магнезия зож альпинизм скалодром скалолазание workout английскаясоль жидкаямагнезия здоровье мешочкидлямагнезии москва новосибирск релакс соревнования страховка beauty beautyblog beautysalt care climber climbing detox englishsalt epsom epsomsalt epsomsalts health heathy lead panoramasport матовыестрипы
Вы знали? Первый «swipe», «поделиться ссылкой»
Придумал Сталин, когда ссылкой делился в ГУЛАГ.
Сейчас же мы можем уже не под пыткой
Находиться за мелкий и крупный косяк.
Время циклично, и с ним наши взгляды.
Я не Маяковский, но те же вопросы:
«Мы не буржуи! Но свободе рады.
Со своей пальмы первенства рвём кокосы»
#слодноекакялюблю #стихи #поэзия #магнезия #ресничкиназаказ
Мел для спортсменов
☁️магнезия, не съедобная)
Не знаю как вы, ребят, а я залипаю, всегда хотела попробовать сама. На ощупь очень приятная штука) хрустит в ладонях, потом превращается в тальк. Приятно)))
.
Лизнула, безвкусная эта штука) как мука)
#gumchalk
.
Полное видео на моем канале YouTube, Мелоежка РР, ссылка в шапке профиля
.
Chalk for athletes
☁️Magnesia, not edible) I personally sticky, I always wanted to try it myself
.
Full video on my YouTube channel, Мелоежка РР, link in profile header
.
#chalk_rr#gumchalk#asmr#asmrsound#asmrchalk#chalk#relax#асмр#мелдляспортсменов#магнезия#резкамела#звукмела#залип#залипательноевидео#залипательно#релакс#приятности
Магнезия, карбонат магния, мел для спортсменов #gumchalk
☁️в конце прогрызла мелочек из ассорти, захотелось пока снимала
.
Полное видео на моем канале YouTube Мелоежка РР, ссылка в шапке профиля
.
Magnesia, magnesium carbonate, gumchalk ☁️ At the end, gnawed on a natural chalk, I wanted very much while shooting .
Full video on my YouTube channel, Мелоежка РР, link in profile header
.
#chalk_rr#gumchalk#asmr#asmrsound#asmrchalk#chalk#relax#асмр#мелдляспортсменов#магнезия#резкамела#звукмела#залип#залипательноевидео#залипательно#релакс#приятности
СУЛЬФАТ МАГНИЯ
Как и обещала, делюсь своим опытом общения с магнезией, раз эта такая волнующая тема
〰️
Магнезия - это солевое слабительное, которое запивается большим количеством соль не даёт воде всасываться в кишечнике и подобно душу с сильным напором струи промывает тонкий и толстый кишечник от накопившихся там каловых камней и слизинадеюсь, все знают, что по сути наше здоровье начинается с кишечника? Если нет, смотрите прямой эфир и далее видео на IGTV! То есть применение магнезии ускоряет процессы очищения!
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ:
✔️за 2-3 дня до процедуры исключить все ПЖП
✔️за 1-2 дня перейти на преимущественно сырой рацион, лучше жидкое питание, смузи, супы-пюре (если позволяет микробиота)
✔️выбирать день очищения, когда вы полны сил и душевно спокойны
✔️через пару часов после пробуждения выпиваем магнезию, растворяя ее в половинке стакана тёплой воды и пьём через трубочку (она имеет очень горький солоноватый вкус), запиваем 1-2 литрами воды (чем больше, тем лучше!)
✔️очень тёплый душ, ванна
✔️немного отдыхаем, хорошенько массируя живот. Можно выполнить упражнения для ленивого кишечника
✔️пьём как можно больше воды, травяных напаров, соков, чтобы магнезия легче выходила
✔️вечером можно уже съесть салат
✔️не впадаем в обжорство после очищения! Стараемся каждый раз после убирать какой-нибудь вредный продукт из рациона!
✔️повторять процедуру не раньше, чем через 2-3 недели
✔️хорошо проводить очищение в менструации, так как в это время тело уже настроено на очищение
✔️начинайте с небольших дозировок, смотрите по самочувствию! По инструкции пьётся 1 г на 1кг веса
〰️
Приятные бонусы, которые я получаю:
абсолютно безболезненные менструации
нет высыпаний на коже
нет чрезмерного аппетита
не хочется вредных вкусняшек
прилив энергии
Помните, что основа чистоты организма - это прекращение его загрязнения, чистое питание, душевный покой и активный образ жизни, а очистительные практики только ускоряют их действие, но ни в коем случае не являются обязательными и не должны присутствовать на постоянной основе!
❗️ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ❗️
〰️
♥️ и «спасибо, Настя» приветствуется
▫️
#магнезия#очищениекишечника#клизма#энемы#касторка#натуропат#детокс
Нашла занимательную статью на днях, про свой любимый магний☺️ Как пишет один известный в штатах натуропат Д. Уоллак:
.⠀
магний - это наш антистрессовый буфер - как изоляция для электропроводки- так что, самый первый и самый частый сигнал дефицита магния - это нервозность, раздражительность, тревога, страх;
.
магний отвечает за расслабление любых мышц и спазмов, поэтому второй очень важный симптом - это тики в области глаз и в любых других мышцах тела, спазмы, судороги, тремор рук, покалывания в теле и онемение конечностей! У детей может проявляться склонностью к фебрильным судорогам(при лихорадке);
.⠀
При дефиците магния снижается концентрация и внимание, ухудшается память, невозможно сосредоточиться на одном;
.
При низком уровне магния сосуды мозга быстро расширяются и сужаются, что вызывает сильные боли. Обычно боли сконцентрированы в одной части головы;
.
Mg повышает чувствительность рецепторов к инсулину, уменьшает тягу к сладкому, а значит необходим при снижении веса;
.
Кстати, желание есть шоколад, соль и соленые продукты - это симптом дефицита магния☝️
.
Употребление магния снижает уровень кортизола и стрессовых андрогенов;
.
Хроническая усталость, утренняя слабость , даже после сна, быстрая утомляемость, ощущение тяжести в теле говорит о дефиците магния;
.⠀
Есть такой редкий вид ПМС, сопровождающийся тошнотой и резкими болями в правом подреберье, который тоже успешно купируется приемом магния в этот период;
.
‼️Магний, добытый организмом с таким трудом, легко теряется при:
▪️Употреблении алкоголя
▪️Кофеина
▪️Сладкой пищи
▪️Во время стресса
▪️Во время физических нагрузок и вместе с потом
.
Проще говоря, магний мы теряем каждый день, нужно об этом задуматься
.
.
#iherb__bestзоровье .
.
.
#магний#магнезия#магнев6
#магне#magnesium#magnesium#витаминыiherb#витаминыдляиммунитета#витаминдляглаз#витаминыдлякормящих#витаминыдлябеременных#витаминыукраина#витаминысамерики#витаминысша#витаминыодесса#витаминыкиев#витаминыднепр#витаминыхарьков#витаминызапорожье#витаминытернополь#нервныйтик#нервы#психосоматика#психосоматикавжизни
‼️Магнезия и ее чудо свойства‼️
.
Раньше была диким противником использования магнезии на начальном уровне Считала, что руки должны привыкать самостоятельно Но столкнулась с тем, что все люди разные
Слабый хват, мокрые ладошки
Поэтому сейчас всем скользящим начинашкам советую купить магнезию☺️
.
Магнезия, жидкая или в виде порошка, наносится на ладони, моментально впитывает кожный жир, пот, а также остатки влаги. Повышая уровень сцепления с пилоном, магнезия делает хват более сильным и надежным
.
Чтобы не использовать ее постоянно, и быть готовым в любой момент похвастаться трюком, тренируйте хват☺️ Эспандер вам в помощь
.
.
.
#магнезия#poledance#polesport#poledancer#АленкаЖужа#тренер#тренировки#иркутск#шелехов#пилон#полдэнс