скребокгуаша, и сегодня расскажу вам, как делать это правильно. ⠀ 1️⃣ какой материал выбрать? Скребки бывают пластиковые, медные, изготовленные из рога буйвола и полудрагоценных камней (например, нефрита, жадеита). Они отличаются по силе воздействия, протестируйте разные и выберите самый подходящий. У меня их несколько, но любимый - из рога и натуральных камней. ⠀ 2️⃣ какую форму предпочесть? Скребки бывают прямоугольными, в форме сердечка или рыбок (такими хорошо работать двумя руками и сгонять отеки). Бывают в форме гребня - они используются для прочёсывания скальпа, что не только улучшает рост волос, но и оказывает эффект лифтинга. ⠀ 3️⃣ техника: скребок должен быть установлен под углом 45 градусов к обрабатываемой поверхности. Все выскребающие движения направлены вверх и наружу. Видео с техниками найдёте по тэгу #бьютисоветы_дичковской ⠀ 4️⃣выскребание лица и шеи проводится до покраснения кожных покровов (это лишь одна из техник, ещё об одной, без покраснения, расскажу попозже + сниму несколько видео). Больно НЕ должно быть. Синяков НЕ должно быть. Как только появилась лёгкая краснота, меняем участок. ⠀ 5️⃣противопоказание: филеры, нити, острые лор-заболевания, поврежденные участки кожи, гипертония 2-3 степени. ⠀ 6️⃣обязательно обходите выпуклые родинки - стимулировать скребком их нельзя. ⠀ 7️⃣перед выполнением массажа: выпейте стакан воды; сделайте лёгкий лимфодренажный массаж; переходите к массажу гуа ша. ⠀ 8️⃣можно работать по массажным линиям, можно выскребать конкретные морщинки - тогда двигаться нужно перпендикулярно морщине. Буду постепенно давать вам технику проработки разных зон. ⠀ Недавно на тренинге по работе со скребком гуаша профессиональный косметолог удивилась тому, насколько легко и быстро с помощью скребка можно достичь эффекта часового ручного массажа. ⠀ В марте я планирую привезти скребки на ретрит в Крыму - будем работать с лицом интенсивно и комплексно: фейсфитнес + самомассаж + лимфодренаж. Вся инфо по ссылке в шапке профиля! ⠀ #выездные_тренинги_дичковской #eco_омоложение #лимфодренаж_нд #натуральныйуход #бьютипутешествие_дичковской #дичковская_гуаша #дичковская_массаж

⠀ Доброе утро! Кто готов вставать на 5 минут раньше для волшебной процедуры, поднимите руку‍♀️ Кто не готов - не страшно, будете делать вечером:) ⠀ Делюсь с вами бомбической лимфодренажной арома-техникой для снятия отечности. Так что обязательно сохраняйте пост и, главное, выполните технику хотя бы один раз. Все-таки, любые процедуры с эфирными маслами ⚓️якорят - привычки вырабатываются быстрее и лень куда-то пропадает!:) ⠀ Последние недели на удивление для самой себя не ленюсь и регулярно делаю сухие растирания щёткой с натуральной щетиной. А ещё самомассаж тела вакуумной банкой Делаю, потому что вижу результат. ⠀ Недавно добавила к растираниям изюминку в виде эфирных масел. Лимфа течёт сразу под кожей, эфирные масла достигают этого слоя в считанные минуты и там творят своё волшебство. ⠀ Вариант #1 ⠀ ⏩ Смешайте в бутылочке по 10 капель эфирных масел, которые великолепно стимулируют лимфоток: кипарис, розмарин, лимона и розового дерева; ⏩капните 1-2 капли на ладонь; ⏩Проведите по ладони щёткой; ⏩Сделайте растирание как обычно (от периферии к центру, живот, спина и грудь - круговыми движениями, для наглядности листайте карусель). ⠀ Вариант #2 ⠀ Для антицеллюлитного и лимфодренажного эффекта смешайте в бутылочке по 10 капель эфирных масел мирта, мускатного ореха, голубой ромашки, грейпфрута и шалфея мускатного. Применяйте так же, как описано выше. ⠀ Вариант #3 ⠀ Растворите эфирные масла из рецепта #1 или рецепта #2 в 50 мл миндального/конопляного/персикового масла (я сейчас беру чёрный тмин от @parisatissby ) и наносите на влажную кожу после душа. ⠀ Вы же помните, что у нас объявлен #годлюбвиктелу А это ещё один способ ее проявления:) ⠀ По тэгу #лимфодренаж_нд собрала для вас все посты на эту тему. Пишите, каких ещё рецептов хотелось бы. И хорошего вам дня! ⠀ #рецепты_нд #естественнаякрасота #eco_омоложение #дичковская_лимфодренаж #дичковская_тело #дичковская_ароматерапия #дичковская_рецепты