Список из самых популярных хештегов по теме #МАМЫЧЕЛЯБИНСКА

Впервые в кедах использовала этот цвет! Но вы только посмотрите, какие они шикарные получились . Кстати, лиловый мой любимый цвет. . А какие цвета любите вы? . . . . . . . #пинеткиконфетки #пинеткикрохе #пинеткикрючком #челябинскназаказ #мамычелябинска #беременныйблог #беременяш #инстапрельский #скоророды #подарокнавыпискуизроддома #подарокмалышу #вожиданиималыша #вожиданиидочки #яродился #38недель #39недель #нашмалыш

Перекус - занимает немало важную роль в нашем рационе. Особенно это касается тех, кто перестраивает свой режим приема пищи, скидывает вес. Так какие же они эти полезные перекусы Выделила 12 перекусов, которые снабдят Вас энергией: ▪️Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли; ▪️ Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма (кто сбрасывает вес и мало двигается не рекомендовано употреблять много); ▪️ Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи; ▪️ Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день; ▪️ Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков; ▪️ Морковь. содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании; ▪️ Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление; ▪️ Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт; ▪️ Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией; ▪️ Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами; ⬇️продолжение в комментариях⬇️

НАБОРЫ В НАЛИЧИИ! ⠀ ⠀ Очаровательные сестрички лисички, которые любят сладкие пончики ⠀ ⠀ Такие кружечки приведут в восторг как маленьких, так и больших девочек поэтому отлично подойдут в качестве подарка ⠀ ⠀ Два набора ☕+ пока в наличии! Стоимость одного набора ⠀ 1️⃣ 9️⃣0️⃣0️⃣ руб. ⠀ ⠀ Материал кружек - фарфор с рельефным матовым и бархатистым на ощупь покрытием. Ложечки из нержавеющей стали. ⠀ ⠀ Объем кружек : 350 мл. ⠀ ⠀ Для заказа обращайтесь в директ ⠀⠀ ⠀⠀

Ничего случайного не происходит в твоей жизни, все – к добру. Бог всегда доводит дело до конца, и ты поймешь это, еще даже не дойдя до этого конца. Поймешь в процессе. Мудрый план реализуется в твоей жизни шаг за шагом, приводя тебя к вере, мудрости, святости и красоте, делая твою душу зрелой, сильной и одновременно мягкой. Архимандрит Андрей Конанос _______________________________________________ Ваш Фотограф Церковных Таинств Живу в Челябинске Прилечу снять в любую точку мира ☎️Тел., WhApp, Viber +7•919•339•88•39 _______________________________________________ #фотографчелябинск #дети #счастье #материнство #детичелябинск #крещениечелябинск #венчаниечелябинск #фоточелябинск #крещениепитер #крещениесанктпетербург #ufcp_photo #фотографнакрещение #мамычелябинска #мамычелябинск #крещениезлатоуст #крещениемиасс #крещениекопейск #роддомчелябинск #weddingchelyabinsk #фотографноворожденныхчелябинск

Свободу попугаям! Сегодня Артём, наконец-то сноыа пошёл в садик после долгого перерыва. Да-да, я не оговорилась Наконец-то . Я тоже человек и я тоже устаю от почти круглосуточного пребывания наедине с маленьким вредненьким пулькой. Многое нельзя делать при ребенке в силу этических норм, или ради безопасности, или ради уделения внимания малышу. А многое просто нереально сделать, когда рядом "помощник" . . А сегодня Прям снова непривычно Сначала аж тоскливо. Протом "йухху" . . Так вот, теперь я знаю, что позволено маме, пока сын в саду . . ✨Класть не боясь на стол конфеты ✨Не варить на обед суп, а полежать, например ✨ Например, ещё полежать ✨ Слушать громко любимую музыку вместо "аааа кто такие фиксики..." ✨ Обсуждать по телефону рабочие вопросы в деловом русле и в тишине ✨ Дойти до магазина у дома за 10 минут, а не за час-десять ✨ Ходить в туалет при закрытых дверях ✨ Накраситься Знакомо? Есть у вас продолжение этого списка? Делитесь

Утро доброе началось☀️! И возможно сегодня на улице будет пасмурно и солнышко не выйдет из-за тучи весь день,но это же не главное.....главное, чтобы оно светило внутри каждого из нас А я вновь возвращаюсь к теме «Углеводы». Распространение низкоуглеводных диет привело к тому, что в массовом сознании углеводы ассоциируются с набором веса. Эти обвинения безосновательны. Чтобы быть здоровыми, сохранять метаболически активные мышечные ткани, получать витамины, минералы, биологически активные вещества и клетчатку, нам необходима еда, содержащая углеводы. Если регулярно потреблять с едой больше энергии, чем тратится на жизнь, мы неизбежно будем набирать вес. Углеводы, как и белки, содержат примерно 4 ккал в грамме, а жиры содержат 9 ккал. Избыточная энергия от любых питательных веществ, а не только от углеводов, запасается в виде жира в жировых депо. Если за овощами, фруктами и цельными злаками, содержащими сложные углеводы, радикальные борцы за здоровое питание признают всё же какие-то полезные свойства, то простые углеводы, по их мнению, нужно безжалостно изгонять из питания. На самом деле, нет еды абсолютно полезной и совершенно вредной. Вред или польза зависят во многом от её содержания в рационе❗️ Если вы ведёте активную жизнь, умеренные количества сахара не причинят вам никакого вреда. Еда должна нести не только пользу, но и удовольствие. Слишком жёсткая приверженность канонам "правильного" питания ведёт к формированию ограничительного пищевого поведения, зацикленности на еде, пищевым срывам. Малейшее отступление от плана питания сопровождается чувством вины, отношения с едой становятся сложными и напряжёнными. При низкой физической активности и неумении улавливать сигналы насыщения это может способствовать набору веса. ⬇️продолжение в комментариях⬇️

ТРАВМИРОВАННЫЕ ДЕТИ ВО ВЗРОСЛЫХ ТЕЛАХ... ️️️ Сегодня я хочу затронуть такую интересную и важную тему, с вас лайк, с меня рассуждения в слух!!! Еще с самого раннего детства в нас заложен материнский инстинкт, вспомним любимую игру "дочки матери", как пеленали своих котов, кормили и укладывали спать игрушки, просили у родителей пупсов для своих "барби" и "кена" и вот проходит пару десятков лет и вы стали мамой!!! Вот тот самый момент, когда можно проявить свой материнский инстинкт во всей красе и вроде ничего больше не нужно! Но если задуматься, достаточни ли только инстикнов заложенных природой, чтобы испытать счастье в материнстве, не потерять себя, как личность и вырасти здорового физически и морально ребенка, который сможет уверенно пойти во взрослую жизнь без вашей помощи? ️️️ Сейчас в современном мире, мало просто позывов природы, мало просто менять подгузники, стирать пеленки, кормить грудью и научиться укладывать спать ребенка, из него нужно вырасти зрелую, осознанную, уверенную в себе личность, без ложных убеждений, детских травм и ограничений в голове! А для этого, как минимум нужно стать самой такой личностью + подготовиться до родов к этому событию, почитать, изучить, посетить курсы в конце концов! Ведь сколько израненных детей мы встречаем в телах взрослых людей? Сколько женщин не могут стать счастливыми из-за того, что их в детстве недолюбили и не дали базовой уверенности? Сколько инфантильных мужчин, неготовых нести ответственность даже за себя, не то, что завести семью? У психологов любимая тема на консультациях " детские травмы" ️️️ Поэтому, дорогие мамочки, давайте будем более осознанно и ответственно подходить к воспитанию своих деток, ведь родить это одно, а вырасти здоровую личность другое!!! Конечно, главное - это любить безусловно, но способны ли на это те, кого так не любили, кто не знал безусловной любви в детстве? Да, конечно, просто нужно учиться, если не можешь сама - найти того, кто знает как( психологи, курсы, семинары, книги, лекции) ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ➡️ P.s фотограф @yana_knyazeva74 #мамыказани #мамычелябинска #материнство #ясталамамой #яжмать #ямама #чтопочитатьмаме

. Да да снова она волшебная сказочная ✨малышка Любимица девочек всех возрастов . А у нас сегодня тоже волшебство в виде ❄️ вот такие вот дела . Хочу напомнить☝️ ✨этих «карманных»малышей вяжу вне очереди ✨ ••••• рост ~20см с рогом. 600₽ ••••• .

#девочкитакиедевочки Дочь это как живая кукла бантики , повязочки, и ведь все ей идёт #подлецувсеклицу А у Вас дочь или сын ? Любите наряжать ?) #дочь#мамадочь#пападочь#семья#счастье#мамавдекрете#мамывдекрете#мамыижевска#мамычелябинска#дочька#южаковазлатапавловна#маман#маминыбудни#златапавловнаю#вpемяприключений#activvt