Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИЧНЫЙДНЕВНИК

Каждый раз, когда ты берёшь в руки лист бумаги и карандаш, ты не имеешь представления, удастся ли тебе нарисовать то, что хочешь. Многое зависит от того, с каким настроением ты садишься за стол. Бывает, что идея, которая сидит у тебя в голове, кажется блестящей, а бывает, что ты садишься с полной неуверенностью в себе, но в итоге результат тебя удивляет.Иногда ты злишься на себя,ведь из карандаша идут только неровные линии. Именно тогда, когда ты не рад результату, вдохновение улетучивается и тебя ожидает некоторое время страданий из-за его отсутствия... Но тут..Несколько десятков неудачных скетчей. Щелчок. К тебе снова заявляется вдохновение. Оно просит тебя рисовать. Ты бежишь со всех ног, забывая о предыдущих делах. Ты боишься, что оно снова уйдёт. И вот результат. Ты счастлив, ведь это то,что сделало тебя сильнее, и ты веришь, что любая совершенная ошибка – это новый урок, выученный момент негодования. SB bubble gum-clairo

ИДЕИ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНИКА . Л И С Т А Й . И ставь свой лайк . . . #советы #сдд #советыдлядевочек #зима #весна #скоровесна #хорошеенастроение #школа #девочкитакиедевочки #полезно #надознать #лайфхаки #вз #пиар #взаимныелайки #лайки #взаимныеподписки #подписки #лайктайм #блокноты #ежедневник #лд #идеи #мотивация #вдохновение #личныйдневник

Идеи для ежедневника ⌨1. Питьевой режим⌨ Если вы следите за тем сколько вы пьете воды, то это отличная идея, чтобы записывать это в ежедневник. Так Вы не будете забывать за этим следить. ⌨2. Дни рождения⌨ Записывай дни рождения своих близких и друзей. Я всегда так делаю и никогда про них  не забываю. ⌨3. Привычка⌨ Ты хочешь добавить себе новую полезную привычку, но у тебя это не очень получается? А почему бы не записать это в ежедневник и не начать следить?) ⌨4. Цитаты⌨ Запиши мотивирующие цитаты. Они будут тебя мотивировать, что-то сделать. ⌨5. Список покупок⌨ Собираешься на выходных ехать в торговый центр? А может просто идешь в магазин? Запиши список, того чего собираешься купить. Таким образом ты точно ничего не забудешь. ⌨6. Книги⌨ Запиши список книг, которые хочешь прочитать. ⌨7. Фильмы⌨ Такая же история, как и с книгами. Запиши названия фильмов, а потом в свободное время посмотришь. А еще ты можешь сделать конверт, вырезать маленькие листочки и на каждом написать название фильма, а потом вытаскивать листик, и смотреть.

Что делать, чтоб волосы не пушились, не завивались 1. Мойте голову шампунем для тонких, вьющихся или же сухих волос. Если вы делаете это каждый день, то и шампунь должен иметь соответствующую пометку. В противном случае пряди станут еще более сухими и пушистыми. 2. Обязательно наносите несмываемый бальзам с увлажняющим эффектом. Он сохранит влагу внутри волосного стержня. 3. Не сушите пряди феном, дайте свежему воздуху сделать свое дело. 4. Не спите с мокрой головой. 5. Во время горячей укладки смазывайте пряди защитным средством. 6. Предпочитаете бигуди? Выбирайте те, которые имеют гладкую поверхность (без липучек). 7. Если шевелюра и пушится, и вьется, выпрямите ее утюжком (только на сухих прядях). 8. Не поскупитесь на хорошую деревянный гребень с редкими зубцами. 9. Вы красите волосы на постоянной основе? Балуйте их увлажняющей или питательной маской. 10. Как сделать чтобы волосы не пушились? Обратитесь в салон красоты и сделайте биоламинирование или выпрямление волос кератином. Вопрос с пушением волос решится месяца на три, после чего вы можете вновь повторить процедуру. 11. Летом пользуйтесь дополнительными средствами увлажнения (кондиционером или молочком). Они защитят пряди от влияния ультрафиолета. С наступлением морозов перейдите на косметику зимней серии. 12. Не расчесывайте шевелюру сразу же после мытья, она в это время чрезвычайно уязвима. 13. Не носите одежду из искусственных тканей, ведь именно она способствует электризации волос. В крайнем случае, сбрызните шапку и капюшон антистатиком. 14. Пересмотрите свой рацион. Уменьшить пушистость могут такие продукты: творог, фасоль, лосось, авокадо, семечки тыквы, горох, оливковое масло (пейте по 1 ч. ложке натощак), гречка, овсянка, пшено, орехи, особенно фундук.

Как всё успевать ⌨ Список дел⌨ возьмите за привычку вечером или утром писать списки дел, которые вы планируете закончить в течение дня. Напиши все, что нужно выполнить. Выдели, то что надо сделать срочно, а что не так. Каждое выполненное дело зачеркивай. ⌨ Наведи порядок на столе, если не будет порядка на столе, то не будет и в голове. Во-первых, лишние предметы отвлекают, во-вторых, вы тратите время на то, чтобы найти в этих завалах что-то нужно, в-третьих, беспорядок не дает настроиться на работу. ⌨Запомни, что ты не робот⌨ Ставь перед собой реальные цели, иначе ты быстро переводишь желанием, что-либо делать. ⌨ Не отвлекайся на социальные сети⌨ Социальные сети, сплетни о звездах, новости, телефонные разговоры с подружками, чаепития с коллегами – это все приятные составляющие человеческой жизни, но они не должны вытеснять все остальное. Ты можешь их проверять на перерыве. Могу посоветовать приложения, которые блокируют социальные сети на время работы. ⌨Не накапливайте невыполненые дела⌨ Старайся все делать сразу, даже если времени много. Иначе будешь откладывать, а в итоге накопишь огромное количество. ⌨Награждай себя за выполненные цели⌨ Например посмотреть ленту инстаграм, сходить на прогулку, почитать книгу или посмотреть серию кино.

Все записи в одном месте! Органайзер на кольцах - это лучший помощник! Не даст забыть твои цели, напомнит о встрече или предстоящем дне рождении свекрови Всё в одном месте! Это удобно, практично и выгодно! ⠀ ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ Для заказа и вопросов Напишите в Директ Или Whatsapp/Viber/Telegram +7 926 197 3345 planer-book.ru каталог товара: @planer.book Доставка во все города России ⠀ ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ Чтобы не пропустить новинки и розыгрыши, подпишитесь на наш хештег #Planer_book ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~

Овсяноблин! Идеальное начало дня. Идеальная основа для вашего завтрака. Но сделать сам овсяноблин идеальным порой не так-то просто Я прошла огонь и воду прежде чем нашла нужные пропорции! Предлагаю вам два варианты овсяноблинов, которые всегда получаются: классический и яичный( за счет ярко выраженного яичного вкуса!) . Пожалуйста, не забудьте поставить лайк и любимый смайл в комментариях в благодарность❤️ . Как готовить?! Да просто блендерим все ингредиенты ( не забываем про соль/перец!)и даем настояться минут 5 хотя бы. Жарим с двух сторон на а/п сковороде без масла. Под крышкой! Переворачиваем только тогда, когда не обжаренная сторона схватится и не будет липнуть! . Топ самых вкусных сладких и сытных начинок с подсчетом итогового КБЖУ ннадо?! Автор:@ksushkadushka_ . #пп #ппрецепты #ппблины #блины #овсяноблин #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #пповсяноблин #ппвыпечка #ппдесерт #ппперекус #худеемвместе #зож #правильноепитание #здоровоепитание #ппблог #личныйдневник #ппеда #еда #масленица #масленица2019

Как побороть зависимость от Интернета 1. Распланируйте свой день. Если составить жёсткий распорядок дня, то вам останется меньше времени для Интернета. 2. Используйте Интернет только в рабочих целях. Человек создал компьютер для работы, а не для развлечений. 3. Поставьте таймер. Пробуйте засекать своё время в Интернете на таймер. Если оно будет превышать два час в день просто так, то вы зависимы. 4. Установите программы. Если таймер не помогает, то необходимо предпринять меры. Установите программы, которые через определённый промежуток времени будут выключать доступ. 5. А теперь задумайтесь. Стоит ли удалить аккаунты в соц.сетях? Оглянитесь вокруг. Везде столько замечательного! 6. Если ничего не помогает, то стоит отключить доступ в Интернет и ходить с обычным телефоном, который не сможет подключиться к Интернету. Если дочитал до сюда пишите в комментариях "интернет"

ТРЕКЕРЫ ПРИВЫЧЕК В BULLET JOURNAL ⠀ Ставь ❤️ за полезности и читай дальше ⠀ Эфир на эту тему был в среду, но из-за глюка не сохранился(( постараюсь всё вместить тут ⠀ Что такое Bullet Journal? Это личный дневник, ежедневник и планер в одном. Это творчество с пользой. ⠀ Что в моём BuJo Визуальные конспекты по книгам, визуальные заметки по вебинарам, планеры, трекеры привычек, ежедневник и контент-планы. ⠀ Где искать идеи? Pinterest - мои находки по ссылке в шапке, хэштеги #bulletjournal и #habittracker и тд. ⠀ Что нужно Блокнот в клетку или точку, руки, скриншоты идей, карандаш, линер и капиллярная ручка, ластик, линейка, стикеры, наклейки, маркеры. ⠀ Трекеры привычек Мини - рисуем их на еженедельных разворотах - смотри примеры в Stories. Большие - на разворот или половину - обычно на месяц или год. ⠀ Лайфхаки подписывай числа и дни недели создай понятную систему отметок - галочки и крестики, или разные цвета не бери больше 3-4 привычек на месяц для полноты картины - отслеживай количество, и строй графики ⠀ Идеи привычек ▫️заполнять BuJo ▫️пить воду ▫️принимать витаминам ▫️читать каждый день ▫️качать пресс 8 минут ▫️10000 шагов ▫️есть фрукт в день ▫️пять спасибо в конце дня ▫️не пить ▫️не курить ▫️гулять с собакой час ▫️не есть фастфуд ▫️не пить кофе ▫️учить 10 новых слов ▫️трекер настроения ⠀ Хочешь мои советы как приживлять привычки, тогда ставь + в комменты ⠀ ⠀ Следующий прямой эфир в среду вечером, повторим СОЗДАНИЕ ВИЗУАЛЬНЫХ КОНСПЕКТОВ Анонс будет в Stories ⠀ #lulyaka_bujo ⠀