людмилапсихолог психология lagodalight личность любовь радость счастье люди психологвставрополе человек ll_опозитивной лучшийпсихолог людмилакукушкина ставрополь личностныйрост отношения пара позитивная позитивнаяпсихология помощьпсихолога самосовершенствование интересное помощьставрополь психолог психологическаяпомощь семейныйпсихолог семья хорошийпсихолог lagodalaight ll_орадости времяженщин
Друзья, сегодня я хочу поделиться с Вами одним очень полезным и интересным упражнением☝️Рекомендую взять его себе на вооружение в личной проработке себя! У всех нас есть шрамы прошлого, иначе бы мы не страдали от неразрешимых ситуаций в настоящем.
Я представляю Вашему вниманию одно очень простое упражнение. Оно основано на методе возвращения себя в ситуацию неразрешённого конфликта, переноса её в настоящее и завершения — теперь. Эта техника придумана психотерапевтами «нового решения». Школа «нового решения» совмещает в себе два подхода: гештальт-практики и трансактный анализ Эрика Берна. Это, однако, не мешает использовать предлагаемое мною упражнение всеми психотерапевтами-практиками без исключения, независимо от их принадлежности к той или иной школе. Можно сказать, что упражнение вошло в общую копилку практической психотерапии. Пройдя, разумеется, строгий конкурсный отбор, то есть — доказав свою эффективность на практике.
Упражнение «Расширение перспектив»
Упражнение, которое я назвала «Папа Римский» и которое называется ещё иначе «Расширение перспектив», не требует помощи терапевта — оно выполняется самостоятельно. Поэтому — за работу, товарищи... Если Вы научитесь выполнять это упражнение так же легко, как звоните по мобильнику, то оно запустит в Вас механизмы самоисцеления. Но об этом чуть позже. Итак... #упражнения #ситуацияизжизни #жизнь #саморазвитиеличности #развитие #личность #человек #хорошийпсихолог #людмилапсихолог
Мужество - это не отсутствие страха и не признаки принадлежности к мужскому полу. Мужество - это способность преодолевать тревогу, связанную с выбором - выбором сказать, сделать, быть тем, кто ты есть.
#мужество #мужчина #настоящиймужчина #счастье #ответственность #интересно #личность #личностныйрост #личнаятерапия #психологвставрополе #ставрополь #людмилапсихолог
Вовне мы видим лишь то, что есть у нас внутри. И если нам никогда не встречаются Боги, то лишь потому, что мы не приютили их в своём сердце.
#ставрополь #личность #внутри #снаружи #внутренниймир #работанадсобой #измениться #думать #пытаться #клучшему #люблюсвоюработу #психологияжизни #психологвставрополе #людмилапсихолог #людмилакукушкина